Paano masulit ang iyong lubos na oras

Kung nahihirapan kang masulit ang iyong "oras sa akin, " maaari kang mawala. Narito ang ilang mga tip upang gawin ang lahat ng iyong makakaya sa iyong nag-iisang oras.

Namin ang lahat doon: nakaupo sa bahay sa aming araw, sinusubukan upang makahanap ng isang bagay na makabuluhan upang gawin sa aming oras, lamang upang tapusin ang pagkawala ng ating sarili sa 11 mga yugto ng isang serye ng Netflix TV na napanood na namin… diretso sa… dalawang beses.

Tila na kapag nababagot ka sa trabaho, kaibigan, at gawaing bahay, mayroon kang isang milyong iba't ibang mga bagay na nais mong gawin kapag sa wakas ay kumuha ka ng isang segundo sa iyong sarili. Ngunit pagkatapos, pagdating ng oras na iyon, para bang nakalimutan ng utak mo ang lahat tungkol sa trabaho, mga kaibigan, atupagin, at sa kasamaang palad * lahat ng nais mong gawin sa iyong libreng oras.

Kaya paano mo masusubukan ang iyong pag-iisa?

Bilang bihira na maaaring sa puntong ito sa iyong buhay, ang oras na talagang gawin mo sa iyong sarili ay napakahalaga. Dapat itong magamit upang makapagpahinga, bumagsak, gumawa ng ilang mga personal na bagay, at malaya ang iyong isipan ng lahat ng bagay na gumapang sa loob ng isang linggo. Ang hindi mo dapat gawin ay nakaupo sa iyong puwit na nakatitig sa isang computer screen.

Ngunit dahil bahagya mong maalala ang nais mong gawin para sa iyong sarili sa unang lugar, pinagsama namin ang isang listahan ng ilang mga produktibo at nakakarelaks na mga paraan upang masulit ang iyong nag-iisa na oras.

# 1 Gumawa ng isang listahan... at talagang i-cross off ang mga bagay-bagay! Ito ay isang bagay na isulat ang lahat ng mga aktibidad na gagawin mo kapag sa wakas ay nakakakuha ka ng isang segundo sa iyong sarili, ngunit ito ay isa pang aktwal na maisakatuparan. Pagkuha ng isang gupit, pagpipinta ng iyong mga kuko, pagbabasa ng isang libro, nakikita ang pelikula, at iba pang mga bagay na tulad nito ay maaaring mawala sa likuran ng iyong isip kung hindi mo ito isusulat.

Ang pagsulat ng mga saloobin at ideya na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo upang maalala ang mga ito, ngunit mas madali mo ring mapadali ang mga ito kung nakita mo na naghihintay pa sila ng isang marka ng tseke. Hindi mo ba mahal ang pakiramdam na suriin ang isang bagay sa iyong listahan? Panatilihin ang isang notepad at pen sa iyo sa lahat ng oras, upang maaari mong isulat ang mga random na mga saloobin na pop sa iyong ulo. Kung hindi ka maaaring magdala ng isang notepad, maaari mong i-text ang mga item sa iyong sarili upang mabasa sa ibang pagkakataon.

# 2 Unahin ang. Mas okay kung hindi ka magtatapos sa panonood ng isang tiyak na video sa YouTube na sinabi ng isang tao tungkol sa iyo, ngunit hindi okay kung hindi mo makuha ang gupit ng buhok bago ang paparating na kasal kung saan ikaw ay isang abay na babae, lahat dahil maaari mo lang hindi maipasa ang video na YouTube. Alam nating lahat ang nangyayari: 2 minuto ay lumiliko sa 3 oras nang napakabilis sa mundo ng nakakatawang mga video ng pusa.

Ang pagkuha ng mga pinakamahalagang bagay na nagawa muna ay makakatulong sa iyo sa pagkuha ng natitirang bahagi nito. Kapag natapos mo ang iyong mga mahahalagang listahan ng listahan, magkakaroon ka ng mas maraming oras para sa iba pang mga bagay, at mas mamahinga ka sa pag-aliw na alam na ang mga bagay na iyon ay wala sa oras.

# 3 Sabihin mo lang no! Huwag matakot na huwag sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya o kahit sino na sinusubukan na mag-alis ng iyong oras kapag kailangan mo ito para sa iyong sarili. Mas okay na sabihin sa kanila na kung hindi man ka okupado at hindi makagawa ng mga plano sa kanila.

