Mga tatay ng tatay: 10 mga tamad na tip upang makamit ang malambot at sexy na hitsura

Ang kendi ng mata ay wala sa maikling suplay, salamat kay Marvel. Ano ang mangyayari kapag mayroon kang isang keg sa halip ng isang anim na pack? Nasa ibaba ang 10 mga tip para sa isang bangin 'dad bod.

Kaya, hindi ka napunit, at ang anim na pack lamang na mayroon ka sa iyong refrigerator. Ang mabuting bagay, bagaman — ang uri ng iyong katawan ay naghahari na ngayon sa mga "interwebs"; ang malambot na bilog, bahagyang pudgy dad bod ay nagiging pinaka-hyped na pangangatawan sa buong mundo.

Hindi ito niluluwalhati ang pagiging nasa labas ng hugis. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay wala sa hugis; na-ehersisyo mo ang iyong mga braso at iyong mga binti, paglukso at pagpapasaya sa iyong paboritong koponan. Ang tatay bod ay talagang isang magandang pahinga mula sa nakikita ang lahat ng mga payat, payat na mga lalaki na idolo at idinaos ng mga kababaihan sa buong internet.

Dad bod kumpara kay Thor

Ang tatay bod ay naging isang magdamag na pagkabalahibo, dahil ito talaga ay nagbibigay ng pag-asa sa maraming mga kalalakihan na hindi nagtatago sa loob ng mga gym upang mapanatili lamang ang kanilang mga katawan. Ang ideya ay ang bahagya-may beer bellies at mga kalamnan ng braso nina Leonardo DiCaprio, Jason Segel, at John Hamm ay aktwal na kung paano tumingin ang karamihan sa mga tao, na nagbibigay sa mga tao ng mas malinaw na katotohanan. Talagang hindi na kailangang obsess sa pagiging susunod na modelo ng Calvin Klein. Pagkatapos ng lahat, hangga't ikaw ay malusog at masaya, ikaw ay ginto — di ba?

Kaya, kung ikaw ay isang taong nais na makapasok sa labis na pananabik at kunin ang iyong sarili ng isang tatay na katawan, isaalang-alang ang mga tip na ito.

# 1 Ang patatas na couch. Kung ang iyong sopa ay walang imprint ng iyong asno, mali ang iyong ginagawa sa pag-eehersisyo ng tatay. Ang lihim sa pagkuha ng isang tatay na bod ay orasan sa iyong sopa habang nagpapatuloy ka sa isang Mad Men , Game of Thrones, at marathon ng House of Cards — marahil ang tanging marathon na kailanman nakikilahok ka. Maaari ka ring magtapon ng ilang Orange ay ang Bagong Itim para sa mahusay na panukala, upang matiyak na mayroon kang na imprint na puwit sa iyong couch down pat.

# 2 Pumili ng pinirito, hindi inihaw. Kapag lumabas ka sa hapunan, piliin ang pritong manok sa ibabaw ng inihaw. Mas mabuti pa, piliin ang pritong bass * ano, ito ay isda! * Sa inihaw na baboy. O kaya, kung kakailanganin mo ang inihaw na baboy na iyon, magkaroon ng ilang mga pranses na pranses, tater tots, at jalapeno poppers. Ang sinumang kasalukuyang naghahanap ng paleo o vegan diet ay malinaw na hindi pa natikman ang malalim na pinirito na asul na keso bacon burger palagi kang sinisisi kapag nagluluto ka kasama ang iyong mga anak na lalaki.

# 3 Ang iyong matalik na kaibigan ay si G. Potato. Sa totoo lang, isang tunay na patatas. O patatas. Isang buong sako na puno ng mga ito. Kung mayroong isang gulay na dapat mong kainin, ito ang pag-aani ng ugat na ito. Ang maraming nalalaman veggie ay mahusay para sa breakfast frittatas, isang inihurnong side dish para sa tanghalian, at isang salad para sa hapunan. At kung nais mo ang ilang dessert, walang kasiyahan tulad ng paglubog ng isang mainit, maalat na pritong sa isang mangkok ng mainit na fudge.

# 4 Mga plano sa pagkain. Ang pagsasalita tungkol sa pagkain, ito ay tungkol sa pagkuha ng protina, taba, at mag-atas, kabutihan ng cheesy. Ang Bacon, keso, itlog, at tinapay ay mga staples sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Kung pisilin mo ang ilang mga pag-eehersisyo sa mga masalimuot na tagapagsanay, kakailanganin mong magkaroon ng dagdag na paghahatid ng mac 'n cheese at fried-country na manok, at ibagsak ang isang root beer float. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga pritong-dahil ang patatas ay iyong pinakamahusay na kaibigan.

# 5 Panatilihin ang isang maayos na stock na meryenda. Ang sinumang lalaki na may tatay bod ay magugutom sa kalagitnaan ng gabi. Ang pagpunta sa kusina ay maraming trabaho — trabaho na hindi magagawa ng iyong ama. Kaya kailangan mong magkaroon ng isang snack drawer na malapit sa iyong kama hangga't maaari. Maaari ka ring magkaroon ng isang Snickers sa ilalim ng iyong unan, kung sakali. Bukod sa iyong silid-tulugan, dapat mo ring laging magkaroon ng isang stash ng meryenda sa iyong mga drawer ng opisina. Bilang isang patakaran, magkaroon ng bawat drawer na nilagyan ng meryenda, kaya hindi ka na muling magutom.

