He’s all about that Keto life! Tulad ng alam ng marami sa kanyang mga tagasunod, tinawag ni Vinny Guadagnino ang kanyang sarili na "Keto Guido," dahil bumaba siya ng 50 pounds sa pamamagitan ng pagsunod sa no carbs diet. Ngayon, ang Jersey Shore star, 31, ay nagpapakita ng kanyang dramatic weight loss at abs sa kanyang he alth-centered Instagram account.
Noong Ene. 13, ipinakita ng reality star ang kanyang bagong katawan, at ipinakita sa kanyang mga tagahanga kung ano ang maaaring maidulot ng pagkakaiba ng 10 taon. “Nakikibahagi sa howharddidaginghityouchallenge na ito. Tulad ng alam mo mula sa lahat ng bago at pagkatapos ng mga larawan sa profile na ito, mayroon akong ilang mataba, hindi malusog na taon sa pagitan, "isinulat niya.“Ang pagkain ng natural na taba, protina, at gulay sa halip na naprosesong asukal at carbs ay nagpabalik sa akin sa 21. ketoguido.”
Nakikibahagi sa howharddidaginghityouchallenge na ito. Gaya ng alam mo mula sa lahat ng bago at pagkatapos ng mga larawan sa profile na ito, nagkaroon ako ng ilang matabang hindi malusog na taon sa pagitan … kumakain ng natural na taba , protina, at gulay sa halip na processed sugar and carbs has brought me back to 21 ketoguido _ PS – para sa mga nalilito at iniisip na sinasabi kong mataba ako noong 2009 mali kayo. Sinasabi kong maganda at bata ako noong 2009 at pagkatapos ay nagkaroon ng ilang mataba na taon (makikita mo ang mga larawang iyon sa iba pang mga post sa pahinang ito) … at ang pamumuhay sa ganitong paraan ng pamumuhay ay nagpabalik sa akin sa pakiramdam na mabuti tulad ng ginawa ko noong ako ay 21 noong 2009
Isang post na ibinahagi ni Vinny (@ketoguido) noong Ene 12, 2019 nang 6:46pm PST
Patuloy niya, “P.S. - para sa mga nalilito at nag-iisip na sinasabi kong mataba ako noong 2009, mali kayo.Sinasabi kong maganda at bata ako noong 2009 at pagkatapos ay nagkaroon ng ilang mataba na taon (makikita mo ang mga larawang iyon sa iba pang mga post sa pahinang ito)…at ang pamumuhay sa ganitong paraan ng pamumuhay ay nagpabalik sa akin sa magandang pakiramdam, tulad ng ginawa ko noong ay 21 noong 2009.”
Oo, Vinny! Gustung-gusto namin na sineseryoso niya ang kanyang malusog na pamumuhay, dahil mukhang kamangha-mangha siya. Eksklusibo pa ngang inihain ng MTV star ang Life & Style na baka may gagawin siyang project na may kinalaman sa pagkain. "Something like, cookbook-ish," sabi niya sa amin. Pero tumutulong ba ang kanyang ina? "Oo, palagi siyang kasali," sabi niya. Hmm, sana may isang Keto cookbook sa mga gawa?!
Lunes at Martes kumain ako na parang baboy at pagkatapos mag-inject ng asukal sa aking dugo sa loob ng dalawang araw sa totoo lang ay handa na akong bumalik sa pagkain ng karne at gulay . Palagi akong naging mahirap para sa akin na mag-ehersisyo din sa gitna ng hindi magandang pagkain sa panahon ng bakasyon ngunit sa pagkakataong ito ay sinipsip ko ito at sinabing fuck your negative thoughts and work the fuck out dahil tapos na ang Pasko.At pagkatapos ng natitirang linggo ng pagpapawis, paulit-ulit na pag-aayuno, at pagkain ng Keto. gumaan na naman ang pakiramdam ko... Ang punto ay, kung minsan ay tumatagal lamang ng ilang araw ng pagsipa sa iyong asno pabalik sa gear at pagkatapos ay babalik ka sa daloy. Ngayon ay balak kong gawin ito nang tuluy-tuloy sa loob ng mga linggo nang diretso at bumuti ang pakiramdam at mas nabawasan habang tumatagal. Salamat sa Diyos para sa isang napapanatiling at kasiya-siyang paraan ng pagkain upang palaging ibalik bilang isang pundasyon sa pagitan ng maliit na bakasyon. ketoguido
Isang post na ibinahagi ni Vinny (@ketoguido) noong Dis 30, 2018 nang 8:14pm PST
Gayunpaman, ang taga-New Jersey ay hindi palaging kumakain ng malinis. Noong Disyembre 30, 2018, nag-post siya ng mirror selfie sa gym. "Lunes at Martes ay kumain ako na parang baboy at pagkatapos mag-inject ng asukal sa aking dugo sa loob ng dalawang araw, sa totoo lang ay handa na akong bumalik sa pagkain ng karne at gulay," he revealed. "Palagi akong nahihirapang magtrabaho sa gitna ng hindi magandang pagkain sa panahon ng bakasyon, ngunit sa pagkakataong ito ay sinipsip ko ito at sinabing, 'F-k ang iyong mga negatibong pag-iisip at gawin ang f-k out dahil tapos na ang Pasko.’ At pagkatapos ng nalalabing linggo ng pagpapawis, paulit-ulit na pag-aayuno, at pagkain ng Keto...mabuti na naman ang pakiramdam ko.”
Aminin ni Vinny na kahit sino ay maaaring mahulog sa kariton, ngunit ito ay tungkol sa pagbangon at "pagsipa sa iyong a–."
Tingnan ang post na ito sa InstagramKaliwa: Marso/2015. Humigit-kumulang 197 lbs. Humigit-kumulang 25% taba sa katawan. Pagkain ng mataas na carbohydrate/matamis na diyeta. Kanan: Hunyo/2016. Humigit-kumulang 160 lbs. Sa paligid ng 12-13% taba sa katawan. Sa isang mataas na malusog na taba / keto / diyeta ng halaman at hindi ako tumalikod. Natural lang sa pamamagitan ng pagkain at ehersisyo. Ito ang AKING mga resulta. Iba-iba ang katawan ng bawat isa, ngunit naniniwala ako na ang paraan ng pagkain na ito ay makakatulong sa karamihan ng mga tao na magbawas ng timbang at maging malusog. Pinatutunayan ng mga pag-aaral na pinatnubayan tayo ng gobyerno sa ganap na maling paraan para sa nutrisyon at mga pagkain na sa tingin natin ay hindi dapat nating kainin, at ang mga pagkaing hindi natin dapat kainin ay kumukuha ng 99% ng grocery store. Sinimulan ko ang page na ito para tulungan ang mga taong GUSTO matuto pa tungkol dito.At ibahagi ang aking mga natuklasan sa mga nagagawa. Ang mga taong hindi sumasang-ayon ay tinatanggap din. Kailangan mo ng diskurso para matuto at matuklasan. Ngunit ipo-post ko ang aking mga produkto, pananaliksik, at mga natuklasan dito na gumagana para sa akin. Enjoy
Isang post na ibinahagi ni Vinny (@ketoguido) noong Okt 11, 2017 nang 3:06pm PDT
You’re our body inspo, Vin! Ipagpatuloy ang pagsusumikap dahil ito ay nagpapakita.