Mga kumpisal ng isang hindi sinasadyang anorexic

Alam nating lahat ang anorexia ay isang kahila-hilakbot na kondisyon, ngunit maaari bang matitisod ang isang tao nang hindi nalalaman? Basahin ang para sa aking karanasan bilang isang hindi sinasadyang anorexic.

Alam ko kung ano ang iniisip mo: hindi sinasadyang anorexic? Paano yan gumagana?

Para sa mga nabubuhay sa ilalim ng isang bato sa huling 30 taon, ang anorexia nervosa ay isang karamdaman sa pagkain kung saan pinahihintulutan ng nagdadala ang pagkain, upang mapanatili o makakuha ng isang slimmer figure. Maaaring kasangkot ito ng mahigpit na pagbibilang ng calorie, dysmorphia ng katawan, tuwirang pagtanggi na kumain, at ang matinding takot sa pagtaas ng timbang.

Habang hindi ako nagpapagaan sa kung ano ang personal kong nalalaman na isang kakila-kilabot na kalagayan, hindi ko lang alam kung paano ako makatitisod sa pagkakaroon nito.

Hindi ako ang tipo ng tao na umiiwas sa pagkain. Mahal ko ang pagkain. Bago nangyari ang lahat, kumakain ako ng sobra, at minsan ginagawa ko pa rin. Ako rin ay napaka-anti-pagkain na karamdaman at hindi mo naisip na kailangan mong maging payat upang maging cool o maganda. Tanggap na, noong nasa kabataan ako, medyo maliit ako sa parehong taas at bigat. Pagkatapos ay sinimulan kong ilagay ang pounds dahil sa tatlong beses na kagandahan ng:

# 1 Pupunta sa tableta at gulo ang aking mga hormone dahil…

# 2 Ko lang na-dumped ng aking 3-taong matagal na kasintahan at…

# 3 Nagsimula ako ng isang bagong trabaho sa isang lumang naka-istilong kainan noong 1950s kasama ang lahat ng libreng sorbetes na makakain ko - na napupunta nang maayos sa # 2, dahil lumiliko ito.

Nagsimula ito nang mag-21 na ako

Hindi ako ang babaeng nag-iisip tungkol sa bigat, at hindi ako ang batang babae na nalulumbay, kahit na tungkol sa mga malalaking kaganapan sa buhay. Sa katunayan, hindi ako gaanong tinanggap na ito ay kumuha ng isang kaibigan sa akin sa oras na sabihin sa akin na tumingin ako ng "paraan na mas mahusay" na may bigat upang mapansin kong nakakuha ako ng anumang timbang.

Anuman, nagpatuloy ako sa ganitong paraan hanggang sa dahan-dahan akong nalulumbay. Nalungkot ba ako dahil sa aking katawan? Hindi, ito ay higit na pagninilay-nilay kung saan naisip ko na nasa yugto ako sa aking buhay kumpara sa kung saan talaga ako. Wala akong trabaho, walang tao kahit papaano ng 2+ taon sa puntong ito, at isang pinatay na kalalakihan na wala akong interes sa hinahabol sa akin hanggang sa maging kawalang-kilos.

Kalaunan ang aking pagkalungkot ay naganap, at habang hindi ko matukoy ang sandaling nagsimula ito, natatandaan kong nakaupo ako sa isang bench sa mall kasama ang aking matalik na kaibigan at tinitingnan ang lahat ng mga payat na batang babae na naglalakad sa kanilang mga bota na may mataas na tuhod at mga pangpang-hugging sa katawan at napagtanto na hindi na ako ang "mainit na batang babae" ako ay nasa high school.

Ang paggawa nito ng malusog na paraan

Nagsimula akong tumakbo sa treadmill sa aking basement nang isang oras bawat gabi, habang binabasa nang malakas ang mga libro ng pantasya sa isang pekeng British accent. Huwag hukom. Patuloy itong tumagal para sa susunod na mga buwan ng ilang hanggang sa bumaba ako tungkol sa isang laki ng damit o dalawa. Natuwa ako, ngunit ito ay isang mabagal.

Tumatagal ang depression

Sa kabila ng hindi pa nakaranas ng wastong pagkalumbay, kahit post-breakup kasama ang aking pangmatagalang kasintahan, ang sakit na ito ay naganap hanggang sa hindi na ako nagnanais na bumangon at umalis sa aking higaan. Parang nabigo ako sa buhay, sa aking pagka-espiritwal, at sa aking mga magulang.

