15 Mga palatandaan ng isang nakakalason na ugnayan na lalala sa mas masahol pa

Ang mga nakalalasing na ugnayan ay maaaring mahirap makatakas dahil mahirap kilalanin. Iniiwasan namin ang mga pulang watawat na malinaw na mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon.

Ang mga nakalalasing na relasyon ay hindi lamang masamang relasyon. Sinisindak nila at binababa ang ating pagpapahalaga sa sarili. Sinalakay nila ang aming tiwala at pag-asa. Kinokontrol sila sa amin at manipulahin tayo. Ang isang nakakalason na relasyon ay hindi malusog, walang respeto, at madalas na mapanganib kahit na oras. Para sa iyong kaligtasan, dapat mong malaman ang mga palatandaan ng babala ng isang nakakalason na relasyon.

Ang mga nakalalasing na relasyon ay hindi madaling maayos at pinagsunod-sunod sa mga regalo, pakikipag-usap, o kahit na therapy. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga nakakalason na relasyon ay nagtatapos sa isang pagsabog na nakakaapekto sa iyo sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Upang hindi mapalunok ng masalimuot na kasamaan sa isang nakakalason na ugnayan, makita ang mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon nang maaga, upang maiwasan mo ang mga ito sa lahat ng mga gastos.

Ang mga pagkaantala ng mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon

Ang bagay tungkol sa mga nakakalason na relasyon na ginagawang madali silang makaligtaan ay hindi nila palaging napakasama. Ang mga nakalalasing na relasyon ay nagsisimula nang maayos, kahit na napakabuti upang maging totoo.

Ako ay nasa isang nakakalason na relasyon sa loob ng maraming taon. Nagpunta ito mula sa isang fairytale hanggang sa isang bangungot. Nagsimula kami bilang masaya hangga't maaari mong nais. Bumaba ito sa dysfunction medyo mabilis. Ngunit palagi kang naniniwala na babalik ang magagandang bagay.

Dahil ang karamihan sa mga nakakalason na relasyon ay nagbigay sa iyo ng pag-asa sa pasimula, nananatili kami sa kanila sa pamamagitan ng pagkakahawak sa pag-asang iyon sa lahat ng mayroon tayo. Gumagawa kami ng mga dahilan para sa masamang pag-uugali, hinahayaan natin ang ating sarili na masama, nawalan tayo ng ating sarili sa relasyon lahat para sa glimmer ng pag-asa.

Ito ang pangunahing dahilan na binabalewala namin ang mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon. Kumbinsihin namin ang aming sarili na ito ay pansamantala. Kinukumbinsi namin sa ating sarili ang mga bagay ay magiging mabuti muli. At kinukumbinsi pa natin ang ating sarili na ito ang ating kasalanan, na nangangahulugang kung iwanan tayo ay nabigo.

Napakaraming pagmamanipula at negatibong enerhiya na bumubuo sa isang nakakalason na relasyon dahil hindi natin ito maamin. Ngunit, kung maaari nating makita ang mga palatandaan, makatakas tayo na hindi buo ang ating dignidad.

Mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon

Maraming mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon. Ito ay kapwa mabuti at masama dahil sa karagdagang pagkakataong makita ang mga ito, ngunit malamang na higit pa sa aming relasyon ang nakakalason kaysa sa napagtanto natin.

Kung ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon o naniniwala man na maaaring maging isang kaibigan o kapamilya, ito ay maaaring mahirap basahin at tanggapin. Ngunit, sa katagalan, mas mabuti para sa lahat na makalabas sa isang nakakalason na relasyon sa lalong madaling panahon.

# 1 Ikaw ay pagod. Ang pagkakaroon ng isang bagong tuta o isang bagong panganak ay dapat mag-iwan sa iyong pakiramdam na pagod, ngunit ang pagiging sa isang relasyon ay hindi dapat. Ang isang maligaya at malusog na relasyon ay hindi dapat iwanang pakiramdam mong pinatuyo ng emosyonal o pisikal.

Kung ang kasama mo sa iyong kapareha ay nag-iiwan kang nakakapagod sa halip na mapalakas, ito ay tanda ng isang nakakalason na relasyon.

# 2 Mas masama ang pakiramdam mo kaysa sa pakiramdam mo. Ang mga nakalalasing na ugnayan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa lahat ng uri ng mga paraan, ngunit kahit na ano ang mangyari, kung mas madalas kang masamang masamang pakiramdam kaysa sa pakiramdam mong mabuti, ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.

