Heath tips para sa mga gumagamit ng laptop upang maiwasan ang mga backache

Ang paggamit ng isang laptop na patuloy na maaaring maging sakit sa leeg o isang paningin. Maaari rin itong makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Narito ang iyong gabay upang matiyak na maalis mo ang lahat ng mga panganib sa kalusugan ng isang laptop.

Mag-click dito upang basahin ang panimula: Ang mga laptop at ang Epekto nito sa iyong Kalusugan

Narito ang ilan sa mga hakbang sa tulong ng kung saan maaaring magamit ang isang laptop nang hindi sumasailalim sa trauma ng mga masasamang epekto nito. Ang mga laptop ay ganap na maayos kung ginamit nang maayos. Maraming mga paraan kung saan maaari mong gawing mas ligtas at mas komportable ang iyong sarili habang hinahawakan ang mundo sa iyong kandungan.

Kumuha ng isang Malaking Screen

Ang mga tao ay madalas na nauugnay ang isang malaking screen sa mga film-buffs. Ngunit sa katotohanan, ang pagpili ng isang laptop na may mas malawak na screen ay nakakatulong upang maiwasan ang nakababahalang pustura na nagreresulta dahil sa nakakabiglang makita ang teksto sa isang mas maliit na screen. Ngunit kung palagi kang tumatakbo, ang isang malaking screen ay maaaring parang isang labis na bagahe. Ang mas maliit na mga screen ay kapaki-pakinabang sa setting ng mobile. Kahit na kailangan mong pumili ng isang maliit, tiyakin na ang teksto sa screen ay madaling makita. Ang isa pang katotohanan dito, mas malaki ang screen, mas malaki ang keyboard, na ginagawang mas madaling gamitin at hindi masiksik ang iyong leeg o pulso. Kung hindi ka makakabili ng isang malaking naka-screen na laptop, maaari mong dagdagan ang laki ng font upang maiwasan ang pag-kilig sa iyong mga mata.

Antas sa Mata

Ang screen ay dapat na sa parehong antas o anggulo ng iyong mga mata, upang hindi mo na dapat yumuko o paikutin ang iyong ulo upang mapanatili ang iyong mga mata sa screen. Sa isip na panatilihin ang laptop ng haba ng bisagra mula sa iyo.

Gumamit ng isang Hiwalay Mouse

Ang isang hiwalay na mouse ay nagbibigay sa iyo ng ilang kalayaan upang ilipat ang iyong mga pulso nang mas mahusay. Maaari mong panatilihin ang mouse sa tabi ng laptop na tumutulong sa pagpapanatiling flat ang pulso at maililigtas ka mula sa mga pinsala sa pulso.

Gumamit ng isang Hiwalay na Keyboard

Ang screen at keyboard ng laptop ay napakalapit, na pinipilit mong idikit ang iyong mukha sa screen. Samakatuwid, pinipilit nito ang isang presyon sa mga mata, na nagreresulta sa pilay at namumula na mga mata. Maaari mong ikonekta ang isang hiwalay na keyboard, ipoposisyon ito sa isang paraan na nagpapahintulot sa iyong balikat na tuwid. Ang siko ay dapat na nasa 90 degrees sa keyboard.

Magpahinga

Kumuha ng mga maikling pahinga tuwing dalawang oras at panatilihin ang mga mata sa screen tuwing kalahating oras para sa isang minuto o dalawa. Gawin ang regular na mga break na isang nakagawian na gawain. Kung gumagalaw ka, mas kaunti ang stress sa iyong mga kalamnan at kasukasuan. Ang mga regular na break ay mapawi ang pang-igting ng katawan.

Bumalik ng bahagya

Mag-click dito upang magpatuloy sa pagbabasa: Mga Tip upang Bawasan ang mga Strains at Pinsala ng laptop