Paano Gumawa ng Iyong Sariling Memory Palace

Hindi gaanong dahilan upang gumawa ng kahit na ano sa alaala. Sa pagitan ng Facebook at Siri, mayroon kaming mga kaarawan, numero ng telepono, at mga mukha na sakop. Inaalagaan ng Google ang lahat ng iba pa. Ngunit ang malungkot na katotohanan ay, nang walang telepono sa kamay, karamihan sa atin alam mo mas mababa at mas mababa. Ito ay tumbalik na nagpoproseso kami ng higit pang impormasyon kaysa sa dati habang natutuklasan din ito na mas mahirap na panatilihin ito. Sa kabutihang palad, maaari rin nating gamitin ang mga lumang estratehiya, pre-Internet, pre-Encyclopedia na estratehiya.

Paano tayo maghahanda para sa mga sandali kapag ang WiFi ay down at kailangan naming isipin ang isang katotohanan? Ang pagbuo ng isang "palasyo ng memorya," isang matandang pamamaraan sa pag-memorize na nagtataglay ng mga ideya sa mga lokasyon, ay maaaring makatulong. Narito kung paano ito gagawin.

Ayon sa alamat ng Griyego, ang unang memorya ng palasyo ay itinayo ng makata Simonides, na dumalo sa isang party sa isang hall na collapsed sa lalong madaling panahon pagkatapos siya stepped sa labas. Ang mga bisita ay napigilan na sila ay hindi makikilala, ngunit naisip ni Simonides ang pangalan ng bawat tao batay sa kung saan sila nakatayo sa bulwagan sa panahon ng partido. Ang pamamaraan na ito ay kilala bilang ang paraan ng loci - Griyego para sa "lugar" - at malawak na ginagamit sa buong panahon bago at Middle Ages upang kabisaduhin ang anumang bagay mula sa mga speeches sa mga relihiyosong teksto. Bahagi ng dahilan ang pamamaraan ay nagpatuloy - at bahagi ng dahilan na hindi ito karaniwan - ay ang katunayan na ang pagsulat ng kahit ano ay mahal. Bakit mag-aaksaya ng mahahalagang papel kapag maaari kang gumawa ng mga bagay sa memorya?

Ngunit ang arkitektura ng memorya ay hindi kasing dali Pag-uumpisa ginawa itong hitsura. Nawalan ka ng mga bagay sa iyong sariling bahay, na naglalaman aktwal na mga bagay-bagay, at pagsubaybay ng mga ideya ay mas mahirap. Kaya may mga simpleng panuntunan: Palaging ipasok ang palasyo sa parehong paraan at ipinta ang lahat sa maliliwanag na kulay.

Upang subukan at kabisaduhin Kabaligtaran Ang listahan ng mga pinakamasamang pop kanta ng 2015, halimbawa, pupunta ako sa pag-iisip ng planta ng isang embellished na imahe ng bawat isa sa lugar sa Kabaligtaran opisina.

Naglalakad sa kusina, inilagay ko ang "Sugar" sa Maroon 5 sa tabi ng magarbong mga langis ng oliba dahil si Adam Levine ay ang greasiest guy sa pop music. Ibinalilis ko ang "Honey I'm Good" na Andy Grammer sa rack ng kahoy na sapatos dahil ito ay ang parehong lilim ng kayumanggi bilang hamster shavings, at ang square-dance na ito ng vibe vibe ay nagpapahiwatig sa akin ng kakila-kilabot na klasikong earworm, ang Hampsterdance. Ang "See You Again" ni Wiz Khalifa ay nasa tabi ng mga key sa loob ng helmet ng bisikleta na nakaupo sa rack ng sapatos dahil, mabuti, RIP Paul Walker. Inilalarawan ko ang tear-stained, makeup-smeared na mukha ni Tove Lo na naghahanap sa akin mula sa aming video intercom habang ang "Mga gawi" ay gumaganap sa background, at, sa wakas, ako ay nagsu-hang sa Weeknd sa tabi ng paper-maché rhino head sa dingding, dahil, ito rin, ay hindi maaaring pakiramdam ang mukha nito.

Ang bahagi ng kadahilanang ang pamamaraan na ito ay kaya epektibo ay dahil ang paglikha ng mga imahe na naka-imbak sa isang memorya ng palasyo ay tumatagal ng oras at konsentrasyon - higit pa sa karaniwang gusto mong iisip tungkol sa isang pop kanta. Ngunit makakatulong din ang agham na ipaliwanag kung bakit ginagawa ang pamamaraan na ito. Isang pag-aaral na inilathala sa Nature Neuroscience sa mga katunggali sa World Memory Championships (oo, ito ay isang bagay) na natagpuan na ang mga taong may mga pambihirang mga alaala ay walang mga estruktural na pagkakaiba sa utak o mas mataas na kakayahan sa intelektwal - ginagamit lamang nila ang pamamaraan ng memorya ng palasyo. Ang paggamit ng fMRI upang i-scan ang mga talino ng mga indibidwal na ito, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga bahagi ng utak na pinaka-nakatuon ay ang mga nauugnay sa spatial memory at nabigasyon.

Gumagana ang pamamaraan ng memorya ng palasyo. Maaaring kahit na gumana ito ng kaunti na rin, na ginagawang mahirap na i-disassociate ang isang imahe (o, sa kasong ito, isang kanta) na may lokasyon nito. Ang pinakamahusay na memorizers ay may maramihang memory palaces - o kahit na mga kalye o buong bayan - na inayos ayon sa tema. Hindi mahalaga kung saan mo itatabi ang iyong mga alaala, hangga't alam mo - o tandaan - kung paano makuha ang mga ito.