12 Malinaw na mga aralin upang matulungan kang magkaroon ng isang mas mahusay na buhay

Maaari mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay sa pamamagitan ng pagbabago ng paraan sa tingin mo? Narito ang 12 mga nakakaalam na aralin na maaaring humantong sa iyo sa isang mas maligaya, mas mahusay na buhay.

Maraming mga bagay na dapat matutunan ng mga tao na tanggapin ang tungkol sa buhay upang maging maligaya, at mamuno ng isang mas mahusay na buhay.

Bagaman mahirap para sa karamihan sa atin na aminin ang maraming hindi komportable na mga katotohanan, sa sandaling ginagawa natin, nagagawa nating mamuno sa isang mas nakakatuwang buhay.

Ang pagtanggap ng marami sa mga bagay na ito ay tumatagal ng oras, at madalas ay hindi nangyayari hanggang sa naramdaman nating hindi nasiyahan sa aming kasalukuyang sitwasyon.

Halimbawa, kumuha ng aking sariling karanasan sa pag-aaral na tumanggap ng ilang partikular na mga bagay tungkol sa buhay.

Ang aking personal na pagkalito at pagala-gala sa buhay

Matapos tapusin ang aking undergrad, nakakuha ako ng isang disenteng trabaho bilang isang assistant project manager sa isang tanggapan ng unibersidad para sa pagpapanatili. Sa mga tuntunin ng mga posisyon ng entry-level ito ay isang mahusay, at siyempre, magiging mahusay ito sa aking resume.

Nasa lugar na ako. Sa isang nauugnay na posisyon sa trabaho, pagkakaroon ng mahalagang karanasan sa karera, nagtatrabaho upang makatipid ng pera para sa mga umuusbong na pautang ng mag-aaral, sa isang relasyon, pakikipagtagpo sa mga kaibigan pagkatapos ng trabaho, pagbili ng iba't ibang mga produkto ng mamimili, pagbisita sa aking pamilya ng hindi bababa sa isang beses sa isang buwan, at sa pangkalahatan ay nakatagpo ang karamihan ng iba pang mga inaasahan ng lipunan.

Ang problema ay mauupo ako sa aking desk mula alas-8 ng umaga hanggang 5:30 ng hapon na nakatitig sa aking computer screen. Habang alam kong ang mga proyekto na pinagtatrabahuhan ko ay mahalaga para sa pagpapabuti ng pagpapanatili sa campus, nahihirapan akong kumonekta sa aking ginagawa.

Karamihan sa aking mga kaibigan ay tila nakatuon sa pagbili ng pinakabagong mga uso sa fashion, at pag-inom sa malayo sa kanilang kita. Habang nakikilahok din ako sa mga nakaaaliw na pag-uugali na ito, patuloy akong naramdaman na hindi na-disconnect mula sa mga taong nakapaligid sa akin.

Karaniwan lamang ang aking relasyon. Sa una ay naisip ko na ito ay tunay na pag-ibig, at pagkatapos ng pag-abot ng oras, napagtanto ko na ito ay isang ligtas na sitwasyon para sa aming dalawa. Naupo lang kami sa katotohanan na wala sa amin ang nakakakuha ng aming kailangan o gusto.

Gayunpaman, ako ay isang halimbawa ng isang matagumpay na gumaganang indibidwal. Gayunpaman naramdaman kong hindi nasisiyahan sa aking buhay, kahit na ayon sa karamihan sa mga tao ay naroroon kung saan ako naroroon.

Habang ang aking karanasan ay maaaring magsimulang tunog cliché, ang susunod na nangyari ay humantong sa isang mahalagang curve ng pagkatuto sa aking buhay, at sa isang bagay na ganap na naiiba at ganap na kasiya-siya.

Iniwan ko ang posisyon ng aking katulong na tagapamahala ng proyekto at nagtungo sa Timog-silangang Asya. Sa loob ng tatlong buwan binisita ko ang mga kamangha-manghang mga lugar, nakilala ang mga kagiliw-giliw na mga tao, kumain ng bahagyang nakabuo ng mga itlog ng pato, uminom ng lokal na alkohol, nagboluntaryo sa mga nailigtas na elepante, at gumawa ng ilang mga tipikal na bagay sa mga manlalakbay.

