9 Mga paraan upang mapagkadalubhasa ang sining ng nakabubuo pintas

Ang kakayahang mag-alok ng napakahusay na pagpuna ay isang mahalagang, ngunit mahirap na kasanayan sa buhay upang makabisado. Ang mga 9 na tip na ito ay makakatulong sa iyo na makabisado ang kasanayang ito.

Ang pagiging sa isang relasyon ay nagbibigay sa iyo ng isang kaibigan at kasosyo na makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong sarili. Ito ay isang madalas na hindi napapansin na aspeto ng pagiging kasama ng isang tao. Ang iyong makabuluhang iba pa ay maaaring ituro ang mga potensyal na lugar ng pagpapabuti sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. At siyempre, gumagana ang parehong paraan - maaari at dapat mong gawin ang pareho para sa kanila.

Madalas kaming humingi ng payo mula sa aming mga kasosyo, at sa isang malusog na relasyon, bibigyan ito ng matapat, kahit na kritikal ito sa anumang paraan. At kapag ang dalawang tao ay tunay na nagmamahal at nagtitiwala sa bawat isa, maaari silang mag-alok ng mga pintas kahit na sila ay hindi hinihingi. Ang susi ay sa paggawa nito ng tama, at doon na pumapasok ang sining ng mapanuring pagpuna.

Ang sining ng nakabubuo pintas sa isang relasyon

Kapag nakilala mo ang isang lugar kung saan maaaring mapagbuti ng iyong kasosyo ang tungkol sa kanilang sarili, o kung mayroong isang bagay tungkol sa kanila na nais mong baguhin upang palakasin ang iyong relasyon, kailangan mong harapin ang mga ito tungkol dito.

Ngunit ang pagpuna ay mahirap para sa lahat, at lumabo lamang ang nais mong baguhin sila ay maaaring maging isang pag-atake. Gumamit ng mga tip na ito upang mabuo ang iyong kritisismo, at makakahanap ka ng mas madaling pakikinig.

# 1 Isulat muna ito. Hindi ka isang obhetibong aktor kapag pinupuna mo ang iyong makabuluhang iba pa, at ang iyong damdamin ay maaaring mag-inday habang pinalalaki mo ang paksa. Ang lahat ng mga puntong iyon na naisip mo nang una ay maaaring mawala sa sandaling ito. Marahil ikaw ay kinakabahan, at maaari mong i-init ang iyong mga puntos nang labis at mag-alok ng isang mahina na argumento.

Bago mo harapin ang mga ito, isulat ang nais mong sabihin. Maaari mo ring isipin ang pagsasanay nang malakas nang ilang beses bago ang aktwal na pag-uusap. Kapag naayos mo na ang nais mong sabihin, huwag mag-censor sa sarili sa sandaling ito. Mas magiging maayos ang usapan kung hindi ka natisod sa iyong mga salita.

# 2 Isang kutsara ng asukal. Ang isang mahusay na paraan upang tanggalin ang mga magaspang na gilid sa isang pintas ay ang pag-alok nito ng isang papuri. Ginagawa nitong hindi gaanong pakiramdam ang isang tao na tulad ng pag-atake. Kailangang ito ay maging isang taimtim na papuri bagaman, o ito ay magpapalala sa sitwasyon.

# 3 Manatiling kalmado at kontrolado. Maaari itong maging mahirap, ngunit mahalaga na panatilihin ang iyong emosyon sa ilalim ng kontrol kapag nag-aalok ka ng isang pintas ng iyong kapareha. Ang pagkawala ng iyong pagkagalit ay hahantong lamang sa isang away, at ang anumang payo na iyong ibinigay ay ganap na hindi papansinin.

# 4 Suriin ang iyong wika. Ang paraan ng iyong parirala ng iyong pagpuna ay madalas na mahalaga sa pagpuna mismo. Kung parang nag-uutos ka sa iyong makabuluhang iba pang upang gumawa ng ibang bagay, hindi sila makakatugon nang maayos. Ngunit kung maaari mong sukatin ang iyong wika, tatanggalin mo ang mga magaspang na gilid ng payo na iyong ibinibigay at mas madaling tanggapin ang mga ito.

Huwag maging masyadong diretso at sabihin na "Gawin mo ito…" Sa halip, magsimula sa "Tila sa akin…" Gumamit ng mga kondisyon tulad ng "Paano kung ikaw…" sa halip na direktang mga mungkahi tulad ng "Kailangan mong…" o "Dapat mong…"

Marahil ay gumagamit ka na ng mga banayad na trick ng wika tulad nito sa lahat ng oras kung napagtanto mo ito o hindi. Kapag nakaupo ka upang magkaroon ng ganitong uri ng pag-uusap sa iyong relasyon, siguraduhin na ginagawa mo ito.

