Maaaring napansin mo sa tuwing bubuksan mo ang iyong Instagram, may isa pang bagong celebrity na umiinom ng celery juice. Eksklusibong nakipag-usap ang Life & Style sa taong nasa likod ng trend, si Anthony William (a.k.a the Medical Medium), tungkol sa kung saan nagsimula ang lahat at ilang nakakagulat na benepisyo ng pagdaragdag ng green juice na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang mga kilalang tao tulad ng Kim Kardashian at Jenna Dewan ay mga tagahanga ng No. 1 New York Times bestseller , at hayagang pinag-usapan nila ang pagdaragdag ng celery juice sa kanilang routine. Kaya, dapat mong isaalang-alang ang paglukso sa bandwagon? Tingnan kung ano ang sinabi ni William at ng iba pang mga nakarehistrong dietitian tungkol sa trend.
Bagaman ito ay parang bago, ang nagmula ay aktwal na nakipagtulungan sa libu-libong mga kliyenteng may malalang sakit sa nakalipas na 20 taon. "Nakatulong na ito na pagalingin ang daan-daang libong tao bago aktwal na makapasok sa mainstream, at ngayon ay milyon-milyon na," paliwanag niya. “May mga taong literal na binabago ang kanilang buhay.”
Tingnan ang post na ito sa InstagramGreen Juice
Isang post na ibinahagi ni Pharrell Williams (@pharrell) noong Set 28, 2018 nang 10:07am PDT
Sinasabi ng may-akda na ang pangmatagalang celery juicing ay makakatulong sa napakaraming alalahanin sa kalusugan, kabilang ang, acne, acid reflux, at bloating. Gayunpaman, sinabi rin niya na naniniwala siyang maaari itong pumatay ng mga virus tulad ng Epstein Barr, Shingles, at Strep. Ibinahagi kamakailan ng Keeping Up With the Kardashians star na umiinom siya nito para mawala ang kanyang psoriasis. Sinasabi ng podcast host na para mas maunawaan ang mga nakapagpapagaling na epekto nito, dapat mong ihinto ang pag-iisip ng celery bilang murang gulay na natatandaan mo noong grade school lunch."Ito ay hindi isang gulay, ito ay isang damo. Kapag nag-juice ka ng celery, it’s a powerful herbal extract,” aniya.
Ang kanyang mga personal na pag-aaral ay nagpakita na ang sikreto ay nasa sodium s alt clusters. Ipinaliwanag ng may-akda ng Liver Rescue na ito ay isang "sub-group ng sodium, kaya ito ang mga elemento ng sodium na may kumpol ng iba pang uri ng asin." Patuloy niya, "Iyon ay kung ano ito, isang kumpol sa paligid ng elemento ng sodium. Iyan ang kapangyarihang taglay nito. Kaya ang ibig sabihin nito ay pumapatay ito ng mga pathogens. May kapangyarihan itong sirain kung ano ang nasa mga tao na nagpapasakit sa kanila." Bagama't sinasabi niyang hindi pa sinasaliksik ng agham ang mga kumpol na ito, ang kanyang trabaho sa mga pasyente sa nakalipas na ilang dekada ay ang lahat ng katibayan na kailangan niyang maniwala sa kanilang kapangyarihan.
Gusto mo mang subukan ang celery juice para sa isang malubhang kondisyon o para lang magkaroon ng mas maraming enerhiya, may ilang mga dapat at hindi dapat gawin. Una, inirerekomenda ng Medical Medium ang pag-inom ng 16 na onsa ng inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan.Huwag hayaang umupo ang juice nang higit sa 24 na oras. OK lang na magsimula ay mas kaunti, ngunit subukang buuin ang iyong sarili hanggang sa buong halaga habang mas masasanay ka dito. Pinakamahalaga, huwag ihalo ang anumang bagay dito, kabilang ang yelo. “Dapat nasa simpleng simpleng anyo ito,” pakiusap ng may-akda.