Malinaw na mga aralin sa buhay na maaaring humantong sa iyo sa isang mas mahusay na buhay

Kung saan ako nagpunta at kanino ko nakilala ay hindi lahat ang naiiba sa nararanasan ng maraming tao habang naglalakbay. Ngunit ang talagang mahalaga ay ang oras na malayo sa aking "dapat" buhay.

Nagkaroon ako ng ilang seryosong oras upang pag-isipan kung nasaan talaga ako sa aking buhay, at kung saan ako patungo. Napansin ko na maraming bagay na ginagawa ko ay hindi talaga nagpapasaya sa akin.

Ang curve ng pag-aaral na ito, at oras para sa pagmuni-muni ay humantong sa akin sa 12 ganap na mahahalagang bagay upang malaman at tanggapin ang tungkol sa buhay, na maaaring humantong sa iyo sa isang mas kasiya-siyang at mas maligayang buhay.

# 1 Hinding-hindi mo magagawang palugdan ang lahat

Ito ay ganap na imposible upang masiyahan ang inaasahan at hinihingi ng iba. Itutulak mo ang iyong sarili sa kaisipan kung hindi mo tinatanggap ang katotohanan na hindi mo mabubuhay ang iyong pag-uugali sa buhay sa bawat galaw upang mapalugod ang ibang tao.

Napupunta ito para sa pamilya, mga kaibigan, at kahit na mga bosses. Siyempre, kailangan mong magsagawa ng ilang mga gawain at matupad ang mga inaasahan ng iyong papel sa isang samahan, o kahit na relasyon.

Ngunit, halimbawa, hindi ito nangangahulugang sumunod sa paniniwala ng iyong tagapamahala na dapat kang magamit ng pitong araw sa isang linggo upang sagutin ang iba't ibang mga email, o pananaw ng iyong ina na masisiyahan ka lamang kapag nagmamay-ari ka ng isang puting bakod na piket sa iyong well- manicured damuhan.

Dapat mong iwaksi ang ideya na maaari mong mangyaring lahat sa iyong paligid. Sa wakas ay tapusin mo ang pagsakripisyo ng isang bagay na mahalaga sa iyong sariling kaligayahan.

# 2 Maraming mga kahulugan ng tagumpay, hanapin ang iyong sariling

Ang bawat isa sa atin ay responsable para sa pagtukoy kung ano ang kumakatawan sa tagumpay para sa ating sarili. Sa ilang mga tao ang tagumpay ay isang anim na figure paycheck, utang sa isang dalawang palapag na bahay, at bagong kotse, habang sa iba pa maaari itong maging isang bagay na ganap na naiiba.

Kailangan mong mag-mapa at maunawaan kung ano ang kailangan mo upang makamit sa iyong buhay upang maituring na matagumpay sa iyong sariling mga pamantayan. Kung iyon ay isang hindi pangkalakal na trabaho na hindi sumakay sa malaking bucks, ngunit nagbibigay-daan sa iyo upang sundin ang iyong pagnanasa at layunin, kung gayon ganoon.

# 3 Kaibigan mo talaga ang magbabago sa paglipas ng panahon

Hindi marami sa atin ang nagpapanatili ng eksaktong parehong mga kaibigan sa pagiging may edad. Siyempre, maaari kang makahanap ng isang kaluluwa sa isa o dalawa sa iyong mga kaibigan. Ngunit ikaw ay nakakagapos din upang mawalan ng mga kaibigan, at makakuha ng bago.

Nagbabago tayo ng pagkakaibigan sa paglipas ng panahon dahil palagi kaming nagbabago at lumalaki. Lumalaki ang mga interes, at ang mga tao ay nagbabago sa ibang mga indibidwal. Ang pagbabago ng mga kaibigan ay karaniwang hindi isang negatibong bagay, at sa halip, ay isang salamin ng iyong personal na paglaki.

# 4 Sa kabila ng lagi mong sinabi, maaari mong piliin ang iyong pamilya

Madalas kong binabasa na hindi mo mababago ang iyong pamilya kaya dapat mong malaman kung paano haharapin ang mga ito ngayon, o mawawala ang iyong isip na sumubok sa ibang pagkakataon sa buhay. Gayunpaman, hindi ko lubos na naniniwala ito. Ikaw ay ganap na natigil sa ilang mga tao na ikaw ay may kaugnayan sa pamamagitan ng dugo. Ngunit hindi nangangahulugang kailangan mong isaalang-alang ang mga mahahalagang tao sa iyong buhay.

