Paano tapusin ang isang pangmatagalang relasyon tulad ng isang lumago

Ang pagtatapos ng isang pangmatagalang relasyon ay nagsasangkot ng heartbreak. Nasa sa iyo upang mabawasan ang pinsala hangga't maaari, paggawa ng isang malinis na pahinga mula sa iyong kapareha.

Ang pagtatapos ng isang pangmatagalang relasyon ay hindi madali. Walang "magandang paraan" upang tapusin ang isang relasyon. Ang pag-minimize ng pinsala at saktan hangga't maaari pinaka-mahalaga.

Kung ikaw ang nagpasya na wakasan ang iyong pangmatagalang relasyon, lalo itong mahirap. Pag-isipan mo ito, ang mga pangmatagalang relasyon ay mahirap dumaan at kahit na mas mahirap tapusin. Ang mga alaala na ibinabahagi mo, ang mga plano, at lahat ng iba pang mga praktikal na entanglement (iyong mga bagay, mga key ng silid, mga account sa bangko, at maging ang pag-iingat ng mga bata) na dapat mong mabalisa.

Siguraduhin na ito ang gusto mo

Sa kabila ng anumang hindi pagkakaunawaan o nawalan ng pag-ibig na maaaring mayroon ka sa iyong kapareha, tandaan na nagbahagi ka ng isang bagay na mahalaga. Isang bagay na naisip mo na kasing laki ng buhay mismo. Huwag mo lang itapon.

Kaya bago mo wakasan ang iyong pangmatagalang relasyon, tiyaking unang ito ang gusto mo at ang iyong desisyon ay pangwakas. At pagkatapos, planuhin kung paano gumawa ng isang malinis na pahinga.

Bakit mo dapat tapusin ang relasyon nang maayos hangga't maaari

Ang rougher ang breakup:

# 1 Mas mahaba ang kinakailangan upang magpatuloy. Maaaring mayroon pa ring mga maluwag na dulo na kailangang maikakabit o kailangan ng pagsasara. Kapag naghiwalay ka sa init ng sandali, sinabi mo ang mga bagay na wala sa galit o sa kabila, at maaari mo ring ikinalulungkot sa ibang pagkakataon.

# 2 Ang mas maraming pinsala doon. Sa isang magaspang na break up, ang dignidad ng lahat, pagpapahalaga sa sarili, at pangkalahatang kagalingan sa kaisipan at emosyonal ay dumaan sa ringer. Ang isang magaspang na breakup ay maaaring maging marahas sa katawan at emosyonal at pagkakapilat.

# 3 Mas mataas ang gastos, lalo na kung kasal ka. Mag-isip: dalawang kotse, dalawang lugar, laban sa pag-iingat, abogado, at marami pa.

May utang ka sa iyong kapareha, sa iyong sarili, at sa iyong pangmatagalang relasyon, upang makagawa ng isang malinis na pahinga. Pagpapanatili ng iyong dignidad at paggalang sa bawat isa.

Ngayon bumaba tayo rito, tayo ba?

Paano tapusin ang isang pangmatagalang relasyon

Ang pinakamalaking mga pagkakamali na iyong nagagawa kapag nagtatapos ng isang pangmatagalang relasyon ay: hindi sinasabi sa iyong kapareha kung bakit nakikipaghiwalay ka sa kanila, hindi nauunawaan kung bakit nais mong mag-breakup sa una, hindi pag-uusapan ang mga bagay, at hindi isinasaalang-alang doon maaari pa ring maging pangalawang pagkakataon para sa inyong dalawa.

Habang ang pagkakaroon ng isang relasyon ay maaaring tumagal ng maraming trabaho at pangako, ang paglabas sa isang relasyon ay tumatagal ng higit sa iyo para sa isang mas maikling panahon - kahit na higit pa. Nariyan ang stress at pasanin na sumasakit sa iyong kapareha at sa iyong sarili. Pati na rin ang pagsasabi sa iyong mga pamilya na nawala ang iyong mga hiwalay na paraan.

Ang paggawa ng malinis na break break sa iyo pareho. Kaya nang walang karagdagang ado, narito ang mga mahahalagang hakbang na kailangan mong gawin upang tapusin ang isang pangmatagalang relasyon sa tamang paraan.

# 1 Kailangan mong maging tiyak. Walang mas masahol kaysa sa pakikipaghiwalay sa iyong kapareha, na iniwan silang lubos na nawasak, at bumalik sa paligid pagkatapos ng ilang araw upang sabihin, "Ta-da! Narito ako, nagbago ang isip ko."

Ang punto ay, kung tatapusin mo ito, maging masigla. Kung mayroong isang onsa ng pag-aalinlangan o isang glimmer ng pag-asa na ang iyong relasyon ay maaari pa ring patakbuhin ang takbo nito, pagkatapos ay suriin ang pagdududa, o marahil ay panatilihin ang pag-asang iyon. Siguraduhin na tinatapos mo ang relasyon para sa tamang mga kadahilanan. Sa huli, magiging sulit ito para sa inyong dalawa.

# 2 Kailangan mong maging mahinahon. Laging nasa tamang frame ng pag-iisip kung magpasya kang magtapos ng isang pangmatagalang relasyon. Huwag magpasya o makipaghiwalay sa iyong kapareha sa gitna ng isang argumento o anumang nakababahalang sitwasyon. Ang pagiging mahinahon at nakolekta ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na maipahayag ang iyong sarili pati na rin makinig sa kung ano ang sasabihin ng iyong kasosyo.

