Paano matalo ang isang narcissist: 14 na paraan upang manalo sa kanilang pagmamanipula

Tumigil sa paglalaro! Ito ay kinuha mo sandali upang malaman ang narcissist sa karamihan ng tao, ngunit ngayon maaari mong malaman kung paano matalo ang isang narcissist sa kanilang sariling laro.

Minsan, hindi namin palaging napapansin ang totoong kulay ng ibang tao hanggang sa napakalalim namin. Minsan ang mga narcissist na ito ay maaaring mga taong mahal natin tulad ng isang malapit na kaibigan o isang kasintahan / kasintahan. Ngunit sa wakas natanto mo ang taong ito ay kung ano ang lagi nilang: isang narcissist. At ngayon nais mong malaman kung paano matalo ang isang narcissist sa kanilang sariling laro

Ngunit bago pa man natin makuha kung paano mo talunin ang mga ito * dahil talunin mo sila * bigyan natin ng mabilis ang ating sarili sa kung ano talaga ang isang narcissist. Hindi ko sinasabi na hindi mo alam kung ano ito, ngunit ang salitang ito ay makakalimutan nang labis na kung minsan ang kahulugan ay nagiging malabo.

Paano matalo ang isang narcissist

Ang isang narcissist ay isang tao na naghihirap mula sa narcissistic personality disorder * NPD *, ngunit ano ang eksaktong ibig sabihin nito? Karaniwan, ang isang narcissist ay isang taong may labis na interes sa kanilang sarili. Sa madaling salita, mahal nila ang kanilang sarili, higit pa kaysa sa pagmamalasakit sa ibang tao. Ang mga narcissist ay hindi nagbibigay ng isang sumpain tungkol sa kanilang magkasintahan, matalik na kaibigan o literal na sinumang tao sa mundo, maliban kung nakakakuha sila ng ilang paraan ng pansin.

Ibig kong sabihin, ang kahulugan ay nagmula sa mitolohiya ng Greek, kung saan umibig si Narcissus sa kanyang sariling imahe sa salamin ng tubig. Makakarating ka sa kung saan ako pupunta dito? Ang kanilang labis na napalaki na pakiramdam ng kahalagahan sa sarili at damdamin para sa kanilang sarili ay napakalaki. Kailangang pakainin sila ng paghanga mula sa iba o kung hindi sila hindi nasiyahan. Ay hindi tunog tulad ng isang tao na nais mong mag-hang sa paligid, kaya hayaan kang pumunta sa mga paraan upang matalo ang mga ito sa kanilang sariling laro.

# 1 Alamin na hindi mo mababago ang mga ito. Ito ang unang bagay na mapagtanto at ganap na tanggapin. Kung sinusubukan mong baguhin ang isang narcissist, sinasayang mo ang iyong oras. Una sa lahat, hindi ka isang therapist. Pangalawa, ang taong ito ay hindi nais na magbago. Nagmahal sila sa kanilang sarili. Nasubukan mo bang kumbinsihin ang iyong kaibigan na ang taong mahal nila ay hindi mabuti para sa kanila? Oo, eksakto, imposible.

# 2 Alamin ang mga ugali. Kailangan mong malaman ang mga ugali ng isang narcissist na sapat upang makilala ang mga ito sa taong nais mong talunin. Ngayon, ang lahat, kabilang ang mga narcissist ay magkakaiba. Samakatuwid, inilalantad nila ang iba't ibang mga katangian mula sa isa't isa. Karaniwan, ang mga narcissist ay walang empatiya, gumagamit ng takot upang makontrol ang iba, hindi maaaring umamin ng mga pagkakamali, may negatibong reaksyon sa pagpuna at pagsamantalahan sa iba.

# 3 Huwag ipakita ang iyong emosyon. Ang mga narcissist ay kumakain ng impormasyon ng iba. Gumagamit sila ng impormasyon tungkol sa iyo upang pumasok sa iyong isip, lumikha ng takot, at manipulahin ka. Kaya, bago mo mailabas ang iyong puso sa kanila, na isiwalat ang lahat ng iyong pinakamalalim, pinakamadilim na mga lihim, huwag. Ang tanging bagay na ginagawa nila ay ang mangalap ng impormasyon tungkol sa iyo at malaman ang mga paraan upang mapagsamantalahan ito para sa pansariling pakinabang.

# 4 Alisin ang iyong sarili mula sa kanila. Makinig, hangga't hindi mo nais na aminin ito, nakakabit ka sa kanila. Wala itong masisisi sa iyong sarili. Ang mga ito ay napaka-kaakit-akit na mga tao, kaya madaling mahulog para sa kanila. Ngunit tanggapin na ngayon na nakakabit ka sa kanila at tanggalin ang iyong sarili sa kanila. Gumamit ng emosyonal na detatsment upang ihinto ang pagmamanipula ng isang narcissist.

