Paano hawakan ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon

Nararamdaman mo ba na ikaw ay kinokontrol o sobrang pagkontrol? Alamin kung paano hawakan ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon gamit ang mga 16 na paraan.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan para sa pagbagsak ng isang relasyon ay ang pangangailangan ng isang kasosyo upang makontrol ang iba pa.

Sa marami, ang pagkontrol sa pag-uugali ay hindi isang bagay na sinusubukan nilang magpakasawa, ito ay kung sino sila.

Gusto naming magkaroon ng kaunting kontrol sa aming buhay, at kung minsan, ang kinahuhumalingan na ito upang makontrol ang mga pangyayari sa aming buhay ay nagtatapos sa amin na maging mga freaks na kontrol.

Pagkontrol ng pag-uugali sa isang relasyon

Ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon ay hindi lamang nagpapakita ng biglaan.

Kailangan ng oras para masimulan ng isang kasosyo ang ibang kapareha, o kontrolin ang mga ito.

At sa parehong oras, hindi ka makokontrol ng iyong kasosyo maliban kung bibigyan mo sila ng kusang-loob na kontrol.

Kaya kung nakatira ka kasama ang isang kapareha na nagpapakita ng pagkontrol sa pag-uugali, mayroon ka ring sarili na sisihin din.

Ano ang tunay na pagkontrol sa pag-uugali?

Kapag nasa isang relasyon ka, maaaring may ilang bagay tungkol sa iyo na hindi gusto ng iyong kasosyo. Maaari itong maging iyong mga kaibigan, iyong trabaho o sa anupaman.

Ang pagpapawalang-galang sa loob nito at ang pakikipag-usap tungkol dito ay tinatawag na komunikasyon. At pilitin ang isang kasosyo na maiwasan ang isang bagay dahil hindi mo gusto ito ay tinatawag na pagkontrol.

Kung naramdaman mo na tulad ng sinusubukan mong kontrolin ng iyong kasosyo, kahit na sa isang maliit na paraan, oras na na huminto ka dito.

Ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon ay palaging may isang maliit na pagsisimula sa isang lugar. At sa lalong madaling panahon, ang pangangailangan upang makontrol ay maaaring maging isang kinahuhumalingan.

Paano hawakan ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon

Kung nakikipag-date ka o may asawa ka sa isang tao na patuloy na sumusubok na kontrolin ka, o kung sa palagay mo ay wala kang nais na gawin sa kanila, marahil ikaw ay talagang natigil sa isang kapareha na may malubhang isyu sa kanilang pagkontrol.

Gumamit ng mga 16 hakbang na ito upang dahan-dahang baguhin ang mga ito, at maging isang mas mahusay na tao sa iyong sarili nang sabay.

# 1 Dahilan sa iyong kapareha. Kapag sinabi sa iyo ng kasosyo na huwag gumawa ng isang bagay, huwag mo lamang tanggapin. Sa halip, mahinahon hilingin sa iyong kapareha ang isang paliwanag. Sa pamamagitan ng pangangatwiran sa iyong kapareha, mas mauunawaan mo ang iyong kapareha. At sa parehong oras, kung medyo pilay ang kanilang dahilan, maaari kang tumayo at ipaliwanag din ang iyong mga dahilan.

# 2 Huwag lumaban. Manatiling kalmado kahit na ano. Ang iyong kasosyo ay maaaring subukang kontrolin ka, ngunit mangyayari lamang ito kung bibigyan mo sila ng pagkakataon. Kapag nangangatuwiran ka sa iyong kapareha, huwag kang sumigaw o magalit. Kalmadong boses ang iyong opinyon at hangga't alam mo na tama ka, makakapagpasok ka sa mensahe.

Ang iyong kapareha ay maaaring makakuha ng mas inis at galit kapag sila ay naayos nang walang magagandang dahilan. At kung nagagalit ka, mahusay na dahilan para matapos ng iyong kapareha ang pag-uusap sa isang huff at maglakad sa labas.

# 3 Huwag magmadali. Hindi mo maaaring baguhin ang iyong kasosyo nang magdamag. Ang kanilang pag-uugali ay maaaring tumagal ng maraming taon upang mabuo at malampasan sila. Gamitin ang mga tip na ito nang isang hakbang sa bawat oras at hayaan ang iyong kapareha na makita ang iyong bahagi ng kuwento sa bawat hakbang ng paraan.