Ilang beses ko na itong nagawa. May magtatanong kung nais kong kumuha ng inumin o isang bagay, at iisipin ko ito nang kaunti, pagkatapos ay magpasya na ang aking sutla na pajama ay paraan na mas komportable kaysa sa maong at isang bra. Sa una, baka nag-aalala ako na baka magalit sila o maiinis, ngunit sa totoo lang, nauunawaan silang lahat. Kaya't okay na sabihin sa mga mahal sa buhay na mayroon kang sariling mga bagay na mag-aalaga!

# 4 Patayin ang iyong cellphone. O hindi bababa sa ilagay ito sa tahimik o itapon ito sa isang drawer at kalimutan ang tungkol dito sa araw. Wala nang mas masahol kaysa sa pag-alis ng iyong telepono ng 50 beses sa isang oras na sinusubukan mong gawin. Kung kailangan mong umupo at tumugon sa maraming mga mensahe, email, at mga voicemail, nag-aaksaya ka ng oras na maaaring gastusin sa pagsasagawa ng mga bagay na nais mong gawin.

Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkawala ng isang emerhensiya, maaari mo lamang suriin ang iyong telepono nang ilang beses sa isang araw. Alam kong makatutukso na magkaroon ng iyong telepono nang katabi mo sa lahat ng oras * tulad ng iyong respirator at kailangan mo itong mabuhay *, ngunit tiwala sa akin. Mas mahusay na makalimutan ang araw.

# 5 Bangon ka ng maaga Kung mayroon kang umaga upang maisagawa ang mga bagay, o kahit na sa buong araw, magtakda ng isang alarma upang makabangon ng kaunti mas maaga * hudyat ang mga umuungol at daing mula sa mga mambabasa! araw na mayroon sila sa kanilang sarili… ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang sipa-simulan ang araw.

Ang paggising ng maaga ay makakakuha ka ng up at gumagalaw bago ang karamihan sa mga tao ay, paggawa ng pagkuha ng ilang mga nakakainis na bagay * sa tingin ng mga errands * tapos na medyo madali. Simula nang maaga ang iyong araw ay masisiguro din na mayroon kang maraming oras upang magawa ang kailangan mo. Dagdag pa, maaari kang laging matulog mamaya, kung iyon ang nais mong gawin! Iyon lamang ang IYONG oras, pagkatapos ng lahat.

# 6 Huwag mag-isip ng anupaman. Huwag hayaan ang trabaho, ang iyong mga magulang, o kahit na ang atupagin ay i-drag ka pababa kung dapat kang nakatuon sa iyo. Ang mga kaisipang iyon ay madaling magawa ang stress at negatibiti, na nagiging isang araw ng pamamahinga at pag-aalaga sa sarili sa isang bangungot.

I-block ang lahat ng mga saloobin na iyon sa oras na mayroon ka sa iyong sarili. Maaari mong palaging mag-alala tungkol sa mga ito kapag bumalik ka sa trabaho o pag-aalaga ng lahat. Sa ngayon, oras na upang alagaan ang iyong sarili.

# 7 Subukan ang isang bagong bagay. Kung talagang nais mong masulit ang iyong nag-iisang oras, pagkatapos ay mag-isip sa labas ng kahon. Ano ang kabutihan ng isang araw sa iyong sarili kung hindi mo ginugugol ang oras sa paggawa ng isang bagay na hindi mo pa nagawa?

Pumunta ka ng isang bagong pelikula, bisitahin ang restawran na patuloy mong sinasabi sa iyong sarili na susubukan mo, o kahit na mamimili lamang sa isang bagong tindahan. Paano mag-aaksaya ang iyong oras kung ikaw ay abala sa paggawa ng bago at kapana-panabik na mga bagay? Malamang na matutunan mo ang isang bagay o dalawa, at marahil makakahanap ka rin ng isang bagong paboritong lugar na makakain. Hindi mo malalaman.

# 8 Gawin ang anumang nais mo! Ito ang IYONG oras! Maaari mong gawin ang anumang bagay na nais mong. Huwag tumira para sa mga gawaing-bahay at mga bagay na AYAW NA gawin habang mayroon kang oras. Gawin ang mga bagay na nais mong gawin.

Ang iyong nag-iisa na oras ay maaaring parang isang basura kung hindi mo ginagawa ang lahat ng mga bagay na kinakailangan upang masulit ito. Nakarating ako doon, at sigurado ako na ang karamihan sa iyo ay mayroon din. Gayunpaman, ang paggamit ng mga tip sa itaas, gayunpaman, ang iyong nasayang na mga araw ay maaaring maging isang bagay ng nakaraan.