Paano Kumuha Sa Mood upang Mag-file ng Iyong Buwis

Aw, lalaki. Mga Buwis. Muli. Ang bawat tao'y may ilang mga dagdag na araw upang makuha ang lahat ng bagay sa linya sa taong ito: Dahil ang Araw ng Emancipation ay bumaba sa Abril 15 sa 2016, mayroon tayong lahat hanggang Abril 18 upang mag-file ng aming mga buwis sa pederal na kita at ihanda ang ating mga sarili sa pag-iisip upang makuha ang slog. Mahusay, tama? Higit pang panahon upang magpaliban! Ang kahandaan ng kaisipan ay kaalyado sa pagod na - ang mga buwis ay hindi sobrang kumplikado, ngunit ang mga ito ay talagang mayamot.

Ang susunod na ilang buwan ay pupunta nang mas mabilis kaysa sa iyong iniisip. Itigil ang dawdling; itakda ang mood sa mga hakbang na ito at ikaw ay mag-file bago mo sinimulan na isipin ito bilang isang gawaing-bahay.

Piliin ang Kanan Setting

Kung ginagawa mo ang mga papeles ng iyong sarili, maaari mo ring gawin ito sa isang kapaligiran na gagawing pinakamasaya sa iyo. Sa kabutihang-palad, ang mga akademya ng mundo ay gumawa ng isang makatarungang halaga ng pananaliksik sa kung anong espasyo ang perpekto. Ang mga relatibong malinis at bukas na mga workspaces ay tumutulong sa mga antas ng konsentrasyon, at ang mga rounded, curvy furniture ay pinatunayan upang maging mas masaya ang mga tao kaysa sa mga bagay na may tuwid na mga gilid at matutulis na anggulo. Natuklasan ng isang pag-aaral ng University of Exeter na ang mga tao ay pinakamahusay na nagtatrabaho sa mga silid na pinalamutian nang mahusay, ngunit mas maganda ang kanilang ginagawa sa silid na pinalamutian nila ang kanilang sarili. Ang mga houseplant ay na-scientifically pinatunayan upang mapabuti ang mga antas ng konsentrasyon, tulad ng kulay pula - ngunit kung sinusubukan mong maging isang maliit na creative sa iyong mga buwis write-off, ito ay mas mahusay na sa trabaho na napapalibutan ng kulay asul. Sa isip, ang iyong lugar ng trabaho ay mukhang ganito:

Itakda ang Kanan Temperatura

Inirerekomenda ng U.S. Occupational Safety and Health Administration na ang perpektong temperatura na magtrabaho ay nasa pagitan ng 68 at 76 degrees.Natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang perpektong temperatura para sa pinakamataas na antas ng konsentrasyon ay 72 degrees, ngunit ang pagpili ng temp ay maaaring maging isang mapanlinlang na laro: Kung sobra ka malamig, mas malamang na makagawa ka ng higit pang mga error at kung sobrang init ka ay mas malamang na magkaroon ng isang mas mahirap na oras (at mahiya ang layo mula sa) paggawa ng mga kumplikadong mga desisyon. Kapag nag-aalinlangan: Pumili ng temperatura ng ilang grado na chillier kaysa sa kung ano sa tingin mo ay maaaring maging perpekto.

Grab ilang Insenso o Kandila

Oo, ito ay nagsisimula upang makakuha ng isang kaunti nakatutukso, ngunit igalang ang kapangyarihan ng pabango: Pabango ay maaaring kumilos bilang cheat code para sa pagtatakda ng tamang kondisyon. Kung ang workload ay makakakuha ng masyadong stress, grab ang ilang lavender. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pamumulaklak ng halaman ay may bahagyang pagpapatahimik at nakapapawing pagaapekto. Peppermint at rosemary ay gumagawa ng pabango na tumutulong sa mga tao na makumpleto ang mga gawain na nangangailangan ng matagal na konsentrasyon, at ang mga pabango ng lemon at jasmine ay nagpapakita na makatutulong sa paggising ng isip para sa mga gawain ng pag-iisip.

Ilagay ang ilang Music

Ang mga taon ng pananaliksik ay nagpapatunay na tinutulungan ng musika na patatagin ang mental, pisikal, at emosyonal na mga ritmo: Ito ang elixir na kailangan ng iyong utak upang makakuha ng shit done. Ang pagtratrabaho sa musika ay naglalabas ng dopamine, pinapanatili kang mas maligaya, at karaniwan ay tumutulong sa iyo na gumana nang mas mabilis, upang mag-boot.

Ang musika ng Baroque ay pinakamainam; dahil ito ay nagpapatakbo ng 50 hanggang 80 na mga beats bawat minuto, ang alpha brain wave state ay maaaring maabot ang isang antas ng malalim na konsentrasyon. Ang pinakasikat na artist na nakikinig sa panahon ng panahon ng buwis: Johann Sebastian Bach. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang musika ng kompositor ay partikular na masigasig para sa pagpapahinga ng stress.

Huwag mag-atubiling kumuha ng ilang mga break

Sinasabi ng Psychology na karaniwang may mga paraan na ang mga tao ay makagambala: Mula sa mga gawain na napakahirap ay nililikha nila ang nakakapagod na kaisipan at mga gawain na walang pag-iisip na ang mga ito ay masyadong mayamot. Ang mga buwis ay karaniwang naka-tap sa pareho ng mga kaguluhan. Upang mapanatili ang totoo sa kurso, ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay payagan ang iyong sarili na kumuha ng ilang mga break.

Kung ikaw talaga sa isang roll, sigurado, magpatuloy. Ngunit kung masusumpungan mo ang iyong sarili sa pagkahuli, kumuha ng 10 - malamang na makadarama ka ng mas produktibo at malikhain kapag bumalik ka. Ang perpektong iskedyul ng trabaho? Magtrabaho para sa 52 magkakasunod na minuto, pagkatapos ay kumuha ng 17-minutong pahinga.

Makipag-usap sa Iyong Sarili sa pamamagitan nito

Ang pampalakas-sa-sarili na pag-uusap ay mabuti para sa iyo - ang pagpapalaki ng iyong sarili ay nagpapabuti sa iyong span ng pansin, tiwala, at kontrol. Ang teknikal na pag-uusap sa sarili, kapag sinabi mo nang malakas kung ano ang sinusubukan mong gawin, ay isang epektibong paraan ng pagpapabuti ng mga kasanayan na sabay-sabay mong sinusubukang gamitin. Kaya ulitin ako pagkatapos: Maaari mong reinvest ang iyong mga dividends, maaari mong reinvest ang iyong mga dividends, maaari mong reinvest ang iyong mga dividends.