# 6 Maging handa para sa pahayag. I-stockpile ang iyong pantry, refrigerator, at mga freezer na may pagkain. Maraming at maraming pagkain. Punan ang iyong freezer ng mga goodies tulad ng popsicles at ice cream. Samantala, ang iyong refrigerator ay dapat magkaroon ng sariling koleksyon ng mga microwaveable at instant na hapunan. Mamuhunan sa popcorn, chips, nuts, at dips. At beer, ngunit hindi lamang anumang beer; dapat itong uri ng micro-brewed na ikaw, ang iyong sarili, concoct sa basement.

# 7 Huwag laktawan ang mga pagkain… o meryenda. Ang sikreto sa dad bod ay ang kumuha ng higit pang mga calor kaysa sa pagsunog mo. Sino ang nais na magmukhang David Beckham, gayon pa man? Maging meryenda ng iyong umaga, meryenda sa hapon, at meryenda ng iyong hatinggabi. Kung ikaw ay on the go at hindi ka makakakuha ng isang kagat, gumawa ng isang protina iling at magdagdag ng ilang gatas ng tsokolate. Sino ang nangangailangan ng meryenda kapag maaari kang uminom? At syempre, laging may natitirang pizza na makakain ka ng mainit o malamig, anumang oras ng araw.

# 8 Iangat ang ilang mga timbang. Alam ng lahat na sa ilalim ng lahat ng flab ay ang ilang mga kalamnan, kaya huwag kalimutang ipakita ito. Dalhin ang iyong liblib at iyong mangkok ng nachos sa paligid ng bahay, maglaro ng mga video game, pindutin ang ilang mga darts sa bar para sa isport, kumuha ng kilos ng pulso na itinaas ang iyong bote ng beer, at iangat ang iyong sariling timbang habang nagpunta ka sa kusina upang makakuha ng isa pang pack ng Twinkies.

# 9 Maging mababang pagpapanatili. Ang mga kalalakihan na naglalakad sa dad bod ay kumukuha ng mundo sa pamamagitan ng bagyo dahil binabago nila ang paraan ng pag-iisip ng mga kalalakihan at kababaihan tungkol sa paglitaw. Ang mga kalalakihan na may tatay na katawan ay mababa ang pagpapanatili, kaya sino ang kailangang mag-ehersisyo o magkaroon ng hindi magagawang pag-aayos?

Siyempre, wala kaming pag-angat sa aming mga backs, at hindi namin pakialam kung nakalimutan naming mag-ahit para sa nakaraang dalawang umaga. Ano ang magandang tungkol sa pagkakaroon ng isang tatay bod ay ang mga batang babae ay malalaman kung ano ang iyong lahat, at hindi makaramdam ng pagkakasala kung nakalimutan nilang mag-ahit.

# 10 Maging iyong sariling paggawa ng serbesa. Sa gulugod ng bawat tatay bod ay beer. Ang beer ay para kay tatay bilang chia seed fruit squeeze ay sa organikong ulo ng kalamnan. Ang pagsasalita ng organic, ang iyong mga hops ay organikong, kaya hindi na kailangang makaramdam ng pagkakasala tungkol sa pagsuporta sa industriya na naging masaya ang bawat tao sa maligayang oras.

Ang ilaw, domestic, na-import, de-boteng, de-lata, o sa gripo, ang bawat tao na may isang bod na tatay ay dapat malaman ang kanyang serbesa. Alam niya ang kanyang mga palad mula sa kanyang mga kaibig-ibig at maaaring i-profile ang lasa ng bawat bapor na bapor na kanyang narating. Siyempre, ang kanyang panlasa ay bilang natatangi sa kanya, at ang kanyang pagkatao bilang bula.

Ang pagtaas ng dad bod ay inilalagay ang pansin sa mga kalalakihan na hindi o bihirang pumunta sa gym, uminom ng beer nang mas madalas, mayroong higit sa dalawang hiwa ng pizza, at sa pangkalahatan ay nasisiyahan ang isang tiyan na puno ng pagkain. Ngunit hindi ito nangangahulugang sila ay mga tamad na slobs; hindi lamang nila nahuhumaling sa pagpunta sa gym o kumain ng mga ibon na pagkain upang sila ay magpakita ng isang tiyak na bilang ng mga pack sa kanilang abs.

At kahit na hindi nauugnay sa pagiging ama, per se, ang tatay ng katawan ay kung paano madalas na iniisip ng mga kababaihan ang potensyal na ama ng kanilang mga anak. Sa mga araw na ito, ang mga kalalakihan na medyo bilugan ay mas kaakit-akit sa mga kababaihan, dahil ang mga kalalakihan na ito ay hindi mababaw o natigil, at mayroon nang mga katawan na sumasalamin sa kaginhawaan ng pagiging ama.

Inaasahan namin na ang mga tip sa itaas ay makakatulong sa iyo na makamit ang tatay na katawan ng iyong mga pangarap. Gayunpaman, subukan ang mga ito sa iyong sariling peligro at huwag kalimutang humingi ng payo mula sa isang manggagamot - o, mas mabuti pa, mag-troll sa internet.