Huwag mag-aantig? 12 buhay

Lahat tayo ay dumadaan sa mga panahon ng ating buhay kapag naramdaman nating hindi tayo mapag-ibig. Kung ganito ang tunog sa iyo, tandaan lamang ang 12 mahahalagang bagay na ito.

Namin ang lahat ng dumaan sa mga masakit na sandali sa buhay kung saan namin napag-isipan ang ating sarili at napakasama namin na halos hindi kami mapag-ibig. Likas lamang na maramdaman ang paraang minsan, at bagaman masakit, may mga paraan upang makalat ito.

Hindi mahalaga kung bakit nakaramdam ka ng kaunti, alam lamang na ang pakiramdam na ito ay hindi magtatagal. Ang pakiramdam na hindi ka mapag-ibig ay hindi isang walang hanggang pakiramdam - maaari kang makarating sa pamamagitan ng kaunting oras at kaunting tulong.

Bakit tayo bumagsak sa ating sarili

Ang bawat tao'y nararamdaman ito sa ilang mga punto sa kanilang buhay, lahat. Kahit na parang ikaw ang perpektong tao * at walang masamang nangyari sa iyo *, maramdaman mo ito nang ganoong paraan sa iyong buhay dahil natural lamang ito.

Nabababag kami sa ating sarili at nakakaramdam ng hindi mapag-ibig para sa maraming kadahilanan. Maaaring napunta lang tayo sa isang breakup, ang aming pagpapahalaga sa sarili ay humina dahil sa ilang kadahilanan, o maaaring maging dahil sa sinabi ng ibang tao na hindi kami mapag-ibig.

Mga bagay na dapat tandaan kapag naramdaman mong hindi ka mapag-ibig

Hindi mahalaga kung ano ang nangyari na naramdaman mo sa iyong sarili, hindi ka maaaring manatiling mag-isip nang ganoong paraan. Ang pagkakaroon ng mindset na ito sa loob ng mahabang panahon ay maaaring talagang magbayad sa iyong buhay at ibababa rin ang iba pang mga aspeto nito - na nais ng sinuman.

# 1 Ang iyong isip ay nasa negatibong lugar at iyon lang. Mahalagang tandaan na kapag naramdaman mong hindi kaibig-ibig, hindi dahil sa nagawa mong mali o masama, kadalasan dahil natigil ka sa isang negatibong pag-iisip at kailangan mong umalis.

Ang pagkakaroon ng negatibong mindset ay magdadala sa lahat ng magagandang bagay sa iyong buhay hanggang sa isang negatibong antas. Ibig sabihin kung nakakaramdam ka ng isang maliit na kawalan ng katiyakan, ang pagiging negatibo tungkol dito ay gagawa ka ng pakiramdam na hindi kaibig-ibig. Huwag hayaang linlangin ka ng iyong isip.

# 2 Ang pagtuon sa mga positibo ay makakatulong. Sa halip na tumira sa lahat ng mga negatibong aspeto ng iyong buhay, magdala ng positibo sa ito! Tumutok lamang sa mga positibong kinalabasan na maaaring lumabas mula sa mga sitwasyon, at huwag hayaang ang iyong isip ay sumawsaw sa negatibiti.

Sa pamamagitan ng pagpapanatiling positibong pag-iisip, aalisin mo ang negatibong fog na pinaniniwalaan mong hindi ka mapag-aalinlangan. Laging hanapin ang mabuti at huwag mag-isip tungkol sa masama.

# 3 Walang mahalaga sa iyong buhay ang nag-iisip na hindi ka mapag-ibig. Tanungin ang iyong mga magulang, kapatid, pinsan, kaibigan, o maging ang iyong makabuluhang iba pa. Ang lahat ng mga ito ay malinaw na mahal mo at samakatuwid, awtomatikong kaibig-ibig ka!

Walang sinuman ang mahalaga sa iyong buhay ang nag-iisip na hindi ka mapag-ibig, at iyon ang isang talagang mahalagang bagay na dapat tandaan kapag nasasaktan ka. Kung hindi nila iniisip na ikaw ay, hindi rin dapat.

# 4 Ang mga negatibong bagay na sinasabi ng ibang tao ay hindi mahalaga. May negatibiti saanman. Pinapakain ng mga tao ang negatibiti ng iba, at sinisikap nilang maging masama ka sa kanilang pakiramdam.

Ang bagay na dapat mong tandaan kapag naramdaman mong hindi kaibig-ibig, ay hindi sila mahalaga. Wala sa mga taong nagsasabi ng anumang bagay na negatibo o nakakapinsalang bagay tungkol sa iyo mahalaga sa iyong buhay. Kalimutan lang ang tungkol sa kanila, at maaalala mo kung gaano ka kagustuhan ang tunay.

