18 Mga paraan upang maging mas kusang sa buhay

Itinuro sa atin ng lipunan na ang buhay ay tungkol sa paggising, pagtatrabaho, pagtulog, at ginagawa itong muli. Wala bang mali sa equation na iyon?

Karamihan sa atin ay nakatali sa isang bagay. Trabaho, panukalang-batas, asawa, mga bata, pagpapautang, negosyo, utang. Mayroong palaging isang bagay na nagpipigil sa atin mula sa paghiwalay ng libre at paggawa lamang ng nais natin, sa tuwing nais natin. Tulad ng sinasabi ng Pranses, "C'est la vie." Iyon lamang ang buhay, at wala tayong magagawa tungkol dito kung nais nating manatili bilang responsableng mga may sapat na gulang.

Gayunpaman, hindi iyon ang katapusan ng mundo. Laging tandaan na ang ginagawa mo ngayon ay pansamantala lamang, hanggang sa malaman mo kung paano sundin ang iyong pagnanasa at mabayaran ito nang sabay. Hanggang doon, walang dahilan kung bakit kailangang maging isang madugong at mapurol na lugar ang buhay.

Dapat kang maging masaya hangga't maaari mong maging, at ang isang paraan upang gawin ito ay upang maging mas kusang-loob. Kung ititigil mo ang pagpaplano at aktwal na magsimulang mabuhay, makikita mo na ang buhay ay mas kawili-wili kaysa sa dati, at tiwala sa akin kapag sinabi kong mahihirapan kang bumalik.

Ako, para sa isa, ay may matatag na trabaho, kumita ng disenteng pera, may isang mahusay na koponan, at sinabihan na mayroon akong magandang kinabukasan. Gayunman, ang nakagagalit na proseso ng pamumuhay ng parehong buhay araw-araw sa araw ay nag-alala sa akin na tumayo at tumakbo sa kabilang direksyon. Tulad ng kasiyahan ako sa aking trabaho, napagtanto ko na kailangang higit pa sa buhay kaysa doon.

Matapos ang maraming pag-iisip at maraming suporta, nagising ako ng isang umaga at napagpasyahan na ang kahabag-habag na araw ay ang araw na huminto ako, at ginawa ko. Dalawang taon na, ako ngayon ay isang freelance na manunulat na may pananalapi at, mas mahalaga, ang oras upang maglakbay at sa wakas ay mabuhay ng isang buhay na pinaghirapan ko upang makamit.

Ang aking kwento ay maaaring medyo matindi para sa marami sa iyo na lunukin, ngunit ang moral ng kwento ay kung kumuha ka ng mga panganib at gumawa ng iyong isip upang gumawa ng isang bagay na kusang-loob, iyong i-program ang iyong isip at puso upang gawin ang anumang kinakailangan upang magtagumpay. Hindi mahalaga kung gaano kalaki o maliit ang iyong layunin, makakarating ka doon kung pupunta ka para dito.

Paano mabuhay ng isang mas kusang buhay

Ang pagiging isang mas kusang tao ay tiyak na hindi isang madaling pag-asa, kaya narito ang 18 simpleng mga bagay na magagawa mo upang mabuhay ng mas kusang buhay. Sana, ang mga hakbang na ito ay hikayatin ka na gumawa ng higit pa kapag handa ka na.

# 1 Umuga ang iyong gawain. Hindi ito kailangang maging isang bagay na marahas tulad ng pagsigaw sa iyong boss o pagpili ng tuyong paglilinis sa iyong mga kaibig-ibig. Maaari kang magsimula sa isang bagay na simple, tulad ng pagpunta sa ibang lugar para sa iyong kape sa umaga o pagkuha ng isang bagong ruta sa bahay mula sa trabaho.

Kapag nagagawa mo ang ibang bagay, binuksan mo ang iyong mga mata at isipan hanggang sa mga bagong posibilidad. Pagkatapos ay makaramdam ka ng mas hilig at hindi gaanong matakot na subukan ang mga bagong bagay. Dagdag pa, hindi alam kung ano ang nasa paligid ng sulok ay isang nakapupukaw na pakiramdam, hindi ba?

