Mapangwasak na mga relasyon: ang 4 na uri na mayroon ka upang lumayo

Hindi lahat ng mapangwasak na mga relasyon ay tulad ng malinaw na lumitaw ang iba. Magbasa upang malaman kung kwalipikado ang iyong sariling relasyon, at kung ano ang dapat mong gawin tungkol dito.

Mayroong isang hindi nakasulat na tipan sa pagitan ng karamihan sa mga mag-asawa na anuman ang mangyayari sa bahay ay mananatili sa bahay. Samakatuwid, ang mga nakangiting mga mukha na nakikita mo sa publiko o splashed sa buong social media ay maaaring maipakita ang totoong kaligayahan na kanilang natagpuan nang sama-sama. Ito ay maaaring maging ang kaso na sila ay nagtatago ng isang bagay na mas makasalanan. At kasama na ang ilang mga uri ng mapanirang relasyon.

Ang mga biktima

Ang pagkasira sa loob ng isang relasyon ay hindi isang pangkaraniwan na problema at nagagalit sa lahat ng bahagi ng mundo. Ang isang mabilis na pag-scan sa pamamagitan ng internet ay nagpapaliwanag sa laki ng isyu at kung sino ang mga biktima. Ang isang biktima ng pagkasira sa loob ng isang relasyon ay maaaring alinman sa kasarian.

Siyempre, ang mga kababaihan ay may posibilidad na madala ito dahil sa mas malaking pisikal na sukat ng mga lalaki, ngunit ang mga lalaki ay nagdurusa din. Ang paglitaw ng pag-abuso sa relasyon na nakatuon sa lalaki ay isang bagay na nagsisimula nang magsagawa ng pagsisikap na magbago.

Paano mo malalaman kung ang isang relasyon ay mapanirang?

Pagdating sa mga stereotypes sa paligid ng mga mapanirang relasyon, hindi lamang ang mga kasarian ay ang pokus ng maling inaasahan. Ang mga anyo ng pagkawasak na mayroon sa isang relasyon ay higit na magkakaiba pa kaysa sa karaniwang ibinibigay sa kanila ng mga tao.

Sa ilang mga paraan, ang hindi gaanong panlabas na marahas na anyo ng pang-aabuso ay mas masahol kaysa sa mas pisikal na porma. Nanatiling hindi gaanong maliwanag at, sa pamamagitan ng parehong token, mas mahirap makita at / o patunayan. Ngunit sila ay pantay na nakakapinsala.

Ang pagkasira ng anumang uri ay hindi dapat pinahihintulutan. May mga nagsasabi sa iyo ng isang relasyon na nagdurusa ng anumang uri ng pagkasira ay dapat agad na matunaw nang walang pag-aalangan o pagsasaalang-alang. Sinabi ng iba, lalo na sa loob ng gayong relasyon, ang pagkasira na iyon ay maaaring magawa kahit anong uri o kung gaano katagal na nangyayari.

Gayunpaman, kung natuklasan mo habang binabasa ang piraso na ikaw ay nasa isang mapanirang relasyon, pagkatapos ay huwag kang magkamali tungkol dito — dapat gawin ang pagkilos. Ano ang maaaring aksyon na para sa iyo na magpasya.

4 na uri ng mapanirang relasyon

Nasa ibaba ang apat na uri ng mapanirang relasyon at ang mga aksyon upang makalabas sa nasabing relasyon.

# 1 Physical . Ang pisikal na pagkasira ay ang anyo ng pagkasira na sa una ay nagbubuhos sa isipan ng karamihan sa mga tao kung kailan ginagamit ang pang-aabuso. Gayunpaman, kahit na ang pinaka-brutal at pinasimpleng anyo ng pagkawasak na ito ay bukas sa banayad na lilim ng interpretasyon. Oo, ang anumang uri ng mga klase ng pisikal na pinsala bilang pisikal na pagkasira. Ngunit ang THREAT ng lakas ay pantay na mapang-abuso.

Kung ang isang mahusay na built guy na mas naaangkop sa paglalaro ng rugby kaysa sa mga laro ng pagnanasa ay nakatayo sa isang babae na kalahati ng kanyang sukat, ang kanyang masa ay humuhupa sa kanya at pinutol ang kanyang pagtakas, ito rin ay mapangwasak. Nagbabanta ito sa babae at iniwan siya nang walang alinlangan kung anong uri ng pisikal na puwersa na maaaring magamit ng kanyang kasosyo kung nais niya.

Ang sagot : Ang pisikal na pagkasira ay hindi katanggap-tanggap. Sa unang pasa o pahinga, simulang humingi ng tulong sa iba, sa pamamagitan ng isang personal o propesyonal na ruta. Kunin ang iyong sarili mula sa isang kapaligiran na nakakalason.

# 2 Sekswal . Ang ika-21 siglo ay gumawa ng isang punto ng pagmamarka ng itinakdang sekswal na pagkasira, tulad ng panggagahasa o sekswal na pag-atake.

Siyempre, maraming tao ang nagpapakilala sa sekswal na pagkasira bilang pag-aari sa mga kapaligiran sa labas ng bahay. Gayunpaman, maraming mga bansa sa buong mundo na ngayon ay may mga batas upang maprotektahan ang mga kababaihan sa loob ng tahanan. Gayundin, bibigyan sila ng ligal na karapatang pumili kung kailan at saan sila nakikipagtalik, kahit na sa kanilang sariling asawa at kasosyo. At tama ito.