Mayroong ilang mga miyembro ng pamilya na ganap nating mapipili. Kumusta naman ang ating mga kasosyo sa buhay? Ganap nating mapipili ang taong nais nating gastusin ang nalalabi nating buhay. Dapat nating piliin ang taong iyon, at tiyakin na pinanghahawakan nila ang karamihan sa mga katangiang nais natin, at natutugunan ang ating pangunahing pangangailangan at nais.

Kaya, sa katunayan maaari nating piliin ang aming pamilya. Habang ang ilang mga relasyon ay maaaring itakda sa dugo, ang iba ay nasa atin.

# 5 Ang mga ugnayan ay tumatagal ng maraming pagsisikap

Ang pagtatayo sa # 4, ang mga relasyon ay tumatagal ng maraming trabaho upang maging masaya at malusog. Kung ito ay isang relasyon sa isang kaibigan, kapamilya, propesyonal, o kasosyo sa buhay, kakailanganin mong magtrabaho dito.

Ang pagtatrabaho sa isang relasyon ay nangangahulugang paglaan ng oras upang maunawaan ang ibang tao at ang kanilang mga layunin, alamin kung paano maging isang positibong pagkakaroon sa kanilang buhay, at visa versa, at kung paano makompromiso.

Ang mga ugnayan ng tao ay ganap na kinakailangan upang makaramdam na konektado sa iyong mundo, at makaramdam ng kaligayahan. Ngunit kailangan mong magsikap sa mga ugnayang ito upang maani ang mga benepisyo.

# 6 Kung nais mong makita ang pagbabago, kailangan mong mangyari ito

Huwag umupo sa paligid na naghihintay ng magagandang bagay na mangyayari sa iyong buhay. Kung nais mo at kailangan mong magbago, kailangan mong maging aktibong kasangkot sa paghabol ng mga resulta.

Maaari itong maging sa mga tuntunin ng mga relasyon, trabaho, personal na kagalingan, at maraming iba pang mga bagay. Dapat kang maging aktibo sa paggawa. Ang pag-iisip lamang tungkol sa pagbabago ay hindi sapat. Kailangan mong gawin ang mga hakbang na kasangkot sa pagbabago ng iyong kasalukuyang sitwasyon.

# 7 Kailangan mong maging malusog

Ang iyong katawan ay ang iyong sariling santuario. Kung ginagamot mo ito tulad ng hindi mahalaga at punan ito ng mga lason at kemikal, magsisimula itong pigilan ka. Kailangan mong makahanap ng isang balanse na gumagana para sa iyo at sa iyong pamumuhay. Hindi lahat sa atin ay nais na mag-gym sa limang araw sa isang linggo, ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi ka dapat magtaas ng daliri.

Kung ito ay isang paglalakad sa iyong kalye, o isang buong sa cross-fit na ehersisyo. Kailangan mong ilipat, at pagkatapos mong ilipat, kailangan mong punan ang iyong sarili ng sariwang pagkain na nilalayon para sa pagkonsumo ng tao. Hindi ang mga kahon ng mga manipuladong sangkap ng tao. Masarap ang pakiramdam sa iyong katawan. Magbabago ito sa paglipas ng panahon, ngunit ito ang iyong nakuha.

# 8 Dapat mong pakialam ang mga bagay na nangyayari sa paligid mo

Mayroong mga balde ng mga suliraning panlipunan, pampulitika, pang-ekonomiya at kapaligiran na kinakaharap ng ating henerasyon, at maraming darating na henerasyon na darating. Kailangan mong ihinto ang pamumuhay sa iyong komportableng bubble at simulang maging edukado sa mga mahahalagang bagay sa paligid mo. Ang digmaan at salungatan ay patuloy na salot sa mga bansa sa buong mundo, ang pagsasamantala sa mapagkukunan at pagbabago ng klima ay mga totoong isyu na nangyayari ngayon.