# 2 Gumawa ng isang bagong bagay araw-araw. Naglalagay man ito ng ibang pagkakasunud-sunod kapag naubusan ka ng iyong pang-araw-araw na pagtakbo ng kape o paglalagay sa shirt na iyon na hindi ka pa nagkaroon ng tiwala na isusuot, kailangan mong masira ang iyong kaginhawaan. Hindi na kailangang magplano para dito, sumama ka lang sa daloy. Kapag ang pagkakataon ay nagtatanghal mismo, huwag mag-atubiling at gawin mo lang ito.

# 3 Itanong mo sa hottie na iyon. Ang isa pang paraan upang maging mas kusang sa buhay ay hindi matakot na tanggihan. Ang isang mabuting halimbawa ay ang pagtatanong sa iyong crush. Ang dahilan na hindi mo pa nagawa ito ay dahil natatakot kang tanggihan, di ba? Sa susunod na magagawa mo, tanungin mo na ang hottie nang hindi nababahala nang labis tungkol sa mga kahihinatnan.

Gustung-gusto ito ng mga tao kapag ang mga ito ay object ng kagustuhan ng ibang tao at maaari mong siguraduhin na ang iyong crush ay flattered na mayroon kang lakas ng loob na tanungin sila. Kahit na tinanggihan ka, kaya ano? Hindi bababa sa kailangan mong bumuo ng isang bono sa iyong crush, at marahil kahit isang pagkakaibigan. Iiwan ka nito ng maraming silid upang subukang muli. Tandaan na kung hindi mo subukan, hindi mo malalaman.

# 4 Makipag-ugnay muli sa mga lumang kaibigan. Kung ito man ang iyong dating asawa sa dorm sa kolehiyo o katrabaho mula sa iyong unang trabaho, walang mali sa muling pagbabalik sa napapabayaang mga relasyon. Magugulat ka sa kung gaano kabuluhan ang isang pakikipagtagpo sa isang matandang kaibigan.

Ang magandang bagay tungkol sa pag-hang out sa mga taong hindi mo pa nakikita ay hindi mo alam kung saan ito maaaring humantong sa at kung ano ang iyong pag-uusapan. Ang lahat ay magiging sariwa at bago, isang malayo na sigaw mula sa parehong mga lumang mga talakayan na tinatalakay mo sa mga regular na batayan.

# 5 Makipag-ugnay sa mga nasa paligid mo. Magugulat ka sa kung gaano kagiliw-giliw ang mga tao sa paligid mo. Sa halip na makipagtagpo sa iyong regular na pangkat ng mga kaibigan o pauwi sa bahay para sa isang gabi ng TiVo, anyayahan ang iyong katrabaho, kapitbahay, miyembro ng pangkat ng pag-aaral o kahit sino na nakikita mo nang regular * ngunit huwag magkaroon ng isang pakikipagkaibigan sa * out para sa isang uminom.

Kailangan mong aminin na ito ay isang maliit na unorthodox, ngunit naroroon ang kasiyahan. Wala talagang kasalanan sa pagkilala sa "background" na mga tao sa iyong buhay.

# 6 Gawin ang gusto mo. Takot na ubusin ang masarap na croissant, dahil nasa diyeta ka? Ayaw mong kumuha ng dagdag na araw ng bakasyon sa bakasyon, dahil natatakot ka na titingnan ka ng iyong mga katrabaho bilang isang tamad na miyembro ng koponan? Nahihiya na magsuot ng kulay rosas, dahil hindi mo nais na isipin ng iyong mga kaibigan na hindi ka manly?

Kalimutan ang mga patakaran, at gawin mo lang ang magpapasaya sa iyo. Ang buhay ay para sa pamumuhay, kaya mabuhay ito nang malakas at mapagmataas. Siguraduhing hindi mo sinasaktan ang iyong sarili o ang sinumang nasa proseso.

# 7 Tumalon sa isang eroplano. Ang paglalakbay ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang pakainin ang puso at kaluluwa. Ang mas maraming oras na ginugol mo upang makita kung ano ang mag-alok ng mundo, mas malamang na sa tingin mo na ang gawain ay hindi tama para sa iyo. Ang mga taong makakasalubong mo, pagkain na iyong matitikman, amoy na makatagpo mo, at mga pasyenteng makikita mo ay tiyak na magbibigay sa iyo ng isang nabagong kahulugan ng pagkamangha. Ang kahulugan ng pakikipagsapalaran na iyon ay siguradong magpahiram ng kamay sa iyong pangkalahatang spontaneity.

