Sister Wives’ Janelle Brown Weight Loss: Transformation Photos

Ipagdiwang ang kanyang pag-unlad. Ang bida ng Sister Wives na Janelle Brown ay sumailalim sa isang kagila-gilalas na paglalakbay sa pagbaba ng timbang, at ngayon, nandiyan siya para sa kanyang mga tagahanga na maaaring mangailangan ng suporta sa kanilang sariling fitness at pagdidiyeta.

Pagbabahagi ng magkatabing larawan na nagpapakita ng kaibhan ng kanyang pagdidiyeta noong Enero 2022, isinulat ni Janelle sa caption na, “Sa isang kaluluwang nagbabasa nito ngayon...Alam kong pagod ka, pakiramdam mo nanalo ang iyong timbang 't budge, can't sleep, have sugar cravings, sawa ka na at wala ka na lang pakiramdam na IKAW.”

Linggo bago ibahagi ang nakapagpapatibay na mensahe, binuksan ni Janelle ang tungkol sa kung paano naiiba ang paglalakbay sa kalusugan ng bawat isa, ngunit sulit ang lahat ng gawain sa huli.

“Ang kalusugan ay hindi isang sukat na akma sa lahat ng bagay, at maaaring hindi ito pareho para sa lahat, ngunit ito ay isang bagay na karapat-dapat na ipaglaban, ” ibinahagi niya sa isang tala sa kanyang mga tagasunod sa Bagong Taon Si Eve, nagpo-post ng larawan kasama si Christine Brown, na nag-anunsyo noong Nobyembre 2021 na iiwan niya ang asawa Kody Brownpagkatapos ng 27 taong pagsasama.

“Kung ito man ay pamamahala sa timbang, pagpapabuti ng iyong nutrisyon, pagiging mas aktibo, pagpapabuti ng mga isyu sa tiyan, pagbabawas ng mga sintomas ng autoimmune, pagkakaroon ng mas maraming enerhiya, pagpapabuti ng presyon ng dugo, kolesterol at mga antas ng lipid, pagtulog ng mas mahusay, pag-alis ng paulit-ulit sakit ng ulo, o bumuti lang ang pakiramdam, mas malusog at mas may kumpiyansa, hindi na kailangang maghintay ang iyong pinakamagandang buhay, ” si Janelle, na naglunsad ng fitness program kasama ang kanyang anak na babae Maddie Brush(née Brown), idinagdag. “Sa katunayan … hindi dapat!”

Si Janelle ay dati nang nagpakita ng kanyang pagbabawas ng timbang sa magkatabing larawan na nagpakita ng kanyang mas payat na mukha noong Agosto 2021.

“Nauuna ang pagbabago sa desisyong subukan,” isinulat ng ina ng anim na anak. "Ang pagsubok ay kasama ng desisyon na magpatuloy. Ang pagpapatuloy ay kasama ng desisyon na gagawin. May gusto at kailangan ako pero hindi ko alam kung ano."

Sinabi ni Janelle sa mga tagahanga na ang "nakaraang" larawan ay kinunan noong Pebrero 2021, nang naisip niyang "kung paano ito dapat." Matapos manatili sa isang regimen sa kalusugan kasama si Maddie, nadama ni Janelle na ang proseso ay nagbigay sa kanya ng mga resulta na gusto niya gaya ng nakikita sa kanyang "pagkatapos" na larawang nakunan noong huling bahagi ng Hulyo.

“Ang pagbabahagi niya sa akin ay nagpabago nang tuluyan sa nararamdaman ko,” isinulat ni Janelle. "Hindi ko ito sinimulan sa loob ng isang buwan na umaasa na mababago nito ang lahat. Sinimulan ko ito dahil handa akong maglaan ng oras para mangyari ang pagbabago.”

