KonMari Method™: Fundamentals of Tidying | Trailer
Angkop na inilunsad ang Netflix Tidying Up with Marie Kondo sa unang araw ng isang bagong taon. Sa serye, ang Kondo, isang tagapayo sa pag-aayos at pandaigdigang kababalaghan, ay pumapasok sa mga magulong bahay at nagbabahagi ng mga prinsipyo ng kanyang mataas na papuri sa 2014 na aklat sa "art of decluttering." Bagaman hindi siya sinasaliksik sa siyensiya, ang kanyang sistema ay kahawig ng pinapayo ng mga sikolohiya ng mga mananaliksik upang mapalakas ang mabuti -Sinawa.
Itinuturo ng Pamamaraan ng KonMari na dapat tapos na ang tidying up. Nagsisimula ka sa mga damit, pagkatapos ay mga libro, mga papel, at iba pang mga item, pagtatapos sa mga sentimental bagay. Kapag natapos na ang isang tao sa pamamagitan ng kategorya - hindi lokasyon - dapat nilang tanungin ang pangwakas na tanong: Ang bagay na ito ba ay kagalakan ng spark? Kung ito ay, panatilihin ito. Kung hindi, napupunta ito sa bin ng donasyon.
Si Joseph Ferrari, Ph.D., ay isang propesor sa sikolohiya sa DePaul University na nag-aaral ng pagpapaliban, ang kahulugan ng tahanan, at kung paano ang mga konsepto na ito ay nakakaugnay. Ang isang cluttered bahay, siya ay nagpapanatili, ay hindi isang lugar kung saan ang mga tao ay maaaring umunlad.
"Ang kalat ay hindi isang magandang bagay," sabi ni Ferrari Kabaligtaran. "Ang mga tao ay nagtanong sa akin tungkol sa positibong bahagi ng kalat at sinasabi ko, 'Walang positibong panig.'"
Ang problema, nagpapaliwanag Ferrari, ay hindi kaya ang mga bagay na mayroon ang mga tao. Ito ay ang kanilang attachment sa isang sobrang sobra ng mga bagay. Ipinakita ng kanyang pag-aaral na ang mga taong may kalat ay may problema sa paggawa ng mga desisyon; mukhang sila ay nakulong sa isang bilog. Ang mga deskriptinator ng Decisional ay nag-uulat na mayroon silang masyadong maraming kalat, na nakakasagabal sa kanilang kalidad ng buhay, at ang kalat, sa turn, ay ang pinakamahusay na predictor ng pagpapaliban.
Sa isang pag-aaral sa 2016, ang Ferrari at madalas na tagatulong na si Catherine Roster, Ph.D., ay humingi ng mga tugon sa sarili mula sa 1,394 na nagnanais ng payo kung paano haharapin ang kalat mula sa Institute for Challenging Disorganization. Ang data na nagsiwalat ng pagkakaroon ng isang attachment sa isang pisikal na bahay at pagkilala sa mga personal na ari-arian ay nauugnay sa isang mas higit na kahulugan ng sikolohikal home - ang ideya na ang bahay ay isang emosyonal na estado na dinala mo sa iyo. Ang mga positibong epekto, gayunpaman, ay negated sa pamamagitan ng pagkakaroon ng labis na mga bagay:
Ipinakita ng aming mga natuklasan na ang kalat ay maaaring makapagpapahina sa komportableng pang-araw-araw na karanasan ng mga tao na walang pahintulot hanggang ang kalat at pagkagambala ay nakakaanis ng kanilang kakayahang makahanap ng mga bagay, ligtas na lumipat sa kanilang tahanan, at gumamit ng mga espasyo ayon sa nilalayon.
"Nakita namin na ang kalat ay bumababa sa iyong pag-iisip sa bahay at nababawasan ang iyong kasiyahan sa buhay," sabi ni Ferrari. "Ang mga bagay na nagagalak sa iyo ay mahalaga, ngunit ang tanong ay: Kailangan mo ba talagang marami sa kanila?"
Isa sa mga pinakamahusay na piraso ng payo Ferrari sabi niya natanggap mula sa decluttering eksperto ay: Huwag hawakan ang mga item. Iyon ay maaaring tila laban sa isang tao na lumilipat sa kanilang sariling tahanan, na may katumpakan na nagtitipon ng kanilang mga ari-arian, ngunit ang katotohanan ay na kailangan namin ang lahat ng aming sariling bersyon ng Marie Kondo - ang isang tao na pumasok sa aming masikip na espasyo at maging isang walang kinikilingang hukom.
"Sinasabi ng mga eksperto na sa sandaling hinawakan mo ang isang item, naging personal ka na dito," paliwanag ni Ferrari. "Kung ano ang kailangan mo sa halip ay ibang tao na hawakan ito at sabihin, 'Okay, nakaayos na kami, nakikita namin na mayroon kang 14 pares ng itim na pantalon. Kailangan mo ba talaga ang isang ito? '"
Habang ang hamon sa trademark ni Kondo ay nagpapasiya kung may isang bagay na "kagalakan ng sparks," pinapansin ni Ferrari na ang kagalakan ay hindi kaligayahan, at ang kaligayahan ay maaaring lumilipas. Hindi namin kailangan ang labis na pagbabalangkas ng mga bagay kapag ang pagbibigay ng iyong mga multitudes ay maaaring makapagbigay ng kagalakan para sa ibang tao.
"Ang kalat ay maaaring makagambala sa iyong buhay," sabi ni Ferrari. "Natukoy ng mga tao ang kanilang mga item at ang pagpapaalam ay matigas para sa mga tao. Ngunit sa palagay ko may limitasyon kung magkano ang magagawa natin."
Sigurado Baby Smiles Real o lamang isang Reflex? Isang Bagong Pangkaisipang Psychologist ang Tinatayang In
Kapag ang mga bagong silang na sanggol ay ngumiti, ito ay lumilikha ng isang mahiwagang sandali para sa mga magulang na kadalasang nawasak ng isang tao na nagsasabi na ang ngiti ay hindi maaaring maging totoo. Ngunit ito talaga ang kaso? Ang isang bagong panganak na sikologo ay nagpapaliwanag kung ano talaga ang kahulugan ng ngiti ng isang sanggol at kung kaya nilang ipahayag ang tunay na damdamin.
Ano ang Problema sa Isip-isip? Bakit Pinag-aaralan ng mga Psychologist ang Mga Naibahaging Vibration
Bakit hindi nalalaman ng ilang bagay at iba pa? Ano ang kaugnayan ng isip at bagay? Ang mga psychologist ay nakagawa ng "resonance theory of consciousness," o synchronized vibrations, upang matuto nang higit pa tungkol sa kamalayan ng tao at mammalian.
Paano Pumunta ang mga Pigeon ng Pigeon sa Lupa, Ipaliwanag ang Mga Psychologist ng Ibon
Ang mga pigeon, sikat sa mga kakayahan ng spatial na nagbibigay-daan sa kanila na kumilos bilang mga mensahero, ay nagtataglay ng abstract na desisyon na mas katulad ng mga mammal kaysa sa naunang naisip.