LOSE LOWER BELLY FAT in 14 Days | 8 minute Lockdown Home Workout
Talaan ng mga Nilalaman:
Kapag natapos na ang relasyon, sinisikap namin ang aming makakaya upang gawin itong gumana. Narito ang ilan sa mga kasinungalingan na sinasabi namin sa ating sarili na makaya.
Kapag natapos na ang mga relasyon, maaaring mahirap harapin ang napipilit na katotohanan ng bagay na ito. Ang ilang mga relasyon ay hindi inilaan na magtagal magpakailanman, at iyon ay isang bagay na dapat nating tanggapin. Hindi mahalaga kung gaano ang mga dahilan na sinubukan mong makabuo upang maayos ang relasyon, magpapatuloy itong bumaba.
Sinasabi namin sa aming sarili ang mga kasinungalingan at pangangatwiran upang tanggihan ang katotohanan na walang magagawa upang maiwasan ang hindi maiiwasang pag-breakup. Ngunit alam namin nang malalim na kahit na ano ang sabihin sa ating sarili o kahit na ang aming mga kasosyo, ang lumalabas na banta ng isang breakup ay malapit pa rin. Ang kaya nating gawin ay alinman sa pagharap sa head-on o maghintay lamang hanggang sa pagod tayo sa ating sariling mga dahilan.
Hindi sinasabing sinabi ng ating mga sarili kung kailan malapit nang matapos ang isang relasyon
Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang dahilan na sinasabi namin sa ating sarili, kahit na alam natin na ang mga pagbanggit na ito ay walang gagawin upang mapanatili ang magkasama.
# 1 "Malalampasan natin ito." Totoo na ang mga relasyon ay nahaharap sa magagandang oras at masamang panahon, ngunit kung minsan alam natin kung ang relasyon ay wala sa isang mabuting estado. Kapag ikaw at ang iyong kapareha ay patuloy na nagtatalo tungkol sa pinakamadaling bagay at mga isyu na maging mahirap pagtagumpayan, kung gayon ang relasyon ay nasa pagtanggi. Sinimulan mong sabihin sa iyong sarili na kayong dalawa ay makakaranas nito, at walang mali sa pagkakaroon ng hindi pagkakasundo.
Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang talagang nangyayari sa relasyon. Ang mga bagay ay maaaring hindi pareho o nararamdamang pareho, kaya huwag subukang hawakan ang isang bagay na nagdudulot sa iyo ng parehong sakit. Mayroong mga oras kung saan ang relasyon ay wala kahit saan malapit sa malusog, at sa isang tiyak na punto, kailangan mong ihinto ang pagsisinungaling sa iyong sarili at sasabihin na makakaranas mo ito, kung talagang, dapat mo lamang itong hayaan.
# 2 "Ito ay isang yugto lamang." Minsan iniisip namin na ang relasyon ay dumadaan lamang sa isang mahirap na yugto, at sa tingin namin wala rito. Ang pagsisinungaling na ito ay sapat lamang upang panatilihin kaming pag-asa para sa isang mas maliwanag na hinaharap sa unahan, kapag sa katotohanan, maaari lamang ito ang pagtatapos na yugto. Ang breakup ay maaaring patunayan lamang sa iyo na pinakamahusay na kayong dalawa ang magkahiwalay na paraan. Kapag ang masamang "phase" ay nagsisimula sa huli nang masyadong mahaba at walang mga solusyon na tila gumagana, gupitin lamang ang iyong mga pagkalugi at tapusin ito.
# 3 "Mahal namin ang bawat isa nang labis sa mga paraan." Ang pag-ibig ay palaging numero unong dahilan kung bakit hindi nais ng mga tao na mag-iwan ng nakakalason na relasyon. Matapat, ang pag-ibig ay hindi palaging sapat, at maaari mong mahalin ang isang tao nang hindi kasama sila. Kapag ang relasyon ay lumilitaw na bumababa, malamang na sabihin natin sa ating sarili na ang pag-ibig na ating ibinabahagi sa ating kapareha ay masyadong malakas para sa atin na magbahagi ng mga paraan. Huwag hayaan ang pag-ibig na lampasan ang hindi malungkot na damdamin na dinadala sa iyo.
Mahirap mapagtanto na ang pag-ibig ay hindi mai-save ang iyong relasyon. Maaaring nasa iyong pinakamainam na interes na mahalin lamang sila mula sa malayo. Ang pag-ibig ay hindi ang super pandikit na maaaring mapanatili ang isang relasyon, kahit gaano pa natin gagamitin ang dahilan na gagawin nito. Kailangan mo ng tiwala, katapatan, paggalang, at isang buong host ng iba pang mga bagay na magpapanatili ng malusog na relasyon. Ang pag-ibig na nag-iisa ay hindi ka makakakuha kahit saan.
