Pomodoro Technique 4 x 25 min - Study Timer 2h
Hindi ako isang taong nagtatanggol sa buhay. Hindi ako gumagawa ng anumang uri ng mga pagbabago na tao, totoo lang. Tapos na ako ng 30 taon. O kung hindi mabisa, hindi bababa sa pamilyar ako sa aking pagsabog. Kaya bawat taon o higit pa, binibigyan ko ng ilang mga bagong diskarte ng isang shot, at kapag ito ay bumaba sa kanyang mukha, maaari kong ituro at tumawa. Kita n'yo? Maganda ako, y'all.
Hindi ito nangyari sa oras na ito, at nagagalit ako.
Noong nakaraang taon, binigyan ko ng Pomodoro Technique ang isang spin. Ang Pomodoro Technique (oo, ito ay isang trademarked na parirala) ay ang pagsasanay ng pagpili ng isang gawain at paggawa ng maliit na pangako ng paggastos ng 25 minuto na ganap na nakatuon sa inisyatibang iyon. Ang pangalan ng Pomodoro ay nagmula sa hugis ng kusina na hugis ng kamatis na ginamit ni Francesco Cirillo, tagapagtatag ng kilusan, habang binubuo ang pamamaraan. Narito ang direktang pagkasira. Isipin ito bilang pagsasanay ng agwat para sa iyong listahan ng gagawin. Pinagsasama nito ang pamamahala ng oras, konsentrasyon, pagmuni-muni, at pag-aaral ng pag-uulit - talaga, pag-aaral kung ano ang gumagana, at nananatili sa na para sa mga haba ng oras na itinakda.
Kaya 25 minuto ng trabaho na may 5 minuto ng pahinga. Sa ulitin magpakailanman. Hindi na malaki ng isang pakikitungo.
Sinubukan ko ito isang taon na ang nakakaraan. Tumigil pagkatapos ng tatlong araw. Ito ay hindi lamang kung paano gumagana ang aking utak. Sinubukan ito noong nakaraang linggo. Hindi pa huminto. Sa tingin ko ito ay naayos na ang aking buhay.
Shit.
Bakit nai-click ang bersyon na ito sa akin? Mayroon akong tamang mga tool para sa trabaho: Ang software ng pamamahala ng To Do Trello na may isang Chrome plug-in na tinatawag na Pomello na nagli-link sa mga card ng Trello sa isang Pomodoro timer sa aking desktop.
Oo, naririnig ko ang bagay na walang kabuluhan na lumalabas sa aking bibig. Alam ko kung ano ang gusto ko.
Maraming trabaho upang i-sync ang mga listahan ng gagawin sa isang maliit na timer na nagsasabi sa akin na huminto sa pagtatrabaho. Alam ko may isang dosenang iba't ibang mga apps ng telepono na maaaring gawin ang parehong bagay, na maaari mong makita sa pamamagitan ng pagtingin sa anumang kamatis batay pun sa tindahan ng app. Ngunit gumagana ang on-desktop na bagay para sa akin.
Mayroong isang grisong orasan na nagpapaalala sa akin na mayroon lamang ako ng X na dami ng oras na natitira upang magtrabaho sa aking kasalukuyang proyekto, na nagsasara ng oras ng social media fuckaround sa pamamagitan ng isang mahusay na pakikitungo. Sa totoo lang, ang pinakamahirap na problema sa 25 minuto at 5 minuto off ay pag-uunawa kung paano lumakad palayo at gawin ang isang bagay na kaaya-aya sa ibang lugar. Alam mo ba na may isang panlabas na mundo na maaari mong lakaran sa paligid? Hindi ko. Na tila din ay isang pakinabang ng app na ito: sapilitang sinag ng araw.
Ituro na: isang linggo-plus sa Pomodoro, natatakot ako na ito ang pinaka-epektibo ko kailanman. Ako ay naging … ang uri ng tao na nagmumungkahi ng mga hacks sa buhay. Hindi na ito mangyayari muli, nangangako ako.
Sinubukan kong pagalingin ang Aking Mga Blues 'X-Files' at mga 'Jitters' ng Bahay ng Mga Card na may 'K-PAX'
Kailangan ko ng isang bagay upang hugasan ang lasa ng pag-reboot ng X-Files. Nababahala ako tungkol sa pagbalik ng House of Cards, isang kahila-hilakbot na palabas na hindi ko pa rin mapigilan ang aking sarili mula sa panonood. Sa unang kalahati ng kakaiba at madilim na taon, si Kevin Spacey ay hindi lamang bumababa sa ikaapat na season ng palabas, ngunit isang pelikula kung saan siya ay gumaganap ng Richa ...
Ang Buhay ng Silangan ng Antarctica sa Mabilis na Pagbabago, Binabalaan ang Pag-aaral ng Pagbabago sa Klima
Ang isang pangkat ng mga siyentipiko ng Australya ay nagpakita ng mga resulta ng pagsubaybay ng mga moske at lichens sa isang lumang paglaki ng lumot na kama sa Mga Windmill Islands ng East Antarctica mula 2000 hanggang 2013. Nakita nila na ang mga species ng lumot ay nagbabago sa kamag-anak na kasaganaan dahil ang mga pana-panahong baha ay naging mas malusog para sa halaman buhay.
Ano ang dapat kong gawin sa aking buhay upang mapabuti ito?
Gusto mo ba ng isang mas nakakatuwang buhay? Kung nagtataka ka kung ano ang dapat mong gawin sa iyong buhay, narito ang ilang mga tip upang maitaguyod sa tamang direksyon.