LeBron's Yoga Teacher Claire Fountain sa Trill Yoga

Ang mga karera ay bihira ayon sa plano. Sa Job Hacks, pinabagsak namin ang mga eksperto para sa mga pananaw na nilinang nila sa kanilang paglakbay sa tuktok ng kanilang larangan.

Sa linggong ito, nakipag-usap kami kay Claire Fountain, tagapagtatag ng Trill Yoga, isang fitness at lifestyle brand. Naglakbay ang Fountain sa mundo na nagbibigay ng mga workshop sa yoga at kabutihan. Kabilang sa kanyang mga kliyente ang LeBron James, Rashad Jennings, at Common.

Ano ang una mong iginuhit sa yoga?

Nagsimula ako sa yoga noong ako ay 15, lalo na para sa depression at pagkabalisa. Hindi ko iniisip na gagawin ko ang gawain ng aking full-time na buhay. Pagkatapos ng kolehiyo, ako ay isang manunulat ng pagkain; Nagtuturo lang ako ng yoga sa gabi. Pagkatapos ay nagkaroon ako ng isang editoryal na trabaho na hindi ko nais na gawin, kaya naisip ko, "Magkakaroon ako ng personal na pagsasanay at yoga at lahat ng mga bagay na ito ay pinatunayan kong mas seryoso para sa isang sandali." Ito ay kinuha mula doon.

Paano mo nakuha ang ideya para sa iyong natatanging estilo ng yoga?

Hindi ko talaga "ang magandang mag-aaral." Hindi ko naalaala ang lahat ng pag-awit at wala akong hugis sa katawan na ibinebenta sa yoga. Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng "yoga studio," iniisip nila "ang mga napakapayat, may magandang puti na mga babae." Ako ay makapal at lumaki sa Jackson, Mississippi. Gusto kong makinig sa musika na lumaki ako at ayaw kong magsuot ng mga nakakatawang maliit na bra tops at bottoms. Bilang libre at bukas na bilang yoga ay dapat na, Gusto ko maglakad sa mga klase at hindi pakiramdam maligayang pagdating sa paraan na Akala ko yoga ay kapag ako ay mas bata. Mayroon akong ito sa isang pedestal bilang ang kahanga-hangang lugar na ini-imbak sa iyo mula sa kalaliman ng iyong isip, ngunit natanto ko na hindi palaging ang kaso. Kaya naramdaman kong magagawa ko ang yoga nang eksakto kung ano ang gusto ko - anuman ang hugis ng aking katawan, anumang musika na nais kong pakinggan, anumang damit na nais kong isuot. Hindi ko kailangan ang isang malaking mahal na studio.

🏆🏆🏆 very proud @kingjames

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

Ang social media ay isang malaking bahagi ng iyong negosyo. Napadali ba ito sa iyo, o ito ba ay isang curve sa pagkatuto?

Hindi ko inaasahan o planuhin ito. Nagsimula na akong mag-post ng yoga poses na nagpapakita ng aking estilo at ang paraan na nais kong magsanay, at ganito ang kung paano ako lumapit sa hashtag #trillyoga. Kailangan ko ng isang paraan upang iiba ang aking ginagawa, na higit pa sa diskarte ng isang gerilya na katutubo.Sa loob ng nakaraang taon o dalawa kapag nagsimula akong tunay na nagmamalasakit sa aking tagapakinig, kailangan kong matuto nang higit pa tungkol sa kahalagahan ng pakikipag-ugnayan.

mataas na ilaw at mababang ilaw | red line tings @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

At dahil nagtatrabaho ka sa mga propesyonal na atleta pati na rin ang mga baguhan, natuklasan mo ba na mapadalisay ang iyong diskarteng depende sa kung sino ka nagtatrabaho?

Iyan ay isang bagay na dapat gawin ng lahat ng mga trainer: pagbabago at pag-aayos at siguraduhin kung ano ang iyong ginagawa ay nababagay sa taong iyong pinagtatrabahuhan. Para sa anumang mahusay na tagapagsanay, hindi nila binibigyan ang parehong programa ng pag-eehersisyo sa lahat. Tinitingnan nila ang mga tao bilang mga indibidwal.

ito ay gumagawa ako ng mga bagay na masama. ngunit kapag hindi ko ginagawa iyan, binabasa ko | sa wakas ay nag-post ng listahan ng CB book sa blog (link sa bio, tingnan ang blog ni Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

Ano ang pinaka mahirap na bahagi ng iyong karera?

Na nagtatrabaho ako para sa sarili ko. Nakuha mo ang lahat ng mga benepisyo ng pagtatakda ng iyong sariling iskedyul at ng kahanga-hangang kahulugan ng tagumpay, ngunit sa parehong oras, lahat ng bagay ay bumaba sa iyo. Nagbibigay ka ng kakulangan ng katatagan at binibigyan mo ang ilan ng seguridad upang magkaroon ng higit na kalayaan.