“Nawala na ang sugar cravings ko. Ang enerhiya ay nasa bubong, ang balat ay mas malinaw, mental na kalinawan, pagbaba ng timbang, mas kaunting pamamaga, mas mahusay na pagtulog sa gabi at SOBRA higit pa, "dagdag niya. “Ako ay isang ganap na bagong ako! Pakiramdam ko ay kamangha-mangha at ito ay simula pa lamang.”

Noong Hulyo 2022, nagpunta si Janelle sa Instagram para magbahagi ng karagdagang insight sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang. "Mukhang iba ang paglalakbay sa pagbaba ng timbang ng bawat isa. Sinabi ko noon na lagi akong nag-aalangan na ibahagi sa publiko ang anumang pag-unlad na gagawin ko dahil, maging totoo tayo, palaging may mga nay sayers sa karamihan, "isinulat niya sa tabi ng mga larawan bago at pagkatapos ng kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang. “Gayunpaman, sa nakalipas na taon, hindi lang ako nadagdagan ng lakas kundi sa aking kakaibang paraan nabawasan ako ng timbang at pulgada.”

Ipinaliwanag niya na ang programa sa pamamahala ng timbang na Plexus "ay ang magic na nais kong magkaroon ako ng maraming taon at taon na ang nakakaraan." Nagpatuloy ang reality star, "Hindi ko akalain na magiging kasing ganda ng pakiramdam ko noong 18 at sa wakas ay naramdaman kong papunta na ako sa aking mga ultimong layunin sa kalusugan. Ito ay hindi isang magdamag na pag-aayos.”

“Hindi ako naghahanap ng mga instant na resulta, dahil ang mga iyon ay hindi tumatagal – ngunit mabagal at matatag, gaya ng sinasabi nila, ang mananalo sa karera! I could’t be more excited about my progress,” pagtatapos niya.

Ipinakita ni Janelle ang isa sa kanyang mga bagong paboritong paraan ng ehersisyo sa isang Disyembre 14, 2022, Instagram Story. "Ilang buwan na ang nakalilipas, idinagdag ko ang Pilates sa aking workout mix at labis akong nasiyahan sa kung paano ito pinupuri ang aking iba pang mga ehersisyo. I think I’m addicted to how good I feel after a class,” she wrote over a photo of the line of machines inside her studio.

Ang paglalakbay sa pagbaba ng timbang ng taga-Utah ay hindi lamang ang pagbabago sa kanyang buhay. Noong Disyembre 2022, ibinalita ng In Touch na nakipaghiwalay si Janelle kay Kody pagkatapos ng halos tatlong dekada na magkasama.

“Si Janelle ay isang malakas na independiyenteng babae at napagtanto niyang kaya niya ito nang mag-isa,” eksklusibong sinabi ng isang insider sa In Touch , at idinagdag na sa huli ay “nalampasan” niya si Kody at ang kanilang pagsasama.

Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makita ang pagbabago ng pagbaba ng timbang ni Janelle!

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Ipinapakita ang Kanyang mga Resulta Gamit ang Bago-at-Pagkatapos na Larawan

“Nawala na ang sugar cravings ko,” isinulat niya tungkol sa kanyang mga resulta. "Ang enerhiya ay sa pamamagitan ng bubong, ang balat ay mas malinaw, mental na kalinawan, pagbaba ng timbang, hindi gaanong pamamaga, mas mahusay na pagtulog sa gabi at SOBRANG higit pa. Ako ay isang ganap na bagong ako! Pakiramdam ko ay kamangha-mangha at ito ay simula pa lamang.”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Paghahanap ng Balanse

Janelle ay sumulat na "sa nakaraang taon ay natutunan ko ang higit pa tungkol sa kung bakit ang ating mga katawan ay naghahangad ng kanilang hinahangad at kung bakit sila 'kumikilos' sa paraang ginagawa nila. Ang gusto ko sa mga partikular na produktong ito ay ang pagiging simple para sa isa at ang katotohanang hindi mo kailangang kumain ng mga masasamang pagkain, limitahan ang mga calorie o patayin ang iyong sarili."