# 3 Nakakahiya ka. Ang mga pakikipag-ugnay sa nakakalasing ay kumokontrol sa iyong mga aksyon. Malalaman mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga bagay na hindi mo naisip na gagawin mo sa isang milyong taon. Ang mga bagay na iyon ay maaaring talagang makaramdam ng masama sa iyong sarili.

Kapag ako ay nasa isang nakakalason na relasyon, mahihiya ako sa aking mga aksyon na ang aking pagpapahalaga sa sarili ay nagkaroon ng malaking hit. Hindi ko na tiningnan ang aking sarili bilang malakas o kahit na isang mabuting tao dahil hinayaan ko na ang ugnayang ito ay mamuno sa aking mga aksyon.

# 4 Walang tiwala. Kung hindi ka nagtitiwala sa iyong kapareha ay halos imposible na bumalik mula rito at sa kabaligtaran. Sigurado, ang ilang mga tao ay nagseselos lamang o may mga isyu sa pagtitiwala ngunit maaari itong magtrabaho sa tamang mga kalagayan.

Ngunit, sa maling kalagayan, ang mga isyu sa pagtitiwala at paninibugho ay maaaring maging lason nang napakabilis. Kung naramdaman ng iyong kasosyo na maaari silang magpasya kung ano ang isusuot mo, na nakikita mo, kung saan ka pupunta, o kung sino ang kausap mo ay hindi matamis, protektado, o nagmamalasakit, ito ay nakakalason at kumokontrol.

# 5 Nahihiya kang sabihin sa iyong mga kaibigan tungkol dito. Ito ang senyales na humantong sa akin upang mapagtanto na ako ay nasa isang nakakalason na relasyon. Nagpunta ako mula sa paglibot sa aking mga kaibigan tungkol sa aking kaugnayan sa pagrereklamo at pagkatapos ay manatiling tahimik o kahit na nagsisinungaling.

Nahiya ako sa aking mga aksyon at kung paano ko pinapayagan ang aking relasyon na maapektuhan ako at ang aking pag-uugali. Sa huling taon, naisip ng aking mga kaibigan na tapos na ang aking relasyon dahil hindi ko nais na pag-usapan ito. Pinatay ako sa aking mga aksyon at kung ano ang hinayaan kong lumayo ang aking dating. Kung sa palagay mo rin, gumawa ka ng pagbabago, ngayon.

# 6 Na-manipulahin ka. Ito ay isang mahirap na pag-sign upang makita dahil ito ay nasa at ng sarili nitong pagkontrol sa iyo nang hindi mo alam. Kapag manipulahin, bihirang makita mo ito sapagkat ang taong nagmamanipula sa iyo ay napakahusay nito.

Kung titingnan mo ang iyong mga aksyon at magtaka kung bakit mo ginawa iyon o kung paano mo ito ginawa, ikaw ay na-manipulahin. Tingnan ang ilan sa mga bagay na nangyari sa iyong relasyon. Kung sinabi sa iyo ng isang kaibigan na nangyari sa kanilang relasyon, ano ang sasabihin mo?

# 7 Kinansela mo ang iba pang mga plano para sa kanila. Oo naman, kung ang iyong kapareha ay nangangailangan ng isang pagsakay sa ospital, kanselahin ang gabi ng batang babae, ngunit bukod doon, hindi mo dapat pakiramdam na kailangan mong unahin ang iyong kapareha. Hindi ka dapat makaramdam ng pagkakasala sa paggawa ng mga plano sa mga kaibigan, pamilya, o nag-iisa.

Kapag ako ay nasa isang nakakalason na relasyon ay masusuklian ko ang mga kaibigan at mga plano na inaasam ko, upang umupo at panoorin ang aking mga laro ng video sa paglalaro. Iyon ay hindi pagiging isang mabuting kasintahan, ito ay kinokontrol ng iyong nakakalason na relasyon. Kapag ang iyong relasyon ay sinisira o binabago ang iba pang mga pagkakaibigan, may mali.

# 8 Lagi kang naghihintay. Ang isang malusog na ugnayan ay may paggalang sa isa't isa at balanse. Dapat pareho kayong nagbibigay at tumanggap. Dapat kang gumawa ng oras para sa bawat isa. Ang iyong kasosyo ba ay gumagawa lamang ng oras para sa iyo kapag ito ay maginhawa para sa kanila?

Kung sa palagay mo ay palagi kang naghihintay para sa kanila na tawagan, teksto, o makita ka, ang mga bagay ay hindi balanse. Mas masahol ito kapag inaasahan nilang ibababa mo ang lahat sa kanilang utos. Ito ay hindi isang relasyon, ito ay romantikong pagkaalipin.

