Ang Pag-aaral ay Nagpapakita ng mga Pangkaisipan sa Kalusugan ng Isip Ng Pag-aalinlangan ng Nakaraang mga Relasyon

Sa kanyang 2012 album, "Red", tinuturo ni Taylor Swift na medyo malinaw na siya ay tapos na sa on-again, off-again na mga relasyon, na nag-aangking "hindi kami kailanman, kailanman nagkakabalikan" ng labing-isang beses sa buong kanta. Mahalin siya o mapoot siya, ang pop music queen ng kakatwa personal dating na payo ay maaaring magkaroon ng isang magandang punto kung ang mga resulta ng isang bagong pag-aaral na inilathala sa Mga Relasyong Pampamilya hawakan totoo.

Pinangunahan ng isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa University of Missouri-Columbia at sa University of Illinois sa Urbana-Champaign, ang pag-aaral ay gumagamit ng mga tugon mula sa 545 na mag-asawa upang ipakita na ang pagbibisikleta sa loob at labas ng parehong relasyon ay nauugnay sa makabuluhang pagtaas ng mga istatistika sa mga sintomas na naka-link na may pagkabalisa at depression. Mahalaga, ang mga natuklasan ay pareho sa parehong mga heterosexual at homosexual couples, na kung saan ay memorable dahil ilang mga nakaraang pag-aaral na isinama ang isang pagkakaiba-iba ng intimate relasyon sa kanilang pagtatasa.

"Sinimulan ko ang pananaliksik na ito dahil maraming mga nakaliligaw na mensahe sa media sa mga sikat na kanta at Mga Palabas sa TV, gayundin ang mga sikat na narrative na nagsasabi ng mga bagay na tulad ng, 'Kung mahilig ka sa isang tao, hayaan silang pumunta, kung sila ay bumalik pagkatapos ay alam mo na ito ay ibig sabihin ay '- at bagaman ang paghiwa-hiwain at pagbabalik-loob ay hindi palaging isang masamang pangitain, sa karaniwan, nakita natin na ang isang tuluy-tuloy na pattern ay maaaring makapinsala sa personal at relational na kagalingan. "Kale Monk, Ph.D, ang lead ng pag-aaral nagsasabi ang may-akda Kabaligtaran sa isang email na pahayag.

Maliwanag na ang pagwawakas ng relasyon ay nakababahalang. Ngunit ano ang tungkol sa pagpasok sa isa? Habang ang parehong mga karanasan ay naiiba, sila ay parehong palampas panahon, na maaaring maging mahirap para sa mag-asawa upang mag-navigate.

Sa kanilang papel, nalaman ng Monk at ng kanyang mga kasamahan na "ang mga oras ng paglipat ay nagdudulot ng magulong pakikipag-ugnayan at kawalan ng katiyakan tungkol sa kinabukasan ng relasyon." Ito ang tinawag ng mga mananaliksik na "Relasyon Turbulence Teorya," at ang mga nakaraang pag-aaral na sumuri sa teorya na ito ay nagmungkahi na ang mga transition period ay maaaring magresulta sa emosyonal na polariseysyon sa magkabilang panig.

Ang mga isyung ito ay ang mga klasikong hallmarks ng breakups. Ang isang malaking pagbabago ay nangyayari, nagsisimula kang mag-alinlangan kung ang iyong relasyon ay mabubuhay, at sa huli ay aalisin mo ang isa't isa. Gayunpaman, ang interpretasyon ng mga may-akda ng kanilang mga natuklasan ay nagpapahiwatig na kahit na muling nakisangkot sa isang dating bilang bilang isang transisyonal na panahon na maaaring mag-ambag sa sakit na pagdadalamhati:

"Sa ibang salita, hindi lamang ang mga transisyon mula sa isang relasyon ay nakakaapekto sa sikolohikal na pagsasaayos ngunit ang paglipat sa mga relasyon nang walang deliberasyon at dedikasyon upang makita ang patuloy na relasyon ay maaari ding maging nakababahala," isulat nila.

Sinasabi ng monk na ito ay hindi nangangahulugan na ang pagkuha ng muling kasangkot sa isang nakaraang relasyon ay tiyak na mapapahamak upang mabigo. Sa halip, nililinaw niya na ang mga isyu ay lumitaw mula sa pagbabalik sa isang relasyon para sa mga maling dahilan.

"Gumugol ka ng ilang oras sa pag-iisip tungkol sa mga dahilan kung bakit itinuturing ang pagkakasundo," pinapayo niya. "Bakit mo gusto o pakiramdam na kailangan mo upang makabalik? Ang dahilan ba ay nakabatay sa dedikasyon at positibong damdamin, o higit pa tungkol sa obligasyon at kaginhawahan? Ang mga huling dahilan ay mas malamang na humantong sa isang landas ng patuloy na pagkabalisa."