NAKA BUNTIS NG IBA ANG BF KO DJ??
Talaan ng mga Nilalaman:
Maraming mga uri ng panghihinayang, at kasama ang pag-iisip na kung-iisip lamang, ang anumang uri ng pagsisisi ay pipigilan ka lamang sa pagsulong at pamumuhay ng isang mas mahusay na buhay. Alamin ang iba't ibang uri ng pagsisisi at kung paano mo ito haharapin.
Mag-click dito upang basahin ang pagpapakilala: Paano Makalampas ang Paghinayang
Ang Angst at Galit na Mixt
Ang panghihinayang ay may isang pakete. Ito ay isang halo ng kalungkutan at galit. Naghiwalay ka, nagagalit ka na ikaw ang itinapon o isa na nag-iisa, at ikinalulungkot mong lumabas na may isang tao. Sinisi mo ang kapalaran, bakit sa mundo ito nangyari sa iyo. Bakit ba ginawang kamay ka para sa lahat ng pagpapahirap na ito?
At saka sinisisi natin ang ating sarili. Kung hindi natin ito nagawa, hindi magiging ganito ang mga bagay. At sa huli, inilalagay natin ang sisihin sa lahat at lahat sa ating paligid. Ang buong mundo ay nakikipagsabato laban sa amin. Ngunit seryoso, ano ang makukuha natin sa mga kaisipang ito? Zilch. Ganap na wala.
Kung talagang nais mong lumabas mula sa paghihirap, kailangan mong gumana nang makatwiran dito. Paghiwalayin ang galit at kalungkutan. Ito ang dalawang magkakaibang mga sangkap, at maliban kung nais mong makita ang mga ito bilang dalawang magkakaibang mga nilalang, hindi ka makakalabas sa iyong panghihinayang. Subukang malaman kung ano ang sanhi ng galit, dahil maaari mo lamang itong gawin. At i-prune ang mga sanhi, upang hindi ka muling masaktan ng mga parehong bagay. Maaari mong magawa ang iyong galit sa pamamagitan ng hindi na ulitin ang parehong pagkakamali. Tandaan, ang galit ay nagbibigay sa iyo ng maraming mga kadahilanan upang maghinayang. At maliban kung nais mong gastusin ang lahat ng iyong buhay na nagsisisi, huwag gawin ang galit na ulap sa iyong nakapangangatwiran na pag-iisip.
Pag-aalaga sa Kalungkutan
Ang kalungkutan ay natural. Lahat tayo ay nagdadalamhati. Nalulungkot tayo kapag nawalan tayo ng isang bagay, isang tao, kapag ang ating mga pangarap ay nasira at sa maraming iba pang mga kadahilanan. Naaalala ko ang isang kwentong narinig ko noong tatlo ako, ngunit naka-imprint pa rin ito sa aking memorya na parang narinig ko ito kahapon. Marahil ay narinig mo rin ito.
Ang kwento ay tungkol sa isang babaeng lumapit kay Lord Buddha kasama ang kanyang namatay na anak at hiniling sa Kanya na ibalik siya sa buhay. Sinabi sa kanya ng Panginoon na gagawin niya iyon kung magdala siya ng isang maliit na mustasa mula sa isang bahay na walang namatay. Hindi na kailangang sabihin, hindi nagawa ng babae. Kailangan ko bang isalaysay ang moral ng anekdota? Hindi ka nag-iisa, kaya itigil mo ang pakiramdam na napili ka bilang isang guinea pig para sa kalungkutan.
Ang Pangarap Makibalita
Kapag nasira ang iyong mga pangarap, ano ang magagawa mo? Nais mong maging isang astronaut. Kaya hindi mo magawa iyon. Kapalaran kapalaran, hindi ba? Ngunit ang iyong buhay ay hindi nagtapos doon, ginawa ba ito? Buhay ka pa, at ito ay dahil, bilang clichéd na tila, ang iyong trabaho dito ay hindi pa natapos. Subukang malaman ang iyong tunay na motibo. Bakit mo nais na maging isang astronaut? Dahil sa katanyagan o dahil nais mong mag-hang out sa libreng espasyo? Ito ay tungkol sa pag-uunawa ng aktwal na mga dahilan sa likod ng iyong motibo. Subukang suriin ang iyong mga pangarap at simulan ang afresh. Manghinayang sa labas ng larawan, at maaari mo lamang wakas masaya!