Ang depression, natutunan ko, ay gumagawa ka ng isang napaka makasarili. Bigla, napagtanto ko kung paano kapag nakikipag-usap ako sa aking mga kaibigan at pamilya, ang napag-usapan ko ay ang aking mga problema at pagbagsak ng emosyonal. Sa katunayan, ang tanging taong nakipag-usap ko nang maayos ay ang aking matalik na kaibigan.

Hindi sinasadyang anorexia

Di-nagtagal ay naka-22 na ako, at mahigit isang buwan, huminto ako sa pagkain. Ito ay isang kakaibang anyo ng anorexia, dahil hindi ako nagtakda upang ihinto ang pagkain, hindi ko napagpasyahan na mawalan ng timbang sa isang hindi malusog na paraan, ni naramdaman kong gumagawa ako ng isang desperadong pagtatangka upang makontrol ang isang bagay sa aking buhay.

Tulad ng nabanggit, ang tanging oras na naiilawan ko ay sa paligid ng aking lubos na pakikipagkaibigan sa aking lalaki na matalik na kaibigan. Dalawang beses kaming nakakita sa bawat isa. Ito ang tanging oras na kakainin ko, at siya lamang ang makakakuha sa akin na kumain, kahit na ito ay isang maliit na halaga. Nagsimula kaming maglakad ng malayuan nang magkasama. Sa pagtatapos ng aming mga hangout, hindi ko nais na umalis, manatili sa kanyang bahay hanggang sa pareho kaming natutulog at pagkatapos ay gumawa ng 2-oras na lakad pauwi sa 4:00.

Sa aking bagong nakuhang problema sa pagkain at naipon ang 8 oras sa isang buwan ng matinding paglalakad pauwi mula sa kaibigan ng aking kaibigan at gayunpaman maraming oras ng mga lakad ng treadmill sa gabi, bumababa ako ng timbang tulad ng mga anvils. Nagpunta ako mula sa isang sukat 11 hanggang sa isang laki 3 sa loob ng tatlo o apat na buwan. Napagtanto ko na ito ay naging isang problema nang dinala ako ng aking ina sa isang linggo upang palitan ang aking pantalon ng isang laki 8, at pagkatapos sa loob ng 2-linggo bumalik kami sa parehong tindahan upang makakuha ako ng bagong pantalon sa isang sukat 6. Ito ay nangyayari na paraan masyadong mabilis.

Sa oras na ito, nakatira ako kasama ang aking mga magulang at iginiit nila na simulan kong gawin ang inuming pang-araw-araw na inuming "Boost." Ang inuming ito ng tsokolate ay naglalaman ng 26 bitamina, hibla, protina, calcium at antioxidants. Sa oras na iniinom ko ito, ang isang bote ng Boost ay 240 na kaloriya lamang. Alam ng aking mga magulang na hindi ako kumakain, at dinudurog sila. Ngunit ako ay isang 20+ taong gulang na babae, at wala silang magagawa upang matulungan ako ngunit hintayin na mapawi ang aking pagkalungkot. Iginiit ng aking mga magulang na uminom ako ng hindi bababa sa dalawang shakes sa isang araw, na nangangahulugang ang aking pang-araw-araw na paggamit ng mga calorie ay isang 480 lamang sa isang araw, kung iyon.

Nagpasya akong tawagan ang aking doktor sa pamilya. Sa kabila ng nalulumbay at bahagyang kasangkot sa sarili, alam kong ako ay nakakatawa. Sigurado, hindi ako kung saan nais kong maging sa buhay, ngunit nangangahulugan ba ito na crush ko ang aking hinaharap? Dumalo ako sa aking tipanan at sinabi ko sa kanya nang malinaw kung ano ang nangyayari. Sinabi niya sa akin na hindi ako mukhang tipo na malulumbay sa klinika, na lagi akong isang batang babae na may mahusay na ulo sa aking mga balikat at iginiit na makukuha ko ang aking sarili.