Hindi mo maiiwasan ang mga bagay na ito, at kailangan mong gumawa ng ilang uri ng responsibilidad sa paggawa ng aming mundo ng isang mas mahusay na lugar. Hindi iyon nangangahulugang pagsisimula ng isang multi-milyong dolyar na kawanggawa, o pagbibigay ng 40 oras ng iyong oras sa isang linggo. Ngunit nangangahulugan ito na kailangan mong gumawa ng mga maliliit na hakbang patungo sa pagiging isang kaalaman at mas napapanatiling tao.

# 9 Kung nais mo ng isang bagay, kunin mo ito

Kung may isang bagay na nais mo, alam mong karapat-dapat ka, at dadalhin mo ang buong responsibilidad, pagkatapos ay kailangan mong dalhin ito. Huwag kang mag-alala kung sasaktan ka ng isang tao, at puntahan ito.

Kung ito ay isang promosyon na alam mong karapat-dapat ka, o isang relasyon na alam mong nakasalalay sa kadakilaan, kunin ang panganib at gawin itong mangyari.

# 10 Kailangan mong makahanap ng isang layunin

Ang pagkakaroon ng isang simbuyo ng damdamin ay kalahati ng labanan, ngunit kung ano ang nagpapahintulot sa iyong pagnanais na isalin sa mabisang pagkilos ay layunin. Dapat mong tukuyin ang iyong layunin upang maisagawa ang makabuluhang mga layunin sa buhay. Iyon ay maaaring may kaugnayan sa karera, o sa pangkalahatan lamang kung ano ang sinisikap mong makamit sa iyong buhay.

# 11 Tinukoy mo ang iyong sariling kaligayahan

Buweno, hindi ako isang napakalaking tagahanga ng Kanye West ngunit gumawa siya ng isang wastong punto, "Tumanggi akong tanggapin ang mga ideya ng kaligayahan ng ibang tao para sa akin. Para bang mayroong isang 'sukat na umaangkop sa lahat' na pamantayan para sa kaligayahan."

# 12 Sumakay sa mas mahirap na ruta at maging iyong sarili

Ang pagtukoy ng layunin, ang paghahanap ng pagnanasa, alam kung ano ang nagpapasaya sa iyo at tinukoy ang iyong personal na pangitain ng tagumpay ay napakahirap na maunawaan at makamit.

Ngunit kung maaari mong ayusin ang eksaktong kung paano mo nais na mabuhay ang iyong sariling buhay, at tunay na maging ang iyong sarili, anuman ang mga inaasahan at paghuhusga ng iba, makakahanap ka ng katuparan at kaligayahan. Ito ang iyong buhay, at talagang isa lang ang mayroon kami, kaya mas mahusay na maging iyong sarili.

Ang epiphany ko

Kaya't pagkatapos ng oras na malayo sa aking "dapat" buhay ako umuwi na iniisip kung ano ang mga pagbabago na kailangan kong gawin, at kung ano ang eksaktong kailangan kong tanggapin.

Natapos ko ang pag-save ng pera na nagtatrabaho sa isang tingi na trabaho, na sa loob ng dalawang buwan ay talagang nakakaganyak, at lumipat sa Timog Silangang Asya upang makahanap ng aking sariling tagumpay at kaligayahan.

Hindi ito eksakto kung ano ang hinihintay ng mga tao sa akin, kahit na ang aking kasintahan ay hindi lahat ang nagulat. Medyo nawalan ako ng kaunting pagkakaibigan dahil sa kanilang hindi pagpayag na gumawa ng pagsisikap sa sobrang pisikal na distansya. Gayunman, ang aking pamilya ay lubos na sumusuporta sa karamihan.

Sa pangkalahatan, lubos akong masaya at matagumpay. Pakiramdam ko ay lumalaki ako sa isang indibidwal na maaari kong ipagmalaki. Bagaman nasa huli akong mga twenties at wala pa rin akong isang mortgage o kotse, at umarkila ng isang maliit na studio at sumakay ng bisikleta, naramdaman kong nalaya ako mula sa dapat kong gawin, dahil ngayon ginagawa ko kung ano ang nagpapasaya sa akin.

Sa gayon, mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, ngunit kung nais mong malaman na tumanggap ng ilang mga aralin tungkol sa buhay, pagkatapos ay itatatag mo ang iyong sarili para sa isang ganap na isinapersonal na paglalakbay, isa na iyong ipagmalaki.