# 5 Panatilihin itong magaan. Ang isang paraan upang mapigilan ang sitwasyon mula sa pagkawala ng kontrol ay upang mapanatili itong magaan. Huwag ipakita ang iyong pagpuna bilang isang pangunahing. Kung maaari mo ring banggitin ito sa pagpasa sa halip na magkaroon ng isang malaking pag-uusap sa pag-uusap, ang payo ay maaaring matanggap nang mas mahusay. Mag-ingat bagaman, tulad ng paggawa nito palagi ay magiging parang nagging.

# 6 Tumingin sa maliwanag na bahagi. Kapag nag-aalok ka ng nakabubuo na kritisismo sa iyong kapareha, karaniwang itinuturo mo ang isang kakulangan tungkol sa kanila. Kung iyon lang ang iyong ginagawa sa iyong pahayag, maaari itong maging napaka-demoralizing sa kanila. Subukang ituro ang ilang beses sa kanila kapag hindi nila ginawa ang bagay na pinupuna mo sa kanila.

Ginagawa nito ang dalawang bagay: Nakakatulong ito sa kanila na makaramdam ng mabuti sa kanilang sarili, at hindi tulad ng isang pagkabigo. Ipinapakita rin nito sa kanila na mayroon na silang kakayahang gumawa ng mas mahusay. Hindi mo kailangang kumilos na parang nakikipag-usap ka sa isang bata. Siguraduhing mag-alok ng positibo upang labanan ang negatibo.

# 7 Piliin ang iyong mga spot. Ang pag-time ay lahat ng bagay, at tiyak na totoo ang tungkol sa pagpili kung kailan ilalabas ang iyong kritisismo. Sa isang banda, hindi mo nais na samantalahin ang isang magandang okasyon sa pamamagitan ng pagngalit sa iyong kapareha o mapanganib ang paglaban. Sa kabilang banda, kung ang iyong kapareha ay nai-stress o nagkakaroon ng masamang araw, ang pagpuna sa kanila ay maaaring pakiramdam tulad ng asin sa sugat.

Pumili ng isang neutral na oras, kung hindi ka nagdiriwang ng anuman, o sa isang masamang kalagayan. Subukan upang maiwasan ang anumang mga hindi nagawang pagtatalo sa paksa bago ang kama, dahil ayaw mong mawala ang pagtulog dito.

Gayundin, huwag dalhin ito bago kumain kapag pareho kang nagugutom. Ang mga tao sa pangkalahatan ay sa kanilang pinaka-magagalitin bago kumain, at sa pangkalahatan ay hindi kukuha nang mabuti.

# 8 Naglalaro kasama. Maaari mong gawing mas madali ang iyong pagpuna sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong sarili upang maging pintas din. Ang paraan upang gawin ito ay isang aktibidad, kung saan bawat isa ay isusulat mo ang tatlong bagay na nais mong magtrabaho ang iyong kapareha sa pagbabago tungkol sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng pagpapakita maaari mong tanggapin ang nakabubuo na pagpuna, gagawing bukas ang iyong kapareha sa pagtanggap nito.

Kahit na wala kang napipilit na pagpuna na ibibigay, ang paggawa nito paminsan-minsan ay maaaring palakasin ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagtugon sa mga problema habang maliit pa sila. Maaari rin itong magsilbing mabuting kasanayan para sa pagtanggap ng kritisismo sa isang mature na paraan. At sa wakas, makakatulong ito na mapasigla ang isang kultura ng komunikasyon sa iyong relasyon na masisiguro ang hindi gaanong pakikipaglaban, at higit na mapagmahal.

# 9 Alamin kung kailan hahawakan, alamin kung kailan tiklop. Ang huling piraso ng payo ay upang malaman kung sapat na ang sapat. Kung parang may isang milyong maliliit na bagay tungkol sa iyong kapareha na nais mong baguhin, o ilang mga pangunahing nais mong baguhin ngunit hindi, maaaring oras na upang magpatuloy.

Mahalaga rin para sa iyo na maunawaan na hindi mo mababago ang lahat tungkol sa isang tao, at kung minsan, kailangan mo lamang tanggapin ang mga ito kung paano sila.

Ang mga ugnayan ay nangangailangan ng komunikasyon, at isang mahalagang bahagi nito ay ang pagbibigay at pagtanggap ng napakahusay na pintas. Ang paggawa nito ay gumagawa ng kinabukasan ng iyong relasyon na mukhang napaka-promed. Ito ay hindi madali upang pumuna o pinupuna ng isang mahal mo. Ngunit mahalaga sa iyong relasyon na sundin mo ang payo na ito at alamin kung paano.