Magkano ba magpaayos ng bahay? // Budget talk on home makeover // Cost Breakdown on SMDC Makeover
Ang bawat isa at ang kanilang ina ay nahuhumaling sa pagkuha ng 10,000 hakbang sa isang araw. Ang mga Fitbits at Apple Watches ay ginagawa itong hindi kapani-paniwalang madali upang subaybayan ang iyong pag-unlad sa tila arbitraryong layunin na ito. Ang pinagmulan ng trend na ito ay talagang ibang-iba mula sa kung ano ang marahil sa tingin mo: ang Tokyo 1964 Summer Olympics.
Maaaring hindi mo matandaan dahil hindi ka pa ipinanganak, ngunit ito ay talagang ang unang pagkakataon na "pagkuha ng 10,000 hakbang" ay naging isang pagsasanay. Ito ay hindi isang serye ng mga doktor na gumagawa ng masinsinang pananaliksik tungkol sa kalusugan; ito ay isang Japanese pedometer na ginamit sa Sixties. Ito ay tinatawag na "10,000 step meter," marahil dahil ang numerong iyon ay itinuturing na good luck sa Japan. Pagkaraan ng kalahating siglo, ginagamit pa rin namin ang numerong ito bilang isang layunin na maaaring hindi tumpak.
Ang mga doktor ay nagpapatunay na ang paglalakad ay malusog, at ang pagkuha ng maraming hakbang sa isang araw ay makakatulong lamang. Gayunpaman, ang dami ng hakbang na kailangang gawin ay malamang na higit sa 10,000. Sa bansang Hapon, ang rate ng labis na katabaan ay mas mababa kaysa sa Amerika. Batay sa mga pagkain sa Kanluran, malamang na mas malapit tayo sa 20,000 na hakbang sa isang araw upang makamit ang mga kasanayan sa kalusugan ng Hapon.
Sa puntong ito, ang buong konsepto ng kultura ng Fitbit ay mabilis na nagiging higit pa sa isang trend ng fashion kaysa sa trend ng kalusugan. Sa higit pang pagsasaliksik, inaasahan naming matutuklasan namin ang tamang numero sa lalong madaling panahon.
Maaari mo ring Tulad ng: Kung saan 10,000 Hakbang sa Brooklyn, Dadalhin ka ng New York
May-akda Michael J. Sullivan Talks 'Mga Alamat ng Unang Imperyo' at 'Edad ng Alamat'
Sa Magtanong isang Propeta, ginagamit namin ang aming mga alien probes sa mga talino ng Sci-Fi, pantasya, at teorya ng mga manunulat ng fiction. Sa linggong ito, nakipag-usap kami kay Michael J. Sullivan, may-akda ng The Riyria Revelations series at ang Legends of The First Empire series, na nagsisimula sa Age of Myth.
Umabot ang Video ng Amazon sa Apple TV. Sinasabi sa mga gumagamit sa amin ang kanilang Unang Impression
Pagkatapos ng kung ano ang nadama tulad siglo, ang pang-ipinangako Amazon Video app para sa Apple TV ay dumating. Gayunpaman, napansin na ng mga gumagamit ang ilang mga seryosong isyu sa kalidad.
Nasaan na ang lahat ng mga kababaihan ?! 10 mga lugar upang matugunan ang mga ito
Ang iyong mga karaniwang lugar para sa paghahanap ng mga kababaihan ay hindi gumagawa ng tamang mga resulta? Narito ang 10 mga alternatibong bakuran ng pangangaso upang mahanap ang iyong sarili ng isang ginang.