At ano ang pinaka-kasiya-siyang bahagi?

Ang pagiging mabuhay ng isang buhay ay hindi ko alam na maaari kong ganap na isipin kapag ako ay isang maliit na batang babae na lumalaki sa Jackson, Mississippi. Alam ko lang na gusto kong lumabas at maging manunulat at marahil ay nakatira sa lungsod. Maaaring hindi ko naisip na dadalhin ako nito sa lahat ng mga lugar na ako at ang lahat ng mga lupon na napuntahan ko, dahil hindi ito isang bagay na naisip ko. Upang maging sa paligid na talagang rewarding, ngunit upang maipakita lamang ang mga tao kung ano ang posible ay kapakipakinabang din.

palawakin ang iyong horizons | tinatangkilik pa rin ang @koralactivewear tracksuit mula sa shop @moveyourframe // link sa #frame bio para sa kanilang tindahan

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

Kapag nagpunta ka sa paglilibot, ano ang hitsura nito?

Ito ay hindi isang uri ng yoga lamang. Tatlo hanggang apat na iba pang maimpluwensyang tao sa kani-kanilang mga larangan at pinag-uusapan natin ang kaayusan. Sa tingin ko wellness ay kailangang magkaroon ng isang iba't ibang mga mukha. Sa sandaling sinasabi ko, "Nagtatrabaho ako sa kabutihan," ang tunog ko ang pinaka-mayamot na tao. Kailangan ng mga tao na makita na maaaring tumagal ito sa maraming iba't ibang mga hugis at mga paraan. Namin ang lahat ng sinusubukan upang makakuha ng sa parehong punto: ang pagiging mas mahusay na mga bersyon ng ating sarili at pakiramdam ang pinakamahusay na maaari naming. Kaya ito ay isang panel kung saan nakukuha namin upang ibahagi ang mga kuwento at makipag-usap sa mga tao doon sa akin. Pagkatapos ng iba pa ay isang uri ng yoga.

Sa palagay mo ba may pag-unlad na ginawa sa pag-uusap sa kalinisan?

Sa tingin ko. Ang magandang bagay tungkol sa social media ay nagbigay ito ng lugar para makita ng mga tao ang kagalingan sa iba't ibang anyo. Maaari mong makita ang isang iba't ibang mga view ng yoga dito na maaaring hindi sa bawat pangunahing magazine o video. Ito ay katulad ng malusog na pagkain. Siguro nakakakita ka ng mga pahina na nagpapahiwatig sa iyo na nagkasala na hindi mo gusto ang mga buto ng chia, ngunit baka nakakakita ka ng iba pang mga pahina kung saan ito ay tulad ng, "Ang taong ito ay may isang naa-access, nakikitang buhay at kumakain sila ng mga malulusog na bagay." Nagiging pasulong. Ngunit mayroon pa kaming mga paraan upang pumunta.

yoga para sa lahat. maliit na Martes throwback sa #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

Anong payo ang magbibigay sa iyo ng isang kabataan na nais ng isang katulad na landas sa karera?

Dapat kang magkaroon ng isang malakas na sapat na kahulugan ng sarili upang gumawa ng mga bagay sa ngunit hindi palaging isipin na ang mga ito ay ebanghelyo. Ilantad ang iyong sarili hanggang hangga't makakaya mo - kapag bata pa ako, kukuha ako ng mga klase sa yoga sa lahat ng dako na aking pinuntahan. Nakikita mo ang napakaraming iba't ibang estilo ng pagtuturo at mga uso. Kahit na natututunan mo kung ano ang hindi mo gusto, matutulungan ka nitong matutunan kung ano ang gusto mo.

Nagtatrabaho ako sa isang koleksyon ng mga writings na nagsasalita sa 16 hanggang 24 taong gulang na mga tao na nanggagaling sa workforce na ito, at pinag-uusapan ko kung paano kung hindi ka negosyante, maaari ka pa ring maging madamdamin at mapakay. Huwag paniwalaan ang lahat ng nakikita mo sa social media, at huwag gamitin ito bilang larangan ng paghahambing kung gaano ka kagaling o hindi ginagawa. Tiyaking ang iyong kahulugan ng tagumpay ay ang iyong sarili at hindi ang ibang tao.

limitado lamang sa iyong imahinasyon at kung gaano ka sapat ang matapang upang pumunta | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Ang isang larawan na nai-post ng cbquality (@cbquality) sa

Ang panayam na ito ay na-edit para sa pagiging maikli at kalinawan.