8 Araw-araw na paalala upang matulungan kang magpatuloy

Maaaring mahirap talagang harapin ang buhay kung minsan. Ngunit kailangan mong patuloy na sumulong, kahit ano pa man. Narito ang 8 paalala upang matulungan ka na gawin lamang iyon! Ni Briallyn Smith

May isang maikli at malakas na sipi ni Chuck Palahniuk na nagsasaad lamang: "Ito ang iyong buhay, at nagtatapos ng isang minuto sa bawat oras." Sa pang-araw-araw na pagmamadali upang maisakatuparan ang lahat, madali nating kalimutan kung gaano kahalaga ang bawat araw, oras at minuto ng ating buhay.

Maaari itong maging nakababahalang sinusubukan upang mabuhay ang "perpektong buhay" sa lipunan ngayon - kung saan man lumiliko ka, tila may isa pang artikulo na nagsasabi sa iyo ng eksakto kung ano ang kailangan mong gawin upang mabuhay ng isang nakakatuwang buhay. Ano ang mas masahol pa na ang lahat ng mga plano na ito ay tila sumasalungat sa bawat isa - hindi ka magtatapos sa pagsasaliksik ng isang bagong hanay ng napaka-tiyak na mga alituntunin tungkol sa kung paano mabuhay ng isang masayang buhay kaysa sa ibang plano ay sumasama na nagmumungkahi ng eksaktong kabaligtaran!

Kailangan kong aminin na ang artikulong ito ay walang pagbubukod. Gayunpaman, ang walong mga bagay na kailangan mo lamang tanggapin ang tungkol sa buhay ay may mga pagkakasalungatan na itinayo mismo - kaya ito ang tunay na artikulong kakailanganin mo (ha!).

Pang-araw-araw na paalala ay kailangang tandaan ng bawat isa

Kapag tinanggap mo ang mga bagay na ito, hindi ko maipangako na ang iyong buhay ay agad na mapabuti, ngunit ikaw ay magiging sa isang malusog na lugar kung saan maaari mong simulan ang paggawa ng mga pagpapabuti - dahil hangga't nais ng bawat isa sa kulturang ito na sabihin sa iyo ang kailangan mo gawin, talagang ikaw lang ang nakakaalam ng eksaktong kailangan ng iyong sariling buhay!

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga mungkahi na ito ay hindi tulad ng tiyak na maaaring magamit mo - kunin ang pangkalahatang mga alituntunin, at pagnilayan kung paano mo ito mailalapat sa iyong buhay, o kahit na isang bahagi lamang ng iyong buhay.

# 1 Kailangan mo matulog. Alam ko, alam ko - parang kakaibang lugar na magsisimula. Gayunpaman, ang isa sa mga unang bagay na madalas nating gawin kapag iniisip natin ang pagpapabuti ng ating sariling buhay ay ang pag-isipan ang mga bagay na kailangan nating idagdag sa ating buhay. Mapanganib ito - isang mas mayamang buhay ay hindi nangangahulugang isang mas mahirap na buhay! Maliban dito, ang pagtulog ay mahalaga para sa isang bilang ng mga kadahilanang pangkalusugan at maayos na mapahinga ay tiyak na makakatulong sa iyo upang masiyahan sa mga aktibidad at mga tao na na bahagi ng iyong buhay.

# 2 Dapat mong buksan ang iyong mga mata. Mahalaga sa pagtulog, dapat lamang tumagal ng hanggang walong hanggang sampung oras ng iyong araw - max! Ang natitirang araw, kung nagtatrabaho ka, nag-eehersisyo, bumibisita sa mga kaibigan o nakakarelaks, napakahalaga na maging ganap na naroroon at makisali sa sandali!

Sa pamamagitan ng pagiging ganap na gising at malaman ang lahat ng nangyayari sa paligid mo, malalaman mo na ang oras na ginugol mo na sa bawat isa sa mga gawaing ito ay magiging mas mayaman, at kung ang iyong mga mata ay tunay na nakabukas, maaari mo ring makita ang mga bagong pagkakataon na nais mong makaligtaan kung hindi man. Tinitingnan kita, mga taong mukhang hindi nakakakita ng mga mata sa kanilang mga telepono!

# 3 May mga magagandang araw. Bagaman hindi ito masyadong positibo, ito ay isang bagay na kailangan mong tanggapin - kahit na dumating ka sa isang tila isang airtight plan para sa pagpapabuti ng iyong buhay, kahit na nakuha mo ang iyong pangarap na trabaho o pag-ibig sa interes, magkakaroon pa rin ng masamang araw!

Magkakaroon ng mga araw na ang mga bagay ay hindi napupunta tulad ng pinlano, kapag ginigising mo lang ang cranky at hindi maiiwasang magalit o kapag ang mundo ay tila laban sa iyo - at okay lang iyon! Kami ay may posibilidad na maging pinaka-nababagabag tungkol sa mga araw na ito kung sa tingin namin na hindi namin nararapat sa kanila - kapag sa katotohanan, ang mga araw na tulad nito ay walang kinalaman sa nararapat sa atin. Bahagi lang sila ng pagiging tao! Kapag natanggap mo na ang mga masasamang araw na ito ay mangyayari, madalas na hindi na sila masama.

