What Is Taurine and Why's It in My Energy Drink?
Usapan natin ang tungkol sa taurine. Ito ang natural na acid na namumulaklak sa paligid ng iyong gabi ng Red Bull, na nakabitin sa iba pang mga kemikal upang "bigyan ka ng mga pakpak" at potensyal na pasiglahin ang iyong hypothalamus. Ang kemikal ay nakasakay ng isang alon ng mainit na PR dahil ang Lipovitan D, ang unang tunay na inuming enerhiya, ay tumama sa Bangkok noong dekada 1970. Sa huli ay ginawa nito ang paraan ng estado sa mga lata ng Halimaw at mga maliliit na bote ng 5-Oras na Enerhiya. Mula noon, natutuwa ang isang magandang solid reputation bilang isang pick-me-up, ngunit ang katotohanan ay, walang mapagtitiwalang katibayan na nagpapalaki ng mental o pisikal na pagganap.
Narito ang bagay tungkol sa taurine: Hindi ito ang caffeine. Ang mga epekto nito ay hindi bilang direkta o dokumentado bilang kasosyo sa pagpapalakas ng enerhiya sa krimen, na mga straight-up jacks sa gitnang nervous system upang pigilan ang pag-aantok. Sure, ang taurine ay maaaring magkaroon ng ganitong epekto, ngunit ito ay nakakamit ito sa pamamagitan ng mas kaunting direktang paraan.
Una, kaunti tungkol sa taurine mismo. Kilala sa mga siyentipikong bilog bilang 2-aminoethanesulfonic acid, ang tambalang ay pinangalanang pagkatapos ng Latin taurus, para sa toro, pagkatapos ihiwalay ng mga siyentipikong Aleman ito mula sa apdo ng apdo noong 1827. Nag-uumpisa ang pag-iisa ng mga ulo ng ulo (bull debate) kung ang taurine sa kanilang hapon pick-me-up ay nakuha, partikular, mula sa bull testicles (sa wilder circles, ang haka-haka ay umaabot sa tahimik na tamud at ihi), isang bulung-bulungan na malamang na nagmula sa isang hindi pagkakaunawaan kung ano ang orihinal na likido nito, ang apdo, ay talagang - ang lumot na putik na gawa sa apdo, isang anatomiko na milya ang layo mula sa tiyan ng tiyan.
Sinabi ng mga tagalikha ng Red Bull na ang taurine sa mga inumin nito ay ganap na sintetiko. Hindi mo masisi ang mga nag-aalinlangan na tagahanga para sa paggawa ng koneksyon na iyon: ang taurine ay isang mahalagang bahagi ng isang kemikal na pangako na nangangako na mag-asikaso ka para sa susunod na araw - at may anumang bagay na higit kaysa sa mga bolang toro? Ang sagot ay, mabuti, oo; ang katawan ng tao ay natural na gumagawa ng taurine dahil kinakailangan ito para sa napakaraming proseso ng physiological. Ito ay kasangkot sa pagsuporta sa pag-unlad ng utak, modulating ang mga contraction ng puso, pagbabalanse ng mga antas ng tubig at mineral sa dugo, at pag-oiling sa gitnang nervous system upang ito ay tumatakbo nang maayos, bukod sa iba pang mga katangian.
Ito ay naisip na supplementing ang katawan sa karagdagang Taurine - ginagawa namin ito tuwing gagamitin namin ang karne o isda - ay maaaring magdagdag ng dagdag na gasolina sa mga patuloy na proseso na ito, na nagbibigay ng pangkalahatang lakas ng enerhiya. Ngunit mayroong maliit na ebidensiyang pang-agham upang ipakita na talagang tumalon-nagsisimula ang utak.
Ang isang pares ng mga pag-aaral sa mga modelo ng hayop ay nagmungkahi na ang taurine ay may epekto sa pagbaba ng pagkabalisa, na maaaring tumutukoy sa isang epekto sa utak, ngunit hindi pa ito ipinakita sa mga tao. Ang katibayan na ang taurine ay nag-iisa ay nagpapalaki ng pagganap sa kaisipan at kondisyon ay medyo wala - isang maliit na pag-aaral ay nagpakita ng ilang mga positibong resulta, ngunit ang taurine ay tinasa lamang sa kumbinasyon ng kapeina at glucuronolactone. Ang lahat ay bahagyang kahina-hinala, na ibinigay sa ubiquity ng tambalan sa uniberso inumin enerhiya.
Maliban sa pang-agham na pag-aaral bukod, mahirap gawin ang kaso laban sa taurine. Siyempre, ang anecdotal na katibayan para sa pagpapaunlad ng kanyang kaisipan ay maaaring maayos na maipapalit sa epekto ng placebo, ngunit dahil talagang medyo ligtas itong ubusin, walang kaunting dahilan para sa mga gumagawa ng enerhiya na hindi dapat umiwas sa kanilang mga taya at itapon ito sa halo. Ang mga eksperto sa Mayo Clinic ay karaniwang nagtatakda ng pang-araw-araw na limitasyon sa taurine sa 3,000 mg isang araw; ang bawat lata ng Red Bull ay naglalaman lamang ng 1,000 mg, kaya't maliban kung ikaw ay isang sunod na antas na RB freak, ang taurine nag-iisa ay malamang na hindi ka papatayin.
Gayunpaman, kasama ang mga palsong nagpapalakas sa enerhiya nito at isang maliit na bagay na tinatawag na booze, gayunpaman, ang taurine ay isang ganap na naiibang kuwento. Nakalimutan na ba natin ang tungkol sa Apat na Loko?
Ang Aktibong Volcano Wingsuit ng Red Bull Skydiving Tumalon Was Extreme, Ngunit Hindi bilang Extreme bilang Isipin mo
Ginawa ni Marco Waltenspiel, Georg Lettner, David Hasenschwandtner, Dominic Roithmair, at Marco Fürst, ang opisyal na koponan ng skydive ng Red Bull ay nakapag-log in sa 16,000 jumps ng kamag-anak sa buong mundo. Ang kanilang mga pinakabagong jump ay higit sa Mount Bromo sa Indonesia, na kung saan ang mangyayari sa isang aktibong bulkan na petsa bac ...
Taurine sa Boozy Energy Drinks Gumagawa ng Masamang Bahagi ng Alcohol Mas Masama
Sa isang papel na inilathala sa Journal of Psychiatric Research, isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa UK at Brazil ay nagpapakita na ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng alkohol at taurine ay maaaring magpalala sa mga "negatibong epekto" ng binge drinking Ang bagong pag-aaral ay sinadya upang tuklasin ang mga pinagmulan ng kung paano ang paghahalo Ang alkohol at mga inuming enerhiya ay nagiging sanhi ng masamang pagkilos
Review ng 'Iron Fist' Season 2: Mas mahusay, Ngunit Kulang pa ng Anumang Epekto
Danny Rand ay natutunan ng maraming mula noong nakaraang taon, ngunit ang kanyang palabas ay hindi pa doon. Ang Season 2 ng 'Iron Fist' ng Marvel, na nagsisimula sa pag-stream noong Setyembre 7, ay isang mas mahusay na pagsisikap kaysa sa panahon ng freshman nito, na may nakakaaliw na kuwento, mas mahusay na mga eksena sa paglaban, at mas mahusay na mga character. Ngunit ito ay hindi pa rin sapat na makapangyarihan upang magalingin.