Paano makalimutan ang isang tao at punasan ang kanyang mukha mula sa iyong memorya para sa kabutihan

Ang pagkuha sa kanya marahil ay hindi madali. Iyon ang dahilan kung bakit malilimutan ang isang tao ay maaaring makatulong sa iyo na magpatuloy at makahanap ng iyong sarili ng isang mas mahusay.

Lahat tayo ay may isa - o higit pa sa isang - tao na tila natigil lamang sa ating isipan. Tulad ng kanyang mukha ay nakaukit sa aming mga bungo at hindi namin mapigilan ang pag-iisip tungkol sa kanya. Ito ay mas malamang kung nakakaranas ka lamang ng isang hindi magandang breakup at nais mong malaman kung paano makalimutan ang isang tao.

Tila kung mas gusto nating kalimutan ang mga ito, mas malakas ang mga alaala na iyon. Hindi lamang ito nakakainis, ginagawa nito ang proseso ng paglipat ng isang mahabang impiyerno.

Ang pagkalimot ba sa isang tao ay talagang pinakamahusay na ideya?

Maraming tao ang nag-iisip na ang ideya ng pagkalimot sa isang tao ay hindi malusog dahil napapabagsak lang ang mga kaisipang iyon nang paulit-ulit hanggang sa hindi na nila mapananatili sa ibaba ang ibabaw. Ngunit hindi iyon totoo.

Dahil lang sa nakakalimutan mo ang tungkol sa isang tao ay hindi nangangahulugang nagagalit ka o nakakapinsalang damdamin. Ito ay nangangahulugan lamang na pinipili mong hayaan ang bahaging iyon ng iyong memorya.

Paano makalimutan ang isang tao na pinaghiwalay mo lang

Hindi talaga mahalaga kung naghiwalay ka kahapon o tatlong taon na ang nakalilipas. Kung naghahanap ka upang mapupuksa ang mapagmumultuhan niyang mukha, nakuha namin ang kailangan mo. Tandaan na ang mga bagay na ito ay tumatagal ng oras ngunit kung inilalagay mo ang gawain, hindi siya magiging higit pa sa isang pangalan sa iyo.

# 1 Malutas ang ilang damdamin. Mayroon ka pa ring napakalakas na damdamin para sa kanya. Malinaw na iyan. Kung talagang nais mong malaman kung paano makalimutan ang isang tao, kailangan mong malutas ang mga damdaming iyon. Paghukay ng malalim sa loob ng iyong sarili at alamin kung paano mo talaga naramdaman. Pagkatapos hayaan ang mga damdaming iyon.

# 2 Alalahanin ang mga magagandang panahon. Alam ko na parang hindi produktibo, ngunit pakinggan mo ako. Kailangan mong kilalanin na hindi lahat ay masama. Kung ipinta mo lang siya sa isang negatibong ilaw, tatapusin mo ang pagiging sama ng loob sa kanya.

Ang damdaming iyon ay napakalakas na maipahiwatig niya ito sa iyong isip magpakailanman. Magsisimula kang magreklamo tungkol sa kanya na sumisira sa iyong buhay sa halip na magbulong lamang tungkol sa kung paano mo hindi makakalimutan ang tungkol sa kanya. Kaya alalahanin ang mga magagandang bagay na ginawa niya para sa iyo.

# 3 Pag-isipan ang toxicity na dinala niya sa iyong buhay. Ngayon ay okay para sa iyo na isipin muli ang lahat ng masamang bagay. Kung mas masama siya sa iyo, mas madali itong tanggapin na hindi mo siya kailangan sa iyong buhay. Maaari mo ring tapusin ang pagkawala ng mga matitinding damdamin na iyon at kapag nangyari iyon, parang hindi siya kailanman talagang bahagi ng iyong buhay.

# 4 Hayaan ang kanyang mga gamit. Seryoso ako. Anumang mga T-shirt, sweater, sumbrero, o mga item na naiwan niya o ibinigay sa iyo ay kailangang pumunta. Hindi mo makalimutan ang isang tao kapag laging may palaging paalala sa kanya. Maaari mo ring ihandog ang mga ito, ibalik ito sa kanya, o itapon ang mga ito.

# 5 Alisin ang mga larawan. Muli, hindi mo na kailangan ang mga paalala na siya ay nasa iyong buhay. Iyon ay hindi gagawing mas madali ang pagkalimot sa kanya. Tanggalin ang lahat ng mga larawan niya at ang dalawa sa iyong telepono at itapon ang lahat ng iyong nai-print. Hindi dapat magkaroon ng silid sa iyong buhay para sa mga paalala.

