Нежный ночной дождь звучит | Постоянный дождь ночью для расслабления, сна, учебы, медитации и
Talaan ng mga Nilalaman:
Matulog: Gustung-gusto namin ang lahat ng ito, kailangan namin ang lahat ng ito, at medyo magkano ang lahat ay hindi halos sapat. Ang pinakamasamang bahagi ay, ang hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog ay makakapagpapahirap sa iyo, at maaaring maging sanhi ng stress mo y = out habang ikaw ay dapat na natutulog, na nagiging sanhi ng mas kaunting pagtulog! Ito ay isang malupit na pag-ikot at kinamumuhian ko ito, at sinubukan kong literal daan-daan ng mga trick upang makatulong sa akin matuklasan na mahirap hawakan walong-oras idlip.
Sinasabi ng ilan na ito ay genetika, sinasabi ng ilan na ilipat ang iyong higaan sa bintana, sinasabi ng iba na ang lahat ng paraan ng emosyonal at pisikal na mga isyu ay maaaring makaapekto sa kakayahang matulog ng tao, at matulog nang maayos, araw-araw. Ano kami gawin alam na mayroong lahat ng mga uri ng napatunayan na mga pamamaraan at mga bagay at mga gadget at mga trick out doon para sa nakakarelaks, pagtulog, at, mahalaga, pananatiling tulog. Mayroong aming mga paboritong produkto na makakatulong sa iyo na mahanap ang perpektong formula para sa pagtulog ng perpektong gabi.
## Memory Foam Pillow
Ang isang magandang pillow ay nagtatakda ng tono para sa pagtulog ng isang magandang gabi. Ang memory foam ay ang pinakamahusay sa mga pinakamahusay na dahil ito ay nag-aalok ng suporta, breathability, at ginhawa. Narito ang aming pick, na may pagpipilian sa badyet din.
Mga Kukunin ng Bahay ng Home Premium Memory Foam Pillow Amazon, $ 59.99
WEEKENDER Ventilated Gel Memory Foam Pillow Amazon, $ 29.99
Mga Timbang na Tama
Alam mo na ang pakiramdam mo ay nakuha mo na lang woken up at ikaw ay lumalawak at sa tingin mo maaari kang manatili sa kama magpakailanman? Ang mga nababaluktot na mga kumot ay nakadarama sa iyo ng buong gabi. Ang parehong mga opsyon na ito ay may mga bituin review mula sa mga customer at, mahalaga, hindi labis na labis sa iyo sa gabi.
Quility Premium Adult Weighted Blanket Amazon, $ 111.76
'Timbang na Ideya' Paglimas sa Timbang na Blanket Amazon, $ 68
Blackout Curtains
Ang mga blackout na kurtina ay hindi lamang ginagarantiya ang isang nakapirming kalagayan sa pag-iilaw sa silid-tulugan, kundi pati na rin tumulong sa pagharang ng ingay. Hindi ka maaaring pumunta nang walang mga ito.
AmazonBasics Blackout Curtain Set Amazon, $ 28.95
NICETOWN Blackout Curtains Panels para sa Bedroom Amazon, $ 29.99
Blue Light Filter
Ang dreaded blue light mula sa laptop at screen ng telepono ay isang pagkalupit sa konsepto ng pagtulog ng isang magandang gabi. Malapit na tayong malutas ito. Tingnan ang mga filter na ito para sa parehong mga laptop at telepono dito mismo.
Forito Blue Light Screen Protector (15.6 ", 2-Pack) Amazon, $ 26.99
SmartDevil Anti Blue-Light Screen Protector para sa iPhone Amazon, $ 12.99
White Noise Machine
Kung ang patay na katahimikan ay wala sa mga kard sa iyong sitwasyon sa pagtulog, maaaring pumasok sa isang puting ingay machine, na gumagawa ng isang pagpapatahimik whirr na tumutulong sa pag-filter ng ingay ng trapiko at ang mga tunog ng iyong kasama sa kuwarto na nagtitipon ng isang mangkok ng cereal sa alas-4 ng umaga.
Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine Amazon, $ 44.95
Dimmable Lamp
Ito ay mahalaga upang malaman ang pag-setup ng pag-iilaw sa oras ng pagtulog. Ang panahon bago ka matulog ay napakahalaga, at sa halip na binging anim na episode ng Frasier sa isang hilera, dapat mong mamuhunan sa ilang mga dimmable lighting upang matulungan kang makakuha ng mood para sa pagkakagawa.
AUKEY Warm Light Table Lamp Amazon, $ 26.99
Ambertronix 5-Level LED Desk Desk Lamp Amazon, $ 19.49
Kabaligtaran ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga benta mula sa post sa itaas, na nilikha nang nakapag-iisa mula sa koponan ng editoryal at advertising ng Inverse.
Narito Kung Paano Magkaroon ng Mas mahusay na Night Sleep Sa Isang Bagong Pillow
Kung ikaw ay naghahanap ng solusyon para sa isang mas mahusay na pagtulog ng gabi, maaari naming magkaroon ng sagot sa bagong unan na ito. Ito ay hindi lamang bilang isang unan kundi isang paglamig, paglaban sa bakterya, marangyang pillow. Ang paglilingkod bilang isang disinfectant at infused na may eloe vera, hindi ito ang gusto ng sobrang maginhawang Bamboo Memory Foam Pillow ...
Ang Perpektong Jacket para sa Lahat ng Panahon ng Spring at Adventures
Mula sa maalamat na tatak ng lalaki na babae na Taylor Stitch, ang Montara ay ang perpektong dyaket para sa lahat ng panahon ng spring at mga gawain. Eksklusibo sa Huckberry, ang koton na ito ng naylon na koton ay isang pantay na magkasya upang panatilihing ka ng pasulong at mainit. Huwag kang mag-alala tungkol sa kung ano ang iyong masusuot sa tagsibol muli.
Narito ang Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Pinakamabilis na Pagsalakay ng Misil ng Hilagang Korea
Noong Huwebes ng gabi, ang Hilagang Korea ay naglunsad ng isang ballistic missile na 500 milya silangan sa Dagat ng Hapon, na pinapansin ang isang nakakagulat na internasyonal na atensyon at pag-aalala. Ayon sa Yonhap Agency ng Timog Korea, may pinagkukunan dito, isang medium-range ballistic missile na may kakayahang pagdadala ng mga konvensional, kemikal, at nuclear warhead. Ang ...