Masakit Na Lalamunan - Mga Dahilan At Simpleng Lunas
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung nakaramdam ka ng smothered, pagkatapos ay magsalita. Kung hindi ka makakuha ng ilang puwang, pupunta ka sa puntong hindi na babalik.
Kapag nagmamahal ka, ang mga unang ilang linggo ay, mabuti, kamangha-manghang. Hindi ka makakakuha ng sapat sa bawat isa. Kinikiskisan mo ang bawat maliit na ping ng iyong telepono na nagsasabi sa iyo ang iyong sweetie ay nagsasabing "Kumusta." Maaari mo ring bigyan sila ng kanilang sariling tono ng singsing. Ngunit, ano ang mangyayari kapag sinimulan mo ang pakiramdam na sumakit? Ibig sabihin ba ay tapos na ang pag-iibigan?
Ang bawat ugnayan ay dumadaan sa isang likas na kurso ng mga yugto. Una ang kahalayan, kung saan hindi ka makakakuha ng sapat sa mga ito. Ang pangalawa, isang panahon ng paglamig kung saan ka muling kumonekta sa mga bagay sa iyong buhay na nahulog nang hindi nakikita habang nakilala mo ang bawat isa. Kung handa ka nang muling likhain ang katotohanan sa iyong buhay, ngunit ang taong kasama mo ay hindi, maaaring mas maramdaman mo na maamoy ka nila.
Kung paano palaguin ang iyong relasyon na lampas sa pakiramdam na sumakit
Huwag matakot, dahil lamang sa gusto mo ang iyong puwang, hindi nangangahulugang ito ay oras ng splitsville. Ano ang ibig sabihin nito, ay kung hayaan mo itong magpatuloy nang walang sinasabi, may darating na oras na hindi mo nais na mapalibot sila. Sa mga relasyon, ang katapatan ay tunay na pinakamahusay na patakaran.
Hindi mo kailangang saktan ang isang tao upang ipaalam sa kanila na kailangan mo ng kaunting silid ng paghinga. Kung gagamitin mo ang sampung trick na ito, hindi ito magiging tunog ng malupit tulad ng sinasabi na pabalik nang kaunti! Ngunit, ginagarantiyahan kita sa iyo kung hindi mo sila alam at maglaan ng oras, nalaman mo ang iyong sarili na may sakit sa kanila sa paraan na magkakasakit ka sa iyong paboritong kanta. Masyadong marami sa isang mabuting bagay lamang ang labis, anumang paraan na i-slice mo ito.
# 1 Paalalahanan sila sa mga bagay na dati nilang ginagawa na hindi nila napalagpas. Kung nakaramdam ka ng smothered, maaaring magkaroon ng isang pagkakataon na sila rin at maaaring hindi alam ito. Minsan nakakakuha tayo ng labis na balot sa mga bagay na nakakalimutan natin ang tungkol sa kung ano ang mahalaga sa atin.
Ang iyong makabuluhang iba pang ay maaaring pumutok ang kanilang mga paboritong bagay upang hindi nila masaktan ang iyong damdamin o iniisip na nais mo ang mga ito sa lahat ng oras. Paalalahanan sila sa mga bagay na dati nilang gustung-gusto na gawin sa kanilang sarili at hikayatin silang maglaan ng oras upang gawin silang muli nang walang takot na mawala ka.
# 2 Huminahon ang kanilang mga ugat sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila na walang nagbago tungkol sa iyong nararamdaman para sa kanila. Maaaring natatakot na ang iyong kasosyo kung hindi sila nakikita sa lahat ng oras, makakahanap ka ng bago.
Siguraduhing kalmado ang kanilang mga takot kapag humingi ka ng kaunting puwang sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila ng iyong nadama ay hindi nagbago. Kailangan mo lang ng ilang silid upang huminga. Ang bawat tao'y nangangailangan ng kaunting oras at espasyo, lahat.