# 8 Simulang sabihin oo. Kung ito ay isang paanyaya sa isang partido kung saan wala kang ibang kilala kundi ang host, isang paanyaya na magkaroon ng mga inumin sa mga katrabaho na hindi ka masyadong malapit, o kahit isang bagay na random bilang sinasabi oo sa pagtulong sa iyong kapwa na ilipat ang ilang mga kahon, magsimula lamang sinasabing oo.

Bubuksan ka nito hanggang sa mga bagong karanasan, mga bagong tao, at mga sitwasyon sa labas ng iyong comfort zone. Kahit na ito ay isang beses na bagay, lagi mong masayang tingnan ang karanasan at alalahanin ito bilang isang bagay na kapana-panabik na wala sa pamantayan, at mas maramdaman mong gawin itong muli. Tiyak na natatalo ang pag-uulit, hindi ba?

# 9 Tumigil sa pagdududa sa iyong sarili. Ang pakiramdam mo na hindi mo magagawa ang mga bagay, mas malamang na hindi mo gagawin. Kapag sinubukan mo ang iyong sarili upang subukan ang isang bagong bagay na hindi ka komportable, mas malamang na masisira ka sa iyong mainam na gawain. Spice up ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili na magagawa mo ito, at gagawin mo.

# 10 Magtrabaho nang malayuan. Ang mas kaunting oras na ginugol mo sa opisina sa likod ng isang desk, mas magiging produktibo ka. Maaari itong gumana mula sa bahay, nagtatrabaho mula sa isang café o nagtatrabaho sa isang parke. Dalhin lamang ang iyong sarili sa mapurol na kapaligiran ng opisina tuwing madalas, at tingnan kung gaano kaganda ang magagawa para sa iyong isip at sa iyong gawain.

Alam ko na imposibleng kumbinsihin ang iyong boss na hayaan kang magsimulang magtrabaho mula sa bahay, kaya kung paano ang tungkol sa paghingi ng ilang oras sa isang hindi masyadong abalang araw upang gumana mula sa isang café sa paligid ng sulok? Ipanukala ang ideyang ito sa iyong boss, at tingnan kung ano ang susunod na mangyayari. Maaari kang magulat sa kung magkano ang inspirasyon na maaari mong makuha sa pamamagitan ng paglabas ng iyong sarili sa isang kapaligiran na naranasan mo na.

Sa aking huling trabaho, mayroon kaming isang tagapamahala na nagdala ng buong koponan sa isang malapit na café nang ilang oras bawat linggo. Ang pagbabago sa kapaligiran ay nakuha ang kanilang mga likas na likha na dumadaloy, at nanunumpa siya na mas marami silang nagawa sa ilang oras sa café na iyon kaysa sa mga araw na ginugol sa opisina.

# 11 Maging inspirasyon. Kapag mayroon kang isang tao upang tumingin, may isang mas mahusay na pagkakataon na hahanapin mo ang mga bagay na hindi mo naisip na gagawin mo. Ang simpleng ideya na maaari mong gawin kung ano ang maaaring gawin ng iba ay isa sa mga pinakamalaking puwersa ng pagganyak na naroon. Pumili ng idolo at ituring ang iyong pananaw sa buhay ayon sa kung paano nila ito ginagawa. Maaari itong maging isang pinuno sa mundo, isang positibong kaibigan o pinuno ng iyong samahan ng boluntaryo.

Hindi mahalaga kung kanino ka nagpasya na tumingin sa, siguraduhing manatili sa iyong mga inspirasyon at patuloy na sabihin sa iyong sarili na posible ang anumang bagay kapag itinakda mo ang iyong isip. Pagkatapos ay madarama mo ang higit na hilig na harapin ang ulo ng spontaneity nang hindi nababahala nang labis tungkol sa pagkabigo.

# 12 Makipag-usap sa isang estranghero. Mas madalas kaysa sa hindi, malamang na umatras kami sa aming mga shell kapag wala kaming pamilyar na teritoryo at nahaharap sa hindi pamilyar na mga mukha. Kung sa isang kumperensya, sa isang eroplano, o sa linya sa DMV, huwag mag-atubiling makipag-usap sa isang estranghero. Magugulat ka sa mga alamat na sasabihin ng ibang tao.

# 13 Gawing ngiti ang iyong sarili. Siguraduhing napapasaya ang iyong sarili. Gumawa ng isang bagay na magpapangiti sa iyo sa pang-araw-araw na batayan. Kung tinatrato mo ang iyong sarili sa mango sorbet na iyong labis na pananabik sa buong linggo o sa wakas ay binili mo ang eroplano ng eroplano sa labas ng bayan, gamutin ang iyong sarili nang hindi masyadong nag-iisip tungkol dito.

