Therapy Dogs: Sa Campus ng Kampo, Mga Sanggol Nagbibigay ng Karamihan Kinakailangan Stress Relief

Habang ang mga mag-aaral ay nagtutungo sa kolehiyo para sa kanilang unang araw ng mga klase, marami ang nakadarama ng kanilang sarili sa tahanan na may lalong magagamit na paraan ng suporta: mga aso sa therapy.

Ang isang lumalagong bilang ng mga kolehiyo sa buong bansa ay nag-aalok ng mga pet-a-puppy na mga pangyayari sa paglipat-araw, mabalahibo pick-me-up sa mga dorm, at mga oras ng espesyal na oras ng aso sa pag-asa na nakakapagpahinga sa ilan sa mga presyur ng paaralan, bilang isang Twitter nakapagtala ang sandali sa Martes.

Ang mga benepisyo sa kalusugang pangkaisipan ng mga aso ay may dokumentado. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang petting ng isang aso ay nagpapabagal ng tibok ng puso, bumaba ang presyon ng dugo, nagpapahinga ang mga kalamnan, at nagiging mas regular ang paghinga.Ang paggawa nito ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa mga hormone: Ang mga antas ng stress hormone cortisol ay bumaba, at ang mga antas ng "happiness hormone" oxytocin increase, University of British Columbia psychology professor emeritus, Stanley Coren, Ph.D. nagsasabi Kabaligtaran.

"Iyan ang ginagawa ng mga aso sa therapy. Nagbibigay sila ng madalian na pagbawas ng stress, "sabi niya.

Gamecocks, Kilalanin ang Indy. 😍

Indy ay ang bagong therapy therapy ng puppy ng'UofSCshs. Ngayon na siya dito, magkakaroon siya ng mga bukas na oras ng opisina para mag-drop ang mga mag-aaral at makita siya at siya ay mag-host ng mga pet-a-puppy na mga kaganapan sa paligid ng campus at naisip namin na dapat mong malaman. http://t.co/O4Fyn2Exck pic.twitter.com/wJvixsDPzH

- University of South Carolina (@ UofSC) Agosto 17, 2018

Ang katalinuhan ng ating physiological response sa mga aso ay mahalaga. Kung talagang nabigla ka at pumunta ka sa isang doktor para sa reseta ng gamot, ikaw ay bibigyan ng mga gamot na tinatawag na selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRIs, tulad ng Prozac), na maaaring umabot ng anim na linggo upang magkabisa, sabi ni Coren. Ngunit kung maaari mong alagang hayop ang isang friendly na aso, makakakuha ka ng mga katulad na mga epekto sa pagbabawas ng stress sa loob ng ilang minuto. Pananaliksik na inilathala ni Coren at ng kanyang mga kasamahan sa journal Stress and Health mas maaga sa taong ito ay nagpapakita na ang mga epekto ng isang magandang cuddle session ay maaaring tumagal ng hanggang sa 10 oras.

Ngunit kailangan ba ang mga asong terapiya sa unang araw ng kolehiyo? Marahil hindi, sabi ni Coren. Ang mga unibersidad ay unang nagsimula sa pagho-host ng mga aso sa therapy halos isang dekada na ang nakakalipas, ngunit ang mga stress reliever ng aso ay dinala lamang sa mga campus sa panahon ng eksaminasyon, kapag ang mga antas ng stress ng mga estudyante ay, gaano kahusay, mataas. Ang unang linggo ng paaralan ay hindi dapat maging mabigat sa paghahambing, sabi ni Coren. Bukod, may maraming iba pang mahahalagang sosyal na kaganapan na tumutulong sa mga mag-aaral na iakma sa kanilang mga bagong kapaligiran, bagong klase, at mga bagong kasamahan sa kuwarto.

Gayunpaman, walang sinuman ang bumababa ng pagkakataon na mag-hang out gamit ang mga cute na pups. At dahil ang mga programang terapiya ng aso ay higit sa lahat na nagboboluntaryo, ang pagtaas ng kanilang availability ay hindi nagkakahalaga ng mga kolehiyo ng anumang pera. Hindi nila palitan ang mga tagapayo ng tao anumang oras sa lalong madaling panahon, ngunit ang ginintuang mga retriever, boxer, hangganan-collie mix at iba pang mga breed lahat ay dumaan sa matinding pagsasanay upang maging nakarehistro bilang mga hayop na hayop ng therapy.

Ang ilang mga katibayan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig ng iba pang mga hayop ay maaari ring magbigay ng mga katulad na benepisyo ng therapy, kabilang ang mga pusa, rabbits, kabayo, at iba pang mga exotic species. Ngunit bahagi ng dahilan kung bakit ang mga aso, sa partikular, ay nagbibigay sa amin ng mainit na malabo na damdamin ay dahil sa kanilang likas na katangian. Halimbawa, isang pag-aaral sa 2017 ay nagpakita, halimbawa, na ang mga genre ng aso ay nakapagbukas sa kanila lalo na sa domestication at hypersocial behavior. Natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na maaayos ng mga aso ang aming mga expression sa mukha at tumugon sa mga ito ng hindi bababa sa 67 porsiyento ng oras.

"Kapag kumilos ka ng positibo patungo sa isang aso, positibo itong gumaganap sa iyo at nagtatakda ng isang balanse," sabi ni Coren.

"Ang mga ito ay isang panandaliang interbensyon para sa stress," binabalaan niya. "Ngunit isang araw na walang stress ay kapaki-pakinabang."