# 4 Iwasan ang paggawa ng pabor sa lahat ng oras. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang simulan ang pagkontrol sa isang kasosyo ay sa pamamagitan ng paghiling sa kanila ng mga maliliit na pabor na hindi na bumalik. Kung madali kang naiinis kapag ang iyong tamad na kasosyo ay patuloy na humihiling sa iyo ng mga pabor, iwasan ang pagiging sa parehong silid kung alam mo na may isang kahilingan na darating sa lalong madaling panahon.

Kung nakalimutan niya ang kanyang sapatos sa aparador at alam mong hihilingin niya sa iyo na makuha ito para sa kanya, lumabas ng silid nang ilang minuto upang makuha niya ito sa kanyang sarili sa halip na kontrolin ka upang makuha ito para sa kanya.

# 5 Paalalahanan siya ng mga katulad na sitwasyon. Huwag hayaan kang makontrol ang iyong kapareha, at huwag magtapos ng pag-uugali tulad ng isang alipin. Ang mga mahinahon ay magkasama at hindi dapat maging isang panig. Kung gumawa ka ng isang bagay para sa iyong kasintahan, at hindi sila gantihan sa pamamagitan ng paggawa ng parehong para sa iyo, kinokontrol ka nila.

Pag-usapan ang pag-uugali ng iyong kapareha sa kanila sa isang mahinahon na paraan kapag pareho kayong nakaupo. Kung inaasahan ng iyong kapareha na gumawa ka ng isang bagay para sa kanila, dapat silang maging handa na gawin ang pareho para sa iyo. Sa isang relasyon, ang parehong mga kasosyo ay may pantay na sinasabi, at ang pagkita ng mas maraming pera ay hindi mabibigyan ng kontrol ang isang kasosyo o sabihin sa isang relasyon.

# 6 Tumayo sa iyong sariling mga paa. Ang mas depende sa iyong kapareha para sa iyong pagkakaroon, mas makokontrol ka. Magkaroon ng ilan sa iyong sariling mga nagawa na maaari mong ipagmalaki, at mas mabuti ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili at makuha ang paggalang sa iyong kapareha. Pinahihintulutan ka lamang ng iyong kapareha kung naramdaman nila na hindi mo talaga sila kailangan.

# 7 Maging mas tiwala sa iyong sarili. Kapag kinokontrol ka ng iyong kapareha, palagi ito dahil sa palagay nila na hindi ka tumayo o madaling manipula o itulak. Alamin na maging mas tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga ideya. Kung talagang naniniwala ka na tama ka, huwag balewalain ang iyong mga opinyon. Walang sinuman ang may gusto ng pushover, at sila ang uri ng mga tao na nagtatapos sa pakiramdam na kontrolado at naka-lock sa isang relasyon.

# 8 Baligtarin ang kontrol. Maaaring ito ay hindi totoo, ngunit kung minsan, kinakailangan upang tumingin sa salamin upang maunawaan kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Maghanap ng mga paraan upang makontrol ang iyong kapareha para sa isang pagbabago. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinaka-pagkontrol ng mga kasosyo ay may kanilang mga mahina na panig. Huwag kumuha ng crap mula sa iyong kapareha o maglagay na rin ng kanilang mga patakaran. Magsimula sa isang maliit na paraan, at hayaan ang iyong partner na makita ang bagong pag-uugali. Kapag nakakuha ka ng bossy sa iyong kasosyo ngayon at pagkatapos, siya ay dadalhin sa umpisa, ngunit sa lalong madaling panahon matutunan niya na huwag kang ibigay o kontrolin ka.

# 9 Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa problema. Ayaw mong kontrolin ng iyong kasosyo. Ngunit sa paanuman, ang mga pangyayari at ang paraan na pahintulutan mo ang iyong kapareha na tratuhin ang maaari mong pakiramdam na parang ginagawa nila ang tamang bagay. Sa mga oras, ang pag-uugali ng pagkontrol ng iyong kapareha ay maaaring tanda ng kanilang kawalan ng kapanatagan o maaaring maging isang malalim na ugat na isyu mula sa kanilang pagkabata.

