Superstar Will Smith ay maaaring magmukhang mainit sa pelikula, ngunit hindi iyon ang dahilan kung bakit siya ay nananatiling maganda ang pangangatawan. "Ang isang bagay na kasing simple ng pagkain at pagkain ay hindi tungkol sa iyong katawan gaya ng tungkol sa iyong isip," sabi ng 50-taong-gulang. “Nakukuha ng utos sa iyong isipan ang kakayahang pumili ng mga aksyon na para sa iyong sariling interes.”
Sa loob ng 12 taon, hindi umiinom ng alkohol o lumabas si Will tuwing weekend. "Napakatatag ko sa aking layunin," pag-amin ng bituin. At kahit na inamin ng taga-Philadelphia na mahilig siya sa klasikong Philly cheesesteak sandwich, hindi na siya kumakain ng asukal o junk food. "Alam niya kung ano ang ginagawa niya," sabi ng personal na tagapagsanay ni Will, si Aaron Ferguson.“Hindi man lang siya gumalaw ng carb noong Pasko.”
Sa halip, high protein ang diet ni Will. Kumakain siya ng limang pagkain sa isang araw upang kumuha ng 3, 500 calories, at ang kanyang karaniwang hapunan ay binubuo ng inihaw na manok, broccoli, at kamote. Mayroon din siyang isang kutsara o dalawang pulbos ng protina bago ang kanyang high-intensity workouts.
Tingnan ang post na ito sa InstagramMabilis ang Jump, ngunit ang pinagsama-samang lahat ay umabot ng halos 6 na buwan! Lahat ng tao dito ay may malaking bahagi sa pagtiyak na hindi ako Mamamatay? at nagpapasalamat ako sa lahat ng iyong oras, lakas at pangako... Salamat @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, ang aking mga team sa @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford at ang kanyang medical team, AMV, CAA, Judy Schuda at All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering , at Envision Apparel.?: @alansilfen
Isang post na ibinahagi ni Will Smith (@willsmith) noong Set 26, 2018 nang 7:19pm PDT
Mapapahanga ang mga manonood sa kanyang pangangatawan sa 1995 action flick na Bad Boys . Simula noon, ang 6-foot-2 star ay nag-bulk up upang gumanap bilang boxing legend na si Muhammad Ali sa 2001 biopic na si Ali at naging toned-up para sa kanyang 2007 post-apocalypse film na I Am Legend .
Noong 2016, nagkaroon ng bagong assignment si Will bilang Deadshot sa supervillain saga na Suicide Squad. "Palagi siyang may malaking dibdib," sabi ng tagapagsanay na si Aaron. "Ang isa sa aming mga pangunahing layunin ay ang gawing talagang pop ang abs ni Will." Para makamit ang mythical eight-pack, nag-ehersisyo si Will ng limang araw sa isang linggo na gumagawa ng mga simpleng crunches, pushups at leg raise. Nag-pump din siya ng dumbbells at barbells para gutayin ang biceps at balikat niya.
Bagama't hindi kapani-paniwalang bagay, si Will ay hindi matatalo. Habang nagsasanay para sa isang fight scene, ang bida ng pelikula ay napunit ang kalamnan ng binti. "Kapag ikaw ay 47 taong gulang, walang pinsala ay isang banayad na pinsala," sabi ng ama-ng-tatlo noong panahong iyon.“Anim na linggo na akong mawawala, pero hindi ako papayag.”
Tingnan ang post na ito sa InstagramHinipigilan ako ng Squad ko para sa aking malaking 5-0. Magsisimula na kaming mag-live streaming sa aking YouTube sa lalong madaling panahon, link sa bio willsmiththejump
Isang post na ibinahagi ni Will Smith (@willsmith) noong Set 25, 2018 nang 2:29pm PDT
Binago ni Will ang kanyang workout routine para makabangon muli para sa unang araw ng shooting. "Hindi na tayo maaaring masugatan muli," sabi ni Aaron. Kaya ano ang sikretong superhero system ni Will? "Napakakontrol ng mga galaw na hindi masyadong mabigat," isiniwalat ni Aaron. Naturally, ang susunod na antas ng dedikasyon ni Will ay nakakahawa. "Kapag ang pinakamalaking bida sa pelikula ay napakasipag, malaki ang nagagawa nito para sa moral sa set," paliwanag ni Suicide Squad costar Joel Kinnaman.
Personal, hindi ganoon kaespesyal ang tingin ni Will sa kanyang sarili - maliban sa isang bagay. "Ang tanging bagay na nakikita ko na naiiba sa akin ay hindi ako natatakot na mamatay sa isang gilingang pinepedalan," biro ng mapagkumpitensyang bituin, na nagbabala sa sinumang hahamon sa kanya na "tumakbo.” Dagdag pa niya, “There’s two things: You’re getting off first or I’m gonna die. Ganyan lang talaga kadali."
Si Will ay hindi lamang ang Smith na naniniwala na ang kalusugan ay nauuna kaysa sa kayamanan. "Hindi ako kumakain para sa kasiyahan," sabi ni Jada Pinkett Smith, asawa ni Will ng 20 taon. Ang superfit na 47-taong-gulang na aktres ay nagsabi na ang kanyang high-protein, salad-heavy diet ay nagpapalakas sa kanya sa mahabang araw ng trabaho. “So I don’t fall flat on my face,” she admitted.
Tingnan ang post na ito sa InstagramAng tatlong henerasyong iyon✨
Isang post na ibinahagi ni Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) noong Set 23, 2018 nang 2:03pm PDT
Ang 20 taong gulang na anak ni Will na si Jaden ay nag-subscribe din sa formula ng pamilya Smith. "Ang isang bagay na sinusubukan kong gawin ay uminom ng isang galon ng tubig bawat araw," sabi ng vegetarian. Iniiwasan din niyang kumain ng hindi bababa sa tatlong oras bago matulog.
Kamakailan ay namuhunan sa isang pribadong Manhattan he alth club na tinatawag na The Well.Ang kanyang layunin ay pagsamahin sa iisang bubong ang mga nangungunang doktor at alternatibong practitioner ng medisina. Mukhang ilulunsad ang pasilidad na para sa mga miyembro lamang sa 2019. Sa kasalukuyan ay mayroon ding apat na pelikula si Will sa produksyon. "Kung saan ako excel ay isang katawa-tawa, nakakasakit na etika sa trabaho," ang ibinunyag ng driven star. “Walang dahilan para magkaroon ng plan B dahil nakaka-distract ito sa plan A.”