Talaan ng mga Nilalaman:
Olympic gymnast Simone Biles ay tungkol sa malinis na pagkain - ngunit hindi siya natatakot na magkaroon ng cheat meal paminsan-minsan. Ang elite na atleta, na nakikipagkumpitensya sa Team USA sa 2021 summer games sa Tokyo, ay nagpahayag tungkol sa kanyang diyeta noong Huwebes, Hulyo 22.
“Medyo simple ang diet ko, maraming protina, isda, manok, gulay,” sinabi niya sa Buzzfeed sa isang panayam sa video kung saan nakipaglaro siya sa mga tuta at sinagot ang iba't ibang tanong ng fan. “At sa labas ng gym, ang cheat meal ko ay pizza.”
Ang apat na beses na Olympic gold medalist ay dati nang nagpahayag kung paano niya isinasama ang pagkain sa kanyang araw habang nagsasanay para sa isang Olympic game."Maaga akong gumising bago mag-ensayo, na alas-siyete, kaya kung minsan ay mabilis akong kumagat at kung minsan ay hindi," paliwanag niya sa Women's He alth noong Oktubre 2020. "Sa katapusan ng linggo, magkakaroon ako ng ilang protina waffles na may chocolate chips, ilang mga itlog o kahit na gumawa ng cinnamon roll. Dahil baka hindi ko na kailangang mag-gym, maaari talaga akong maglaan ng oras para magluto ng almusal.”
Kapag siya ay nagsasanay, ang taga-Ohio ay tungkol sa pag-order ng hapunan sa pamamagitan ng isang delivery app. "Pakiramdam ko ay mas mapapamahalaan ito dahil makakauwi ako, maligo at pumunta sa app upang mag-order ng anumang gusto ko sa pag-click ng isang pindutan," sinabi niya sa labasan. “Kung magluluto ako, kadalasan ay pasta, o manok o salmon sa air fryer, oven o sa grill.”
Pagdating sa meryenda at panghimagas, ang hilig niya ay prutas o kahit banana bread, lalo na kapag masipag sa trabaho. "Depende lahat sa nararamdaman ko, pero kapag nag-splurge ako, I have like popcorn or pretzels and Nutella, stuff like that, as meryenda," paliwanag ni Simone bago binanggit na minsan, kapag may oras siya, mahilig siyang mag-bake.“Ako mismo ang nagluluto ng chocolate chip cookies, at sa tuwing gagawin ko, kadalasan ay gumagawa ako ng s’mores cookies. Naglagay ako ng graham cracker sa ibaba, marshmallow at tsokolate sa itaas, at pagkatapos ay binabalot ko ito sa cookie dough at inihurnong ito. Iyan ang paborito kong i-bake na cookie.”
No matter what, the Texas resident is dedicated to eat without pressure. “Wala akong sinusubaybayan. Kumakain ako ng kung ano ang nararamdaman ko at subukang huwag kumain nang labis o maglaman ng sarili dahil palagi akong nasa gym, ”sabi ni Simone. “Para sa mga gymnast, sa partikular, ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan at mga isyu sa pagkain, kaya kumakain lang ako ng alam kong kaya ko at dapat.”
Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makita ang mga larawan ng mga paboritong pagkain ni Simone!
Simone Biles
Pizza Date
Noong Setyembre 28, ibinahagi ni Simone ang isang snapshot ng hindi nagkakamali na post-show pizza na ito kasunod ng kanyang performance sa gymnastics tour. Yum!
Simone Biles/Instagram
Chicken Fingers Forever
Noong Setyembre 24, ibinahagi ni Simone ang larawan ng isang plato ng mga daliri at fries ng manok ng kalabaw at idinagdag, “Isang bagay tungkol sa akin: I’m order buffalo tenders.”
Simone Biles/Instagram
Pasta for Days
“Talk to me nice,” nilagyan ng caption ni Simone ang larawan ng isang bowl ng rigatoni pasta.
Simone Biles/Instagram
Italian Eats
Ipinakita rin niya itong masarap na parmigiana dish na kumpleto sa tinapay.
Simone Biles/Instagram
Taco Night
Mahilig din ang starlet ng magandang set ng tacos.
Simone Biles/Instagram
Tropical Panlasa
Ipinakita rin niya ang isa sa kanyang mga pagkain sa kanyang tropikal na bakasyon noong Agosto 2021.