Galit Pamamahala
Tulad ng kalungkutan at panghihinayang, ang galit ay isang likas na kilos. Lahat tayo ay nagagalit sa isang punto o sa iba pa sa ating buhay. Ngunit kung ang lahat ng nakikita mo ay pula, sa lahat ng oras, oras na pagninilay mo ito. Ano ang sinasabi sa iyo ng galit? Ilang taon na ang nakalilipas, palagi akong nagagalit at walang anumang dahilan. Ang bawat tao sa paligid ko ay maaaring makita ang natatanging pagbabago sa aking pag-uugali, at ang ilan ay kahit na iminungkahing propesyonal na tulong. Matapos ang maraming mga isyu at tantrums mamaya, nalaman ko kung ano ang nakakagambala sa akin.
Hindi ko lang nagawang gumastos ng kalidad ng aking asawa, at iyon ang nagparamdam sa akin na may kasalanan. At ang pagkakasala na iyon ay naging nakakabigo na galit. Ngunit sa halip na malampasan ito, lalo ko itong pinalala. Ngunit hindi ko nalunod ang aking sarili sa isang dagat ng pagkakasala. Sinubukan kong gamitin ang bawat sandali na ginugol ko sa kanya. Pagkalipas ng ilang buwan, isinulong ako at hindi na kailangang gumastos ng labis na oras sa opisina. Minsan, kailangan mo lamang mahanap ang ugat ng lahat ng iyong mga isyu, at maaari mo lamang mapagtanto na ang iyong sariling mga pagkabigo sa buhay ay talagang salarin pagdating sa paggawa ng pakiramdam mo na mas masahol pa.
Igalang ang Pag-ibig
Naaawa ka na ba sa anumang galaw na ginawa mo para sa iyong mahal? Wala ako, at nagdududa ako kung mayroon ka. Alalahanin ang araw na kailangan mong laktawan ang trabaho, dahil kailangan mong tulungan ang iyong kapareha na hindi maganda ang pakiramdam? Hindi mo ito ikinalulungkot, sapagkat naramdaman mong maging doon at alagaan ang iyong mahal. Ngunit hindi ito laging madali sa lahat ng oras. Ang landas kung saan ikaw ay isang heading ay maaaring maging nakakalito, inilatag sa pagkabalisa, pagkabalisa at takot. Ito ay tumitibok sa iyong puso. Gusto mo ng tagumpay ngunit matakot ang mga panganib. Ang iyong salakay upang kampeon ang inaapi ay maaaring makipagkumpetensya sa gulat para sa iyong sariling pagtago itago. Huwag matakot kapag ikaw ay patungo sa pag-ibig dahil hindi mo ito ikinalulungkot.
Sa buhay, madaling pilitin ang galit sa loob o sa iba pa dahil sa iyong sariling panghihinayang. At mas madaling lumubog sa sobrang kalaliman na mawawala mo ang lahat ng iyong kumpiyansa at hindi na makitang bumalik ang iyong paraan sa maligayang buhay. Ngunit gumawa ng isang hakbang pabalik at sumalamin. Maunawaan ang dahilan sa likod ng iyong panghihinayang, at malalaman mo kung kailan tatawag sa panghihinayang bilang isang motivator na mapilit na ipaalala sa iyo na huwag gumawa ng mga pagpipilian na mag-iiwan sa iyo ng paumanhin. At para doon, kailangan mong gumawa ng isang amalgam ng mga nalulumbay na pagkalugi, na-reclaimed na mga pangarap at articulated galit.
At hanggang doon, matutunan mong bitawan.
Ipinaliliwanag ng Ebolusyon Kung Bakit Mas Iba ang Iba't Ibang Bansa sa Iba't-ibang Sports
Totoo tayo: Ang mga katawan ng mga atleta ng Olimpiko ay medyo kakaiba. Siguro nakita mo na ang Instagrams ng mga sub-5 na gymnast sa tabi ng matataas na mga manlalaro ng basketball. Marahil napansin mo ang freakishly long torso ni Michael Phelps na may kaugnayan sa kanyang mga binti. Ano ang malinaw, kung gayon? Ayon sa genetically speaking, ang mga atleta ng Olympic ay higit na sumisid ...
Paano mailalarawan ang pag-ibig: ang iba't ibang uri at kung paano tukuyin ang mga ito
Ito ay sa lahat ng mga kanta na pinapakinggan mo, ang mga pelikula at palabas na pinapanood mo, at ang mga librong nabasa mo, ngunit kapag tinanong kung paano ilalarawan ang pag-ibig, paano mo ito gagawin?
Hindi naaakit sa asawa mo? 20 palatandaan at paraan upang makitungo dito
Nakakatakot isipin na hindi ka naaakit sa iyong asawa, ngunit ang pag-alam ng sigurado ay mahalaga. Narito ang 20 mga palatandaan upang matulungan kang malaman nang sigurado.