# 4 May mga magagandang araw. Ito rin ay isang bagay na mahalaga na tanggapin - may mga darating na araw na lalabas na kahit saan ay magtatapos na ang pinakamahusay na mga araw ng iyong buhay! Kapag lumitaw ang mga araw na ito, napakahalaga na pahalagahan sila! Ang mga araw na sa tingin mo ay ang lahat sa iyong buhay ay magiging tama ay mahalaga na hangarin, lalo na sa mga araw na hindi gaanong kagaya, bilang isang paalala ng kung gaano kamahal ang iyong buhay.

# 5 Nagbabago ang mga tao. Ang pagsasakatuparan na ito ay isa sa mga pinakamahirap na tanggapin, ngunit isa rin ito sa pinakamahalaga. Karaniwan nang lahat para sa amin na isipin lamang na ang mga tao na mayroon tayo sa ating buhay ay palaging isasalin ang mundo sa parehong paraan, at palaging nararamdaman ang parehong paraan tungkol sa mga isyu o tao o kasalukuyang mga kaganapan.

Maaari itong maging hindi kapani-paniwalang mapanganib na gawin ang pag-aakala na ito - dahil kung lubos kang umasa sa mga tao sa iyong buhay na manatiling pareho, napansin ang isang pagbabago sa mga ito ay maaaring makakaapekto sa paraan na makikita mo ang mundo. Mas malusog na asahan ang mga paglilipat sa mga pananaw ng mga nakapaligid sa iyo, at laging patuloy na malaman ang mga nuances sa kanilang pagkatao habang nagaganap ito kaya hindi ka nasasabik sa isang tila biglaang pangunahing paglipat!

# 6 Hindi mo mapipilitang magbago ang mga tao. Pareho kasing mahalaga, at nakalimutan ng halos madalas, ay ang kaalaman na hindi mo mapipilit ang mga tao na baguhin ang kanilang mga damdamin, pananaw o paniniwala. Ito ay likas na katangian ng tao na paniwalaan na alam natin kung ano ang tama, at tinutulungan natin ang mga mahal natin sa pamamagitan ng pagsisikap na mapaniwala nila ang parehong bagay. Hindi iyon ang kaso, gayunpaman.

Ang mundo ay mas mayaman dahil sa hindi kapani-paniwalang bilang ng mga natatanging pananaw na mayroon kami, at kailangan mong matutunan na tanggapin ang paniniwala ng iba habang nananatiling nasiyahan sa iyong sarili, upang magkaroon ng malusog at kasiya-siyang relasyon.

# 7 Ang pinakamahalagang mapagkukunan na mayroon ka ay ang nakaraan. Ang iyong personal na kasaysayan at ang mga nakaraang karanasan ng mga malapit sa iyo ay ilan sa mga pinakamahusay na lugar na maaari mong pumunta para sa payo. Ang pagtingin sa iyong nagawa, o mga pagkakamali na nagawa mo, o pakinggan ang tungkol sa mga katulad na kwento ng iba ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo at magbibigay sa iyo ng mga kongkretong paraan upang mapagbuti ang iyong sarili nang paisa-isa.

Hindi mahalaga kung ano ang iyong pinagdadaanan, mayroong ibang tao sa mundo na nakaranas ng isang katulad na nakaraan, at matutulungan ka nila sa pamamagitan nito. Huwag diskwento ang iyong mga nakaraang karanasan, kahit na hindi sila ang nais mo, dahil dinala ka nila sa kinaroroonan mo ngayon!

# 8 Lahat ay pasulong mula rito. Tulad ng kahalagahan ng nakaraan, kung ano ang tapos na! Kahit na maaari kang matuto mula sa nakaraan, hindi ka maaaring bumalik sa oras at muling gawin ito. Kailangan mong tanggapin ito dahil ang pagkakasala at pagsisisi ay maaaring maging ulap kahit na ang maliwanag ng mga hinaharap.

Kapag napagkasunduan mo ang isang sitwasyon, at natutunan mula dito, kailangan mong palayain ito at tumingin sa unahan - mayroong mga pakikipagsapalaran sa unahan mo na hindi mo mapangarapin, at hindi mo makita ang mga ito kung ikaw ay naghahanap ng tuluyan sa nakaraan!

Ang mga pang-araw-araw na paalala ay maaaring makatulong na panatilihin kang suriin, kung sa mga araw na sa palagay mo ay walang kawili-wiling nangyayari o sa mga araw na parang pakiramdam ng lupa ay lindol sa ilalim ng iyong mga paa. Manatili sa mga pang-araw-araw na paalala na ito, pahalagahan ang mga ito, at ipasa ito sa mga nangangailangan ng kaunting kabit sa tamang direksyon.