Ang Wika sa Pag-aaral sa Deep Sleep Hindi lang Siyensiya Fiction

Bilang mahalaga sa pagtulog ay para sa kalusugan, kaligayahan, at pagganap, ito ay talagang isang oras pagsuso. Ang mga walong oras o kaya kapag nawalan kami ng kamalayan ay maaaring maging panunumbalik, ngunit isipin lamang kung ano ang magagawa namin kung maaari naming talagang ilagay ito sa produktibong paggamit. Naniniwala ang mga siyentipiko na maaari naming gamitin ang mga oras na walang malay na ito upang magsimulang matuto ng mga bagong katotohanan o mga wika sa aming pagtulog, habang ang impormasyon ay iniharap sa tamang paraan.

Sa kanyang papel na inilathala noong Huwebes Kasalukuyang Biology, Ang University of Bern neuropsychologist na si Marc Züst, Ph.D., ay nagpapakita ng katibayan na talagang posible na bumuo ng mga bagong "semantiko na koneksyon" sa mga partikular na sandali sa panahon ng ikot ng pagtulog. Ang mga ito, siya ay nagpapaliwanag, ay mga asosasyon sa pagitan ng dalawang salita na ginagamit namin upang matulungan ang pag-encode ng bagong impormasyon at magbigay ng mga konteksto ng mga salita. Halimbawa, kapag narinig natin ang salitang "taglamig," iniisip natin ang mga malamig na temperatura, pag-ski, o, kamakailan lamang, ang mga polar vortex. Sa kanyang pag-aaral, natuklasan ni Züst na maaaring matutuhan ng utak ang mga asosasyong ito kung marinig natin ang dalawang salita na magkakasama sa ilang beses sa loob ng ikot ng pagtulog.

"Ang mga tao ay may kakayahan sa sopistikadong pagpoproseso ng impormasyon nang walang kamalayan," sabi ni Züst Kabaligtaran. "Ang mga bakuna ng sleep-formed na memory ay nakasalalay sa mga sumusunod na wakefulness at maaaring maka-impluwensya kung paano ang iyong reaksyon sa mga banyagang salita, kahit na sa tingin mo hindi mo na nakita ang salitang iyon bago. Ito ay isang tahasang, walang malay na anyo ng memorya - tulad ng pakiramdam ng usik."

Sa kanyang pag-aaral, Züst, nagtatrabaho kasama neuropsychologist Katharina Henke, Ph.D., tinangka upang turuan ang kanyang mga kalahok sa pag-aaral ng mga bagong salita sa isang imbento na wika. Sa ganitong paraan, matitiyak niya na walang sinuman ang naunang memorya ng mga salita. Sa buong gabi, naririnig ng kanyang mga sleeper ang paulit-ulit na mga pares ng salita na nagtatampok ng isang ginawang salita tulad ng "aryl" at "pagsasalin" ng salitang iyon - sa kaso ng "aryl," "cork." Kapag nagising sila, sinubok ni Züst ang kanilang kaalaman sa ang mga pares na ito at nalaman na, bagaman ang mga kalahok ay hindi kailanman sinasadya na pinag-aralan ang wika, nalaman niya na mayroon silang a pakiramdam ng kung ano ang ibig sabihin ng salita.

"Kung binigyan ka ng isang malinaw na konteksto o nauugnay na konsepto, tulad ng 'aryl equals cork,' ang iyong utak ay maaaring maisama ang bagong salita sa semantiko na network at iugnay ito sa pagtikim ng alak, pagiging isang maliit na bagay, paglalagay ng mga tala sa isang board, at iba pa, "sabi ni Züst. "Ang salita ay nakakakuha ng kahulugan."

Habang ang pamamaraan na ito ay malamang na hindi makatutulong sa iyo na pumasa sa anumang mga pagsubok, ipinaliwanag ni Züst na ang konsepto sa likod ng kanyang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang utak ay mas nakakaalam ng panlabas na stimuli sa malalim na pagtulog kaysa sa dati nating pinaniniwalaan. Ang mga naunang mga teorya ay nagpapahiwatig na kapag nagpasok tayo ng malalim na yugto ng pagtulog, ang ilang mga lugar ng utak ay nakatuon sa pagkokonsumo ng mga alaala, pagsasara ng panlabas na stimuli upang magawa ang gawain. Sa papel, ang koponan ay nagpapahiwatig na may mga talagang maliliit na bintana ng oras kung kailan ang utak ay "bukas" sa pag-aaral ng bagong impormasyon sa panahon ng malalim na panahon ng pagtulog.

