Morning Person o Night Owl? Nakasalubong ang Kalusugan ng Isip sa Orasan ng Katawan sa Pag-aaral

Ang mga nabubuhay na organismo ay pinamamahalaan ng isang panloob na biological na orasan na kilala bilang circadian ritmo, at habang umiikot ang Earth bawat 24 na oras, ang orasan na ito ay nakahanay sa ikot ng araw at gabi. Sa isang bagong pag-aaral, inihayag ng mga siyentipiko na ang prosesong ito ay may isang malakas na link sa kalusugan ng kaisipan. Mayroong isang mas malaking bahagi ng genome na nakatuon sa mga orasan ng katawan kaysa sa naunang natanto, at ang mga gene ay naka-link sa iba na tumutukoy sa pangkalahatang kalagayan ng isang tao ng kagalingan.

Sa papel, inilabas ang Martes sa Kalikasan Komunikasyon, ipinapaliwanag ng mga medikal na mananaliksik na ang pagiging isang "umaga" o "gabi ng tao" ay isang kinahihinatnan na kinalaman ng nakasalalay na ritwal na circadian ng isang tao, na hugis ng kanilang mga gene. Ang ilang mga gene, natagpuan nila, ay maaaring maglipat ng natural na nakakagising oras ng isang tao sa pamamagitan ng hanggang 25 minuto. Sa pag-aaral, sinisiyasat nila kung ang mga "chronotype" na mga gene ay nauugnay sa anumang mga gene na may kaugnayan sa kalusugan ng isip. Natagpuan nila na ang mga taong madalas na gumising ay mas malamang na makaranas ng isang mas mahusay na pakiramdam ng kagalingan at isang mas mababang panganib ng schizophrenia at depression.

"Ang aming trabaho ay nagpapahiwatig na ang bahagi ng dahilan kung bakit ang mga tao ay nakarating na may lark habang ang iba ay mga night owls ay dahil sa mga pagkakaiba sa parehong paraan ang aming talino reaksyon sa mga panlabas na ilaw signal at ang normal na paggana ng aming mga panloob na orasan," lead author at University ng Exeter pananaliksik kapwa Samuel Jones, Ph.D., ipinaliwanag Martes. "Ang mga maliliit na pagkakaiba ay maaaring magkaroon ng mga potensyal na makabuluhang epekto sa kakayahan ng aming orasan upang mapanatili ang epektibong oras, potensyal na baguhin ang panganib ng parehong sakit at mga sakit sa isip sa kalusugang pangkaisipan."

Ang koponan ay tumingin sa pamamagitan ng genomic data mula sa 250,000 Amerikano mga gumagamit ng 23andMe at 450,000 mga indibidwal na kasangkot sa isang UK Biobank pag-aaral upang mahanap ang isang link sa pagitan ng mga genes na namamahala sa orasan ng katawan at mga na nakaka-impluwensya sa kalusugan ng isip. Ang lahat ng mga indibidwal ay nag-ulat kung sila ay isang "taong umaga" o isang "gabi ng tao," at dahil 85,000 ng mga kalahok sa Biobank ang nagsusuot ng mga tagasubaybay ng aktibidad sa kanilang mga pulso, maaaring sabihin ng koponan kung sino ang bumabangon nang maaga.

Nauna nang naisip na mayroong 24 gen na naiimpluwensyahan ang oras na nagising ang isang indibidwal. Gayunpaman, ang mga bagong natuklasan ay nagpakita na may mga tunay na 351. Ang mga gene na ito, ang paliwanag ng pangkat, ay hindi lamang sentro sa aming mga orasan ng katawan kundi ipinahayag rin sa utak at sa retinal tissue ng mata, na maaaring ipaliwanag kung paano nakikita ng utak ang ilaw upang "i-reset" ang body clock sa bawat araw.