Hindi nangangahulugang hindi. Nalalapat ito sa lahat ng oras sa lahat ng tao. Ang sertipiko ng kasal ay hindi isang lisensya upang gumawa ng panggagahasa. Kung ikaw ay nakikipagtalik sa iyo ng isang kasosyo, pagkatapos ay huwag mag-alinlangan ito sa isang sandali. Nahaharap ka sa sekswal na pagkasira.

Ang sagot : Sa ilang mga bansa, ang mga kababaihan ay hindi protektado sa paraang inilarawan sa itaas, at maaaring isaalang-alang ng ilan ito na may kaugnayan na pagtatanggol sa kanilang mga aksyon. Gayunpaman, nakatira kami sa isang pamayanan sa mundo, na may pag-access sa lahat ng uri ng impormasyon at medyo karaniwang pamantayan na namamahala sa mga naturang bagay. Kung sa palagay mo maaari mong talakayin ito sa iyong kapareha at malutas ang isyu, iyon ang iyong napili.

Gayunpaman, ang pinaka-halatang piraso ng payo na ibinibigay namin ay ito: kung ang iyong kapareha ay may kaunting paggalang sa iyong katawan, kung gayon hindi malamang na iginagalang ka nila. Lumabas ka sa relasyon sa lalong madaling panahon.

# 3 Pandiwang . Ang mapanirang pagkawasak ay maaaring hindi tulad ng isang malaking pakikitungo kumpara sa iba pang mga anyo ng pang-aabuso. Maaari itong maging napaka-mapang-api at mapanira kung naiwan. At, muli, tumatagal ng maraming mga form: patuloy na pag-aalsa, patuloy na pagpuna, pagpuna sa publiko, pagganyak, walang basehang mga akusasyon, at maraming iba pang mga form.

Anumang form na kinakailangan nito, ang verbal assault ng isang walang tigil at walang kapatawaran na kalikasan ay isang tiyak na mapaglumbay at agresibong anyo ng pagkasira.

Ang sagot: Maaari mong pag-usapan ito. Ang iyong kapareha ay maaaring hindi namamalayan kung gaano nakakasakit ang kanilang pagkatao at maaaring talagang mabalewala ng ideya sa sandaling napagtanto ito.

Gayunpaman, kung tumatawa sila sa iyong mukha kapag nakipag-usap sa kanilang kalupitan at igiit ang pagdaragdag ng insulto sa pinsala. Mayroon lamang isang kurso ng aksyon na naiwan bukas para sa iyo: lakad palayo!

# 4 Mental at emosyonal. Saklaw nito ang labis na imposible na malaman kung saan magsisimula. Nag-iiba-iba ang pagkasira ng emosyonal. Mula sa banayad na hindi pagtutuya hanggang sa marahas na pag-dehumanizing. Kadalasan, nagmumula ito sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan at / o emosyonal sa ngalan ng nagkasala, ngunit hindi ito dahilan.

Ang emosyonal na pang-blackmail ng anumang uri, pinapabagsak ang iyong mga hangarin at kasanayan, sinusubukang kontrolin at patakbuhin ang iyong buhay para sa iyo, ibukod ka mula sa buhay sa labas, labis na paninibugho, pagsalakay sa iyong privacy — anuman sa mga bagay na ito ay bilang bilang mapanirang mental o emosyonal. Kahit na higit pa kung nagtatrabaho nang magkakasama sa isa o higit pa sa iba pang mga anyo ng pang-aabuso.

Madalas na mahirap maging malinaw sa iyong isipan kung nakakaranas ka ba o hindi. Tulad ng ginagawa ng mga perpetrator sa isang napaka lohikal, kalmado, at walang kabuluhan na paraan. Huwag kang magkamali, anuman ang paraan kung saan ito nagmamay-ari, ang mapanirang pang-aabuso na ito at kailangang matugunan.

Ang sagot: Maaaring posible na pag-usapan ang ilan sa mga isyung ito sa iyong mahal, kung hindi ito labis na labis. Maaari kang makakuha sa ilalim ng kung ano ang sanhi ng kanilang pag-uugali sa tulong ng propesyonal. Kung ang mga pagsasama-sama ng pagkasira at patuloy na sa isang lawak na hindi mo makita ang pagtakas mula dito, pagkatapos ay tiyak na ang puntong dapat mong subukan.

Humingi ng pag-iisa sa kumpanya ng mga taong pinagkakatiwalaan mo. Sabihin sa kanila ang iyong mga alalahanin. Ang pagkakaroon ng ibang tao ay aliwin ka kapag ang iyong makabuluhang iba pa ay hangarin sa pagsira sa pag-iisip maaari kang maging isang paraan upang matulungan kang mapagtanto na ang mapang-abuso na pag-uugali na ito ay hindi katanggap-tanggap. Tama para sa iyo na maglakad palayo.

Ang pagiging sa isang mapanirang relasyon ay hindi isang bagay na dapat gawin. Kung nakilala mo mula sa listahan sa itaas na iyong nilagay ng pang-aabuso, simulan ang paglalagay ng mga plano sa lugar upang harapin ito.