Sa pangkalahatan, huwag maniwala sa bawat influencer na nakikita mo. "Makakakita ka ng mga trendsetter na nag-iimbak sa kanilang mga produkto. Itatapon nila ang collagen dito dahil gusto nilang ibenta ang kanilang collagen ... sinasaktan lang nila ang malalang sakit kung ang mga tao ay talagang nakakakuha ng maling mensahe at sinisira ito, "paliwanag niya. At, hindi, ang paghahagis ng celery stick sa iyong smoothie ay hindi makakakuha ng parehong mga resulta. Juice ito, inumin, at subukan ang mga benepisyo para sa iyong sarili.
Tingnan ang post na ito sa InstagramNarito kasama ang aking kaibigan na si Anthony William, Ang Nagsimula ng Kilusang Katas ng Celery. Kung hindi mo pa nasusuri ang kanyang bagong aklat na Liver Rescue, ito ay isang pagbabago sa buhay! @medicalmedium
Isang post na ibinahagi ni Sly Stallone (@officialslystallone) noong Ene 18, 2019 nang 3:55pm PST
Kaya, gusto ng paborito mong Instagrammer ang trend, ngunit paano naman ang iba pang propesyonal sa kalusugan? Eksklusibong nakipag-usap ang Life & Style sa nakarehistrong dietician na si Dawn Jackson Blatner na isang "tagahanga" ng celery juicing at nagsasabing ito ay "tiyak na may mga benepisyo." Ipinaliwanag niya, "Isipin mo itong isang natural na electrolyte na inumin, kaya maaaring may tulong sa pamumulaklak at ... At ito ay puno ng mga antioxidant, tulad ng lahat ng ani, para sa pangkalahatang kalusugan." Idinagdag din ng dietician na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A, C, at K na mabuti para sa puso, buto, at maaaring makatulong sa pagtitiis habang nag-eehersisyo.
☀️?? Huling araw ng 3 bahaging Supermarket Savvy series sa @goodmorningamerica. Palaging masaya kasama si @gstephanopoulos. Pinag-uusapan ang lahat tungkol sa nut & seed butters ngayon. ? ?I-click ang link sa aking profile para mapanood ang buong segment.. . . . . goodmorningamerica gma timessquare newyork newyorkcity nutritionexpert dietitian nutritionist nutbutter seedbutter supermarketsavvy groceryshopping abcnews funtimes rdchat djbapproved
Isang post na ibinahagi ni Dawn Jackson Blatner, RDN (@djblatner) noong Agosto 30, 2018 nang 6:08am PDT
Gayunpaman, nagbabala ang propesyonal sa kalusugan na hindi ito isang one-way na tiket sa kalusugan. "Hindi ko ito inireseta bilang isang mahiwagang solusyon sa sinumang kliyente, o sa aking sarili, ngunit ito ay maaaring isa sa maraming nakapagpapalusog na inumin upang ilagay sa pag-ikot. hindi makakasakit, maaaring makatulong, at hindi kailanman maaaring magkamali sa ani!”
Tingnan ang post na ito sa InstagramExcited na magsalita ngayon sa pangalawang harvestofhope modesto on sustainable food!
Isang post na ibinahagi ni Sharon Palmer | Dietitian (@sharonpalmerrd) sa Set 15, 2018 at 2:07pm PDT
Plant-based nutrition expert, Sharon Palmer, ay nagpayo sa mga tao na gawin ang kanilang pananaliksik nang eksklusibo niyang sinagot ang mga tanong ng Life & Style tungkol sa celery juicing."Sa tingin ko ang ugali na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang pamamaga at oxidative stress, kahit na kailangan namin ng pananaliksik upang makita kung ito ay talagang nangyayari sa mga tao na ginagawa ito araw-araw," paliwanag niya. "Maraming pag-aangkin tungkol dito, tungkol sa kintsay, sa Internet na tila hyped, at hindi itinatag sa agham. Babalaan ko ang mga tao na maghintay hanggang maging malinaw ang ebidensya. Kahit na ang celery ay tiyak na malusog, hindi ito isang magic na lunas, batay sa agham ngayon, "dagdag niya.
Sa buod, laging alalahanin kung ano ang inilalagay mo sa iyong katawan. Bagama't maaari kang makaranas ng mga benepisyo mula sa pagsasama ng celery juice sa isang well-rounded diet at lifestyle, malamang na hindi ito isang lunas-lahat.