Ito Ay Magkano ang Sleep Amerika ay nawawala sa bawat Ikalawang

$config[ads_kvadrat] not found

Music 5 - RHYTHMIC PATTERN (Enhanced)

Music 5 - RHYTHMIC PATTERN (Enhanced)
Anonim

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Van Winkle's sa pamamagitan ng Staff ng Van Winkle.

Kung ikaw ang karaniwang Amerikano, hindi ka makatulog para sa inirekumendang walong oras sa isang gabi o 56 oras sa isang linggo o 2,920 oras sa isang taon. Sa istatistikang pagsasalita, mahusay ang ginagawa mo kung nakakakuha ka ng higit sa pitong oras ng shuteye bago ang iyong alarma ay nagtatali. At, kung mahuhulog ka ng gabi, miyembro ng militar, nakatira sa Appalachia, kwalipikado bilang mababang kita, nakikibaka sa labis na katabaan o nahulog sa maraming iba pang mga lalong lalo na ang mga populasyong pinagmulan, pagkatapos ay pitong oras ng pahinga ang maaaring maging maluho.

Ang maikli nito? Bilang isang bansa, kami ay underslept. Big time. Magkano kaya na ang kawalan ng pagtulog ay nagiging isang pagtukoy ng pampublikong krisis sa kalusugan sa ating panahon.

Sa pagsisikap na maunawaan ang isyung ito, nilikha namin ang Van Winkle's Sleep Debt Clock.

Tulad ng makikita mo, nagtatampok ito ng isang tumatakbong tab ng utang sa pagtulog na naipon bawat segundo ng mga Amerikano sa pagitan ng edad na 5 at 85.Pinaghihiwa rin nito ang utang na ibinahagi ng pangkat ng edad at para sa mga nasa militar. Isaalang-alang ito ang aming bersyon ng Araw ng Paghuhukom ng Orasan. Umaasa kami na ito ay nakakuha ng iyong pansin at nakaka-iisip ka tungkol sa pagtulog.

Paano ito nanggaling? Buweno, isinusuot namin ang aming mga sumbrero ng Big Data at itinakda upang ibilang ang aming pambansang depisit sa pamamahinga, na tinukoy bilang pagkakaiba sa pagitan ng halaga ng pagtulog na dapat nating makuha at ang mga oras na aktwal na nag-log. Pagkatapos ng pagbubuhos sa mga survey sa mga gawi sa pagtulog ng Amerikano mula sa mga ahensya ng gobyerno at mga kumpanya ng botohan, pati na rin ang mas maliit na populasyon at mga klinikal na pag-aaral, dumating kami sa isang formula at lumikha ng orasan ng pagtulog. (Maaari mong makita ang formula, pinagkukunan at pamamaraan dito.)

At, gawin ang iyong bahagi upang pabagalin ang orasan: Kumuha ng ilang pagtulog.

$config[ads_kvadrat] not found