# 6 Tanggalin ang lahat ng impormasyon sa pakikipag-ugnay - kabilang ang social media. Tama iyan. Anumang paraan na maaari kang makipag-ugnay sa kanya. Kailangan mong tanggalin ito. Hindi lamang ang kanyang pangalan sa iyong telepono at sa iyong social feed ay magpapaalala sa iyo sa kanya, tutuksuhin ka nito. At kung mayroon kang access upang maabot siya, hindi mo siya makalimutan.

# 7 Manatiling abala. Ang kaguluhan talaga ay ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pag-aaral kung paano makalimutan ang isang tao. Ang busier ka, mas kaunting oras na dapat mong isipin tungkol sa kanya. Kung nakatuon ka sa iyong trabaho o paaralan o mga kaibigan at sumisid mismo sa iyong mga libangan, makakalimutan mo siya nang walang oras.

# 8 Hilingin sa mga kaibigan na huwag pag-usapan siya. Kung palakihin nila siya, paano mo siya makalimutan? Sabihin mo sa kanila na tapos ka na sa kanya at gusto mo lang siyang makalimutan. Pagkatapos ay ipaliwanag na hindi mo nais na pag-usapan nila ang tungkol sa kanya - kahit na ano. Karaniwan, mauunawaan nila at susundin ang iyong mga kahilingan.

# 9 Hayaan ang anumang mga panghihinayang. Maraming mga bagay na nais nating lahat na magawa natin. Ang mga panghihinayang ay pinanghahawakan namin ang mga sandali at ang mga taong hindi ka naniniwala. Hindi mahalaga kung ano ang nangyari na nais mong makalimutan siya, kailangan mong pabayaan ito. Kailangan mong isara ang anumang panghihinayang, tanggapin ang iyong kasalukuyang sitwasyon, at magpatuloy.

# 10 Huwag magpigil sa anumang negatibong damdamin sa kanya. Muli, ito ay sobrang mapanganib. Malakas ang negatibiti - mas malakas kaysa sa positivity sa karamihan ng mga kaso. Ang mas galit at galit na hawak mo tungkol sa kanya, mas mahirap itong makalimutan siya. Kaya isipin mo ang mga damdaming iyon at ipangako na pabayaan sila.

# 11 Pag-isipan ang lahat ng mayroon ka sa paligid mo. Kapag nagagalit tayo at nawawala ang isang tao, madaling isipin na ang lahat ng mayroon ka sa buhay - ang kawalan ng laman na ito. Ngunit hindi iyon totoo. Kung mas binibigyang pansin mo ang mundo sa paligid mo, mas makikita mo na siya ay isang maliit na bahagi ng iyong buhay. Pakawalan mo siya.

# 12 Magpasalamat ka sa buhay na mayroon ka. Muli, lahat tayo ay nagkakamali sa pag-iisip ng aming kasalukuyang kaguluhan ay ang lahat ng mayroon tayo sa buhay. Marami ka pang iba. Ang pagiging nagpapasalamat sa iba pang mga bagay na mayroon ka pa rin na mabuti at masaya ay makakatulong sa iyo na kalimutan siya.

# 13 Alalahanin kung bakit hindi nagawa ang mga bagay. Isipin kung bakit gusto mong kalimutan siya sa unang lugar. Ano ang nangyari upang mapunta ka sa puntong ito? Hindi palaging magandang mag-isip ng isang breakup o masamang sitwasyon ngunit ang pag-alala kung bakit hindi ka dapat nasa dalawa sa buhay ng bawat isa ay tutulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa kanya.

# 14 Iwasan ang mga lugar na madalas siya. Alam mo mismo kung saan siya pupunta. Alam mong ginagawa mo. Iwasan ang mga ito tulad ng salot. Hindi ko sinasabi na hindi ka maaaring pumunta sa restawran na pareho mong mahal. Sinasabi ko lang kung ikaw ay halos tiyak na pupunta siya doon kung nais mong pumunta, pumili sa ibang lugar upang pumunta sa gabing iyon.

# 15 Tandaan na ang kanyang pinto ay maaaring sarado, ngunit may mga walang katapusang bukas. Hindi ito ang katapusan ng mundo. Marami kang dapat asahan at ilagay siya sa iyong nakaraan ay makakatulong sa iyong makarating doon. Huwag mong isipin siya bilang isang hadlang. Isipin mo siya bilang isang tabi ng kalye na gumala ka bago bumalik sa pangunahing daan.

Kung nais mong malaman kung paano makalimutan ang isang tao, kailangan mong tumingin sa loob ng iyong sarili, dumating sa kapayapaan sa iyong sariling damdamin, at pagkatapos ay itulak ang negatibong mga saloobin sa kanya. Kung gayon maaari mo lang siyang makalimutan.