Pakiramdam na ginagamit ng isang tao? kung paano basahin ang mga palatandaan at gawin ang tamang bagay

Kung naramdaman mong ginagamit ng isang tao, oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Hindi tayo maaaring tumayo at gagamitin natin ang ating sarili. Mag-usap tayo.

Bilang isang taong nadama na ginagamit ng isang tao na napetsahan ako ng higit sa apat na taon, narito ako upang pigilan ka mula sa aking ginawa. Ang nakakatawang bagay ay bago mo ito napagtanto, nasanay ka na.

Kapag ginagamit ka ng isang tao, hindi siya palaging halata tungkol dito. Ito ay banayad. Sa una, pakiramdam mo ay ginagawa mo lamang ang dapat mong gawin para sa isang taong pinapahalagahan mo. Kahit na kapag sinimulan mong mabigyan ng pansin at hindi mabalanse ang relasyon, sinabi mo sa iyong sarili na tratuhin siya kung paano mo nais na tratuhin.

Kaya, patuloy mong hayaan siyang gamitin ka niya. At maaaring ito ay para sa isang bilang ng mga iba't ibang mga bagay: sex, trabaho, errands, atbp.

Ngunit, ang unang hakbang upang itigil ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao ay upang makita ito kapag nangyari ito.

Nang maramdaman kong ginagamit ako ng isang tao

Ang apat na taon ay isang mahabang panahon upang maging pakiramdam na ginagamit ng isang tao. At mula sa aking mga pagkakamali, inaasahan kong gabayan ka sa tamang direksyon. Ano ang hindi ko napansin?

Ang relasyon ay nagsimula nang maayos. Mukhang pinahahalagahan niya ako na lumabas sa aking paraan para sa kanya. Sinabi niya ang magagandang bagay at nagpasalamat sa akin. Ngunit pagkatapos nito ay naging pamantayan para sa amin, inaasahan. Pinaandar ko siya sa paaralan araw-araw, kahit na ito ay pinakahuli ko. Ginawa ko ang kanyang araling-bahay para sa kanya. Kami ay hindi kailanman gumugugol ng oras maliban kung may isang sekswal na nangyayari. Ngunit hindi ko nakita ang anuman sa oras na iyon.

Akala ko ginagawa ko ang lahat ng dapat kong gawin para sa taong mahal ko. Pakiramdam ko ay isang dotang kasintahan, hindi tanga. Ngunit ako ay tanga. Hindi ko nakita sa pamamagitan ng kanyang pagmamanipula.

Ipagpapatawad niya ako sa paggawa ng kanyang araling-bahay para sa kanya sa pamamagitan ng pagsasabi na hindi niya ako maaaring gumugol ng oras sa akin kung gagawin niya ito mismo. Pagkatapos, magagalit siya sa akin kung ako ay may sakit at hindi siya maaaring magmaneho sa mga lugar. Ang mga maliliit na bagay ay mangyayari na nagpabatid sa akin na ginagamit niya ako.

Isang beses na akong sumakay sa kanyang bahay at hindi siya lumabas. Tumawag ako, kumatok sa pintuan, at tumawag ulit. Natapos ang kanyang ina na nagsasabi sa akin na hindi siya papasok sa paaralan sa araw na iyon. Late na ako dahil wala siyang kahusayan na sabihin sa akin na hindi ko siya dapat kuhanin.

Kalaunan sa araw na iyon, sa halip na humingi ng tawad, nagalit siya sa akin sa pagpunta sa pintuan at nakikipag-usap sa kanyang ina. Iyon ay nang bumukas ang mga pintuang baha. Nakita ko ang lahat ng pag-uugali na ginagawa ko habang ginamit niya ako. Pakiramdam ko ay ginagamit ako ng isang tao at hindi alam kung paano ko masisira ang pattern na ito na aking pinasok. At hindi ko nais na mapataob siya o umasa na masyadong magbago. Ngunit, kapag naramdaman mong ginagamit ng isang tao, kailangang magbago ang mga bagay.

Paano mapigilan ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao

Una, hindi lamang ito tungkol sa pakiramdam na ginagamit ng isang tao. Talagang ginagamit ka ng isang tao. Hindi mo lamang mapigilan ang pakiramdam na ganoon, itigil ang tunay na ginagamit ng isang tao.

Pero paano?

# 1 Humingi ng higit pa. Sigurado, ang ilang mga lalaki ay hindi lamang nakikita kung gaano kakila-kilabot ang kanilang pagkatao. Nasanay ka na sa iyo bilang isang santo at inaasahan na lang ito ngayon. Upang bigyan siya ng pakinabang ng pag-aalinlangan, isang beses lamang, hilingin sa kanya na gumawa pa ng higit para sa iyo.

Hilingin sa kanya na ilabas ka, upang matulungan ka sa isang proyekto, anumang bagay na magpapakita sa kanya ng lahat ng iyong ginagawa para sa kanya. Hindi lamang ang balanse ng relasyon ng kaunti, ngunit makakakuha ka ng higit sa nararapat.

# 2 Sabihing hindi. Sa lahat ng maaari kong irekomenda sa iyo, ito ang isa sa pinakamahirap at pinaka-reward. Itigil ang paggawa ng mga bagay na pakiramdam mong ginagamit. Mahirap pakiramdam na ikaw ay tumalikod sa isang tao na nakasalalay sa iyo. At depende sa kanyang likas na katangian ang reaksyon ay maaaring maging brutal.