# 3 Gumawa ng isang iskedyul ng iyong oras, kanilang oras, at magkasama malinaw na oras. Kung nais mo ng ilang oras sa iyong sarili, pagkatapos ay gawin itong isang regular na bagay. Kung bumubuo ka ng isang iskedyul ng iyong oras, kanilang oras, at pagkatapos ng oras ng pagiging magkasama, nagpapadala ka ng isang malinaw na mensahe na hindi mo nais na oras sa kanila, ito ay kailangan mo lamang ng ilang oras nang wala sila.
Ang pag-alam na mayroon kang isang plano at na babalik ka ay isang napakahalagang bahagi ng pagsasabi sa iyong kapareha na kailangan mo ng espasyo. Ang paggawa ng isang iskedyul ay nagsasabi sa kanila na mahalaga pa rin sila at wala kang balak na mapupuksa ang mga ito.
# 4 Huwag kang mapanligaw o magsinungaling. Kung nakaramdam ka ng smothered at walang anumang kalayaan, ang TRABAHO na bagay na maaari mong gawin ay kasinungalingan sa iyong kapareha. Kung mahuli ka nilang nagsisinungaling, hindi ka lamang mahigpit na kumapit ngunit nagalit at hindi nagtiwala sa iyo. Na nag-aalala ang kanilang pagkabalisa at pinatatakot sila sa iyo na iwanan ang kanilang panig.
Kapag nagsinungaling ka sa isang tao, binantayan mo sila. Pinapaisip nila, "Well, kung nagsinungaling sila tungkol sa isang bagay, maaari silang magsinungaling tungkol sa anumang bagay." Mas okay na sabihin sa isang tao na naramdaman mo ang pag-smother at nangangailangan ng ilang kalayaan. Hindi okay na mahanap ang iyong kalayaan sa pamamagitan ng pag-sneak at pagsisinungaling. Hindi cool, lalaki o babae-up at maging tapat lang.
# 5 Gawin itong unti-unti. Kung pupunta ka sa kanila sa isang araw at sabihing "Gusto ko ng ilang puwang" sila ay magtataka kung ano ang mali at kung ano ang kanilang ginawa. Ang mga maliliit na pagbabago ay mas madali sa isang taong lubos na nakadikit. Marahil iminumungkahi na ikaw ay lalabas para sa gabi at mag-iwan ng ilang oras.
Sa susunod na oras, manatili nang kaunti, at pagkatapos ay isaalang-alang ang bakasyon o umalis sa isang mahabang oras. Kung ang isang tao ay kumapit sa iyo, pagkatapos ay umaasa sa iyo. Kung dadalhin mo ito nang paunti-unti, natututo silang sumandig sa kanilang sarili nang kaunti pa, at hindi ito magiging tunog ng malupit o maging isang pagkabigla sa system.
# 6 Ang mas mahirap mong hilahin, mas hahabol sila, at pagkatapos ay ON! Kung hindi ka matapat tungkol sa pakiramdam na nasisiyahan, ang hindi mo alam ay nararamdaman ito ng taong mahal mo. Nararamdaman nila ang isang pagbabago sa iyo. Marahil ito ay isang karagdagang pangangati, marahil na hilahin mo lamang upang makahanap ng ilang tahimik na oras sa pamamagitan ng pagtatago. Anuman ang naramdaman mo, naramdaman nila sa iyo.
At, marahil ay hinihimok nito ang mga ito na mas mahigpit. Maging matapat, o lumikha ka lamang ng isang kapaligiran ng pagkabalisa. Ginagawang magtaka ang iyong kapareha kung may mali o kung hindi ka na interesado sa kanila.
# 7 Alamin kung ano ang gusto mo upang hindi mo sila pinangungunahan. Kung ito ay higit pa sa pakiramdam na masisira at nawalan ka ng interes at nangangailangan ng oras upang malaman kung ano ang gusto mo, pagkatapos ay maglaan ng oras. Hindi madaling sabihin sa isang tao na baka hindi ka mapunta sa kanila at kailangan ang puwang upang malaman ito.
