Paano makakapasok sa mood para sa sex: makakuha ng malibog at talunin ang dry spell

Masaya ang sex. Kapag talagang nasa loob tayo, sumabog ang isip. Minsan hindi ka lang nasa mood, kung saan ayos. Ngunit maaari mong malaman kung paano makarating sa kalagayan.

May mga oras na ayaw kong makipagtalik. Marahil ay nagkaroon ako ng masamang araw sa trabaho o ilang drama sa pamilya na lubos na ginulo ako. Ito ay ganap na normal. Hindi ka magiging horny bawat solong sandali ng araw para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Ngunit kung minsan nais mong malaman kung paano makarating sa kalagayan.

Ang iyong araw ay hindi palaging pupunta tulad ng pinlano at pag-uwi mo, ang huling bagay na nais mong gawin ay ang makipagtalik. Sa katunayan, ang paglusot sa isang bola sa ilalim ng mga takip ay tunog na nakakaakit.

Paano makakapasok sa mood

Ngayon, kung minsan, ang slump na ito ay nagiging ilang linggo o buwan. Muli, masarap kung wala ka sa mood. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa matagal na panahon ng hindi pagnanais ng sex, oras na upang baguhin iyon. Maaari itong maging mahirap sa kapwa mo at sa iyong kapareha.

Kaya, kung nais mong makuha ang iyong sarili sa kondisyon, may mga bagay na dapat gawin upang mabuhay ang iyong sex drive. Magugulat ka na ang mga tip na ito ay hindi lahat umiikot sa sex, salungat sa tanyag na paniniwala.

# 1 Ito ay nasa iyong utak. Kahit na ang puki ay isang power reproductive organ, ang tunay na boss sa likod ng iyong sekswal na drive ay ang utak. Ang puki ay mahalagang kinokontrol ng utak. Kung ang iyong utak ay hindi pinasigla, walang gumagana. Kung ikaw ay nai-stress sa trabaho, nag-iisip tungkol sa pamilya, o pakiramdam ng sarili, ang lahat ay may mga marahas na epekto sa iyong sekswal na drive. Tumingin sa iyong ulo kung sinusubukan mong malaman kung bakit wala ka sa mood.

# 2 Tulog. Ang pagtulog ay tila ang lunas para sa halos lahat, dahil maayos, gumagana ito. Pagkuha ng isang sapat na dami ng pagtulog upang ang iyong katawan ay makaramdam ng buong pahinga. Kung hindi ka napahinga nang maayos at nakaramdam ng pagod, hindi ka magiging kalagayan na makipagtalik. Kaya, kahit na nagbiro kami tungkol sa hindi sapat na pagtulog kapag sa isang relasyon, ang pagtulog ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na buhay sa sex.

# 3 Maglakbay sa ginekologo. Ngayon, hindi ko sinusubukan na takutin ka, ngunit ang pagpunta sa ginekologo para sa isang pag-checkup ay hindi isang masamang ideya sa pangkalahatan. Ito ay palaging mahusay na tuntunin ang lahat ng mga pagpipilian kung bakit mayroon kang isang mababang sex drive sa ngayon.

Maaari itong maging stress, isang kawalan ng timbang sa hormon, o pagkalungkot. Hindi ito nangangahulugang mayroon kang isang kondisyon sa kalusugan dahil mayroon kang isang mababang sex drive. Mayroong maraming mga dahilan kung bakit. Ngunit ang iyong gyno ay magagawang mamuno sa ilang mahahalagang dahilan.

# 4 Maglaan ng oras upang makapagpahinga. Ang stress ay karaniwang isang malaking kadahilanan kung bakit nakakaranas ka ng isang mababang sex drive. Ngayon, hindi ito nangangahulugang kailangang maging katulad nito magpakailanman. Kailangan mo lamang gumawa ng ilang maliit na pagbabago. Sa pagtatapos ng araw, kumuha ng ilang "akin" na oras. Kung nais mong malaman kung paano makakasama sa sex, magsimula sa pamamagitan ng pagligo sa loob ng dalawampung minuto at magbasa ng isang libro o makinig sa ilang nakakarelaks na musika. Maglakad-lakad, maglatag sa araw. Kailangan mong maglaan ng oras upang makipag-ugnay sa iyong sarili.