Ang pagsusuri sa mga pattern ng mga genre ng chronotype at gene sa kalusugan ng isip, ang koponan ay nakakita ng isang maliit na ngunit makabuluhang istatistika na ugnayan sa pagitan ng mga variant ng genetiko na nagdaragdag ng pagkakataon na maging isang owl ng gabi at yaong mga nagdaragdag ng panganib ng mga sakit sa kalusugan sa isip, kabilang ang depression at schizophrenia. (Bilang karagdagan, habang ang iba pang mga pag-aaral ay nagpanukala ng isang genetic link sa pagitan ng pagiging isang gabi bahaw at pag-unlad ng labis na katabaan at uri ng 2 diyabetis, ang mga natuklasan ng pag-aaral na ito ay hindi sumusuporta sa link na iyon.)

Mahalaga, ang mga natuklasan ay hindi nangangahulugan na ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog ay mas malamang na maging nalulumbay, bagaman ang link na iyon ay ipinakita sa iba pang mga pag-aaral. Ang pag-aaral na ito ay may kinalaman sa mga gene na nag-iimpluwensiya sa pagtulog sa pagtulog, hindi kalidad o tagal, at lumilitaw na ang mga "gutom sa umaga" na mga gene ay may posibilidad na mangyari kasama ang mga genes para sa mabuting kalusugan ng isip. Gaya ng isinulat ng koponan, "ipinakikita namin na ang pagiging isang tao sa umaga ay nauugnay sa mas mahusay na kalusugan sa isip ngunit hindi nakakaapekto sa BMI o panganib ng type 2 diabetes."

Habang nakapagtatag sila ng link sa pananahilan sa pagitan ng mga gene sa kalusugang pangkaisipan at mga gene sa umaga gamit ang isang estadistikang pamamaraan na tinatawag na Mendelian Randomization, kinikilala ng koponan na ang higit na pananaliksik ay kinakailangan upang maunawaan ang lawak kung saan maaaring maimpluwensyahan ng mga body clock genes ang aming kagalingan.

"Ang malaking bilang ng mga tao sa aming pag-aaral ay nangangahulugang nagbigay kami ng pinakamalakas na katibayan sa ngayon na ang 'mga owl sa gabi' ay mas mataas ang panganib ng mga problema sa kalusugan ng isip, tulad ng schizophrenia at mas mababa ang kaisipan ng kaisipan, bagaman kailangan pang pag-aralan upang lubos na maunawaan ang link na ito, "sabi ng propesor ng University of Exeter Medical School na si Mike Weedon, Ph.D.

Nakikita ng mga siyentipiko ang pag-unawa sa orasan ng katawan bilang mahalaga sa pagpapabuti ng kalusugan at pag-personalize ng gamot. Inaasahan ng koponan na ito na sa pamamagitan ng pag-unawa sa genetika ng pagtulog, makakakuha tayo ng mga pananaw kung paano matutulungan ang mga tao sa panahon ng kanilang oras ng paggising.

Abstract: Ang pagiging isang tao sa umaga ay isang tagapagpahiwatig ng pag-uugali ng isang pangunahing ritmo ng circadian ng isang tao. Paggamit ng genome na malawak na data mula sa 697,828 UK Biobank at 23andMe kalahok na nadagdagan namin ang bilang ng mga genetic loci na nauugnay sa pagiging isang tao ng umaga 24-351. Paggamit ng data mula sa 85,760 mga indibidwal na may aktibidad-monitor nagmula mga panukala ng pagtulog timing nakita namin na ang chronotype loci iugnay sa pagtulog sa pagtulog: ang ibig sabihin ng pagtulog sa pagtatapos ng 5% ng mga indibidwal na nagdadala ng pinaka-umaga alleles ay 25 min mas maaga kaysa sa 5% dala ang fewest. Ang loci ay enriched para sa mga gene na kasangkot sa circadian regulasyon, cAMP, glutamate at insulin signaling pathways, at ang mga ipinahayag sa retina, hindbrain, hypothalamus, at pituitary. Paggamit ng Mendelian Randomization, ipinakikita namin na ang pagiging tao sa umaga ay may kaugnayan sa mas mahusay na kalusugan sa isip ngunit hindi nakakaapekto sa BMI o panganib ng Type 2 diabetes. Ang pag-aaral na ito ay nag-aalok ng mga pananaw sa circadian biology at ang mga link nito sa sakit sa mga tao.