Paano maging mas clingy: 13 mga paraan upang maiwasan ang pagiging isang yugto ng 5 clinger

Kung ang iyong palayaw ay ang "yugto 5 clinger" mayroon kaming problema. Well, mayroon kang isang problema, ngunit nag-aalok kami ng isang solusyon upang malaman kung paano maging mas clingy.

Kapag crush namin sa isang tao, malamang na laging magically nasa paligid nila. Ngunit oras na upang makahanap ng isang malusog na balanse sa pagitan ng pagpapakita ng iyong pagmamahal at pagbibigay sa kanila ng personal na puwang. Kung alam mo kung paano maging mas clingy, walang paraan na hindi sila magiging sa iyo. Kaya, oras na natutunan mo kung paano!

Dahil mayroon pa ring paraan upang makipag-hang out sa kanila nang hindi masyadong mukhang clingy. Tandaan, nais mong bigyan sila ng puwang upang huminga at mag-isip tungkol sa iyo nang hindi ka laging nasa tabi nila. Nakita mo kung saan ako sasama dito? Ibaba natin ang "yugto 5 clinger" na palayaw. Hindi ka nababagay sa iyo.

Paano maging mas clingy

Siyempre, bilang isang taong nakaranas ng kanilang patas na bahagi ng pagdurog, alam ko kung paano ito gumagana. Alam mo ang kanilang iskedyul, alam mo kung saan sila hang out sa katapusan ng linggo o kung sino ang kanilang mga kaibigan. Hindi mo kasalanan na nai-post nila ang lahat sa Facebook! Okay, ngunit gayon pa man, nagiging problema ito kahit gusto nila.

Kung hindi mo hayaan ang isang tao na huminga at magkaroon ng kanilang sariling puwang, ito ay naghihirap at clingy. Alam kong hindi iyon ang iyong hangarin, alam kong gusto mo sila at nais lamang na gumugol ng oras sa kanila, ngunit hindi ito nakikitang tulad nito.

# 1 Ito ka. Alam kong gusto mo akong sabihin sa iyo ito ay dahil kumikilos sila ng ganito. Ang bagay, ang clingy na pag-uugali na ito ay dahil sa iyo, hindi sa kanila. Oo naman, maaaring kumilos sila sa malayo, ngunit gumanti ka sa ganitong paraan. Sa halip na makipag-usap sa kanila o tumingin sa loob, sumakay ka sa kanila dahil natatakot kang mawala sa kanila.

# 2 Aminin mo na clingy ka. Siguro may nagsabi sa iyo na clingy ka, kaya't bakit mo ito binabasa. Ngunit, kung hindi mo talaga iniisip na clingy, wala sa mga ito ang makakatulong sa iyong pag-aaral kung paano maging mas clingy. Bago ka gumawa ng anumang mga pagbabago, ganap na tanggapin mong ipakita ang pag-uugali ng clingy. Ito ang tanging paraan upang makagawa ng permanenteng pagbabago.

# 3 Lahat ay tungkol sa tiwala sa sarili. Mayroong isang dahilan kung bakit ka kumilos sa ganitong paraan. Takot kang mawala sa kanila. Bakit ka matakot dyan? Ang iyong mga kawalan ng seguridad at takot ay maabutan ka, sa gayon ikaw ay kumilos sa isang clingy paraan. Magtrabaho sa iyong tiwala sa sarili sa halip. Gawin ang mga bagay na nakakaramdam ka ng pakiramdam, siguraduhin na ginagawa mo ang mga bagay na ito sa labas ng iyong relasyon.

# 4 Kailangan mong pag-uri-uriin ang iyong mga isyu sa tiwala. Malapit ka dahil natatakot kang mawala ang taong ito, ngunit hindi mo rin sila pinagkakatiwalaan o ang relasyon. Kailangan mong lubos na mapagkakatiwalaan ang iyong kapareha. Kung hindi, hinding-hindi mo magagawang ganap na ibigay sa kanila ang puwang na kailangan nila.

Nangangahulugan ito na paghuhukay sa iyong mga isyu sa tiwala at pagkuha sa mga isyu sa ugat. Pag-usapan ito sa kanila, sa isang therapist, at sa iyong sarili.

# 5 Ang puwang ay isang magandang bagay. Nahuli ang mga tao sa ideya na kailangan nilang makasama sa isang tao 24/7 upang ipakita sa kanila na nagmamalasakit sila. Hindi ito kung paano ito gumagana. Ang sobrang lapit ay naglalagay ng isang pilay sa relasyon. Marahil ay nakikita mo ito sa iyong relasyon ngayon. Baka itulak ka nila dahil pakiramdam nila na nakulong. Bigyan sila ng puwang, pinalakas nito ang relasyon.