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

“Alam mo ba ang average na nadagdag ng mga Amerikano nang humigit-kumulang 7 pounds sa mga pista opisyal,” isinulat niya sa caption nitong holiday snap. “I can confidently say, hindi ako! Bakit?? Dahil itong inumin na ibinabahagi ko tungkol sa & supplements na iniinom ko ay nakakatulong sa akin na labanan ang sugar cravings kaya mas malusog ang aking mga pagpipilian!”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Posing With Christine

Bilang karagdagan sa pagpapakita ng kanyang pagbabawas ng timbang, si Janelle ay nag-pose kasama si Christine, na nagpunta rin sa kanyang sariling nakaka-inspire na pagbabawas ng timbang.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Bagong Taon, Bagong Ikaw

“Nandito ako para ipaalala sa iyo na may mga opsyon sa labas pero kailangan mong maging bukas sa pagsubok ng bago,” isinulat niya sa caption nitong Enero 2021 na larawan. "Ang mga bagay ay nagiging mas mahusay kapag sinubukan mo, kahit na sinubukan mo ang lahat bago ito.Iba ito, pangako. Huwag tumigil sa pakikipaglaban upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay. You’re worth it.”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Pag-abot sa Kanyang Mga Tagahanga

Sharing a post of herself beaming with a huge smile, Janelle told her followers that it “really isn't as normal as you think it is to feel rundown, exhausted, anxiety, bloated, eat everything in makakita, manabik, tumakbo sa banyo, o laging sumasakit ang ulo.” Sa pagtatapos ng kanyang mensahe, direktang hinarap niya ang kanyang mga tagahanga: “Nandito ako, kapag handa ka na.”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Janelle and Maddie Team Up

Sa larawang ito ni Janelle at ng kanyang anak na si Maddie, isinulat ng mom of six sa caption na, “Alam nating lahat kung ano ang “pink drink” pero alam mo ba ang Active?! Hinahalo ko ito sa aking pink na inumin araw-araw at BAM…instant MOOD LIFT AT ang lahat ng natural na napapanatiling enerhiya at kontrol sa pagnanasa sa asukal ay kahanga-hanga!!”

Courtesy Janelle Brown/Instagram

Looking Trim

Si Janelle ay lumitaw na muli sa isang bagong selfie na kanyang nai-post habang nagbabahagi ng mga tip at trick sa gitna ng kanyang pagbabawas ng timbang.

“Kapag nararamdaman mong kamangha-mangha, hindi mo maiwasang ibahagi ang sikreto!” bumulwak ang Becoming Sister Wives author. "Kung gusto mong magbawas ng timbang, makakuha ng lakas, kalinawan ng isip, kalusugan ng bituka, ito ay para sa iyo."

Courtesy Janelle Brown/Instagram

Mga Tip sa Pagbabahagi

Nag-Instagram si Janelle noong Marso 2022 para ibahagi ang kanyang mga tip para sa pagkamit ng "balanseng katawan" at kung paano ito humahantong sa "higit na motibasyon at mas malusog na pananaw sa buhay" habang ipinapakita ang kanyang mas slim na mukha.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Nagpapakita ng Balat

Noong Abril 2022, nagpakitang-gilas si Janelle sa 50th birthday party ni dating kapatid na asawang si Christine Brown, na may temang "1920s Murder Mystery". “Anong sabog. … SOBRANG SAYA! Ulitin natin ito sa lalong madaling panahon!" Nilagyan ng caption ni Janelle ang isang larawan niya sa Instagram na nakasuot ng short-sleeved black dress.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Shifted Mindset

Pinag-uusapan ang araw na "pagod na siya sa pagiging pagod," isinulat ni Janelle sa isang post sa Instagram noong Hunyo 2022 na sa kalaunan ay "handa na siya para sa pagbabago. Nag-shift ang mindset ko at handa akong maging open minded. Mayroon akong mga tainga na handang marinig at mga mata upang makita. Handa akong tuklasin ang mga opsyon na nasa labas – kahit na akala ko nasubukan ko na ang lahat.”