# 5 Maging aktibo. Tila ito ay isang lunas para sa maraming mga isyu, at iyon ay dahil talagang gumagana ito. Dahil hindi ka nakakaramdam ng sekswal ay hindi nangangahulugang dapat mong hayaang palayasin ka nang buo. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapalabas ng testosterone na siyang pumalit sa sekswal na pagnanasa. Pumili ng isang aktibidad na nasisiyahan ka sa pakikilahok sa ganoong paraan, hindi ka magkakaroon ng problema sa pagsunod sa araw-araw.

# 6 Malusog na tummy, malusog na pag-iisip. Nakikita mo ba kung paano nakakonekta ang lahat? Ang katawan ay gumagana bilang isang buong yunit. Kung hindi ka nakakaramdam ng sexy, well, maaari mong literal na kumain ang iyong paraan dito. Mayroong ilang mga pagkain na nagbibigay sa iyong libog ng natural na pagpapalakas.

Subukan ang peanut butter, saging, at pulot, ang lahat ay naglalaman ng bitamina B. Naglalaman ang Celery ng androsterone na tumutulong sa babaeng nakakaakit. Kung sinusubukan mong malaman kung paano makakapasok, gumamit ng mabilis na pag-aayos at subukan ang mga pagkaing ito bilang meryenda o isama ang mga ito sa pagkain.

# 7 Madali sa masamang gawi. Kung hindi ka pa sinabihan na itigil ang paninigarilyo, mabuti, sinasabi ko sa iyo ngayon na huminto. Ang mga sigarilyo ay lubos na nakakaapekto sa iyong libog habang hinuhuli nila ang iyong mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa tamang daloy sa iyong genital area. At, sinasabi sa iyo ng lemme, kailangan mo ang daloy na ito para sa sekswal na pagpapasigla. Kaya sipain ang ugali na iyon sa kurbada.

# 8 Alamin ang tungkol sa iyong sarili. Marahil ay may isang tiyak na oras sa buwan kung saan nakakaramdam ka ng pagbaba sa libido. Ito ay ganap na normal. Karaniwan, sa loob ng 24 hanggang 28 araw sa isang siklo, mas naramdaman ang mga kababaihan na mas pukawin kaysa sa normal. Kaya, ilabas ang iyong kalendaryo at simulan ang pagmamarka ng iyong ikot. Mayroong kahit na mga app para sa gayon huwag mag-alala, madali.

# 9 Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Mahalaga na gumawa ka ng mga bagay na nagpaparamdam sa iyo na sexy. Siguro nakasuot ito ng isang bagong piraso ng damit-panloob, na lumilikha ng isang senswal na kapaligiran o may suot na pares ng mga sexy na takong. Ang punto ay, kung ano ang nagpaparamdam sa iyo ng sexy - gawin ito. Mahalaga na sa tingin mo ay sexy, makakatulong ito sa iyo na madaling mapasok.

# 10 Pindutin ang iyong sarili. Hindi mo na kailangan ang kapareha upang matulungan kang maging maayos. Siyempre, makakatulong ito. Gayunpaman, dapat mong subukang magtrabaho din ito sa iyong sarili. Pumili ng isang komportableng lugar, lumikha ng tamang kapaligiran, at pumunta dito. Makipag-ugnay muli sa iyong sarili, nawala ang koneksyon, ngunit maaari mong ibalik ito.

# 11 Baguhin ang iyong mindset. Itigil ang pag-iisip na mayroon kang isang problema, ito ay isang dry spell. Hindi ito ang katapusan ng mundo. Maaari mong baguhin ito. Kung sa tingin mo ay walang pag-asa, at hindi mo na makukuha ang iyong sex drive sa kung nasaan ito. Ikaw ay mali. Subukang baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa sitwasyong ito sa isang mas positibong mindset.

# 12 Maging hubad sa iyong kapareha. Huwag matakot na makasama sa iyong kapareha at maging hubad lamang sa kanila. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong makipag-sex kaagad. Humiga ka lang sa iyong kapareha. Pindutin ang mga ito, pakiramdam ang kanilang katawan at iparamdam sa iyo.

Bumalik sa nakakatawang bahagi ng pag-ibig dahil doon ka makakapagpahinga at hanapin ang iyong libog.