Sinabi ko sa kanya kung gaano kabilis mawala ang timbang. Sinabi niya na mukhang maganda ako at kailangan kong mawalan ng timbang upang magsimula, ngunit hindi ko dapat ginawa ito sa paraang ginawa ko. Sinabi niya sa akin na simulang kumain ng maliit na meryenda, ilang beses sa isang araw. Ang isang hiwa ng mansanas na may peanut butter, isang saging, karot, mga organikong prutas at gulay, walang mabigat. Binalaan din niya ako na huwag pumunta sa ibaba ng 115 lbs, at pagkatapos ay ipinadala niya ako sa aking maligaya na paraan. Isang kakaibang pagbisita, talaga.

Ang mga bagay na hindi ko alam ay nangyari kapag nagdurusa ka sa anorexia

Hindi ako nagtakda na magkaroon ng isang karamdaman sa pagkain, ngunit sa lalong madaling panahon ay nalaman kong may malubhang sikolohikal at pisikal na mga pagsasalita mula sa hindi pagkain. Ang mga sumusunod ay mga bagay na hindi ko alam na nangyari kapag dumaan ka sa anorexia.

# 1 Ang iyong mga problema ay hindi mawawala dahil lamang sa iyong payat. Kapag nalulumbay ako sa isang sukat na 14, naisip ko na ang lahat ng hindi ko gusto sa aking sarili ay mawala kung maaari lang akong payat. Hindi iyon. Sa katunayan, nabulag ako sa aking katawan at tumanggi ang aking isipan na maniwala na kahit na maging laki ako 3.

Kahit na itinapon ko ang sobrang mga maliit na t-shirt sa aking shopping cart ay madalas akong nanunuya at iniisip: "* Ito * ang laki mo kapag ikaw ay naging sobrang maliit?" Wala akong nadama, sa kabila ng aking pagbaba ng timbang. Ang aking mga problema ay tunay pa rin tulad ng mga buwan na ang nakakaraan.

# 2 Nakaramdam ka ng guwang. Hindi ako nagsasalita ng emosyonal, ngunit sa halip, ang aking dibdib at baga ay madalas na nakaramdam ng guwang, mabigat, durog, tulad ng hindi ako makahinga o kung gagawin ko, ang aking buong dibdib ay gumuho.

# 3 Hindi ka nakakakuha ng sakit sa gutom. O hindi bababa sa, hindi ko. Marahil dahil ang aking mismong labis na nauugnay sa pagkalumbay, sadyang hindi ko natanggap ang katawan na hinihimok na kumain nang mas mahaba pa.

# 4 Umiling ka, sa lahat ng oras. Sa aking kaso, ito ay malinaw na hindi mula sa pakiramdam gutom, ngunit sa halip na hindi malnourished. Madalas akong nanginginig, ngunit sapat na masuwerteng hindi nawala ang aking buhok o ang lakas ng aking mga kuko.

# 5 Maapektuhan nito ang iyong balat. Ang aking balat ay naging brash, magaspang sa pagpindot, at tuyo. Tumagal ng mga taon na post-ordeal upang maibalik ang aking balat sa wastong kalusugan.

# 6 Ang iyong tiyan ay lumiliit, at talagang sumisipsip. Matapos kumain nang napakatagal, ang iyong tiyan ay nagsisimula nang pag-urong. Kapag sinimulan kong subukang kumain muli, masasakit ako kung mayroon akong higit sa ilang mga crackers. Ang iyong tiyan ay mangangailangan ng oras upang mapalawak kapag nagsimulang kumain ka ulit, kaya't maging mapagpasensya.

# 7 Ang paghihirap na ito ay gumulo sa iyong paghinga at iyong bituka. Asahan na magkaroon ng kakila-kilabot na paghinga kapag huminto ka sa pagkain. Si Gum ay naging bago kong matalik na kaibigan. Gayundin, hindi kumakain at pagkatapos gawin ang daan pabalik sa isang malusog na diyeta na nangangahulugang impiyerno para sa aking bituka. Napakahirap nito sa iyong digestive system na dumaan dito.

# 8 Nakakaapekto sa lahat na nakakaalam sa iyo. Ang sinumang malapit sa iyo na nagmamahal sa iyo ay pupunta sa bangungot na ito kasama kaagad, kaya madali silang lumakad.

