Paano makikipag-break sa isang tao nang walang magulo na pakikibaka

Natigil ka ba sa pre-breakup limbo, nagtataka kung paano masira ang balita sa iyong kasintahan nang hindi nakakakuha ng isang baliw, mapait na stalker sa iyong mga kamay?

Sa karamihan ng mga sitwasyon sa pag-breakup na gusto mong sabihin na ang isang matapat, prangka at matuwid na talakayan tungkol sa kung bakit tapos na ang iyong relasyon * basahin: sinipsip ito * ay makakakuha ng paggalang at pag-unawa ng iyong kasintahan sa lalong madaling panahon, ngunit bihirang mangyari iyon.

Tulad ng alam ng karamihan sa mga tao, ang kapanahunan at pag-unawa ay tila lumabas sa bintana, kapag ang isang tao ay nahaharap sa pagtanggi. Ito ay isang maliwanag na reaksyon kapag hindi lamang ang iyong ego ay nabugbog, ngunit nawawalan ka ng isang taong mahalaga sa iyo.

Kung hindi ka uri ng tao na nais na mapoot ang kanilang mga post post-breakup, at naghahanap upang maging sensitibo sa kanilang mga damdamin, dahil ito ay iginagalang mo sila at mahal mo sila bilang isang tao, o dahil lang sa ayaw mo ang abala ng mga ito na sinusubukan mong ibalik sa iyo, pagkatapos ay nakarating ka sa tamang lugar.

Paano masira nang walang gulo

Ang mga breakup ay madalas na magulo at dramatiko, ngunit hindi nangangahulugang hindi mo dapat subukan ang ilang uri ng kontrol sa pinsala. Narito ang dapat mong gawin.

# 1 Gumawa ng mga hakbang sa bata. Habang ito ay tila hindi tapat upang simulan ang pag-alis ng sanggol sa iyong paraan sa labas ng relasyon, ito ay gagawing mas madali pang paghampas upang hawakan, kapag nagpasya kang tawagan ito.

Kailangan mong subtly at dahan-dahang "wean" siya sa iyong relasyon. Walang dahilan upang maging bastos o malupit sa sitwasyong ito, simpleng magsimulang gumastos ng mas maraming oras, at huwag matakot na ipakita na mayroon kang distansya sa pagitan mo. Gagawin nito ang breakup na tila hindi gaanong nakagugulat, kung kailan ito nangyari. Pagkatapos ng lahat, mas gusto mo sa kanya na ito ay darating kaysa ma-abala ng isang tila "out of the blue" breakup sa inaakala niyang perpektong tugma.

# 2 Maging mabuti. Ito ay maaaring tunog kakaiba, isinasaalang-alang na nakikipaghiwalay ka sa lalaki, ngunit kailangan mong tandaan na maging maganda. Oo, ito ay isang tao na ikaw ay tapos na ngayon, ngunit kailangan mo pa ring ipakita sa kanya ang paggalang at kabaitan na makukuha mo sa ibang tao, isinasaalang-alang ito ay isang taong ibinigay mo ang iyong puso at kung saan ang pinakamalalim na mga lihim na napuntahan mo pribado sa.

# 3 Maging matapat. Kapag naghiwalay ka sa iyong kapareha, kailangan mong maging matapat tungkol sa kung ano ang hindi gumagana. Huwag maging malupit sa damdamin ng mahihirap na tao, ngunit maging prangka na hindi siya makaramdam na parang iniwan mo na ang mga dulo. Kung itago mo ang iyong mga isyu sa kanya, inaanyayahan mo lang siyang bumalik upang subukan at ayusin ang mga bagay sa ibang pagkakataon.

Kung tatanungin niya kung mahal mo pa rin siya, kailangan mong sabihin sa kanya hindi - kahit papaano hindi na sa romantikong kahulugan. Kailangan niyang malaman na natapos na ito, at walang na mauulit na negosyo. Kahit na ito ay maaaring tunog ng malupit, ito ay magiging mas mahusay para sa iyo pareho sa katagalan, dahil hindi niya maramdaman ang pangangailangan na habulin ka sa paligid para sa pangalawang pagkakataon.

# 4… ngunit hindi masyadong matapat. Isang masarap na panuntunan ng breakup: Huwag sabihin sa kanya na gusto mo o mayroon ka nang ibang tao.

Kahit na ito ay totoo, kahit na mayroon ka nang iyong susunod na mahusay na pag-ibig na nakagapos sa sulok, ito ay magiging isang hindi nararapat na oras upang sabihin sa kanya ang tungkol dito. Kung tatanungin niya ang kalagitnaan ng breakup kung mayroong ibang tao, maingat na iwasan ang pagsagot o pagtanggi, tanggihan, tanggihan. Ito ay hindi oras upang hindi mapakali sa kanya, at tiyak na hindi ka makakatulong sa iyo na maiwasan ang anumang magulo na pag-uugali sa post-breakup.

# 5 Huwag kunin ang ruta ng duwag. Ang ruta ng duwag, kailanman sikat, ay hindi lamang ang paraan na nais mong puntahan. Hindi ito gagawa ng kahit sinong pabor. Oo naman, maaari ka lamang magsinungaling sa kanya tungkol sa kung bakit ka naghiwalay: sabihin ng iyong mga magulang na hindi aprubahan at hindi mo nais na sirain ang iyong relasyon sa kanila, o sabihin sa kanya na pinipigilan mo siya, o kung ano pang iba pang dahilan maaari mong isipin.