# 9 Natatakot ka. Sa mga relasyon, natatakot tayong lahat na nagtatapos ito. At iyon ay normal. Ngunit kung natatakot ka sa mga reaksyon ng iyong kapareha sa pagiging huli, pagsusunog ng hapunan, pagsasabi sa isang kaibigan tungkol sa iyong relasyon, o sa anuman, ito ay lubos na nakakalason.

Hindi ka dapat makaramdam ng takot sa iyong kapareha sa anumang kadahilanan. Oo naman, lahat tayo ay kinabahan, ngunit ang takot at nerbiyos ay hindi pareho. Dapat mong pakiramdam ligtas sa isang malusog na relasyon. Kung hindi ka nakakaramdam ng ligtas sa iyong kapareha sa kaisipan, emosyonal, o pisikal: lumabas na ngayon.

# 10 Walang paggalang. Ang isang relasyon ay hindi gagana nang walang paggalang. Ang paggalang ay ang ating paggalang sa bawat isa sa mga damdamin, kaisipan, at sangkatauhan. Nang walang paggalang, nagiging hindi tayo makatao at nakakalason sa bawat isa.

Kung ang iyong relasyon ay lumampas sa average na argumento at sa teritoryo kahit na malayo sa walang respeto, hindi ito isang relasyon na nais mong makasama. Kahit na sa pinakamalala ng mga fights, ang paggalang ay dapat palaging may isang lugar.

# 11 Pareho kayong galit. Ang isang pangunahing tanda ng isang nakakalason na relasyon ay ang palaging pakikipag-away. Ang galit ay normal para sa mga relasyon, ngunit ang patuloy na galit ay humahantong sa galit, kalungkutan, at panghihinayang.

Ang galit ay hindi dapat maging pangunahing tagapag-ambag sa iyong relasyon. Kung ito ay, nakakalason para sa iyong kalusugan, kapwa sa isip at pisikal.

# 12 Iniiwasan mo ang mga ito kapag higit na kailangan mo ang mga ito. Mayroong mga ugnayan para sa pag-ibig at suporta. Ngunit kung hindi ka makakapunta sa iyong kapareha sa iyong oras ng pangangailangan, kung gayon bakit sa isang relasyon?

Nagkaroon ako ng isang traumatic na karanasan habang kasama ang aking dating. Sa halip na pumunta sa kanya para sa aliw, hindi ko rin sinabi sa kanya dahil natatakot akong magalit siya sa akin para dito. Iyon ay HINDI isang relasyon. Ito ay isang takot na nakabatay sa takot, nakakalason na presensya.

# 13 Hindi mo muna ilagay ang iyong sarili. Hindi mahalaga ang relasyon, laging unahin ang iyong sarili. Kailangan mong tumuon sa iyo, kalusugan ng iyong kaisipan, mindset, at iyong kaligayahan. Kung hindi mo magagawa iyon sa isang relasyon, masisipsip ka sa lason na iyon, at mahirap na pagalingin mamaya.

# 14 Mas gugustuhin mong makasama sila kaysa nag-iisa. Sinasabi ko sa aking sarili na ang pagiging miserable 24/7 sa aking dating ay mas mahusay kaysa sa nag-iisa. Boy, mali ba ako. Ang pagiging solong ay maaaring maging pinakamahusay na oras ng iyong buhay. Marami kang natututunan tungkol sa iyong sarili at nasiyahan sa isang kalayaan na wala nang iba pa.

Ang isang nakakalason na relasyon ay hindi kailanman katumbas ng halaga para sa anumang kadahilanan. Walang pagkakasala, kawalan ng tiwala, o takot sa kalungkutan ay nagkakahalaga ng manatili sa isang taong nasasaktan ka.

# 15 Hindi ikaw. Ito ay maaaring mukhang menor de edad kumpara sa iba pang mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon, ngunit maaari itong kumain ng malayo sa iyo hanggang sa ganap mong nawala ang iyong sarili. Ang isang relasyon ay dapat pahintulutan kang maging komportable sa kung sino ka.

Kung natatakot ka ay hindi gusto ng iyong kapareha para sa iyo o huhusgahan ka sa pagiging ikaw ay hindi malusog. Iyon ay ganap na nakakalason at maaaring humantong sa maraming mga isyu na maaaring tumulo sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Kung ang mga palatandaang ito ng isang nakakalason na relasyon ay tila pamilyar sa iyo, lumabas na ngayon. Huwag pumasa, huwag mangolekta ng $ 100, lumabas na. Nararamdaman mo ang malusog at mas maligaya kaagad.