Nagdurusa ka ba sa isang pagpindot sa nakasisindak na pagsisisi ng dumper?

Ito ay normal na nakakaranas ng pagdadalamhain ng dumper matapos na matapos ang isang relasyon. Nais mong magkaiba ang mga bagay, ngunit alalahanin kung bakit ka nagpasya.

Ang paggawa ng desisyon na tapusin ang isang relasyon ay bihirang madali. Hindi mahalaga kung ikaw ay magkasama tatlong taon o tatlong buwan. Ang katotohanan ay dapat mong makilala ang ibang tao. Napagpasyahan mong hindi na maging nasa paligid nila sa isang romantikong paraan. Maaari mong piliing manatiling kaibigan. Kahit na nagtatapos ka sa buhay ng bawat isa sa ibang kapasidad sa hinaharap, hindi ito magiging pareho. Ito ay ganap na normal upang makabuo ng pagdadalamhati ng dumper kung tapusin mo ang relasyon.

Ipinapalagay ng lahat na mas madali para sa dumper kaysa sa dumpee. Hindi laging ganito ang nangyayari. Siyempre, madaling makita ng ilang mga tao na "ito na, tapos na" at lumakad nang mabuti. Ang mga taong may kaunting konsensya ay nahihirapan itong gawin.

Ano ang pakiramdam ng dumper's?

Mag-isip muli sa isang nakaraan kapag natapos mo ang isang relasyon, kung nasa posisyon ka na. Kung mayroon ka, nakaramdam ka ba ng masamang pakiramdam pagkatapos nito? Ito ay ganap na normal na pakiramdam ng isang maliit na down matapos mong potensyal na nasira ang puso ng isang tao. Naisip mo ba na magtaka kung nais mong gumawa ng tamang pagpipilian, o nais na naiiba ang mga bagay? Kung ginawa mo, tama doon ang tinatawag nilang dumper's remorse.

Maaari mo ring makita ang iyong dating sa paligid ng ilang linggo mamaya, mukhang mas masaya at mas magaan, at ang isang pagkaantala na form ng pagsisisi ay maaaring itakda sa pagkatapos. Nagtataka ka kung mali ka upang gumawa ng desisyon o hindi.

Ang problema sa mga relasyon ay walang nakakaalam kung paano sila aalisin. Ang isang relasyon ay maaaring maging pinakamahusay na bagay kailanman, isang unyon ng dalawang tao na literal na nilalayon. Sa kabilang banda, maaaring maging isang malaking pagkakamali, ang dalawang tao na nag-aaway tulad ng mga tambol at tambol.

Siyempre, maaaring hindi gaanong kapansin-pansin. Ito ay maaaring lamang na hindi mo gawin ang bawat isa bilang masaya tulad ng naisip mo. Nararamdaman mo na pinakamahusay na mag-bahagi ng mga paraan. Ang pagtatapos ay dramatiko o hindi, ang punto ay ang pagtatapos mo ng isang bagay na mataas ang iyong pag-asa sa simula.

Walang sinumang pumapasok sa isang relasyon sa isang negatibong pag-iisip, inaasahan na mabigo ito. Siyempre, nabigo ka. Muli, normal iyon.

Maiiwasan ba ang pagdadalamhati ng dumper?

Maiiwasan mo ang pagdadalamhati sa dumper? Hindi talaga, ngunit maaari kang maging sigurado sa iyong desisyon sa unang lugar. Kung sigurado ka sa dahilan ng pagtatapos ng relasyon at tiyak na ito ang tamang gawin, kapag nakakaranas ka ng pagdadalamhati ng dumper, umupo ka at mangatuwiran sa iyong sarili. Masama ka lang sa isang relasyon na hindi nagtrabaho.

Paano matiyak na gumagawa ka ng tamang desisyon

Ang pagtatapos ng isang relasyon ay matigas. Ang pagiging isang taong nalalabas ay pantay na mahirap, ngunit ang oras na humahantong sa tunay na pagtatapos nito, ang paghihinagpis sa kung ginagawa mo ba ang tama? Iyon ang pinakamahirap na bahagi. Kapag napagpasyahan mo ang desisyon, naayos mo ang iyong isip, at hindi ka mababaluktot, sa kondisyon na iyong pipiliin.

Huwag subukang tapusin ang isang relasyon na hindi ka sigurado sa pagtatapos. Kung mayroon kang mga pagdududa kung tama ito o hindi, makipag-usap sa iyong kapareha at mailabas ang problema. Hindi lahat ng isyu ay kailangang magresulta sa isang pagtatapos. Minsan ang mga problema ay maaaring parang mga malalaking bundok na mapagtagumpayan, ngunit talagang sila ay maliit na mga burol na nangangailangan lamang ng ibang taktika upang maabot ang tuktok. Ang pinakamahusay na paraan upang makaligtaan ay upang maiparating ang iyong mga problema at alamin kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa lahat.