Mas masakit ang paraan kung aakayin mo sila para sa isa pang mga buwan na alam ang nalalaman mo sa iyong puso. I-off ang Band-Aid at alamin ang mga bagay. Ang pananatili sa isang tao kapag hindi mo alam kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanila ay hindi gumagawa ng alinman sa iyo ng anumang pabor. Sa katunayan, nasasaktan ka pareho!
# 8 Ipaliwanag sa kanila kung bakit kailangan mo ng oras na magkahiwalay. Ipaliwanag sa kanila kung bakit kailangan mo ng ilang puwang. Kung ito ay na miss mo ang iyong mga kaibigan, sabihin ito. Kung ikaw ay isang tao na nangangailangan ng oras sa "akin", sabihin din iyan.
Kung mas ipinapaliwanag mo kung ano ang nangyayari, mas naiintindihan nila na hindi ito o sa kanila. Anuman ito, ang pagsasabi sa kanila ng katotohanan ay palaging mas mahusay kaysa sa pag-iwan sa kanila ng hula, na ipinangako ko sa iyo.
# 9 Gawing mas puro ang oras na kasama mo sila. Kung hindi mo nais ang mga ito na maging mas nakakaakit, itigil ang pakikipaglaban sa kanila para sa iyong pansin. Dalhin ang iyong oras mag-isa at hiwalay. Alalahanin kapag ginawa mo ang pangako na makasama sila, gawin itong puro oras at oras upang kumonekta.
Nakatitig sa isang telebisyon sa telebisyon kasama nila pagkatapos mong gumugol ng apat na araw sa iyong mga kaibigan na may oras ng iyong buhay ay hindi isang mabuting ugali. Sinasabi lamang nito sa iyong kapareha na sila ang iyong downtime. Kung nais mong hindi sila mapusok, pagkatapos ay bigyan sila ng atensyon na gusto nila.
# 10 Gupitin ang mga ito. Siguro hindi ka nakakaramdam ng smothered, marahil alam mo lang na hindi tama ang mga bagay. Minsan alam natin sa ating mga puso na ang isang tao ay hindi mabuti para sa atin at hindi sila ang gusto natin. Natatakot kaming mag-isa o sabihin sa ibang tao.
Ang damdaming nakamamanghang ay isang kakila-kilabot na pakiramdam. Kung ito ay ang iyong makabuluhang iba pang mga kumapit sa iyo tulad ng isang pugita o nagagalit sila kung nais mong gumawa ng anumang bagay nang wala sila, maging tapat at makahanap ng isang paraan upang lumikha ng distansya. Hindi ka maaaring makaramdam ng caged. Tatapusin mo lang ang pagiging sama ng loob.
Ngunit, hindi iyon nangangahulugang wala ang pag-ibig. Kung ito ay sinadya, ito ay. Ang damdamin ng pakiramdam ay hindi anumang paraan upang mabuhay ni maaari mong mabuhay sa ganoong paraan.
Cygnus, isang Puwang na Puwang ng Mga Kinarga sa Basura, Nag-iiwan ng ISS para sa Nagniningas na Tadhana
Sa umaga na ito, habang ang International Space Station ay lumilipad sa silangang bahagi ng Bolivia, ang Cygnus ay inilabas sa espasyo. Ang sasakyan ay dumating sa ISS noong Disyembre na may higit sa 7,000 pounds ng kargamento at pagkatapos ng isang matagumpay na misyon, at umalis na may 3,000 libra ng basura at disposables. Kasalukuyan itong lumulutang ...
Paano magbigay ng puwang sa isang relasyon at hindi naaanod nang hiwalay
Ang pagbabalanse ng sama-sama at puwang na perpektong ay hindi madali, ngunit sulit ang pagsisikap. Alamin kung paano magbigay ng puwang sa isang relasyon at mabuhay na mas masaya.
Paano makakabukas: matutong galugarin ang iyong sarili at magkaroon ng pakiramdam
Hindi mo na kailangan ang isang cut-out ng sukat sa buhay ng Drake o Kylie Jenner upang malaman kung paano makakabukas. Panahon na upang maghanap ng iba pang mga paraan upang magsaya.