The Devil Wears Prada - Emily and a History of Workaholics
Kapag ang bawat araw ay nararamdaman tulad ng isang buhok na Lunes, maaari mong mahanap ang iyong sarili laktawan masaya na oras dahil sa isang karaniwang kalagayan: pagiging isang gumaganang trabaho. Ang mga araw na ito, ang karaniwang Amerikano ay isang gumaganang trabaho, gumugol ng siyam na oras sa isang araw sa trabaho at mas kaunting oras sa bahay, na nagmumungkahi na ang masamang kalusugan at pagkasunog ay hindi maiiwasan. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral sa Academy of Management Studies sabi hindi na ito ang kaso: Lumalabas maaari kang maging isang malusog na workaholic - kung gagawin mo ito ng tama.
Ang isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa Simon Fraser University, sa University of Pennsylvania, at sa University of North Carolina ay nagpapaliwanag sa papel na habang nakikita ng lipunan ang nagtatrabaho na mahabang oras bilang isang negatibong bagay, ang paggawa nito ay hindi nangangahulugang ang iyong katawan ay magdurusa. Ang pag-aaral na ito, ang pagtatayo kung ano ang natutuhan ng iba pang mga mananaliksik tungkol sa mga pisikal at sikolohikal na sintomas ng pagiging isang gumaganang trabaho, ang unang sumuri sa aktwal na mga pagbabago na ito ay gumagawa sa ang katawan.
Sa pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang nagtatrabaho na mahabang oras ay hindi nangangahulugan na ang isang tao ay magkakaroon ng mahinang kalusugan: Kung sila ay nakikibahagi sa trabaho, at nakapag-recharge sa magdamag, ang kanilang kalusugan ay hindi mas masama kaysa sa isang taong nagtatrabaho ng mas maikling araw.
Sa kanilang pagsisiyasat ng 763 empleyado sa isang malaking kumpanya sa pagkonsulta sa pananalapi, natukoy nila na nagtatrabaho ng mahabang oras, na nag-ulat sa sarili na mayroon silang isang workaholic mindset, at kung sino ang may mas mataas na panganib sa pagbuo ng isang metabolic syndrome - kung ito man ay mataas ang presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, abnormal na kolesterol, o labis na taba ng waistline. Ang mga syndromes na ito, ang mga mananaliksik ay nagsusulat, ay ang uri ng mga problema na maaaring makapagtaas ng pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng sakit sa puso, stroke, o diyabetis. Ang paggamit ng data mula sa mga pagsusuri sa kalusugan ng kumpanya at mga personal na talaan ng empleyado upang sukatin ang antas ng kalusugan ng bawat tao, hinahanap ng mga mananaliksik ang isang ugnayan sa pagitan ng mga oras na nagtrabaho ang bawat tao at ang kanilang panganib para sa pagbuo ng isang metabolic syndrome.
Nakakagulat, hindi nila nakita ang isa.
Ang pagtatrabaho ng mahabang oras, natuklasan nila, ay hindi humantong sa mahihirap na kalusugan. Sa halip, ito ang kawalan ng kakayahan na huminto iniisip tungkol sa trabaho kapag nakuha nila ang bahay na humantong sa mga isyu sa kalusugan, tulad ng pakiramdam nalulumbay o hindi natutulog na rin. Ang mga workaholics na nakikibahagi sa trabaho - yaong mga tinatangkilik at nilagay sa kanilang ginagawa - ay lumitaw na magkaroon ng mas mahusay na kalusugan kaysa sa mga workaholics na hindi nakikibahagi.
Tinataya nila na hindi lahat ng workaholics ay itinayo nang magkamukha: Kung ang isang workaholic ay makakapag-recharge sa gabi, ang kanilang kalusugan ay mukhang kasing ganda ng isang tao na hindi nakikilala bilang isang gumaganang trabaho.
"Inaasahan namin na ang lahat ng mga workaholics ay magkakaroon ng mas mataas na panganib ng metabolic syndrome," paliwanag ng co-akda Nancy Rothbard, Ph.D., isang propesor sa pamamahala ng University of Pennsylvania, sa isang pahayag. "Ito ay lumiliko na ang ilan lamang sa mga ito ang ginagawa: ang mga hindi na ang pag-iibigan at positibong enerhiya sa paligid ng kanilang trabaho."
Sinabi ni Rothbard na ang pinaka-kapana-panabik na bahagi ng pag-aaral na ito ay ang pahayag na talagang mukhang isang koneksyon sa pananaw ng isang tao sa isang sitwasyon at kung ano ang nararamdaman nila, matalino sa kalusugan. Habang ang mga empleyado na hindi nagustuhan ang kanilang trabaho ay nasa panganib para sa malubhang pangmatagalang kahihinatnan sa kalusugan, yaong mga nagtatamasa ng trabaho at inilagay sa mga oras - ngunit maaaring lumipat kapag oras na upang matulog - ay mukhang nasa isang magandang sitwasyon. Ang pagiging isang gumaganang trabaho ay hindi nangangahulugan na nilalagay mo ang iyong sarili sa peligro, sabi niya, hangga't ito ay isang trabaho na nagpapasaya sa iyo.
Ang mga siyentipiko ay Nagtatag ng isang Way upang Kumuha ng Bawat Huling Drop Out ng Bote ng Shampoo
Kahit na ang mga tao na mahigpit na bumili ng murang shampoo mula sa tindahan ng bawal na poot ay mag-aaksaya ng pera sa pamamagitan ng pagkahagis ng isang bote na may sapat na kaliwa para sa ilang higit pang mga washes. Ngunit sa kasamaang palad, ang mga elixir sa paglilinis ng buhok ay malagkit. Ang ilang mga tao, kung mayroon man, ay nagtagumpay sa paggatas ng mga bote ng shampoo para sa lahat ng mga ito ay nagkakahalaga. Ngunit iyan ay tungkol sa c ...
Para sa isang Ipakita Tungkol sa panggagaya, 'Ulilang Black' May Isang Lot Upang Sabihin Tungkol sa Ang Indibidwal na Sarili
Habang lumalapit ang Orphan Black sa katapusan ng ika-apat na season nito, pinatibay nito ang pag-uusap sa etika habang ang Clone Club ay nagtutulak ng higit pang mga kasuklam-suklam na genetic-paghihimasok sa sarili nitong paglikha. Ito ay isang palabas na patuloy na matalino sa agham nito, at nakataas sa kadakilaan ng isip-boggl ni Tatiana Maslany ...
Upang sabihin o hindi upang sabihin?
Kapag nasa isang relasyon ka, maaari kang makonsensya tungkol sa ilang mga pagtatapat sa oras ng pagtulog. Ngunit upang sabihin o hindi upang sabihin? Alamin mula sa karanasang ito at magpasya.