# 9 Napapansin ng mga tao, marami. Ang pagpunta sa mga kaganapan sa sosyal na pagbawas sa pagbawas ng timbang ay maraming mga komento. Marami ang mga papuri: ang mga taong nagtatanong kung paano ako bumababa ng timbang nang mabilis at sinabi sa akin kung gaano ako kamukha. Walang maliit na halaga ng pagkapahiya o kahihiyan na gumagapang kapag tumanggap ka ng pagbati sa isang bagay na hindi mapanganib.

Pagtagumpayan ng aking pagkalumbay

Matapos ang tungkol sa 7 buwan ng nakaligtas sa "Boost" at pag-urong hanggang sa isang sukat 3, na bumababa ng isang 70 na libong pounds sa isang maliit na oras, sa wakas ay nagsimula akong gumaling mula sa aking pagkalumbay. Paano ko ito napagtagumpayan? Upang maging matapat, sadyang ako ay nagkasakit ng pagkalungkot. Hindi na ako natuwa nang manirahan sa paghihirap, at sa kauna-unahang pagkakataon sa mahabang panahon, naramdaman kong malaki.

Sa loob ng dalawang buwan na nakabawi at bumalik sa isang malusog na pamumuhay, nakilala ko ang aking asawa ngayon. Ako ay 23. Mayroon akong isang promising karera sa pagsusulat na nasa unahan ko. Nagpatuloy kami ng aking pamilya ng isang mapagmahal at suporta sa aking kapatid at sa aking mga magulang, at sa wakas ay kung saan nais kong maging.

Hindi ko pa sinabi sa aking bagong kasintahan tungkol sa aking mga isyu, ngunit bago pa man, natapos ang mga bagay na tumalsik sa kanya. Hindi pa rin ako nakakain ng normal na pagkain, na lumalabas sa mga unang ilang buwan ng mga petsa ng hapunan na napaka-awkward. Sa katunayan, naisip niya na ako ay "salad-mapagmahal-batang babae." Isang gabi, sinimulan ko nang labis ang pag-alog, at dinala niya ako ng inuming orange. Ininom ko ito, at bago nagtagal ay tumigil ako sa pag-iling.

"Kumakain ka pa ba ngayon?"

Napatayo ang jig. Sinabi ko sa kanya na hindi, at malumanay niyang sinabi sa akin na maging mas maingat sa paglaktaw ng mga pagkain. Matapang niyang iniwasan ang pag-uusap sa loob ng isang taon, hanggang sa handa akong sabihin sa kanya. Nakakagulat, hindi madaling sabihin sa iyong kasintahan na dati mong sukat na 14, lalo na kung hindi mo nawala ang timbang sa isang malusog na paraan na kung hindi man ay magiging isang tagumpay ng pagbati.

Kung nalulumbay ka

Dahil sa paghihirap na ito ako ay naging isang mas nakakaakit na tao. Hindi na sa palagay ko ang mga taong may karamdaman sa pagkain ay mga flaky teenage na batang naghahanap lamang ng atensyon. Habang ang aking karanasan sa hindi pagkain ay maaaring hindi "opisyal na" may label na anorexia, masasabi ko sa iyo na hindi kumain ng talagang sucks.

Mula nang mag-gabi ako sa isang sukat na 5, at ako ay gumana nang maayos sa bahay sa isang batayang "bawat-ibang-araw". Palaging pinupunan ako ng kaunting kahihiyan kapag nasiyahan ako sa aking pigura. Pagkatapos ng lahat, nakuha ko ito sa isang kakila-kilabot at hindi sinasadyang paraan, ngunit ngayon nakikinabang ako sa lipunan mula sa pagiging maliit.

Gayundin, siguraduhin na panatilihin mo ang iyong pinakamatalik na kaibigan at pamilya na malapit sa iyo sa lahat ng oras sa panahon ng iyong pagkalungkot o karamdaman. Ang pagkakaroon ng isang taong mahal mo sa paligid ay magpapanatili kang maayos.

Ang Anorexia ay hindi isang kaakit-akit na madaling paraan upang simulan ang pagbagsak ng mga pounds tulad ng isang fiend. Ito ay isang malubhang mapanganib na karamdaman sa pagkain na maaaring masira sa iyong buhay at buhay ng mga malapit sa iyo. Humingi ng tulong sa isang propesyonal kung sa tingin mo ay maaaring magpakita ka ng mga palatandaan ng anorexia.