# 4 "Mayroong mabuting dahilan kung bakit ako pinaparusahan." Huwag hayaan ang iyong sarili na makatiis sa pagkamaltrato. Dapat mong turuan ang mga tao kung paano pakikitunguhan ka upang makuha mo ang nararapat. Tumigil sa paniniwala sa maling kuru-kuro na karapat-dapat mong tratuhin nang masama dahil ang gagawin mo lamang ay maging isang uri ng martir na walang pag-asa sa pagtubos.
Walang sinuman na tunay na nagmamahal sa iyo ang gagamit ng anumang dahilan upang gamutin ka tulad mo ay wala. At kung ano ang mabuting manatili sa isang relasyon sa isang taong hindi mahal ka ng sapat upang tratuhin ka ng tama?
# 5 "Ang aking kasosyo ay hindi kailanman niloloko ako." Kung mayroon kang isang hunch na ang iyong makabuluhang iba pa ay maaaring pagdaraya, tanungin ang iyong sarili kung ikaw ba ay paranoid o kung may mga tunay na dahilan upang maniwala na niloloko ka nila. Kung ito ang huli, harapin ang iyong kapareha tungkol dito.
Kapag ang ebidensya ay nakatitig sa iyo sa mukha, huwag pahintulutan ang mabubuong salita ng iyong kapareha na mapalitan ang iyong paghuhusga. Maaari mo ring patawarin ang iyong kapareha at simulang muling itayo ang tiwala sa iyong relasyon, o maaari mong piliing palayain ang isang kapareha na hindi gaanong iginagalang sa iyo upang manatiling tapat.
# 7 "Ang komunikasyon ay kaunti lamang." Ang komunikasyon ay isa sa mga pangunahing aspeto na nagpapanatili ng malusog at maunlad na relasyon. Ngunit kapag ang komunikasyon ay patuloy na hindi tapat o praktikal na walang umiiral, iyon ay isang pahiwatig na ang relasyon ay nasa problema.
# 8 "Ang mga mahihirap na oras ay kinakailangan upang mapalakas ang relasyon." Oo, ang kahirapan ay bumubuo ng pagkatao at nagpapalakas sa pundasyon ng isang relasyon. Bilang karagdagan, hindi maiiwasang ang mga ugnayan ay nahaharap sa ilang mga hadlang. Hindi nangangahulugan na ang mga problema sa isang relasyon ay dapat na palaging at tuluy-tuloy.
Hindi mo masabi sa iyong sarili na ang isang mahabang panahon ng mga mahirap na oras sa pagitan mo at ng iyong makabuluhang iba pa ay kinakailangan. Medyo lantaran, hindi ito malusog, at oras na upang lumakad ang layo mula sa relasyon kapag ito ay naging napaka-gulo.
Ang mga pangangatwiran na sinasabi namin sa ating sarili ay maaaring pansamantalang itago ang mga problema na nakatago sa ilalim ng ibabaw, ngunit alam nating lahat na ang mga problemang iyon ay kalaunan ay masisira sa relasyon. Kapag kailangan mong gumawa ng mga kasinungalingan upang tanggihan ang katotohanan na malapit nang matapos ang iyong relasyon, pinalalawak mo lang ang sakit ng pananatili sa isang hindi malusog na relasyon.
Tim Cook ng Apple: "Utang namin ito sa aming mga Customer at Utang namin ito sa aming Bansa"
Ang Apple CEO Tim Cook ay walang nasayang na oras ngayon sa pagtugon sa nakabinbin na legal na alitan ng kanyang kumpanya - o patuloy na ideolohiyang digmaan, depende sa kung paano mo tinitingnan ito - kasama ang pederal na pamahalaan at ang FBI. At, totoo sa porma, hindi siya nagbago sa kanyang pagsalungat sa gobyerno. Binuksan ng isang video monteids ang kaganapan ng produkto ng Apple, ...
Gumawa ba ng aming mga Lasing na Mga Accent Patunayan Namin Ang Lahat Nagagawa lang "Pangkalahatang Amerikano" Mga Impression?
May dahilan kung bakit ka pumunta sa normal kay Scarlett O'Hara sa dalawang shot.
Ang Araw ng Paghuhukom para sa mga Benepisyo ay Hindi Sapat, Kailangan din Namin ang Isa para sa Aming mga Mikrobyo
Sa isang lahi laban sa mga epekto ng industriyalisasyon sa kalusugan ng tao, isang pangkat ng mga mananaliksik ang nagpanukala ng pagbuo ng microbial vault - isang echo ng Noah's Ark - upang mapanatili ang pagkakaiba-iba ng microbiota ng tao. Ang mataas na magkakaibang microbiomes ng mga malalayong komunidad ay maaaring maging susi sa labanan ang mga sakit at kondisyon tulad ng labis na katabaan, ...