Mas maikli, Pumunta sa Woods

$config[ads_kvadrat] not found

How to use Affix -UM (Learn Tagalog) Part 1

How to use Affix -UM (Learn Tagalog) Part 1
Anonim

Ang paglalakad sa parke ay isang welcomed respite mula sa grind ng trabaho, lalo na para sa mga residente ng lungsod. Si Gregory Bratman, isang mag-aaral na nagtapos sa Emmett Interdisciplinary Program sa Kapaligiran at Mga Mapagkukunan sa Stanford University, ay sumasang-ayon na ang kalikasan ay nagiging mas maligaya sa atin, ngunit nais niyang malaman kung bakit. Ito ba ay sirkumstansya (ibig sabihin, lumalayo mula sa mga stress ng trabaho at pamumuhay sa lunsod), o may isang neurological na paliwanag para sa ating kagalakan?

Sa isang bagong pag-aaral, si Bratman at ang kanyang mga kasamahan ay may mga boluntaryo na lumakad sa dalawang magkakaibang kapaligiran. Natukoy ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na lumakad sa verdant campus ng Stanford ay "mas matulungin at mas masaya" kaysa sa mga naglakad sa isang highway, ayon sa Ang New York Times.

Kinikilala ng Bratman ang kaligayahan batay sa pagkahilig ng isang tao. Ang pagbabawas, para sa pag-aaral, ay itinuturing na "morbid na pag-aalipusta … na kung saan ay hindi tayo maaaring tumigil sa pagmumukha sa mga paraan kung saan ang mga bagay ay mali sa ating sarili at sa ating buhay." Pagkatapos ay sinukat ng Bratman ang pagkasira batay sa daloy ng dugo sa subgenual na prefrontal cortex ng utak: mas masalimuot, mas maraming aktibidad sa cortex. Tulad ng inaasahan, ang mga nakakaramdam ng maaraw na araw sa Palo Alto ay nagkaroon ng mas kaunting aktibidad sa cortex - mas malabnaw.

Ang pag-aaral ni Bratman ay hindi walang kamali-mali. Mayroon pa ring mga katanungan tungkol sa Ano dapat nating gawin sa kalikasan upang maging mas maligaya. Hindi rin namin alam kung ito ba ay likas na katangian, lalo na, na binabawasan ang stress at brooding, o "anumang bagay na hindi ang lungsod." Ngunit sa ngayon, ito ay isang mahalagang unang hakbang patungo sa mga simpleng solusyon upang bawasan ang stress.

$config[ads_kvadrat] not found