Habang Sharna Burgess ay maaaring palaging mukhang may tiwala, hindi ganoon ang kaso. Nagpahayag ng prangka ang 34-year-old tungkol sa body positivity sa kanyang video sa YouTube noong Marso 9. Nagpadala ang mga tagahanga ng kanilang mga katanungan at nang may isang tao na nagtanong kung paano makitungo si Sharna sa imahe ng katawan, inalok niya ang kanyang pinakamahusay na payo mula sa personal na karanasan.
“I’ve certainly had negative body issues and body image issues over my life being a dancer,” paliwanag ng Dancing With the Stars alum. "Ito ay isang mahabang paglalakbay ng pagmamahal sa sarili na kailangan mong pagdaanan, at pag-unawa na ikaw ang kaluluwa na nasa loob mo at hindi ang pisikal na katawan na ito.Ang totoo, mas lalo kang napopoot sa katawan mo at mas lalong hindi mo gusto ang nakikita mo, sa totoo lang, mas lalong lumalala."
Sharna pagkatapos ay isiniwalat kung bakit mahalagang ituring ng lahat ang kanilang katawan bilang isang templo. “Kung mas mapaparangal mo ang iyong katawan, anuman ang hugis at sukat mo, at pahalagahan kung ano ang ginawa nito para sa iyo, kung saan ka nakuha ... Oo, lahat ng balat, lahat ng kalamnan, lahat ng unan, lahat ng lahat, bawat pulgada ng maganda ka at nakaligtas ka sa iyong buhay hanggang sa puntong ito ... Pinoprotektahan ka nito. Pinakain ka nito. Nakatulong ito sa iyo na umunlad at mabuhay. I think you have to change your perspective on what body image should be kasi walang ‘dapat.’ There is simply loving your body.” Mangaral!
Ang katutubong Australia ay tungkol sa pagiging aktibo at pagkain ng maayos upang manatiling malusog. Noong Marso 2019, ibinunyag niya sa Us Weekly na mahal niya ang Tabata, na binubuo ng mga mabilisang ehersisyo tulad ng mga burpee o mountain climber."Napakaraming trabaho ang nagawa mo nang napakabilis at hindi mo namamalayan," sinabi niya sa labasan noong panahong iyon. "Nananatili ka sa isang iskedyul, hindi mo masabi. Pumasok ka na at wala ka sa loob ng walong minuto kasama ang isang ito."
The redhead also dished on the most notable thing about her diet. "Ang susi dito ay PORTION CONTROL," dagdag niya. "Maaaring hindi mo akalain na ang isa pang dakot ay makakagawa ng pagbabago, ngunit sa ilang dakot na iyon sa loob ng pitong araw o 30 araw at bago mo alam ito, naka-meryenda ka na sa 7, 000 calories." Iyan ay ilang mabuting payo!