# 6 Ilagay mo muna ang iyong sarili. Sa ngayon, ang iniisip mo lang ay ang mga ito. Lahat sila, sila, sila. Itigil mo yan. Panahon na upang i-flip na sa paligid at simulan ang pag-iisip tungkol sa iyong sarili, nagtatrabaho sa iyong mga isyu, at sumasalamin. Bigyan ang iyong sarili ng mahalagang oras lamang. Nagbibigay ito sa iyo ng puwang upang muling timbangin ang iyong mga saloobin at emosyon.

# 7 Kontrolin ang iyong pagkabalisa. Ito rin ay nakatali sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Nag-aalala ka dahil gusto mo ang iyong kapareha na magkagusto sa iyo at manatili sa iyo. Ngunit naglalagay ito ng maraming presyon sa kanila. Isang presyon na hindi kinakailangan sa isang relasyon. Tumutok sa pag-aalala ng iyong pagkabalisa at gawing positibong pananaw. Gumawa ng mga gawi na bawasan ang iyong pagkabalisa at palagay mo sa loob sa kapayapaan.

# 8 Ang kalinisan ay pisikal din. Gumagamit kami ng komunikasyon na hindi pang-oral bilang isang paraan upang makipag-usap sa aming mga kasosyo. Nakahawak kami ng mga kamay, hinahalikan, yakapin, isinandal sa kanila. Ito ang lahat ng mga paraan upang maipakita ang pagmamahal na mabuti, kailangan mo iyan. Gayunpaman, paminsan-minsan ay napupunta sa dagat at pinapagaan ang tao na literal na hindi sila makawala sa iyong pagkakahawak. Hindi iyon ang dapat maramdaman nila. Kaya, igalang ang kanilang mga personal na hangganan.

# 9 Masyado sa kanila. Ang pagiging malagkit ay mula sa pagiging sobra sa isang bagay. Sa kasong ito, ito ang iyong kapareha. Kung sila lamang ang taong nakikipag-usap sa iyo, ito ay isang magandang senyales na oras na upang mapalawak ang iyong lipunang panlipunan. Siyempre pa, gumastos ng oras sa kanila. Ngunit tiyaking nakakakita ka ng ibang mga tao kahit isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Binabawasan nito ang iyong clingy na pag-uugali.

# 10 Makipag-usap sa iyong kapareha. Makipag-usap sa kanila nang matapat at bukas. Alamin kung aling pag-uugali ang iyong kapareha ay may mga problema sa paghawak at kung ano ang kanilang mga hangganan. Maaari silang masyadong matakot na sabihin sa iyo na kailangan nila ng ilang oras mag-isa o upang makipag-usap sa mga kaibigan. Kung nais mo ang isang mapagkakatiwalaang relasyon, simulan ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga isyu, ipinapakita sa kanila na alam mo. Tutulungan ka at susuportahan ka.

# 11 Huwag isipin "paano kung." Alam ko, dati kong iniisip na ganito. Pupunta ako sa bahay at ang kasintahan ko sa oras ay nasa isang bar kasama ang kanyang mga kaibigan. Naupo ako sa bahay na nag-iisip, "Paano kung makakatagpo siya ng ibang babae?" Ang mga kaisipang ito ay hindi gumagawa ng mga bagay na mas mahusay para sa iyong kaisipan. Kontrolin ang iyong mga takot at tumuon sa mga positibong aspeto ng iyong relasyon.

# 12 Tumigil sa pagsubok na kontrolin ang lahat. Hindi mo mapigilan ang iyong relasyon. Mayroong dalawang tao na kasangkot, hindi lamang sa iyo. Alam kong nais mo ang lahat upang gumana ng isang tiyak na paraan, ngunit ito ay lubos na nakakalason na pag-uugali para sa anumang relasyon. Kung may nais na makasama ka, sasamahan ka nila. Hindi mo makontrol ang iyong kasosyo.

# 13 Makipag-usap sa isang propesyonal. Kung nalaman mong hindi mo makontrol ang iyong pagkabalisa o epektibong makipag-usap sa iyong kapareha kung bakit hindi mo makita ang isang propesyonal na therapist? Makikita nila ang ugat ng isyu ng kung ano talaga ang nagiging sanhi ng mga damdaming ito sa loob mo. Minsan, nakakulong tayo sa ating mga ulo upang hindi tayo makahanap ng isang paraan.