# 5 Gupitin ang contact. Hindi ito magiging madali. Dadalhin ka nila sa kanilang pagkaunawaan hangga't kailangan nila ka. Kaya, kung pinutol mo ang pakikipag-ugnay bago ka nila ginamit nang lubusan, susubukan nila ang bawat trick sa libro upang manatili ka. Ngunit cut contact, ito ay simple. Gupitin ang lahat ng mga kurbatang. Alisin ang mga ito mula sa lahat ng social media at pigilin ang pagtugon sa alinman sa kanilang pagsulong para sa pansin.

# 6 Kung hindi mo sila maiiwan, matutong hawakan sila. Sa ilang mga pagkakataon, hindi mo magagawang i-drop ang mga ito sa iyong buhay. Siguro miyembro ito ng pamilya o katrabaho. Kung ito ang kaso, tulungan sila sa pamamagitan ng pagbuo ng kanilang kawalang-malasakit. Nangangahulugan ito na pigilan ang pagpuna sa kanila. Sa halip, ang paghikayat sa kanila na makaramdam ng habag ay makakatulong sa kanila na mabawasan ang kanilang narcissism.

# 7 Maging banayad. Alam kong kakaiba ang tunog na ito, ngunit kumilos sa isang banayad at mabait na paraan patungo sa isang narcissist kung hindi maputol ang mga kurbatang. Tandaan, ang mga narcissist ay hindi kinakailangang kakila-kilabot na mga tao, dahil ang marami sa kanila ay nagmula sa pagkabata na hindi nagbibigay ng suporta.

Hayaan silang madama ang kahalagahan ng mga relasyon sa pamamagitan ng kabaitan at pagmamahal. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hindi ka dapat magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga taktika ng manipulative na ipinapakita nila sa kahabaan.

# 8 Empathy senyales. Natuklasan ito ng mga sikologo na ito ang pinakamatagumpay na paraan upang mabawasan ang narcissism ng isang tao. Ang mga pahiwatig ng empatiya ay dumating sa dalawang sangkap: inihahayag ang iyong damdamin at nagsasabi ng kahalagahan ng iyong pakikipag-ugnay sa kanila. Muli, hindi ito nangangahulugang ihayag mo ang malalim na mga lihim, ngunit sinasabi mo na "Mahalaga ka sa akin" o "Mahalaga ka sa akin" o "Mahal kita. Nagbibigay ito ng katiyakan.

# 9 Gumamit ng "kami." Lubha silang nakatuon sa mga "akin" na mga saloobin at pangungusap, kaya oras na pinalitan mo ito at simulang gamitin ang mga pariralang "kami". Nakakatulong ito sa kanila na mag-isip tungkol sa mga relasyon. Pinakamahalaga, ipakita sa kanila ang iyong pagmamahal sa kanila.

# 10 Gantihan ang mabuting pag-uugali. Alam kong ito ay tunog ng kaunti tulad ng pagsasanay sa isang aso ngunit hindi ito… well, kinda. Wag na nga. Ang punto ay, kung nakatuon ka ng atensyon ng isang narcissist na malayo sa kanilang sarili, gantimpalaan sila kapag talagang nakamit nila iyon. Kapag nagpakita sila ng habag o pagmamalasakit sa kaligayahan ng iba, gantimpalaan sila ng positibong papuri.

# 11 Huwag laruin ang laro. Mayroong laro na nilalaro nila, at hanggang ngayon, nilalaro mo ito. Ngunit ngayon, baguhin ang paraan ng paggawa ng mga bagay. Oo, maaari mo silang tulungan. Una, subalit, tiyaking ititigil mo ang paglalaro ng kanilang laro. Tulungan sila, maging kaibigan nila, ngunit magkaroon ng kamalayan sa mga taktika na ginagamit nila, at tiyaking matatag mong pigilan ang paglalaro ng kanilang laro.

# 12 Ilagay mo muna ang iyong sarili. Tandaan, kung nais matulungan ang isang tao, ang pinakamahalagang bagay ay unahin ang iyong sarili. Madali na mawala ang iyong sarili sa ideya ng pagtulong sa ibang tao.

Tandaan, sila ay isang narcissist. Oo, tulungan sila, ngunit laging tandaan na hinahanap nila ang kanilang makukuha mula sa iyo.

# 13 Ngunit kung sila ay isang full-blown narcissist. Pagkatapos kahit na sinasabi mo ang mga tamang bagay, may kaunting pagkakataon na mabawasan nila ang kanilang narcissism sa tulong mo lamang. Kung ito ang kaso, kailangan nila ng propesyonal na therapy. Kahit na noon, ang mga posibilidad na mabawasan ang kanilang narcissism ay limitado.

# 14 Kapag naubos mo ang lahat ng mga pagpipilian, tumakbo. Ikinalulungkot kong sabihin ito, ngunit kung sinubukan mo ang lahat na mayroon sa libro upang matulungan silang mapagtagumpayan ang kanilang mga kagalingan sa narcissistic at mayroon silang mga Therapy ngunit walang gumagana, oras na para umalis ka. Ito ay malupit, ngunit walang magbabago. Ang iyong damdamin at damdamin ay patuloy na magagamit para sa kanilang sariling personal na pakinabang.