# 5 Ang tiwala sa iyong sarili ay tumama lamang sa isang hit. Kapag naramdaman nating hindi mapag-aalinlangan, halos palaging dahil ang ating pagpapahalaga sa sarili ay tumama lamang - at nagsisimula ang pag-iisip sa ganitong paraan upang maiintindihan ito. Kung sinabihan ka lang na hindi ka maganda o cool o kawili-wili sa anumang paraan, maramdaman mo ito.

Ang dapat mong tandaan ay ito lamang ang opinyon ng ibang tao at hindi talaga dapat mahalaga ito. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay magbabago sa pana-panahon, ngunit hindi nangangahulugang hindi ka mapag-aalinlangan.

# 6 Ang pagiging abala sa paggawa ng isang bagay na mahal mo ay makapagpapaganda. Kapag nakakuha tayo ng negatibong pag-iisip at nagsisimulang isipin na hindi tayo mapag-ibig, kami ay sumusuko sa paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa atin. Nag-iisa ang aming mga libangan at nagdurusa kami sa inip.

Tandaan lamang na kapag sinimulan mo ang pakiramdam sa ganitong paraan, dapat mong palaging gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo at mga bagay na gusto mong gawin. Ang pagputol sa iyong sarili sa mga bagay na gusto mo ay magsisimula lamang sa mas mapanganib na damdamin.

# 7 Mayroong maraming mga bagay na mabuti tungkol sa iyo kaysa sa masama. Mukhang nakakalimutan ito ng mga tao kapag nagsisimula silang makaramdam ng hindi mapag-aalinlangan, ngunit ito ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan. Mas mabuti ka kaysa sa ikaw ay masama.

Sigurado, maaari kang magkaroon ng ilang mga katangian na mas mababa sa mahusay, ngunit mayroon ka pang higit na ganap na kamangha-manghang. Huwag umasa sa lahat ng mga masasamang bagay kapag maraming magagandang bagay tungkol sa iyo upang isipin at ang lahat ng mga mabubuting bagay na iyon ang nagpapasaya sa iyo.

# 8 Ang paghahambing sa iyong sarili sa iba ay HINDI isang magandang bagay na dapat gawin. Minsan, maaari mong simulan ang pakiramdam na hindi mahal kapag inihambing mo ang iyong sarili sa ibang tao. Hindi ka kasing ganda, hindi kasing matalino, hindi katulad ng kung ano sila ay nais mong maging.

Ang laging tandaan mo ay hindi mo maihahambing ang iyong sarili sa ibang tao dahil hindi ka sila. Ang bawat tao'y naiiba at ang bawat isa ay may iba't ibang mga katangian na ginagawang natatangi sa kanila. Ang mga tao sa iyong buhay ay nagmamahal sa iyo para sa IYO, hindi para sa isang taong nais mong maging.

# 9 Ang pagtanggap kung sino ka bilang isang tao ay makakagawa ng malaking pagkakaiba. Siguro ang pakiramdam na hindi mapag-ibig ay nagmumula sa isang lugar na hindi nasiyahan sa kung sino ka. Maaari kang magdala sa isang negatibong headspace dahil sa palagay mo kailangan mong pagbutihin.

Habang ang lahat ay maaaring mapagbuti ang kanilang sarili upang maging isang mas mahusay na tao, ang pagtanggap kung sino ka sa sandaling ito ay makakatulong sa iyo na mapagtanto na ikaw ay mahal. Ang pag-ibig sa iyong sarili ay ang unang hakbang upang maibsan ang pakiramdam na hindi mapag-ibig.

# 10 Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagmamahal sa iyo. Maraming mga ito. Maniwala ka sa akin. Kailangan mo lamang silang hanapin at pagkatapos ay panatilihin ang mga ito sa lahat ng oras.

Ang pagpapanatiling mga tao sa paligid mo na nagmamahal sa iyo ay makakatulong sa iyo na makita na oo, ikaw ay kaibig-ibig - at mayroong patunay nito. Huwag mag-isa, at huwag maging nasa paligid ng mga taong nagpabagsak sa iyo.

# 11 Ilista ang mga bagay na mahal mo tungkol sa iyong sarili araw-araw. Gumising sa umaga, tumingin sa salamin, at gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga kadahilanan na mahal mo ang iyong sarili. Gawin ito sa bawat solong araw at makikita mo na kung mahal mo ang iyong sarili, awtomatiko kang mahal.

# 12 Oo, ikaw ay kaibig-ibig. Ito ay isang mahalagang bagay na dapat tandaan. Hindi mahalaga kung ano ang iyong naramdaman, sino ang naglalagay sa iyo, o kung ano ang ginawa mo, ikaw ay kaibig-ibig. Lahat ay minamahal kahit anuman ang kanilang sitwasyon. Ang pag-alala sa FACT na ito ay tutulong sa iyo na malagpasan ang mga madilim na araw ng pakiramdam na hindi mapag-ibig.

Walang sinuman ang hindi mapag-ibig - kahit na nararamdaman natin ito minsan. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, tandaan lamang ang mga 12 mahahalagang bagay na ito.