How To Start Freestyling Calisthenics | THENX
Talaan ng mga Nilalaman:
Nahihirapan ka bang lapitan ang mga tao, lalo na ang kabaligtaran na kasarian? Ang diskarte sa pagkabalisa ay mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip, at madaling maaayos din!
Ahhhhh… lapitan ang pagkabalisa. Well, lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na sumusuko ito. Namin ang lahat ng aming sarili ay nakakaakit sa ibang mga tao, kaya ang pinakamasama bagay na maaaring mangyari ay ang kawalan ng kakayahang ipahayag ang iyong pang-akit sa isang tao. Ito ang pumipigil sa iyo na tanungin ang batang babae ng kape o pakikipag-usap sa taong nakaupo sa likod mo sa klase.
Ngunit makinig, ang diskarte sa pagkabalisa ay isang bagay na maaaring maiiwasan… lahat ito ay nasa iyong ulo. Sa totoo lang, lahat ay may sukat na ito. Ngunit kung ikaw ay pagod sa nawawalang mga pagkakataon, kakailanganin mong gumawa ng aksyon - at mabilis - dahil ito ay maglaon.
Paano sipain ang diskarte ng pagkabalisa sa puwit
Hindi mo mapigilan ang pagkabalisa mo na gawin ang nais mong gawin! At sa isang maliit na kasanayan, ito ay magiging mas madali sa bawat oras. Kaya narito ang 16 mga paraan upang maipasok ang iyong diskarte sa pagkabalisa.
# 1 Aminin na mayroon ka nito. Maging tapat ka lang sa iyong sarili. Hindi ito ay hindi ka maganda ang pakiramdam at iyon ang dahilan kung bakit hindi mo nilapitan ang taong iyong pinapansin. O mayroon kang trabaho sa umaga. Ito ay dahil natatakot kang lumapit sa kanila. May diskarte kang pagkabalisa. Malaki. Ngayon na aminin mo ito, magagawa mo ito.
# 2 Alamin na hindi mo maaaring ganap na mapupuksa ito. Ito ay maaaring maging isang buzzkill, ngunit huwag asahan ang iyong sarili na ganap na mapupuksa ang diskarte sa pagkabalisa. Ang mga taong nagdurusa sa pagkabalisa ay magkakaroon nito sa kanilang buong buhay, gayunpaman, matututunan nila ang mga nag-trigger at makaya na mga mekanismo.
# 3 Kakailanganin ng maraming trabaho. Hindi ito malilinis nang magdamag… hindi ito isang bugaw. Malapit ito sa pagkabalisa. Ito ay pagpunta sa kumuha ng palaging trabaho at pansin. Maaari mong mapansin ang mas kaunting pagkabalisa sa ilang linggo, buwan, o taon, ngunit depende talaga ito sa iyo.
# 4 Nagmula ito sa iyo, hindi sa kanila. Alalahanin, lumapit sa pagkabalisa ay hindi dahil mukhang nakakatakot sila. Ito ay dahil sa pagtingin mo sa taong iyon ay nakakatakot. Ito ay tungkol sa iyo, hindi ang taong nakakaranas ka ng mga problema sa paglapit. Para sa isang beses, ikaw talaga at hindi sila.
# 5 Subukan ang iyong sarili sa kaswal na pag-uusap. Hindi mo kailangang magsimula kaagad na makipag-usap sa isang taong kaakit-akit sa sekswal. Kapag nasa grocery store ka, mag-usap ng makipag-usap sa taong nag-checkout o habang naghihintay ka sa linya sa banyo. Hindi nila kailangang maging mga pilosopiko na pag-uusap o huling 3 oras, mabilis lamang upang masanay ka sa pakikipag-usap sa mga taong hindi mo kilala.
# 6 Magkaroon ng pang-araw-araw na layunin. Ang mga layunin ay mahusay sa pagtulak sa iyo na gawin ang mga bagay sa labas ng iyong comfort zone. Ang punto ay ang magkaroon ng maliit na pang-araw-araw na mga layunin para sa iyong sarili - walang masyadong malaki o kaya maaari itong maging labis na nakakatakot. Gawin ang iyong pang-araw-araw na layunin upang makipag-usap sa tatlong bagong tao sa araw na iyon. Hindi kinakailangang maging isang taong interesado ka sa sekswalidad - kahit sino na isang estranghero.
# 7 Trabaho sa iyong sarili. Ang diskarte sa pagkabalisa ay naiugnay sa kumpiyansa. Kaya, sa isip, dapat kang gumana sa iyong kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili. Baguhin ang iyong imahe, maiwasan ang mga negatibong kaisipan, at huwag isipin na hindi mo malalampasan ang paglapit sa pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong kumpiyansa, bawasan mo ito nang walang oras.
# 8 Maging positibo. Makinig, lahat ay may isang bagay. Hindi lang ikaw ang nagdurusa sa pagkabalisa. Samakatuwid, dapat mong malaman na maraming iba pang mga tao ang nagtrabaho sa pamamagitan ng kanilang diskarte sa pagkabalisa at naging matagumpay. Kaya, bakit hindi ka maaaring maging iyon? Kailangan mong simulan ang positibong pag-iisip tungkol dito.
