MABILIS NA GAMOT PAMPATULOG: PAANO MAKATULOG KAAGAD NG MAHIMBING? Insomnia Love songs nonstop music
Talaan ng mga Nilalaman:
- 7. Itigil, Breathe & Think
- 6. Ulan Ulan Sleep Sleep
- 5. Pillow
- 4. White Noise
- 3. Kalmado
- 2. Sleep Clock Alarm Clock
- 1. Noisli
Ito ay mas mahirap kaysa kailanman upang makakuha ng pagtulog ng isang magandang gabi, salamat sa isang kultura ng overworking at ang katotohanan ay may masyadong maraming mga nagpapakita ng sumpain upang makamit. Kahit na ang aming mga telepono, ang nakatutuwa na maliit na helper na mga robot na ipinangako ni Steve Jobs sa amin ay magiging mas madali ang aming buhay na may masisi sa balikat. 77 porsiyento ng mga tao ang nagsasabi na natutulog sila sa kanilang telepono sa tabi mismo ng mga ito sa gabi o sa kanilang kamay, na hindi maaaring maging mabuti para sa iyo.
Well, oras na upang magsimulang magtrabaho ang iyong telepono ikaw muli, partikular sa pagkuha sa iyo ng isang magandang gabi ng pahinga. Kung hindi ka handa na i-off ang iyong telepono sa gabi at makakuha ng magandang orasan na may alarma, may mga compromises pa rin. Narito ang pitong apps upang tulungan kang magrelaks at makatulog nang maayos sa gabi.
Isang tala: habang ang lahat ng mga pagpipiliang ito ay abot-kayang, at karamihan sa "libreng", ginagawa namin, siyempre, nakatira sa edad ng "freemium" na app. Karamihan, kung hindi lahat ng masasamang lalaki ay nag-aalok ng mga dagdag na serbisyo at pag-upgrade sa iba't ibang presyo.Gayunpaman, tinitiyak namin na ang kanilang mga pangunahing mga pagpipilian ay hindi bababa sa inirekomenda sa kanilang sariling merito din.
7. Itigil, Breathe & Think
Ang tanging masamang bagay na maaari kong sabihin tungkol sa Stop, Breathe & Think ay ang kakila-kilabot na pag-abanduna sa Oxford Comma. Sa lahat ng iba pang mga arena, ito ay isang mahusay na ginawa, mahusay na pinapanatili pagbubulay app na talagang gumagana, at talagang makakakuha ka sa isang mas mahusay na mood bago pagpindot ng hay. Ang mga ginabayang pagmumuni-muni ay kasing maikling bilang 5 minuto, at mayroong lahat ng mga uri ng mga mood at meditations upang tuklasin. iOS App Store, Libre
6. Ulan Ulan Sleep Sleep
Ang isang mahusay na tampok ng Ulan Ulan ay ang kakayahan na ito ay nagbibigay sa iyo upang ihalo ang iyong sariling mga tunog para sa isang perpektong personal, nilinang kapaligiran. Ako ay may bahagi sa "araw ng paglalaba", na pinagsasama ang kanilang "ulan ng lungsod", "gripang orasan", at "tumble dryer" tunog. iOS App Store, Libre
5. Pillow
Ang unan ay isang tracker ng pagtulog na partikular na idinisenyo upang tulungan kang mapabuti ang iyong paghalik. Gumagana ito sa iyong Apple Watch, kung mayroon kang isa sa mga iyon, ngunit ginagawa din nang wala. Sa pamamagitan ng paglalagay nito sa ilalim ng iyong unan, maaari itong gamitin ang gyroscope at orasan ng telepono upang masuri ang iyong mga pattern ng pagtulog, at gisingin ka sa pinakamainam na oras sa loob ng isang itinalagang alarma window. Smart! iOS App Store, Libre
4. White Noise
Isa pang puting ingay app, na may isang buong host ng iba't ibang mga nako-customize na mga tunog. Ang isang sleeper hit (ha.) Ay ang "airplane cabin" na tunog, na sa tingin mo ay hindi gagana, ngunit mayroong isang bagay na umaaliw tungkol sa pagdinig sa malambot na whoosh ng isang eroplano na walang crammed sa isang kahila-hilakbot, maliit na upuan. iOS App Store, $ 0.99
3. Kalmado
Ibinibigay nito ang mga ipinangako nito! Pinagsasama ng kalmado ang mga tampok ng isang pagninilay / alumana app na may sariling curate na seleksyon ng mga tunog ng kalikasan. iOS App Store, Libre
2. Sleep Clock Alarm Clock
Ang isa pang app na pinag-aaralan ang iyong mga pattern ng pagtulog at wakes up ka sa lang ang tamang panahon. Ang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng Sleep Cycle, at ang limang-star na rating sa app store ay nagpapatunay na magkano (Ito ay Talaga mahirap pakibasa ang mga tao sa tindahan ng app). Ang matarik markup para sa mga tampok na premium nito ay maaaring maging isang turnoff para sa ilan, ngunit tulad ng maraming nais (at gawin) magtaltalan ito ay tiyak na katumbas ng halaga. iOS App Store, Libre
1. Noisli
Ang isang maganda-dinisenyo, minimalist na app na may isang layunin sa isip: Nice noises. Gumagana ito at ang UI nito ay isang kagalakan. Ano pa ang kailangan mong malaman? iOS App Store, $ 1.99
Ang App na ito ay makakatulong sa iyo na mahanap ang pinakamalapit na automated panlabas defibrillators
Kilala na ang mga awtomatikong panlabas na defibrillator (AED) ay makatutulong sa pag-save ng mga buhay para sa mga taong dumarating sa biglaang pag-aresto sa puso. Gayunpaman, hindi ito palaging kilala kung saan makakahanap ka ng AED sa labas ng medikal na setting. Ngayon, maaaring magbago ang isang bagong app na tinatawag na AED-SOS. Sa Nobyembre 9, 2015, ang mga mananaliksik sa American H ...
Kung Iniisip Mo Ang Vaping Ay Makakatulong sa Iyo Tumigil sa Paninigarilyo, Ang mga siyentipiko ay May Masamang Balita
Habang ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang paggamit ng mga produkto ng nikotina tulad ng mga e-cigarette ay makakatulong sa mga tao na tumigil sa paninigarilyo, may mga tungkol lamang sa maraming nagpapakita na wala silang epekto sa kung may isang tao na umalis sa paninigarilyo. Ang isang bagong papel ay nagpapakita ng ebidensiya na ang mga sistema ng paghahatid ng elektronikong nikotina ay maaaring hindi talaga makatutulong sa mga naninigarilyo na umalis.
10 Ang mga kadahilanan na nagpapahinga mula sa pakikipag-date ay makakatulong sa iyo na mahanap ang isa
Ang paghahanap ng espesyal na isang tao ay isang layunin para sa halos lahat. At hindi madali. Ang isang paraan upang makatulong na mahanap ang taong iyon para sa iyo ay nagpapahinga mula sa pakikipag-date.