Pagkatapos lamang maaari kang maging sigurado kung gumagawa ka ng isang mahusay na pagpipilian o isang masamang isa.

Magandang ideya din na tingnan ang mga bagay sa malamig na ilaw ng araw, at subukang alisin ang iyong damdamin at mga alaala sa labas nito. Dadalhin nito ang iyong paghuhusga at mapapaisip ka tungkol sa mas mahusay na mga oras. Minsan manatili kami sa mga relasyon dahil ang mga bagay na dati ay mahusay, at nananatili kami sa ilang ideya na magiging mahusay na muli. Sana iyon ang kaso at kung ano ang iyong pupuntahan kahit isang blip lamang, ngunit maaari rin itong maging tanda na ang iyong pinakamahusay na oras ay natapos na at ito ay isang senyas upang magpatuloy.

Nakalulungkot, hindi lahat ng mga relasyon ay nagtatapos sa pagsubok ng oras, ngunit sa mismong sarili ay nagpapahintulot sa atin na matuto, lumago, at lumipat sa isang tao na perpekto nating tugma.

Kaya, ang pag-iwas sa isang matinding kaso ng pagdadalamhati ng dumper ay talagang tungkol sa pagiging sigurado sa iyong pinili, at alam na gumawa ka ng desisyon para sa isang itinakdang kadahilanan. Magandang ideya din kung naisip mo ang ideyang iyon sa iyong ulo, at muli, huwag mag-isip muli ng magagandang alaala at mga oras na sama-sama mo. Sa ganoong kaso, baka bigla kang mahirapan upang alalahanin kung bakit mo natapos ito noong ginawa mo.

Pakikitungo sa pagdadalamhian ng dumper

Ang pagdadalamhati ng Dumper ay maaaring matumbok sa iyo anumang oras. Maaari itong dumiretso pagkatapos ng breakup, maaaring ito ay isang pagkaantala na reaksyon at pindutin ka ng ilang araw mamaya, maaaring dumating din ito makalipas ang ilang linggo. Marahil kapag nakita mo ang iyong ex sa kalye, o nakita mo ang isang bagay sa social media. Hindi mahalaga kung ito ay dumating, kung ano ang mahalaga ay haharapin mo ito nang tama.

Kaya, paano ka?

Lahat ito ay bumababa sa isang bagay na napag-usapan namin dati. Alam na gumawa ka ng desisyon para sa isang kadahilanan. Ang pag-alala kung ano ang dahilan na iyon.

Hindi ko iminumungkahi na maupo ka at dalhin sa harap ng iyong isip ang lahat ng mga negatibong bagay na nangyari sa iyong relasyon. Ngunit, dalhin ang dahilan na natapos mo ito sa harap. Ito ang dapat mong tandaan, tulad ng masakit na ito. Kung hindi, mapanganib mong bumalik sa taong iyon, at maaaring magsimula muli ng isang bagay na tiyak na mapapahamak upang mabigo.

Maliban kung maaari mong ayusin ang 100% ang isyu na naging sanhi ng pag-breakup sa unang lugar, ito ay pagpapanatili lamang na ulitin ang sarili tulad ng isang naka-stuck na tala. Bakit ilagay ang iyong sarili sa paghihirap ng isang breakup ng higit sa isang beses? Ito ay hindi kinakailangan.

Hindi patas sa alinman sa partido

Tandaan, bumalik sa isang relasyon, dahil lamang sa pakiramdam na medyo nalulungkot ka sa pagtatapos nito, hindi rin makatarungan sa iyong dating. Maramdaman nila ang sakit at pagkalito kapag nakipag-break ka sa kanila. Marami na silang nagawa na panloob na gawain upang makaramdam muli.

Huwag malito ang mga ito nang higit pa sa pamamagitan ng pag-pop up sa kanilang buhay. Hayaan niyo sila. Pareho kayong karapat-dapat na maging malaya. Siguro sa ilang mga punto sa hinaharap, maaari kang maging magkaibigan muli.

Ang pagdadalamhati ni Dumper ay hindi isang dahilan upang bumalik. Iyon lang ang iyong damdamin na muling nilalaro ang mga magagandang oras sa iyong relasyon. Ito rin ay isang senyas na mayroon kang isang puso, at nawawala ka ng isang tao na dati’y mahalaga sa iyo.

Ang pagharap sa pagdaan ng dumper ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ito ang unang pagkakataon na natapos mo ang isang relasyon. Maaari kang makaramdam ng pagkakasala, malungkot, puno ng panghihinayang, ngunit alalahanin kung bakit natapos ito.