World Cup: Studies Suggest England ay may Physiological Advantage sa Croatia

Walang nakita ang pagdating: England ay nasa semi-final ng World Cup. Tulad ng hindi kanais-nais na sapat, ang pananaliksik na isinasagawa sa University of Huddersfield ay nagpapahiwatig na ang Ingles, pagkatapos ng makasaysayang serye ng mga nanalo na naglagay sa kanila na pinakamalapit sa isang World Cup mula noong 1990, ay maaaring magkaroon ng physiological advantage kapag nakilala nila ang Croatia sa Miyerkules. Ang katotohanan na ang koponan ng Croatia ay naglaro ng hindi bababa sa 30 minuto higit pa England huling linggo ay maaaring lamang ay sapat na upang bigyan ang tatlong lion ng isang gilid.

Ang potensyal na bentahe para sa koponan ng Ingles ay nasa landas na kanilang nakuha sa semi-final. Sa kabila ng kanilang napakahirap na shootout laban sa Colombia noong Hulyo 3, ang England ay nakaranas ng labis na oras isang beses sa torneo. Samantala, nag-play din ang Croatia ng dagdag na oras sa back-to-back games mula sa pag-play ng grupo, at mahalaga ito sa pagganap, sabi ni Liam Harper, Ph.D., isang senior lecturer sa sport, exercise at nutrition science sa ang University of Huddersfield at may-akda ng isang suite ng mga pag-aaral sa epekto ng dagdag na oras sa pag-play ng laro. "Dahil ang glycogen ay nahaba pa sa sobrang oras, maaaring magkaroon sila ng pinsala sa kalamnan na maaaring magkaroon ng potensyal na makapinsala sa proseso ng pagbawi," Sinabi ni Harper Kabaligtaran. Ang kalamnan glycogen ay ang nakaimbak na anyo ng carbohydrates, na ginagamit ng mga selula para sa enerhiya. "Ito ay karaniwang tumatagal ng tatlo hanggang apat na araw upang lubos na mabawi." Matapos mag-ekstra ng oras kumpara sa Russia sa Sabado, ang Croatia ay papasok lamang sa ikaapat na araw ng kanilang mahalagang window ng pagbawi kapag nakipagkita sila sa England.

Maaaring mukhang halata na ang pag-play ng higit pang soccer ay hahantong sa mas mahabang panahon ng pagbawi. Ngunit ang physiological epekto ng matagal na mga tugma sa soccer ay talagang napaka understudied at medyo kumplikado, sabi ni Harper. Ito ay dahil ang soccer ay isang natatanging laro na may haba ng isang kaganapan ng pagtitiis (dalawang oras kabuuan, kung dagdag na oras ay idinagdag) ngunit ang paputok na sprinting ng isang mas maikling laro, tulad ng basketball. Upang mas mahusay na maunawaan kung paano ang mga manlalaro ng physiologically effect ng dalawang variable, sinimulan ni Harper ang isang serye ng mga pag-aaral sa mga propesyonal at amateur na mga manlalaro mula 2016 hanggang 2018, na pinag-aaralan ang mga ito para sa mga palatandaan ng pagkahapo na maaaring magpaliwanag kung ano ang napupunta sa loob ng katawan sa mga kritikal na 30 minuto ng dagdag na oras.

Napagmasdan ni Harper na ang mga antas ng glucose sa dugo - asukal na pinapalitan ng mga selula upang lumikha ng enerhiya - ay napakababa sa dulo ng mga tugma na pumasok sa labis na oras. Bilang ang dugo-glucose bumababa kahit na higit pa sa panahon ng dagdag na oras, ito ay humahantong sa isang pagbabago sa uri ng gasolina na ginagamit ng mga cell ng kalamnan upang lumikha ng enerhiya. "Inaugnay namin ang ilan sa mga iyon sa isang pagbabago sa paggamit ng substrate, mula sa karbohidrat hanggang sa taba bilang pinagkukunan ng gasolina," sabi ni Harper. "Ang taba ay karaniwang ginagamit para sa mababang ehersisyo ehersisyo at karbohidrat ay ginagamit para sa mataas na intensity sprinting, tulad ng nakikita mo sa football."

Ang mga resulta ng kanyang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang koponan ng Croatian, pagkatapos ng pag-play ng back-to-back na extra-time na mga laro, ay sineseryoso ang pag-deplete ng kanilang kalamnan glycogen at bumabalik sa taba-nasusunog. Ito ay isang mapanganib na puwesto para sa Croatia, lalo na dahil ang 2015 Paper ni Harper ay nagpapahiwatig na mayroong isang 35 porsiyento na pagkakataon na magpapasok sila ng dagdag na oras bukas para sa pangatlo. Si Harper, na nanonood ng paligsahan na may propesyonal na interes, ay nag-iisip na ang mga posibilidad ng sobrang oras bukas ay marahil ay mas mataas pa:

"Hindi ako mabigla upang makita ang parehong mga semi-final na laro na papunta sa sobrang oras," sabi niya. "Magiging mahusay para sa aking pananaliksik."