Teresa Giudice Nagpapakita ng Mga Layunin sa Fitness at Nagbabahagi ng Mga Tip sa Swimsuit

Naghahanap ng ilang inspirasyon? Real Housewives of New Jersey star Teresa Giudice nagbukas tungkol sa kanyang mga layunin sa fitness habang eksklusibong nakikipag-chat sa Life & Style, kahit na ibinahagi niya ang kanyang mga saloobin sa pagsali sa isa pang kumpetisyon sa bodybuilding sa linya. Nagbigay din ang Bravo alum ng ilang mga tip sa kung paano magmukhang pinakamahusay sa isang swimsuit, na nagpapakita na mahalaga na manatili sa isang nakagawian, at iyon ay sa pamamagitan ng pagkain ng tama, pag-eehersisyo at pananatiling hydrated. Mag-scroll sa gallery para sa mga eksklusibong detalye.

Getty Images

Body Goals

Teresa, 47, ay nagpabilib sa mga tagahanga sa kanyang dedikasyon at determinasyon habang naghahanda para sa kanyang unang bodybuilding competition noong nakaraang taon. Ang reality star ay nananatili sa kanyang paggiling sa mahigpit na pag-eehersisyo at mga sesyon ng pagsasanay.

Getty Images

Kapag Natutugunan ng Dedikasyon ang Paghahanda

Nag-Instagram pa ang Bravo alum noon para ipakita ang kanyang paghahanda para sa event, pagbabahagi ng mga video ng kanyang sarili na gumagawa ng weighted squats, nagtatrabaho sa isang curl machine at higit pa.

Getty Images

Fit and Fabulous

Noong Hunyo 2018, buong pagmamalaking ipinakita ng Real Housewives of New Jersey alum ang kanyang pinait na katawan sa NPC South Jersey Bodybuilding Championships sa Medford.

Getty Images

Proud Moment

Si Teresa ay gumanda sa entablado sa isang kumikinang na bikini at nanalo siya sa ikatlong pwesto!

Getty Images

Mga Plano sa Hinaharap

Sa isang bagong panayam sa Life & Style , sinabi ng reality star na pinag-iisipan niyang subukan ang kanyang kapalaran sa isa pang kumpetisyon sa bodybuilding sa susunod na linya.

Getty Images

Masaya sa Araw

Teresa - na nagho-host ng The Pool After Dark sa Harrah’s Resort sa Atlantic City kasama si DJ Hollywood noong Hulyo 19 - ay nagsabing ine-enjoy lang niya ang kanyang summer sa ngayon. Masisisi mo ba siya?

Getty Images

Looking Ahead

"Gusto kong . Parang summer time ngayon, mahirap. Siguro sa taglagas, ngunit makikita natin, ” eksklusibong sinabi ni Teresa sa Life & Style. “Oo, lagi akong nasa ganoong mind-set.”

Getty Images

Malinis na Pagkain

“Gusto ko laging mag-workout, pero summertime naman kaya halatang walang alak, malinis talaga kumain,” she added.

Getty Images

Paghahanap ng Pasyon

“Nag-e-enjoy lang ako, pero babalikan ko ito kapag tapos na ang summer,” patuloy ni Teresa. "Pero lagi akong namumulat tungkol dito dahil mahal ko ito."

Getty Images

Mga Tip sa Pagbabahagi

Nagbahagi rin ang Bravo alum ng ilang matibay na payo sa kung paano magmukhang maganda at maramdaman ang iyong pinakamahusay habang binabayo ang isang swimsuit.

Getty Images

Glow, Girl

“Mag-ehersisyo, kumain ng tama, walang alak, kumain ng malinis, uminom ng maraming tubig,” bulalas ni Teresa. “Yan ang dapat mong gawin.”

Getty Images

Nagpapakatotoo

Sinabi ng reality star na nararamdaman niya ang pinakakumpiyansa kapag kumakain siya ng mga masusustansyang pagkain, at hindi umiinom ng labis na alak.

Getty Images

Pananatili sa Giling

“I don’t consume that much alcohol anyway, but that’s when I feel sexiest because I feel good,” sabi niya sa Life & Style .

Getty Images

Mga Malusog na Pagkain

Ipinaliwanag ni Teresa kung paano magiging kapakipakinabang ang pananatili sa isang routine.

“Gusto kong kumain sa ganoong paraan - nakakagaan ang pakiramdam ko. Like if I eat like s-t, I don’t like the way it makes me feel,” dagdag pa ng mother-of-four.

Getty Images

All About Moderation

“Tulad ng kung kumain ako ng maraming carbs, na pinipilit kong huwag gawin, ngunit minsan hindi mo mapigilan tulad ng kung nasa isang magandang restaurant ka at mayroon silang lutong bahay na pasta - kailangan mong subukan ito , ” hayag ni Teresa.

Kailangan nating lahat ng cheat days!