Garmin Fitness Tracker: 'Body Battery' sa Vivosmart 4 Revamps Existing Tech

Sa linggong ito, inilunsad ni Garmin ang isang bagong tampok sa kanilang Vivosmart 4 na fitness tracker na nilayon upang itakda ang aparato ng isang: isang "baterya ng katawan" na maaaring magtantya ng mga antas ng enerhiya at magbigay ng pananaw sa kung paano nakaaapekto sa kanila ang stress, ehersisyo, at pagtulog. Hindi ito aktwal na nagpapakita ng anumang bagay sa bagong bahagi ng hardware, ngunit ang na-update na software sa likod ng baterya ng katawan ay may ilang mga kapaki-pakinabang na update na nagkakahalaga ng pagkuha ng isang mas malapit na pagtingin.

Ang makabagong ideya sa likod ng baterya ng katawan ay nagmumula sa pangkat ng analytics sa Firstbeat Technologies Oy, isang kumpanya na nakabase sa Finland na nagbibigay ng mga program sa pag-aaral na nagpapahintulot sa 32 iba't ibang mga sensor ng Garmin na magkaroon ng kahulugan ng lahat ng mga tibok ng puso. Para sa sinuman na pamilyar sa triathlon o running na mga relo ni Garmin, ang Firstbeat ay ang kumpanya na responsable para sa umiiral na "recovery advisor" ng Garmin (na tinatantya kung gaano karaming oras ang kailangan mong pakiramdam na mababawi pagkatapos ng pag-eehersisyo) at pagsusuring pagsubaybay sa All-day Stress.

Ang teknolohiya at tibok ng puso rate sa likod ng All-day Stress tracker at ang bagong Body Battery ay halos magkapareho, ang kinatawan ng Firstbeat na si Herman Bonner Kabaligtaran, ngunit ang bersyon ng kanilang teknolohiya sa Vivosmart 4 ay na-update upang maisama data ng pagtulog. Ito, sabi niya, ay tutulong sa mga gumagamit na makilala ang stress sa ehersisyo at stress mula sa pang-araw-araw na buhay. Isinasama din nito ang visual ng baterya upang masubaybayan na ngayon ng mga user restorative sandali, hindi lamang mabigat na mga.

"Ang Baterya ng Katawan ay bago, ngunit ang pagsubaybay sa All-day Stress, na malapit na nauugnay, ay magagamit sa bilang ng mga aparatong Garmin sa nakaraang taon," sabi niya. "Ang feedback na iyong nakuha mula sa Body Battery ay batay batay sa isang pagtatasa ng data ng pagbabagu-bago ng rate ng puso (HRV), ang parehong pag-aaral na ginagamit upang maihatid ang popular na pagsubaybay sa All-day Stress ng Garmin."

Tweaking the HRV

Ang teknolohiya sa pagsubaybay sa stress ng Garmin ay batay sa konsepto ng "pagkakaiba-iba ng puso" (HRV), sabi ni Bonner.

Kung titingnan mo ang isang pagsukat ng heartbeats ng chart mula sa isang EKG, makikita mo ang pamilyar na pattern ng mga peak at valleys. Subalit ang mga produkto na pag-aralan ang Pagkakaiba ng Pagkakaiba sa Puso ay tumingin sa agwat ng oras sa pagitan ng pinakamataas na peak sa pagitan ng dalawang sunod-sunod na heartbeat, na tinatawag ding "R-R" na agwat. Ang ilang mga papeles, at isang meta-analysis review sa panitikan sa 37 na mga papeles ay napatunayan na ang pagkakaiba sa oras sa pagitan ng dalawang magkasunod na mga tibok ng puso ay isang mahusay na proxy para sa pagtantya sa pagsasaaktibo ng autonomic nervous system - sa maikling bahagi ng central nervous system na nagpapatakbo ng " labanan o flight "tugon sa stress.

Kakaiba, bahagyang irregular na pagitan ng R-R ang a magandang bagay. Ang mas regular na ito ay nagiging mas maaaring ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay hindi mabawi ng mabuti mula sa nakaraang stressors - ito ay maaaring maubos ang baterya ng katawan. Ngunit sa panahon ng ilang uri ng nakakarelaks na aktibidad, ang HRV ay maaaring maging irregular. Iyon ay maaaring makatulong sa refill ang baterya.

"Sa mga mas malilimot na bagay na nakita natin sa aming data sa Pamantayan ng Pamumuhay ay kinikilala ng mga tao na ang isang tawag sa telepono mula sa kanilang asawa o oras na naglalaro sa kanilang mga anak ay talagang nagbigay ng tulong sa kanilang mga antas ng enerhiya," dagdag ni Bonner.

Ang Firstbeat ay hindi lamang ang tanging kumpanya upang makita ang potensyal sa pagsusuri ng HRV. Nag-mamaneho ito ng iba pang mga "trackers ng stress" sa merkado at ginagamit ng mga kumpanya tulad ng Cardiogram upang subaybayan ang mga kondisyon ng puso, at ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pagtukoy ng mga antas ng stress.

Mode ng Pag-eehersisyo kumpara sa Pagsubaybay sa Lahat-Araw

Ang pag-andar na ito ay magiging posible para sa mga gumagamit upang malaman kung ano ang drains ang baterya ng katawan nang mas mabilis: Ang isang matigas ehersisyo, na maaaring maging sanhi ng panandaliang pagkahapo, o isang araw ng hindi aktibo napuno ng pare-pareho ang stressors? Lumilitaw ang baterya ng katawan upang makilala ang pagitan ng dalawa, sabi ni Bonner.

"Ang isang matigas na ehersisyo ay aalisin ang iyong Body Battery sa isang mas mabilis na rate, ngunit ang labis na stress na napapanatili sa paglipas ng kurso ng isang araw ng trabaho ay maaaring magkaroon ng isang malaking pinagsama-samang epekto," paliwanag niya. Sa mode ng pag-eehersisyo, sabi niya, ang Firstbeat ay tumutukoy sa epekto sa katawan nang bahagya naiiba sa pamamagitan ng pagtuon sa tagal at mga pattern ng intensity sa panahon ng ehersisyo na nagbibigay-daan ito upang tantyahin kung gaano katagal aabutin ang katawan upang mabawi.

Idagdag sa na ang ideya na ang baterya ng katawan ay maaaring ilipat sa parehong direksyon, at tila na Garmin ay ang pagkuha ng isang hakbang sa espasyo sa pagsubaybay sa pamumuhay.