Ipinaliliwanag niya na ang mga selula sa ating utak ay halos may mga cyclical pattern ng pagpapaputok sa matinding pagtulog. Sa paglipas ng kurso ng isang segundo, sila ay nag-oscillate sa isang up-estado, kapag sila sunog magkasama, at pagkatapos ay sa isang down-estado, kapag sila ay medyo tahimik. Habang ang mga up-estado, na huling mga kalahating segundo, naniniwala si Züst na bukas ang utak sa pagtanggap ng bagong impormasyon at paggawa ng mga bagong koneksyon, tulad ng pagtatalaga ng kahulugan sa isang hindi pamilyar na salita. Ngunit upang aktwal na matulungan ang utak na gumawa ng mga koneksyon, kailangan mo talagang pindutin ang partikular na window. "Ang mas madalas na mga pares ng salita ang bumababa sa mga estado, mas mabuti ang memorya," dagdag niya.

Bilang maaasahan dahil ito ay para sa lahat sa atin na handa na matulog sa pangwakas na 8-oras multitasking session, Züst cautions na hindi namin alam kung paano pumping ang utak na puno ng mga bagong impormasyon sa panahon up-estado ay maaaring makaapekto sa kung ano talaga ito sinusubukan upang makamit sa panahong iyon - nagpapahinga, nag-recharge, at pinagsama ang lahat ng impormasyong aming kinuha sa araw. Sa paglipas ng panahon, maaaring matutuhan ang mga natutunang pagkakaugnay na ito makahadlang function na iyon. Ang kanyang pag-aaral ay hindi sinisiyasat ang mga posibleng kahihinatnan.

Sa puntong ito, pinapayuhan ni Züst na dapat kaming magpatuloy sa pag-iingat pagdating sa pagsisikap na i-cram ang bagong impormasyon sa aming mga matagal nang nagtatrabaho na talino. Ang kanyang mga resulta ay dapat na mag-alerto sa amin, sabi niya: Hindi mo maaaring ang tanging taong nakikipagkumpitensya para sa isang puwang ng oras sa walang malay-tao ng utak, ngunit napakahalagang, up-estado.

"Mahusay na malaman na hindi ka ganap na naka-shut-off mula sa iyong mga kapaligiran habang natutulog, lalo na kung madali kang makatulog sa harap ng iyong TV," sabi ni Züst. "Imagine pakikinig sa mga patalastas sa buong gabi. Ang ilan sa impormasyong iyon ay maaaring makahawig, at hindi mo malalaman."

Abstract: Ang pag-aaral habang tulog ay isang panaginip ng sangkatauhan, ngunit kadalasan ay itinuturing na imposible dahil ang pagtulog ay kulang sa kamalayan na kamalayan at naisip ng neurochemical milieu na kailangan para sa pagkatuto. Ang kasalukuyang katibayan para sa pag-aaral ng pagtulog sa mga tao ay walang tiyak na paniniwala. Upang tuklasin ang mga kundisyon kung saan maaaring maganap ang verbal na pag-aaral, ipinapalagay namin na ang mga taluktok ng mabagal na alon ay magiging kaaya-aya sa pag-aaral ng pandiwang dahil ang mga taluktok ay tumutukoy sa mga panahon ng neural excitability. Habang nasa pagtulog ng mabagal na alon sa panahon ng pagtulog, ang isang serye ng mga pares ng salita na binubuo ng mga pseudowords, hal., "Tofer," at ang aktwal na mga salitang Aleman, hal., "Haus" (bahay), ay nilalaro sa mga batang babae at lalaki na nagsasalita ng Aleman. Kapag ang pagtatanghal ng ikalawang salita ng isang pares (hal., "Haus" ng "tofer-house") ay tumutugma sa isang nagpapatuloy na alon-alon peak, ang mga pagkakataon na tumaas na ang isang bagong semantic association sa pagitan ng pares ay nabuo at pinanatili. Ang mga asosasyon na natutulog ay isinalin sa mga nagising, kung saan pinangunahan nila ang sapilitang pagpipilian sa isang pahiwatig na pagsubok sa memorya. Ang mga reaktibasyon ng mga asosasyon na natutulog ay natutuklasan ng pagtaas ng pag-activate ng utak na sinusukat sa fMRI sa mga lugar ng cortical na wika at ang hippocampus, isang istraktura ng utak na kritikal para sa relational binding. Napagpasyahan namin na ang tunay na nakagapos na nakagapos ay naganap sa mga taluktok ng mabagal na mga oscillation, na kumukuha ng isang hippocampal-neocortical network na maihahalintulad sa pag-aaral ng bokabularyo sa waking estado.