# 9 Huwag maging mapanlinlang. Magsisimula ka bukas, alam ko. Oh wait, bukas ay hindi maganda, mayroon kang isang pulong sa negosyo. Magsisimula ka ng Miyerkules, oo, magandang araw iyon. Hindi ka magsisimula Miyerkules. Kung maghintay ka bukas, maghihintay ka sa buong buhay mo. Magsisimula ka na ngayon. Huwag maging madali sa iyong sarili.
# 10 Huwag maiwasan ang takot. Alam kong nakakatakot ito. Ngunit kailangan mong itulak sa pamamagitan ng takot na makipag-usap sa mga hindi kilalang tao. Kapag sinimulan mo ang takot na iyon, sa halip na tumakbo, kilalanin ang iyong damdamin, tanungin ang iyong sarili kung bakit nararamdaman mo ito, at itulak ito.
# 11 Subukan muli at muli. Kung nahanap mo ang iyong sarili na nasusunog ng mga kalalakihan at kababaihan na papalapit ka, huwag mahulog. Ang bawat tao'y nahaharap sa pagtanggi, ngunit ang punto ay upang ilipat ito at magpatuloy pasulong. Kung pinahintulutan kong makuha ang bawat pagtanggi sa akin, naninirahan ako sa isang butas ngayon.
# 12 Buksan ang iyong sarili upang matugunan ang mga bagong tao. Kung nagtatrabaho ka ng 9 hanggang 5 at gumugol ng natitira sa iyong oras sa panonood ng Netflix, well, hindi mo pinapayagan ang iyong sarili ng maraming mga pagkakataon upang matugunan ang mga bagong tao. Sa halip, sumali sa isang club. Wala akong pakialam kung ano ito, tulad ng mayroong iba pang mga tao na maaari mong matugunan at magsanay na makipag-usap.
# 13 Igalang ang iyong mga hinahangad. Ano ang gusto mo sa buhay? Ano ang gusto mo mula sa isang makabuluhang iba pa? Malaking katanungan, alam ko. Ngunit, huwag iwagayway ang mga kagustuhan na mayroon ka lamang upang makasama sa isang tao. Kailangan mong igalang ang iyong mga hangarin at maging matatag sa iyong mga layunin.
# 14 Huwag gawin ito maliban kung gusto mo talaga. Huwag lamang lumapit sa isang batang babae o lalaki dahil pinipilit ka ng iyong mga kaibigan na gawin ito. Kung hindi mo iniisip na sila ay talagang isang espesyal na bagay, sabihin mo hindi. Kung hindi mo nais na pumunta sa partido dahil hindi mo gusto ang uri ng musika o pangkat ng mga tao, hindi mo kailangang. Ngunit kailangan mong tiyakin na sinasabi mo hindi dahil ito ay isang bagay na hindi mo gusto… at hindi dahil natatakot ka rito.
# 15 Alamin na kukuha ito ng oras. Ito ay aabutin ng oras. Ng maraming oras. Kailangan mong tandaan ito. Isang araw magagawa mong lapitan ang isang tao, at sa susunod na araw, makakaramdam ka ng pagkabalisa. Nakakatawa kung paano gumagana ang isip ng tao.
Ang iyong mga araw ay magiging tulad ng isang rollercoaster, gayunpaman, ang mahalagang bagay ay upang magpatuloy sa anuman ang mayroon kang isang araw, dahil darating ang isang magandang araw.
# 16 Gantimpalaan ang iyong sarili. Kung ginawa mo ang iyong pang-araw-araw na mga layunin o random na lumapit sa isang kababaihan / lalaki sa kalye, gantimpalaan ang iyong sarili. Nagawa mo! Kailangan ng maraming lakas ng loob, at dapat kang gagantimpalaan. Hindi alintana kung nakuha mo ang kanilang numero o hindi, ang punto ay ginawa mo ito.
Oo, ang diskarte sa pagkabalisa ay isang sakit sa asno, tiwala sa akin. Ngunit, sa sandaling magsimula kang magtrabaho sa iyong sarili, makikita mo ang pagbabago mula sa loob at hindi mo nais na bumalik.
Paano magkaroon ng laro sa mga batang babae: 15 mga paraan upang akitin ang mga kababaihan nang walang kahirap-hirap
Sa tingin mo mayroon kang laro? Bilang isang babae, masasabi ko sa iyo na may ilang mga pangunahing bagay para malaman ng mga lalaki kung paano magkaroon ng laro at maging mas matagumpay sa mga kababaihan.
Paano makikipagkaibigan pagkatapos ng kolehiyo: 15 mga paraan upang gawin itong walang hirap
Ang pagtatapos ng kolehiyo ay nakakaramdam ng kaunting kakila-kilabot. Hindi sa pag-aalala kung paano gumawa ng mga kaibigan kahit na ganoon. Narito kung paano makikipagkaibigan pagkatapos ng kolehiyo at magsaya.
Mga tip sa oral sex para sa mga kababaihan: 12 walang hirap na paraan upang maperpekto ang blowjob
Ang mga kalalakihan ay mahilig tumanggap ng mga blowjobs! Karamihan sa natutunan kung paano ito gawin sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali. Ngunit mayroon kaming ilang mga tip sa oral sex para sa mga kababaihan na pumutok ang iyong lalaki sa tubig.