# 14 Patayin ang iyong mga gadget. Kung wala kang anumang mga pagkagambala sa paraan, mas handa kang bumangon at makagawa ng isang bagay. Halimbawa, magtungo sa parke, at patayin ang iyong telepono.

Malalaman mo na kung wala ang Facebook at Twitter na makagambala sa iyo, mayroon kang kalayaan na talagang sumipsip sa iyong paligid. Mapapansin mo ang mga bagay na hindi mo pa nagawa noon, tulad ng kung paano ang kulubot ng bark ng pine tree na iyon o kung gaano karaming mga squirrels na tumatakbo sa paligid. Maaari mo ring hampasin ang isang pag-uusap sa iyong bench mate at gumawa ng isang bagong kaibigan.

# 15 Maging bukas na araw. Huwag magplano para sa anumang bagay, at tingnan lamang kung saan dadalhin ka ng araw. Ang parehong maaaring masabi sa susunod na magbabakasyon ka. Sa halip na basahin ang iyong araw sa mga pasyalan ng turista, mag-iwan ng isang araw o dalawang ganap na blangko upang galugarin lamang ang nasa paligid mo. Ang mga manlalakbay na malapit at malayo ay nagsabi na ang mga oras na tulad nito ay nagpapahintulot sa kanila na gumawa ng pinakamahusay na mga alaala, hindi nakatayo sa linya sa isa pang museyo.

# 16 Kumain ng bago. Maaari mong masira ang iyong gawain sa pamamagitan ng pagpunta sa isang bagong restawran sa bayan o paggawa ng mga reserbasyon sa isang lugar na lubos na kakaiba. Sinubukan mo ba ang pagkaing Malaysian? Alam kung ano ang lutuing Peruvian kahit na? Eksperimento man ito sa isang bagong recipe o papunta sa isang bagong restawran, sorpresa ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom ng bago.

# 17 Sumakay sa iyong kasosyo. Maging ang iyong asawa, kapatid, matalik na kaibigan o kasamahan, makakuha ng isang taong mahal mo upang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay, din. Ito ay tumatagal ng dalawang sa tango, hindi sa banggitin ay ginagawang mas kusang paraan na mas masaya.

Hindi ka masyadong mahihiya na gumawa ng isang tanga sa iyong sarili kung mayroong isang tabi sa tabi mo na gumagawa ng parehong bagay. Ang paglalakbay, pagsubok ng mga bagong bagay, at pagiging isang mahusay na bilog na tao ay magiging mas madali ang paraan sa isang kaibigan.

# 18 Alisin ang mga nakakainis na bagay. Ang mga oras ng panahon tulad ng pamimili, panonood ng telebisyon at pag-surf sa internet ay hindi wasto ang mga nasasayang ng oras at hindi rin dapat naiuri bilang mga libangan. Siguraduhing mapupuksa ang iyong sarili ng mga walang kwentang gawain, at magpakasawa sa mga bagay na magtuturo sa iyo ng bago.

Magdagdag ng halaga sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagsali sa isang club ng libro, pag-aaral na mag-surf, pag-aaral na sumayaw, at iba pa. Kapag wala kang gulo na kaguluhan tulad ng isang palabas sa telebisyon na mag-alala, bibigyan mo ang iyong sarili ng mas maraming oras upang gawin ang mga bagay na hindi mo naisip na gagawin mo.

Ang iyong buhay ay sinadya upang mabuhay, at hindi nasayang sa paggawa ng mga bagay na hindi ka nagagalak. Sa kabila ng iyong mga responsibilidad, walang dahilan kung bakit hindi ka maaaring mag-iniksyon ng ilang kusang saya sa iyong buhay upang gawin itong mas kapaki-pakinabang. Laging tandaan ang matalinong mga salita ng Pranses na manunulat na si Zola, "Kung tatanungin mo ako kung ano ang napasok ko sa buhay na ito, sasabihin ko sa iyo: naparito ako upang mabuhay nang malakas."

Ang bawat tao'y may potensyal na maging mas kusang. Hiwalay mula sa iyong nakagawiang at subukan ang isang bago. Sa ilang dekada, matutuwa ka talaga sa ginawa mo.