Gayunpaman, alam ng karamihan sa mga tao kung kailan sila nagsinungaling, lalo na sa mga sitwasyon ng breakup. Ang buong "hindi ikaw, ito ako" ay karaniwang isang manipis na tabing para sa isang sagana na malinaw: "Hindi ko na nararamdaman ito." Hindi ito isang bagay na iginagalang mo sa pangmatagalan, at kung ano pa, maaari itong iwanan siya na parang may pagkakataon pa rin.

# 6 Payagan siyang isara. Sa kasamaang palad, kailangan mong magkaroon ng pag-uusap ng pagsasara, na maaaring kapwa hindi komportable at masakit para sa kapwa partido na kasangkot. Kapag nakikibahagi sa usapang pagsara, maging palakaibigan, banayad, ngunit hindi kanais-nais. Huwag maging sobrang pamilyar, dahil lamang sa tingin mo sa kanya. Pareho kayong dumating dito upang pag-usapan ang tungkol sa kung bakit natapos na ito, hindi upang muling makumpleto ang isang spark. Ang mas kaunti mo siyang dadalhin, mas mabuti.

# 7 Huwag ibunyag ang mga kakila-kilabot na bagay pagkatapos. Kapag sinusubukan na magkaroon ng masalimuot na "pagsasara" na pag-uusap, tiyaking pumili ka ng isang lugar na neutral at pampubliko. Mabuti ang publiko. Sinasabi ng pampublikong setting: "Marahil ay hindi ako maaaring sumigaw sa iyo, sumigaw, o iiyak dahil hey, hulaan kung ano, mayroong isang tonelada ng mga tao sa paligid."

Habang nakikipag-usap ka sa pagsasara, labanan ang anumang hinihimok na mayroon kang upang ipakita ang anumang mas mababa kaysa sa-kaakit-akit na mga anekdota tungkol sa iyong relasyon. Oo, ang mga pag-uusap ng pagsasara ay inilaan upang mailabas ito nang bukas, ngunit may pagpigil. Kailangan ba niyang malaman kung gaano karami ang kanyang chewing na inisin ang pantalon sa iyo, kung paano siya ay kahanga-hanga sa kama, o mas masahol pa: na lihim mong niloko siya?

Ang pagpapakita ng mga bagay na ito ay magpinta lamang sa iyo bilang isang masamang tao at lumikha ng hindi kailangang saktan na damdamin para sa iyong dating kasosyo.

# 8 Huwag maging kaibigan kung hindi mo talaga gustong maging kaibigan. Kung hindi mo nais na maging kaibigan matapos ang lahat ay sinabi at tapos na, huwag magsinungaling at sabihin na cool ka sa ideya upang maging maganda. Ang pagkakaroon ng isang ex hang sa tulad ng isang linta sa pag-asa ng pagkakaroon ng isang pagkakaibigan o manalo ka pabalik ay hindi magiging mabuti para sa kahit sino. Ang lahat ng ito ay hahantong sa higit na sama ng loob sa hinaharap, at lantaran, isang magulo na sitwasyon para sa iyo. Ang nangunguna sa kanya sa post-breakup ay malupit kaya't mahirap, kagatin ang bala at sabihin sa kanya ang totoo.

HIM: Maaari ba tayong manatiling magkaibigan?

IKAW: Pasensya na, hindi ko akalain na magtrabaho ako para sa akin.

# 9 Kung mananatili kang kaibigan... Kung ikaw ay nasa ruta upang manatili ang mga kaibigan at sa palagay mo ay gumagawa ka ng isang magandang trabaho, pagkatapos ay may isang bagay lamang na dapat tandaan - huwag mag-date. Ito ay maaaring nakalilito sa umpisa, dahil halos lahat ng bagay ay maaaring parang isang petsa: hapunan, isang pelikula, nanonood ng laro sa kanyang lugar, ngunit matutunan mong makuha ang hang nito.

GAWIN: Tanghalian. Kaibigan tanghalian, kumain ng hapunan. Mag-hang out sa mga pangkat ng lipunan. Sa ganitong paraan mapapaligaya mo pa rin ang kumpanya ng isa't isa habang natitira sa isang ligtas na kapaligiran.

HUWAG: Ipahinga ang iyong ulo sa kanyang balikat. Hayaan siyang magbayad para sa pagkain o paglabas. Mag-hang out na mag-isa.

At ang numero uno, hindi kailanman nagagawa ang panuntunang ito: Huwag kailanman magkaroon ng break-up sex. Ang break-up sex ay humahantong sa isa sa dalawang bagay: isang relasyon-resuscitation, o isang imposible-upang mapanatili ang mga kaibigan na may kapakinabangan. Gawin ang iyong sarili at ang iyong dating isang pabor at maiwasan ang hindi kinakailangang drama.

Ang mga breakup ay mahirap, at gaano man karami ang taos-pusong paghahanda na inilagay mo sa proseso ng paggawa nito, ang isang damdamin ng isang tao ay masasaktan. Tandaan na maging matapat. Huwag mo siyang patnubayan, at hindi kailanman, kailanman, matulog sa kanya pagkatapos.