Kung hihilingin ka niya na gumawa ng isang bagay at sasabihin mong hindi o hindi ka lang gumawa ng isang bagay na inaasahan niya sa iyo, maaaring siya ay gumanti nang masama. Maaari siyang magalit, galit na galit kahit, o pakiramdam na ipinagkanulo. Ito ay isang tao na naging sanay sa paggamit sa iyo at ngayon tumayo ka na. Ayaw niya ang hindi paglalakad.

Ngunit panindigan mo. Huwag ring gumawa ng mga dahilan. Huwag mong sabihing abala ka, sabihin mo ang totoo. Matapos makipaglaban nang matagal habang sa wakas sinabi ko sa aking ex na ang aming relasyon ay umiiral lamang kapag ito ay maginhawa para sa kanya. Inaasahan niyang kanselahin ko ang mga plano para sa kanya. Gumugol lang siya ng oras sa akin sa kanyang mga term.

# 3 Ilagay muna ang iyong damdamin. Sa isang relasyon na sa tingin mo ay dapat mong unahin ang iyong kapareha, ngunit, kung ginagamit ka niya hindi siya ang iyong kapareha, siya ang iyong boss. Hindi mo na siya pinapayagan sa lahat ng oras. Ang mga ugnayan ay ibibigay at kunin. Kung palagi kang nagbibigay at lagi siyang kumukuha, hindi iyon isang relasyon, hindi bababa sa isang malusog.

Kaya ilagay mo muna ang iyong sarili. Gawin ang tama para sa iyo, hindi para sa kanya. Alagaan ang kailangan mo. Ginagawa ko muna ang takdang aralin ng aking ex at ang minahan sa sandaling ako ay pagod at tumango. Sa halip, nakatuon ako sa aking trabaho. Nagpahinga ako. At tumigil ako sa pag-aalaga kung sinabi niyang kailangan niya ako. Hindi siya, ngunit ginawa ko.

# 4 Gumawa ng mga plano. Ang pagpapanatiling abala sa iyong sarili ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang itigil ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao. At pipigilan ka nito na hindi mo rin siya ginagamit. Kung ikaw ay abala sa iba pang mga gamit, paano mo siya magagamit? Lumabas. Tumutok sa trabaho. Muling idisenyo ang iyong silid-tulugan. Gumawa ng anumang maaari mong manatiling abala.

Iwasang titigan ang iyong telepono. Ang busier ka, mas kaunti ang iisipin mo tungkol sa kanya. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo upang itigil ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao ngunit ito ay muling itinatayo ang iyong kalayaan. Hinahayaan ka nitong pahalagahan ang iyong sarili at kung ano ang mayroon ka upang mag-alok sa mundo, lampas sa taong ito.

# 5 Unahin ang iyong mga kaibigan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paraan na maaari nating maramdaman na ginagamit ng isang tao ay kapag pinatawad nila tayo sa pagkansela ng aming mga plano para sa kanila. Kadalasan, gumugugol lamang sila ng oras sa amin kung wala silang mas mahusay na gawin, ngunit napipilitan kaming maghintay sa paligid upang marinig mula sa kanila.

Kahit papaano kapag naramdaman nating ginagamit ng isang tao ay nahulog tayo sa bitag ng paglalagay sa kanya sa harap ng ating mga kaibigan. Hindi lamang ang hindi malusog, ngunit ang aming mga kaibigan ay palaging nandoon, tao o hindi. Kaya gumawa ng mga plano at huwag kanselahin ang pangalawang tinawag niya. Unahin ang mga taong pinapahalagahan mo.

# 6 Harapin siya. Kung hindi ka maaaring makibahagi sa lalaki, kausapin siya. Kalmado na ipaalam sa kanya kung ano ang iyong naramdaman at kung paano niya matutulungan itong malunasan. Ipaalam sa kanya na inilalagay mo ang lahat ng pagsisikap at ginagamit ka niya.

Hindi ko maipangako na tatalakayin ito nang maayos o na magbabago ito ng kanyang pag-uugali, ngunit sulit ito. Ang ilang mga lalaki ay disente at nais na gawin kang pakiramdam bilang pinapahalagahan hangga't maaari.

# 7 Bigyan ng ultimatum. Ang isa pang mahirap na paraan upang matigil ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao, ngunit kinakailangan kung minsan. Kung mahal mo ang taong ito, halos imposible na tapusin ang mga bagay, kahit na hindi ka ginagamot nang masama. Sa palagay mo ang pag-ibig ay maaaring talunin ang lahat at sa isang araw ay matututo siya.

Ngunit, kailangan mo munang unahin. Ito ang iyong buhay, hindi siya. At mas mainam na respetuhin ka sa sarili mo kaysa sa ginamit niya. Mas gugustuhin mo bang maging masaya mag-isa o hindi masaya sa kanya? Sabihin sa kanya na kung ang kanyang pag-uugali ay hindi nagbabago hindi mo na ito magagawa. Pagkatapos, dumikit dito. Ang walang laman na mga pangako ay magpapalala lamang sa mga bagay. Maaari mo lamang gawin ang ruta ng ultimatum kung plano mong mamuhay dito.

Ang pakiramdam na ginagamit ng isang tao ay sumuso. Parang tanga ka, at parang wala kang kwenta. At mahirap masira ang siklo na iyon. Ngunit, kung ginawa ko ito, maaari mo rin.