Vanessa Hudgens Ipinagmamalaki ang 20-Pound Weight Loss — Tingnan Kung Gaano Siya Kaliit Ngayon!

Alam ng lahat na si Vanessa Hudgens ay body goals - ngunit ngayon ay naiintindihan na niya kung paano niya ito ginagawa!

Ipinapakita ng High School Musical alum ang kanyang toned abs sa cover ng May Issue of Women's He alth - at inihayag niya ang lahat ng diet at fitness tips na nakatulong sa kanyang pagbaba ng 20 pounds!

"Tumingin ako sa salamin at parang, 'Sino ako?'" sabi ng 28-anyos, na nagbukas tungkol sa pagtaas ng timbang para sa kanyang papel sa 2013 na pelikula, Gimme Shelter . “Ito ay talagang isang paglalakbay pabalik sa aking sarili, at nakatulong ang yoga.”

Tingnan ang post na ito sa Instagram

ad My tummy game plan? 28 araw na diretso sa @flattummytea! Sarap na sarap ako dito, kumuha ka na rin (ito ay ibinebenta ngayon!)

Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Mar 23, 2017 nang 4:04pm PDT

Bumaba siya sa yoga - na sabi niya ay mas katulad ng therapy kaysa sa fitness para sa kanya - at iba pang sikat na ehersisyo tulad ng circuit training at Pilates. Ngunit pinahahalagahan niya ang SoulCycle sa pagtulong sa kanya ng lubos - kukuha siya ng mga usong klase sa pagbibisikleta sa loob ng bahay dalawang beses sa isang araw upang magsunog ng taba.

“Isakay mo ako sa isang silid na may malakas na musika, at masaya ako, ” paliwanag ng aktres. “Parang sumasayaw na walang stress sa pag-aalala kung maganda ka.”

Ipinares niya ang kanyang pag-eehersisyo sa high-fat, low-carb diet para mabigyan siya ng mga resultang mayroon siya ngayon. Sinabi ni Vanessa na kumakain siya ng isang buong abukado araw-araw at paminsan-minsan, hahayaan niya ang kanyang sarili na magpakasawa. Ang kanyang kasalukuyang paboritong cheat day meal ay ramen.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Ice cream give me... yes... life ?

Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Peb 24, 2017 nang 6:21pm PST

Ang kanyang diet at fitness routine ay isang malaking pagbabago mula sa kanyang mga araw bilang isang tinedyer - pipiliin niya ang junk food habang nasa set ng unang tatlong High School Musical na pelikula. At kahit na inihayag ng Disney ang mga plano ng paggawa ng ikaapat na yugto ng prangkisa noong nakaraang taon, mukhang hindi interesado si Vanessa na bumalik sa East High School anumang oras sa lalong madaling panahon.

"I mean, 28 na ako, sabi ng aktres kay E! Balita noong nakaraang buwan. Maaari akong maging isang guro, ngunit tumanggi akong maging isang guro! I&39;m still a teenager at heart. Kaya malamang wala ako, pero excited akong makita kung ano ang pinaghahalo nila."

Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makita ang mga larawan ng pinakabagong High School Musical cast reunion!

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) at Vanessa Hudgens (Gabriella)

Muling nagsama-sama ang cast upang ipagdiwang ang 10 taong anibersaryo ng musikal ng Disney Channel.

"

Spent the morning with these babes reminiscing about the movie that change all of our lives, >" "

Lucas also shared the cute selfie, writing, Wildcats in the house! Sobrang Pagmamahal."

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad) at Monique Coleman (Taylor)

Nagsama-sama ang gang para sa Halloween party ni Vanessa noong 2015 - at nabaliw ang mga tagahanga nang ibahagi ng cast ang group selfie na ito.

Instagram

Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (director), Monique Coleman (Taylor) at Lucas Grabeel (Ryan)

Nagsama-sama ang cast upang suportahan ang direktor na si Kenny Ortega sa premiere ng kanyang orihinal na pelikula sa Disney Channel, Descendants

"What team? Wildcats! And how I love you all! Thank you for celebrating with me," sulat ni Kenny kasabay ng group selfie.

Instagram

Zac Efron (Troy), Lucas Grabeel (Ryan) at Corbin Bleu (Chad)

The boys of HSM reunited to support Corbin at his Broadway show Holiday Inn!

"

@mrgrabeel and I saw @corbinbleu DANCE on AIR ala Fred Astaire kagabi, >"

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad)

Lahat matanda na! Muling nagkita sina Monique at Corbin para sa hapunan kasama ang kanilang mga kakilala - at ibinahagi ang sandali sa Instagram.

Si Monique ay ikinasal kay W alter Jordan noong 2012, at si Corbin ay nagpakasal kay Sasha Clements noong nakaraang taon.

Twitter

Vanessa Hudgens (Gabriella) at Corbin Bleu (Chad)

Corbin supported his former co-star as she made her Broadway debut in Gigi .

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (director), at Monique Coleman (Taylor)

Twitter

Corbin Bleu (Chad) at Olesya Rulin (Kelsi)

Troy's BFF and Kelsi, the play's musical composer, pose for a selfie backstage while Corbin was competing on Dancing With the Stars !

“@olesyarulin Napakagandang makita ka sa ballroom ng DWTS noong nakaraan! Salamat sa pagpunta! HSM Wildcats Reunion," tweet niya.

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay) at Monique Coleman (Taylor)

Tayong lahat ay sama-sama!

Twitter

Monique Coleman (Taylor) at Corbin Bleu (Chad)

Si Monique ang Dionne sa Lenny ni Corbin sa Halloween party ni Vanessa Hudgen noong 2015. Sigurado kaming nawala ang aming imbitasyon sa mail…

Instagram

Corbin Bleu (Chad) at Lucas Grabeel (Ryan)

Ipinakita nina Corbin at Ryan ang kanilang East High class ring sa ika-10 anibersaryo ng Disney Channel classic.

"

Suot ang aming mga singsing sa klase ng HSM para ipagdiwang ang ika-10 anibersaryo, >"

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) at Ashley Tisdale (Sharpay)

"

In Wonderland with my woes, >"