# 3 Ang iyong kasosyo ay dapat maging mahinahon. Habang ang pagtanggal ng anunsyo nang matagal ay hindi isang magandang ideya, kailangan mo pa ring pumili ng tamang tiyempo. Isang oras kung ang iyong kapareha ay kalmado at nasa tamang kalagayan ng isipan din. Kung nabibigyang diin ang tungkol sa iba pa, nagkaroon ng isang partikular na magaspang na araw, o hindi maganda ang pakiramdam, pagkatapos ay subukang pigilan ang paggawa ng pahinga sa break up.

# 4 Gawin ito sa personal. Hindi bababa sa magkaroon ng lakas ng loob at pagiging disente upang putulin ang personal. Huwag kailanman putulin sa pamamagitan ng email, teksto, fax * tandaan ang Phil Collins? *, O kahit anunsyo na nakikipaghiwalay ka sa iyong kapareha sa iyong social media account. Hindi hindi Hindi. May utang ka sa hindi bababa sa iyong pangmatagalang relasyon upang gumawa ng isang pagsisikap na makipag-usap sa iyong kapareha nang harapan. Ito ay isang tanda ng pagiging disente at pagkahinog. At mahalaga sa iyo ang tungkol sa iyong kapareha upang tumingin sa kanila nang diretso sa mata at masira ang balita.

# 5 Iwasan ang hindi kinakailangang publisidad. Huwag kailanman HINDI sabihin sa kahit sino tulad ng iyong mga kaibigan o pamilya na pupunta ka sa breakup sa iyong kasosyo BAGO mo talagang tapusin ang relasyon sa kanila. Pagkakataon, ang grapevine ay isang mabilis na daluyan para sa gayong mainit na tsismis, at ang iyong kapareha ay maaaring malaman ang balita kahit bago ka pa makausap.

Muli, huwag maghiwalay sa social media, tulad ng pagkomento sa post ng iyong kapareha na nakikipaghiwalay ka sa kanila. Iwasan din ang pagbasag sa isang pampublikong lugar kung saan may mataas na trapiko.

# 5 Maghanap ng tamang lugar. Piliin ang tamang lugar para sa pagtatapos ng iyong pangmatagalang relasyon. Gawin itong isang ligtas at pribadong lugar, tulad ng isang malayong booth sa isang restawran. Gayunpaman, kung nag-aalala ka tungkol sa karahasan, tiyaking magkaroon ng isang kaibigan sa malapit o gawin ito sa isang mas pampublikong lugar. Siguraduhin lamang na alinman sa sa tingin mo ay hindi ligtas o overexposed. Ang susi, pagiging mabinantayon sa damdamin ng iyong kapareha.

# 6 Maging ang mas malaking tao. Pagkakataon, magkakaroon ng maraming luha. At galit. Naging masama man o hindi ang iyong kapareha, tandaan na maaaring masaktan sila.

Kaya kunin ang mataas na kalsada: maging matapat, mabait, at maalalahanin. Huwag makipaglaban sa apoy at palaging kumilos sa mabuting budhi, kahit na iyon ang huling bagay na ginagawa mo para sa iyong malapit na kasosyo.

# 7 Maghanap ng tamang paraan. Maging mapagbigay sapat upang sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring magkaroon ng iyong kapareha tungkol sa iyong mga kadahilanan sa pagsira sa kanila. Tandaan na maging matapat, ngunit iwasang sisihin o mamuna. Pumili ng mga nakabubuo, positibong salita na ginagawang mas makinig ang iyong kapareha at maunawaan ang iyong mga kadahilanan, kahit na nasaktan sila.

# 8 Huwag tumingin sa likod. Matapos makipaghiwalay sa kanila, maaari kang makaramdam ng masama at magtaka kung paano sila. Maaari ka ring matukso na magtanong kung paano sila. Labanan ang hinihimok na makipag-ugnay, hindi bababa sa kaagad pagkatapos ng break up. Karamihan sa lahat, huwag mag-kama sa kama pagkatapos nilang maghiwalay. Ang break up sex ay humahantong sa sakuna, matapos mong magpasya na tuluyang makipag-ugnay sa tao.

Matapos tapusin ang pangmatagalang relasyon

Matapos tapusin ang iyong pangmatagalang relasyon, maaari mong makita ang iyong sarili na labis na may isang halo ng damdamin: galit, pagkalito, kalungkutan, pagsisisi, kaluwagan, takot, at kagalakan. Gayunpaman, ang oras na panigurado ay talagang gumagaling. Kumuha ng mga bagay sa isang araw sa isang pagkakataon, at hayaan ang iyong dating kasosyo at oras din. Huwag simulan ang anumang karagdagang pakikipag-ugnay dahil ito ay maaaring gumawa ng mga bagay na mas masahol para sa inyong dalawa.

Gumugol ng oras sa iyong pamilya at mga kaibigan. Pumili kung saan ka tumigil sa librong matagal ka nang namamatay upang basahin muli, maghanap ng isang libangan, at magpatuloy na gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Patuloy na lumago bilang isang indibidwal.

Tulad ng para sa iyong dating, tanggalin ang kanilang mga detalye sa pakikipag-ugnay upang hindi makipag-ugnay sa kanila. Unfriend sila mula sa social media upang maiwasan ang post-breakup drama. Ipaalam sa kanila nang una upang maiwasan ang anumang karagdagang nasasaktan na damdamin.

Ang pagtatapos ng isang pangmatagalang relasyon ay tulad ng pagsasara ng isang malaking kabanata sa iyong buhay at itapon ito.

Alalahanin ang mga aralin na natutunan mo, personal na paglaki, at oras na dapat mong muling matuklasan ang iyong sarili sa iyong sarili. Gawin itong isang positibong oras sa iyong buhay at gamitin ito upang maging isang mas mahusay na kasosyo sa iyong mga relasyon sa hinaharap.