# 10 Tulungan siyang maging isang mas mahusay na kasintahan. Pagdating sa mga kalalakihan, kung minsan, maaari lamang silang kumilos tulad ng paraan na sinabihan silang kumilos, alinman sa kanilang mga kaibigan o sa kanilang pamilya. Sa mga oras, ang isang tao ay dapat na hawakan ng kamay at tinuruan na kumilos tulad ng isang perpektong asawa o kasintahan. Maaaring nagmula siya sa isang pamilyang chauvinistic kung saan ang salita ng isang lalaki ang pangwakas. Tulungan siyang makita na ang buhay ay maaaring maging mas mahusay kapag mayroong komunikasyon at pagmamahal sa larawan.

# 11 Igalang mo siya. Ang mga kalalakihan ay nais ng respeto, ang mga kababaihan ay nais ng pag-ibig. Kung sa palagay niya ay hindi siya iginagalang, maaaring subukan niyang kontrolin ka upang makaramdam ka ng higit na respeto. Kasabay nito, kung ginagamot mo siya nang may paggalang at tulungan siyang makaramdam ng pagmamahal, maaaring simulan niyang mawala ang kanyang pagkontrol sa guhitan.

# 12 Iwasan ang pagsisinungaling sa iyong kapareha. Minsan, maaaring subukang kontrolin ka ng iyong kapareha dahil nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan tungkol sa relasyon. Bumuo ng komunikasyon sa relasyon at tulungan ang iyong kapareha na maging mas ligtas. Kung nahuli kang nagsisinungaling o gumagawa ng isang bagay sa likuran ng iyong kasosyo, ang iyong kasosyo ay maaaring makaramdam ng banta, na maaaring mag-set up ng isang pagkontrol sa guhitan sa kanila.

# 13 Tigilan mo siya. Ipahayag ang iyong pagkadismaya kapag sinusubukan mong kontrolin ka, sa isang malinaw na paraan nang hindi nagagalit o gumanti nang agresibo. Kung marahas siyang nagsasalita o sinusubukan mong kontrolin ka, ipaalala sa kanya na kumikilos siya sa paraan ng pagkontrol.

Kung minsan, ang pagtulong lamang sa isang tao na mapagtanto na ang kanilang pag-uugali sa isang masamang paraan sa pamamagitan ng pagturo nito ay maaaring hindi mapansin ng subconsciously na baguhin ang kanilang tono o pag-uugali at maging mas matulungin.

# 14 Huwag mahulog para sa manipulatibong bitag. Ang pag-uugali ng pagkontrol ng iyong kapareha ay dapat magsimula sa ilang mga punto. Kapag sinimulan mong pakiramdam na ikaw ay kinokontrol, itigil ang pag-uugali ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagtulo nito sa usbong. Kung alam mong tama ka, huwag tanggapin ang pagkatalo lalo na kapag sinubukan ka ng iyong kapareha. Kung naramdaman mo ang pagkontrol ng stratto ng iyong kapareha mula pa sa simula ng relasyon, ihinto ito bago ito maging isang ugali.

# 15 Magkaroon ng isang buhay na lampas sa iyong kasosyo. Kung mas nakadikit ka sa iyong kapareha, mas madali para sa kanila na makontrol ka at manipulahin ka. Gumugol ng oras sa iyong sariling mga kaibigan o pamilya, at magkaroon ng ilang malapit na kaibigan na maaari mong ibahagi ang iyong mga lihim at opinyon. Kung mayroon kang sariling sistema ng suporta sa labas ng iyong relasyon, gagawa ka ng mas malakas at mas kumpiyansa sa iyong sarili.

# 16 Bigyan ng ultimatum ang iyong kapareha. Mayroong isang threshold na lampas na walang maaaring makaya sa pagkontrol ng isang masamang kapareha. Kung sinubukan mo ang lahat ng iba pang mga hakbang upang gawing mas mahusay ang iyong kapareha at hindi pa rin ito gumagana, kung gayon kailangan mong lumabas bago ang pag-uugali ng pagkontrol ng iyong kapareha ay nagbago sa iyo sa isang papet.

Halos palaging, ang pag-uugali ng pagkontrol ng iyong kapareha ay maaaring hindi sinasadya. Kaya gumamit ng 16 na mga hakbang na ito upang hawakan ang pagkontrol sa pag-uugali sa isang relasyon, at sa kaunting oras at pagsisikap, ang iyong kasosyo ay maaaring magbago lamang para sa mas mahusay.