“My life has forever changed,” she added. “Pakiramdam ko ako! Eksakto kung ano ang dapat kong maramdaman!”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Pagpapayat

Ipinakita ni Janelle ang kanyang mas slim na frame habang hinahagod niya ang isang masikip na itim na polka dot dress habang nagpo-pose kasama ang kanyang mga anak na sina Savanah, Logan at asawa nitong si Michelle, sa isang larawang ibinahagi sa pamamagitan ng Instagram noong Hulyo.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Malapit na ang Bagong Taon

“Malapit na ang holiday THEN January (oo, sabi ko, 2023 is coming fast!) and we all know what that means – time to make goals and resolutions, ” dalawa lang ang ibinahagi ni Janelle araw bago ang kasal ng anak na si Logan Brown sa Oktubre 2022.

Courtesy of Christine Brown/Instagram

Ang malaking araw

Pagkatapos ng ilang buwan ng paghahanda, ipinamalas ni Janelle ang kanyang bagong trim na pangangatawan kasama ang dati niyang kapatid na asawa, Christine Brown, sa Logan's Arizona Wedding.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Fitness Routines

“Balik sa aking nakatutok na lakas at pagsasanay, ” ibinahagi niya sa pamamagitan ng kanyang Instagram Stories noong Nobyembre 2022. “Kakagaling ko lang sa minimum sa loob ng ilang buwan. I find it so empowering.”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Bagong Taon, Bagong Janelle

Nagmuni-muni si Janelle sa kanyang paglalakbay sa kalusugan nang sabihin niya sa kanyang mga tagahanga na inaasahan niya ang 2023 sa isang post sa Instagram na ibinahagi noong Disyembre 11, 2022.

“Hindi magdamag ang mga resulta at okay lang ako doon,” isinulat niya kasabay ng isang video na nagdokumento sa kanyang pagbaba ng timbang. “Lahat ng tungkol sa mabagal at matatag na panalo sa karera.”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Mixing Things Up

“Adik na yata ako sa kung gaano kasarap ang pakiramdam ko pagkatapos ng klase, ” ibinahagi ni Janelle noong Disyembre 2022 kung gaano kasarap ang pakiramdam niya matapos idagdag si Pilates sa kanyang workout routine.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Pre-Christmas Pump

Si Janelle ay nagsagawa ng ilang huling minutong pag-eehersisyo bago ipagdiwang ang mga pista opisyal, na isinulat sa kanyang Instagram Story noong Disyembre 2022, “Mag-stretch kahapon at hard strength training ngayon. Umuwi ka na ngayon para gumawa ng cookies kasama ang mga grand babies – dahil balanse ang lahat .”

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Sign of a Good Workout

“Napakaganda ng workout in I fogged up the windows before I could turn the car,” isinulat ng Sister Wives star sa kanyang Instagram Story, at nagdagdag ng ilang happy face emojis.

Courtesy of Janelle Brown/Instagram

Better than Ever

Sinimulan ni Janelle ang 2023 na mas nakatutok sa kanyang mga layunin kaysa dati.

“Lahat ng tao may kwento. Kailangan kong magpasya sa pagitan ng UNANG ARAW o ISANG ARAW, " isinulat niya sa isang video compilation ng mga clip noong Enero 2023. "Kaya nagpasya ako, handa na ako para sa UNANG ARAW! At NGAYON mas mabuti ang pakiramdam ko kaysa dati!”

Pinakamalaking Pagbabago ng Pagbaba ng Timbang ng Celebrity

Ito ang ilan sa mga pinakamalaking pagbabago sa pagbaba ng timbang ng celebrity.